Ce inseamna „ pozitivitate corporala ”? Miscarea s-a nascut pe retelele de socializare in urma cu aproximativ zece ani, cand tot mai multe femei supradimensionate au inceput sa posteze fotografii cu scopul de a se sarbatori pe sine si trupul lor.
In zilele noastre, miscarea Body Positivity a capatat un sens mai larg si mai incluziv si se adreseaza tuturor celor care nu au un corp „conform” standardelor stabilite de societate. Este o dorinta de afirmare si reapropriere a propriului corp de catre oameni, celebri sau nu. Dar este, de asemenea, un mesaj puternic de opozitie fata de rusinea corporala si negativitatea corpului .
Fara a incuraja comportamentele alimentare gresite, cum ar fi obezitatea, pozitivitatea corpului ii impinge pe oameni sa-si traiasca bine fizicitatea. Incet, aceasta miscare evolueaza incet in neutralitatea corpului . La randul sau, neutralitatea corpului este o forma de iubire pentru sine care ia forma satisfacerii nevoilor corpului si mintii .
Sa vedem impreuna care sunt cele 11 motive pentru a ne iubi corpul si a ne simti bine cu noi insine:
1) Esti unic
Oscar Wilde a spus: „ Fii tu insuti; toti ceilalti sunt deja luati „, sau: „Fii tu insuti; toate celelalte au fost deja luate”. Prin aceasta el a vrut sa spuna ca fiecare dintre noi este special in propria sa unicitate si acest lucru este valabil mai ales astazi. Sa ramai fidel cu tine insuti si original este important: nu exista nimeni altcineva ca noi.
2) Corpul tau, povestea ta
Corpul nostru spune multe despre noi si despre istoria noastra : vergeturi, celulita, pete, cicatrici, se refera la un anumit episod sau perioada din viata noastra. Nu le privi cu jena, ci ca pe capitole dintr-o poveste. A ta. Asa cum va invita Sara Busi pe Instagram, indragostiti-va si iubiti-va!
3) Perfectiunea nu exista
Suntem cei mai severi judecatori ai noastra. Fie ca este vorba despre inca o fotografie a unui influencer cu un corp si o viata aparent perfecte sau sentimentul nostru peren de nemultumire, trebuie sa ne obisnuim cu gandul ca perfectiunea nu exista . Sunt parti ale corpului nostru pe care am dori sa le modificam, detalii pe care le observam in fiecare zi si care nu ne plac, dar de multe ori nu ne dam seama ca ceea ce numim „defecte” in ochii celorlalti sunt o mare calitate care distinge . ne.
4) Pur si simplu „viata”
Corpul nostru ne tine in viata, ne permite sa mancam, sa bem, sa radem, sa alergam, sa ne plimbam, sa citim, sa privim. In loc sa-l uram, trebuie sa incercam sa-l vedem ca pe ceva prin care ne putem bucura de multe lucruri frumoase in aceasta lume. Si cel mai bun aliat al nostru .
5) Cel mai bun prieten al nostru
Dupa cum am spus mai inainte, corpul nostru nu este un inamic cu care sa luptam, ci aliatul nostru si, de asemenea, cel mai bun prieten al nostru . La sfarsitul unei zile lungi de munca, cand lucrurile pur si simplu nu par sa mearga bine, dupa ce ai ascultat solicitarile clientilor sau ai stat ore in sir la coada la banca, doar picioarele si corpul tau vor fi acolo sa te sustina. Fii bun cu tine insuti, rasfata-te cu niste rasfat .
6) Increderea in sine
Oamenii care isi iubesc corpul au mai multa incredere in sine si sunt mai inclinati si priceputi sa tina vie conversatiile cu ceilalti, cu mai multa incredere si curaj, rezultand natural si sincer. Nu-ti fie frica sa arati cine esti!
7) Distractie garantata
Sa te simti confortabil cu ceea ce vezi in oglinda si sa-ti iubesti corpul poate fi o modalitate grozava de a te distra. Cand ne simtim increzatori in noi insine, vrem sa facem tot ce ne dorim fara sa ne ingrijoram de parerea celorlalti.
8) Sanatatea noastra se imbunatateste
Iubirea si acceptarea reciproca sunt sinonime cu sanatatea la 360° . Din momentul in care incepi sa te simti bine cu tine, poti sa te concentrezi mai bine asupra sanatatii tale fizice si psihice, sa ai grija de tine cu mai multa seninatate si dorinta de a face. Exercitiile fizice, controalele regulate, o dieta echilibrata si o serie de obiceiuri care anterior pareau o drama se vor dovedi a fi placute.
9) Cumparaturile devin mai usoare
O stii mai bine decat mine, cunoasterea corpului nostru este esentiala atunci cand este timpul sa alegem tinuta potrivita. Dar pentru a sti ce te poate imbunatati cel mai bine, trebuie sa-ti analizezi cu atentie corpul in fata oglinzii. Totul devine mai usor atunci cand acceptam ca avem defecte . Totul este sa te cunosti pe tine insuti si sa faci alegeri bune.
10) Te vei simti mai curajos
Nu va mai trebui sa evitati sa intrati in magazine de teama sa nu va gasiti marimea! Cand te iubesti pe tine insuti si pe corpul tau, nu trebuie (si nu vrei) sa continui sa spui altora cine esti sau sa pierzi timpul explicand prea multe. Ceea ce spun oamenii nu te va mai interesa si vei face fata fiecarei situatii cu mai mult curaj si determinare .
11) Gusta fericirea
Speram ca aceasta lista v-a inspirat. Adevarul este ca din momentul in care incepi sa-ti iubesti corpul, devii de fapt mai pozitiv, lasi frica deoparte, incepi sa vezi lucruri dincolo de aparente si devii si mai lipsit de griji. Bucurati-va de viata si de toata frumusetea pe care aceasta o are de oferit!
