De ce jurnalizarea este cel mai trecut cu vederea secretului succesului

„O viață care merită trăită este o viață care merită înregistrată.” – Jim Rohn

Permiteți-mi să vă împărtășesc ceea ce cred că este unul dintre cei mai trecute cu vederea secretelor succesului din lume – Jurnalul. Inregistrare in jurnal?! Da, ține un jurnal, ca și când îți scrii gândurile într-un jurnal personal.

Cum este jurnalul un secret al succesului? Importanța jurnalului este extraordinară, dar foarte puțini oameni vorbesc cu adevărat despre asta, deoarece este un fel de parte privată a vieții lor, așa că le place să păstreze secretul.

Uită-te în jurul camerei sau casei tale și gândește-te la un obiect sau un obiectiv pe care îl ai acum și pe care nu l-ai avut, să spunem acum câțiva ani. De exemplu, să presupunem că există un computer nou sau un televizor nou sau nou prieten sau orice altceva. Îți amintești când ai vrut prima dată acel articol? Stii date? Știi cât ți-a luat să obții acel articol? Știi cum ai descris-o prima dată când ai vrut-o? Sa schimbat descrierea? Este articolul mai bun decât v-ați dorit inițial sau v-ați „mulțumit” cu al doilea bun?

Acestea sunt TOATE întrebările la care ai putea răspunde dacă ai ține un jurnal regulat. Jurnalul vă permite să faceți o călătorie în trecut și să vă învățați despre tine. Jurnalul îți permite să intri în minte acum un an, sau acum 2 ani sau acum 8 ani și să vezi ce fel de gânduri-ți trece prin cap în acel moment, să vezi ce fel de ambiții ai avut, ce fel de frici ți-au. dominat mintea și ce fel de lucruri erau importante pentru tine atunci.

Este cel puțin o experiență care deschide ochii. Dacă ai începe să scrii în jurnalul tău astăzi și ai continua să scrii chiar și o dată pe săptămână, să vezi peste doi ani ai putea vedea acest jurnal și ai putea citi despre tine astăzi.

În al doilea rând, jurnalizarea poate fi un instrument foarte important pentru auto-dezvoltare. Reflecția de sine într-un jurnal poate fi foarte distractivă, poate fi foarte iluminatoare și vă poate lumea într-un mod cu totul nou de a învăța.

Am avut tot felul de probleme, frustrări, supărări în viață și am apelat la jurnalul meu pentru ajutor. Pur și simplu îmi au jurnalul și încep să scriu. Scriu orice îmi vine să scriu în acel moment. Dacă sunt frustrat, voi scrie despre asta. Dacă sunt entuziasmat, voi scrie despre asta. Dacă sunt supărat, voi scrie despre asta. Orice îmi vine să scriu, scriu. Este aproape ca și cum aș avea o conversație cu mine, așa că scriu și îmi pun întrebări de genul „Ok, ce pot face în privința asta?” si apoi imi raspund. Este o problemă uimitoare de rezolvare a vieții. Este mult mai dificil să faci același lucru în capul tău fără să-l notezi.

Întotdeauna am descoperit că oamenii care caută să rezolve totul în capul lor ajung să intre în bucle. Ei întâmpină o problemă și se gândesc la o posibilitate de soluție, apoi acea o problemă creează o altă problemă care necesită o altă soluție. Apoi acea soluție creează încă o problemă și în acest moment mintea este atât de confuză care se întoarce la problema inițială și ciclul începe din nou. Cu toate acestea, dacă notezi asta pe măsură ce îți dai seama, este mult mai probabil să rezolvi problema în loc să te obosești mental și să renunți la trenul gândurilor și să reîncepi totul din nou.

8 sfaturi despre cum să începeți să scrieți în jurnal:

• Cumpărați cel mai frumos jurnal pe care și-l poate permite bugetul dvs. Un jurnal frumos va da creierului tău semnalul că ești serios în privința asta. De asemenea, un jurnal de înaltă calitate va dura mult timp.

• Scrie cât pot de mult, dar nu te bătuți dacă pierdeți o zi, o săptămână sau chiar o lună. Doar reîncepeți și continuați să scrieți cât de mult puteți, fără să vă simțiți vinovat pentru orice moment pe care l-ați ratat.

• Nu există reguli pentru jurnal în ceea ce privește includerea în câteva rânduri de deschidere cu care ați putea începe, de exemplu, care se îndepărtează de tradiționalul „Dragă Jurnal, iată ce să întâmplat astăzi…”: „Astăzi am învățat ceva foarte important. de la cea mai ciudată persoană. …” „M-am hotărât în ​​sfârșit ce vreau să fac cu….” etc.

• Aveți grijă să vă asigurați că jurnalele dvs. rămân private, astfel încât să nu achiziționeze nimic în timp ce scrieți. Dacă ți-e prea frică să scrii ceva pentru că ai un coleg de cameră snoopy etc. și nu îți vor respecta confidențialitatea, poate caută un sistem bazat pe software cu un cod de parolă.

• Blogging nu înseamnă jurnal. Deși blogging-ul crește atât de rapid în lumea de astăzi, nu îl găsesc un substitut pentru jurnal. Conduc acest blog, dar personal și jurnal. Blogging-ul este pentru a împărtăși lumii, iar Jurnalul este pentru a împărtăși cu sine în viitor.

• Intrările dvs. nu trebuie să aibă o anumită lungime. avea o intrare care spune doar „29 mai 2006 – 15:47 — Este atât de cald astăzi, dar este plăcut să văd soarele afară în sfârșit. Ok, trebuie să plec.” Și asta e bine. Unele intrări pot continua pentru pagini, în timp ce altele pot fi foarte scurte. Chiar și o intrare precum „Zâmbește mai mult”. este suficient de bun. Nu te simți presat să scrii doar atunci când ai ceva profund de scris. Scrie ori de câte ori ai CEVA de spus.

• După ce ați terminat un jurnal, păstrați-l într-un loc sigur. Imaginează-ți valoarea jurnalului tău pentru tine peste 30 de ani. Nu fi neglijent cu ei. Gândurile tale de acum vor aprecia foarte mult pentru tine într-o zi. Veți dori să vă „întoarceți în timp” într-o zi și să vedeți ce credeai.

• Începe azi! Du-te să ia un jurnal și să înceapă azi. Nu există timp ca prezentul pentru a începe.