Astăzi, perfecționismul este o boală paralizantă care afectează mulți oameni, adică aspectul perfect, relația, locul de muncă, școala, notele etc. Îți împiedică succesul, sănătatea, mentalitatea și chiar productivitatea.
Este natura umană să vrei să fii cel mai bun și să ai ce e mai bun din toate, dar vedem că orele suplimentare dorința de a fi perfect a avut un impact mai rău asupra oamenilor. Perfecționismul te împiedică să fii adevăratul „tu”. Industria globală de astăzi ne-a făcut să ne alăturăm cursei perfecțiuni și îți ia puțin timp pentru a aprecia ce e mai bun din „tu” – să te iubești cu toate defecte, slăbiciunile, talentele tale etc.
Deci, cum depășim asta? Iată trei moduri simple de a depăși perfecționismul.
Cum să depășești perfecționismul și să te iubești mai mult
Permite-ți să fii vulnerabil
Brene Brown spune: „Când ne pierdem toleranța de a fi vulnerabili, bucuria devine prevestitoare”. Perfecționismul împiedică vulnerabilitatea… trebuie să-ți permiți să fii „tu”. Trebuie să te uiți la tine și să apreciezi toate experiențele tale – bune și rele, defecte, slăbiciuni și să te iubești așa. Vulnerabilitatea necesită curaj… este nevoie să spui #imnotperfect și să realizezi a nu fi perfect este în regulă! În plus, în propriile noastre abilități, vom eșua. Suntem oameni, facem greșeli… nu putem fi perfecti în sine. Deci, de ce nu te provoci să fii vulnerabil… spune-ți că ăsta sunt eu și așa vreau să fiu sau asta vreau să mă îmbunătățesc. Dă drumul tuturor nesiguranțelor și complexităților tale. Ceea ce dorește perfecționismul… este să faci „fără greșeală” și asta este imposibil.
Mută-te cu oameni care apreciază adevăratul „tu”
Este important să găsești prieteni care te iubesc pentru că ești „tu”. – Prieteni care sunt dispuși să vă vadă părțile întunecate și să nu le critice. Acesta este un prieten adevărat… Să ai un prieten perfect nu contează… dar să ai pe cineva în care poate avea încredere în motivație și încurajare în momentul de suferință este cheia. Un lucru pe care îl face perfecționismul este că împiedică autenticitatea. Sunt atât de mulți perfecționiști în jur… dar dacă aruncați o privire atentă asupra vieții lor… veți afla că nu sunt originale și de cele mai multe ori compania pe care o păstrează nu sunt autentice. Trebuie să vă asumați responsabilitatea de a vă asigura că grupul de sprijin potrivit în jurul vostru. Uneori, înseamnă să renunți la o prietenie sau o relație… dar trebuie să iei în considerare bunăstarea ta și ceea ce te face fericit.
Fii dispus să faci greșeli
De obicei nu este frică să nu greșim, iar perfecționiștii sunt buni în asta… dar cum excelăm dacă nu greșim? Cum să devii cel mai bun la orice fără a eșua una, de două ori sau chiar de trei ori? Uită-te la marii eroi ai trecutului și astăzi, ei au eșuat de multe ori și au fost dispuși să continue să încerce până și-au atins scopul. Trebuie să nu dăm seama că eșecul este un ingredient cheie al succesului. Îți oferă experiență, lecții de viață pe care educația nu le poate oferi…. Important este disponibilitatea de a te ridica și de a învăța din acele greșeli pentru a-ți îndeplini și a-ți îndeplini scopul pe pământ.
Este important ca pe măsură ce trecem prin viață; ne străduim spre progres și nu perfecțiune.
Care a fost sfatul tău preferat pentru a depăși perfecționismul? Asigurați-vă că lăsați comentariile dvs. mai jos. Pentru mai multe articole din acest gen, consultați blogul meu: MotyInspires.
