Câte ore de reflectare a alegerilor ați urmărit de pe 3 noiembrie? Fii sincer acum. Pentru mine, am început dimineața zilei alegerilor urmărind Hamilton , ca să mă pot pune într-o dispoziție patriotică.
Apoi, în jurul orei 12, am schimbat canalul pe CNN. Este singurul canal care a fost pe televizorul meu în ultimele 72 de ore. Am stat treaz până la miezul nopții în fiecare noapte uitându-mă la știri.
Sunt multe ore. A fost o stare incredibilă de stres pentru mine și pentru toți colegii mei americani. Există un termen pentru el și se numește Election Stres Disorder.
„America nu va fi niciodată distrusă din exterior. Dacă nu șovăim și nu pierdem libertățile, va fi pentru că ne-am distrus pe noi înșine.” – Abraham Lincoln
Ce este de faptă tulburare de stres electoral?
potrivit dr. Robert Bright și a unui articol de la Mayo Clinic, tulburarea de stres electoral nu este un diagnostic real de sănătate mintală, dar nu există nicio îndoială că aceste alegeri controversate provoacă anxietate și tensiune la nivel național. Anxietatea și stresul sunt ambele foarte reale. Dr. Bright nu amintește de efectele celor:
„O observăm în corpurile noastre, tensiunea din umerii noștri. Uneori, oamenii au tulburări gastrointestinale sau dureri de cap. Oamenii au probleme cu somnul.
Există o mulțime de tulburări de somn în acest moment – zvâcnire, întoarcere și îngrijorare și neputința de a adormi – sau vise urâte despre alegeri. (Există) multă frică (și) o serie de emoții amestecate – oameni cu frică și hipervigilență și care caută în mod constant știri și sunt pe orice rețea de socializare pe care o ai și primesc aceste mesaje.
Mă uităm la televizor în această dimineață și fiecare reclamă are acest mesaj catastrofal: „Dacă votezi pentru acest tip sau pentru acel tip, se vor întâmpla lucruri groaznice, catastrofale”. Și acel mesaj constant creează un sentiment de anxietate și teamă și nu simțim copleșiți în noi înșine.
Și nu afectează emoțiile după un timp. Așa că începe să devenim iritabili și scurti și să nu răzbunim la oameni, să nu avem încredere în oameni, să vedem oamenii ca pe celălalt, sau la fel. Și asta începe să nu afecteze relațiile de acasă. Începe să nu afecteze munca.”
Ne afectează și străzile. Walmart a scos toate armele și muniția de pe rafturi pentru că erau îngrijorați de tulburări civile. Orasele au inchise afaceri in cazul in care ar fi fost revolte pe strazi. Nu am văzut așa ceva în viața mea.
„Fiecare cetățean să-și amintească în momentul în care să ofere votul… execută una dintre cele mai solemne încredințe din societatea umană pentru care este responsabil în fața lui Dumnezeu și a țărilor sale.” – Samuel Adams
Câte persoane sunt afectate?
Un studiu al Asociației Americane de Psihologie demonstrează că tulburarea de stres electoral este un alt lucru care nu este ca americani și este o problemă bipartizană.
Studiul afirmă că „mai mult de două treimi dintre adulții din SUA (68%) spun că alegerile prezidențiale din SUA din 2020 sunt o sursă semnificativă de stres în viața lor, o creștere semnificativă față de alegerile prezidențiale din 2016, când 52% au spus. acelaşi lucru, potrivit studiului. la un nou sondaj realizat de The Harris Poll în numele Asociației Americane de Psihologie.
Sondajul a mai constatat că, indiferent de apartenența politică, majoritățile spun că alegerile sunt o sursă semnificativă de stres (76% dintre democrați, 67% dintre republicani și 64% dintre independenți).
Am un grup divers de oameni pe rețelele mele de socializare și spun că acest lucru pare a fi corect. Susținătorii lui Trump sunt convinși că votul lor este acum lipsit de sens, deoarece cred cu adevărat că există „atât de multă fraudă și el va pierde pentru că este fraudat”.
Susținătorii lui Biden sunt descurajați pentru că este atât de incredibil de aproape, iar Partidul Democrat nu a câștigat atâtea victorii pe câte sperau. Ei se luptă să știi că atât de mulți oameni susțin un candidat pe care îl privesc pe bătăuș, un mincinos și, sincer, periculos.
Susținătorii lui Trump îi văd pe susținătorii lui Biden la fel; de parcă ar fi socialiști care vor să ruineze America. Nimeni nu se înțelege unul pe altul. Indiferent în ce „tabără” te afli, probabil că te simți epuizat, mai ales că asta continuă.
Știu că copiii mei s-au săturat să apară știrile. Nu uităm la multe știri și fiul meu vrea doar să joace jocul lui video. Am înțeles, puștiule; Mi-aș dori să pot urmări doar The Bold and The Beautiful sau Lucifer . Dar, ca mulți dintre colegii mei americani, sunt lipit de John King și „Magic Wall”.
Cum tulburarea de stres electoral modelează lumea
Am auzit de la cineva astăzi că ea simte că votul nu contează pentru că alegerile nu sunt în controlul nostru. Ea simte că ghișeele, supraveghetorii și guvernul deformează cifrele și se asigură că obțin rezultatul pe care și-l doresc.
Acesta este un profesionist cu studii universitare care crede că nu are rost să voteze pentru că totul este fals. Ea nu este singură, dacă americanii pierd încredere în procesul nostru electoral, unde nu lasă asta? Votul este piatra de temelie a democrației noastre. Este ceea ce ne diferențiază de originea noastră din Anglia.
Pentru al cita pe regele George din Hamilton, „George Washington dă puterea și se îndepărtează „Zat adevărat? Nu știam că este ceva ce poate face o persoană. sunt perplex. Vor continua să înlocuiască pe cine este responsabil? Dacă da, cine urmează?”
Asta facem o dată la patru ani. Ne înlocuim conducerea prin procesul de vot, iar apoi puterea trece în mod pașnic. A funcționat așa de secole.
Am avut 58 de alegeri prezidențiale de-a lungul istoriei noastre și lumea ne-a văzut cum trecem de ele. Câștigătorul acceptă marea responsabilitate de a conduce această mare națiune, iar partidul care nu este ales transferă puterea în mod pașnic.
Țările din toată lumea au adoptat procese electorale similare pentru că am demonstrat că se poate face. Acum, aliații noștri și adversarii noștri urmăresc aceste alegeri ca niște șoim. Ne vom respecta promisiunea sau nu vom dezlega? Aliații noștri simt și ei tensiunea acestor alegeri.
Deci, ce spun mai exact liderii din alte țări despre alegerile din SUA? Ministrul german al apărării, Annegret Kramp-Karrenbauer, a declarat că incertitudinea care ne întunecă alegerile este „o situație foarte explozivă”.
Ea trebuie adăugat: „Aceasta este o situație care poate duce la o criză constituțională în SUA, așa cum spun pe bună dreptate exper, și este ceva care să nu provoace mare îngrijorare”.
Tot în Germania, parlamentarul Norbert Röttgen a declarat pentru NPR că discursul de victorie nejustificat al lui Trump a demonstrat „o lipsă totală de respect pentru lege. [Procesul] de numărare este în desfășurare. Nimeni nu are un temei sau dreptul de a declara victoria.”
Franța pune sub semnul întrebării întregul nostru proces electoral. Jurnalistul francez Sylvie Kauffmann a spus că lăsarea deciziei în seama statelor „creează multe disparități și complică numărarea voturilor la nivel național”. State care determină cine va fi liderul este o piesă de bază a democrației noastre, dar alte țări o văd ca pe un defect al procesului nostru.
Daniel Finkelstein, un scriitor britanic, și-a deschis lucrarea spunând: „Este greu să nu uităm la cel mai apropiat aliat al nostru fără a concluziona că are probleme”. Dacă aliatul nostru cel mai apropiat poate vedea asta, atunci și cei mai periculoși dușmani ai noștri pot vedea.
Din nou, indiferent în ce tabără vă aflați, acest lucru ar trebui să fie îngrijorător. Lumea pune la îndoială capacitatea noastră de a ne guverna. Aceasta trece dincolo de tensiune și anxietate și devine o cauză legitimă de stres.
„[Spiritul de partid] deschide ușa influenței străine și corupției, care găsește un acces facilitat la guvern însuși prin canalele pasiunilor de partid.” – George Washington
Există vreo modalitate de a combate tulburarea de stres electoral?
Găsește o activitate care te calmează și fă-ți timp pentru asta. Cred că aceasta este o problemă prea importantă pentru a te îndepărta, dar este important să ai grijă de tine.
Certările cu oameni de pe rețelele de socializare nu vor schimba rezultatul, așa că limitează energia pe care o cheltuiți interacționând cu oamenii care să împărtășesc informații false. De fapt, le-am eliminat din lista prietenilor mei.
Pentru a fi clar, nu pentru că nu sunt de acord cu mine în ceea ce privește ceea ce privește politicile, ci pentru a contribui la o problemă mai mare. Dacă nu puteți face față jocului cu jocul peisajului schimbător al voturilor, atunci nu urmăriți reflectarea live. În schimb, verificați-vă din când în când.
Ne urez tuturor bine. Să sperăm că acest lucru se va termina imediat. Vestea bună este că în cele din urmă vom obține toate voturile numărate și vom ști cine va fi următorul președinte al Statelor Unite.
Cum ne comportăm de acum până atunci când spune mai multe despre cine suntem decât multe lucruri pe care le-am spus în timpul acestui ciclu electoral. Cum ați gestionat stresul acestor alegeri? Anunțați-ne în comentariile de mai jos.
