Cel mai recent articol al nostru despre cum să ne asigurăm că devenim o poveste de succes. Descoperă cum să devii persoana care vrei să devii.
Chiar și atunci când ne străduim din răsputeri să reușim, mulți dintre noi nu cunosc cheile pentru dezvoltarea unei mentalități de succes. Există de fapt lucruri critice de făcut și de ce nu trebuie – sfaturi bazate pe psihologia succesului – care merg împreună cu victoria victoriei.
Dacă ai avut dificultăți în a obține succesul, s-ar putea să fii surprins să descoperi că strategiile recomandate sunt exact opusul a ceea ce ai făcut tot timpul.
Învățând despre ceea ce funcționează – și ce nu – te va ajuta să faci un 180 și să devii o poveste de succes. Iată câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a începe să trăiești viața la care ai visat-o mereu. (Și aici sunt cele mai bune cărți de gândire în afaceri pe care le puteți citi în continuare.)
Cum să ne asigurăm că devenim o poveste de succes.
1. Concentrează-te pe ceea ce faci bine
Unii oameni par să nu se abțină să nu se obsedeze aproape exclusiv pentru ceea ce au făcut greșit. Încercând să fie modesti, își minimizează succesele, dacă le recunosc deloc, și adesea își exagerează greșelile sau eșecurile.
Asta pentru că mulți oameni au fost crescuți să creadă că este un păcat să te lăudești sau să te lăudești și au fost pregătiți să fie smeriți și modesti cu privire la realizările lor.
Poate că au avut un părinte lăudăros și au jurat devreme să nu fie ca el sau ea. Sau poate că au fost învățați că „mândria vine înainte de cădere” și nu au învățat niciodată că simțirea mândriei într-o muncă bine făcută este un mare motivator.
Am avut odată o clientă de terapie care a refuzat să spună că este mândră. Avea sens să-i cunoști istoria. Când era copil într-o familie foarte religioasă, a fost biciuită cu o ramură de Palmetto ori de câte ori își exprima mândria de ea însăși. I-au trebuit trei ani cu mine să spună chiar cuvântul și, până atunci, în sesiunile noastre se referea la el drept „cuvântul P”.
Oamenii de succes cunosc diferența dintre a se lăuda și a simți sau a-și exprima mândria. Ei simt plăcere (nu rușine) să se gândească la ceea ce fac bine, se concentrează asupra lui și se bucură de strălucirea pe care o experimentează din realizările lor.
Ei pot simți o mândrie enormă de realizările lor, dar par umili în privința lor împreună cu ceilalți. Nu e nimic în neregulă cu asta. Ideea este că în adâncul lor, acolo unde contează, ei sunt încântați de ceea ce le-a mers bine, mai ales când au făcut-o să se întâmple.
2. Învață din ceea ce nu ai făcut bine, apoi încetează să te concentrezi
Pentru cei mai mulți dintre noi, lista cu ceea ce am eșuat sau în care am pierdut continuă continuă. Așa este viața: nu vom reuși întotdeauna și, uneori, vom fi un eșec total. Antiteza mentalității de succes este preocuparea de aceste momente nefericite și nefericite.
Acestea includ ceea ce ați făcut greșit sau prost și ați fixat pe eșecurile dvs., cum ar fi pierderea unui loc de muncă, scăparea unei prezentări, necalificarea pentru a doua întâlnire sperată, note scăzute la un examen, necalificarea pentru echipă sau acea petrecere pe care ai găzduit-o unde nimeni nu părea să se bucure de oaspeți sau de mâncare.
Unii oameni insistă asupra a ceea ce au greșit, amintindu-și și analizând fiecare bătălie pe care au pierdut-o vreodată. În terapie, ei îmi povestesc despre aceste evenimente în detaliu chinuitor, deși le face să se simtă ineficiente și disperate.
În loc să privească în mod obiectiv comportamentele care îi dezamăgesc, să învețe de la ele și să le arunce pentru uz viitor, ei se bat fără milă din cauza eșecurilor lor percepute și se opresc până la nebunie asupra lor.
Suntem gata să ne gândim la greșelile noastre și cum am putea să le corectăm și să învățăm din ele pentru a supraviețui și a prospera? Așadar, trucul este să le notezi și să le accepți, să le consideri fără judecată, dar cu o abundență de curiozitate.
Să le vedem nu ca pete ale identității noastre, limite ale abilităților noastre sau indicatori ai potențialului nostru în scădere. Când te gândești la ele ca la nimic altceva decât experiențe de învățare, înțelegi esența despre ce înseamnă greșeli și eșecuri.
3. Concentrează-te pe ceea ce ai făcut, nu pe ceea ce ai rămas de făcut
Chiar și atunci când oamenii au oarecum succes, se pot concentra prea mult pe problemele care nu au fost încă rezolvate sau pe sarcinile aparent insurmontabile care urmează.
Anxietatea cu privire la viitor umbrește prea des sentimentele de mândrie față de ceea ce au realizat deja și îi poate face să se simtă copleșiți și fără speranță în legătură cu toată munca care mai rămâne de făcut. Să recunoaștem, există aproape întotdeauna mai multe de învățat și de făcut atunci când te străduiești să devii o poveste de succes.
Oamenii de succes știu asta și nu sunt obsedați de ceea ce nu au făcut sau trebuie să facă încă. Este o pierdere de timp și îi doboară. În schimb, se concentrează pe ceea ce au realizat, ceea ce îi face să se simtă mulțumiți și împuterniciți, stimulându-i.
De exemplu, în domeniul meu de tratare a celor care mănâncă prin binge și emoționale, recuperarea este în general un drum lung și accidentat. Știind acest lucru, îi încurajez pe clienți să se simtă mândri de momentele în care evită să se angajeze în mâncare neînțeleasă și descurajez să se ocupe de excesele pe care le au, deoarece în prezent le lipsesc abilitățile de a gestiona supărarea fără a apela la mâncare.
Au de ales: se pot simți mândri că au mers la sala de sport de două ori în timpul săptămânii sau s-au dezamăgit că nu au reușit de trei ori în care au jurat că vor merge.
Ei se pot bucura de faptul că fac în mod regulat cumpărături pentru alimente mai sănătoase și pregătesc mese hrănitoare sau se pot fixa pe dezamăgirea lor de a avea o masă McDonalds bogată în grăsimi și calorii, deoarece nu știau ce să facă cu ei înșiși. singuratică noapte de sâmbătă.
4. Alegeți obiective care vă oferă o șansă reală de a reuși
Recent, a trebuit să angajez un asistent independent pentru rețelele sociale când al meu a trecut mai departe, așa că am postat o fișă a postului pe un site web de angajare și am așteptat ca ceea ce s-a dovedit a fi patru duzini de CV-uri să vină.
Problema este că aproximativ jumătate dintre acești solicitanți nu aveau absolut nicio experiență profesională în domeniul social media. Bănuiesc că aveau un cont de Facebook sau Pinterest sau altele asemenea, dar mulți dintre ei proveneau din domenii total nelegate (cum ar fi bucătar, asistent medical la domiciliu sau șofer de camion).
Înțeleg că este o economie grea și oamenii vor încerca aproape orice slujbă care apare, dar nu m-am putut abține să nu mă gândesc cum se pregăteau acești oameni să eșueze, adică să nu obțină nici măcar un interviu pentru job pe care l-am postat.
Și de aceea vă sfătuiesc să depuneți eforturi doar către eforturile care vă oferă șanse substanțiale de a deveni o poveste de succes. Poate că această șansă este o șansă de la distanță, dar este mai probabil să lovești un home run atunci când ești cel puțin în locul potrivit pentru mingi.
O altă problemă este că unii oameni pur și simplu doresc să demonstreze lumii și lor înșiși că sunt succese, ceea ce poate cu ușurință să producă un bumerang și să producă eșec.
De fapt, nu se străduiesc atât succesul, cât încearcă să se convingă pe ei înșiși și pe alții că nu sunt eșecuri. Un pic din această atitudine poate fi un impuls pentru motivație dacă știi ce faci.
Cu toate acestea, nu vrei să te arunci într-un efort doar pentru a-ți dovedi valoarea, apoi ajungi să o infirmi. Acesta este un tipar pe care unii oameni îl au încă din copilărie și ajung să eșueze la multe lucruri pentru că motivația lor era una nesănătoasă și obiectivele lor erau inadecvate în primul rând.
Iată câteva scenarii pentru a ilustra această dinamică. Uneori, alții văd această tendință în tine și subtil (sau nu atât de subtil) menționează că un loc de muncă pare să nu ți se potrivească, dar oricum aplici pentru el și nu ai niciodată răspuns despre el.
Sau insisti să te lupți cu reparații făcute de tine în casa ta, când ceea ce este nevoie este mai multă expertiză decât ai sau poți dobândi rapid.
Când ajungi să apelezi la un instalator, electrician etc., te simți amarnic dezamăgit de tine și folosești evenimentul ca pe un alt exemplu care demonstrează că ești un eșec incompetent care nu poate face nimic bine.
5. Fă ceea ce trebuie să faci când trebuie făcut, mai degrabă decât amână
Una dintre cele mai mari bariere pentru a deveni o poveste de succes este amânarea sarcinilor pe care trebuie să le faci pentru a reuși. Acest lucru este valabil mai ales atunci când încerci să câștigi, să mergi înainte, să finalizezi un proiect sau să te arăți în cea mai bună lumină.
Viziunea mea despre tergiversare (un cuvânt pe care nu-l folosesc din cauza conotației sale peiorative) este simplă: implică ambele dorința de a face ceva, dar și de a nu vrea să o facă.
Ori de câte ori ne aflăm într-un astfel de conflict intern, vrem să evităm auto-judecățile și, în schimb, să fim curioși despre ce este cu adevărat ambivalența noastră, ideea fiind că trebuie să înțelegem ce ne împiedică să facem ceea ce spunem cu disperare. doresc să facă.
Am cunoscut oameni talentați, motivați, care sunt atât de conflictuali (conștient sau inconștient) în ceea ce privește să facă ceea ce este necesar pentru a reuși, încât rămân blocați pe loc. Unii dintre clienții mei își doresc un loc de muncă (dar nici nu o doresc), așa că evită vânătoarea de locuri de muncă, cu excepția modului cel mai casual.
Mulți dintre clienții mei cu alimentație nereglementată anulează să înceteze mâncarea confortabilă, dar nu reușesc să-mi urmeze sugestiile pentru a-i ajuta să oprească acest comportament – să-și găsească hobby-uri sau pasiuni, să lucreze la dezvoltarea toleranței la frustrare și să întârzie gratificarea, să-și îmbunătățească inteligența emoțională, să învețe să depindă de ceilalți, schimbă-și propria conversație, citește cărți pentru auto-ajutor despre alimentația emoțională și fără minte, alătură-te unui grup de sprijin pentru alimentație etc.
Înțeleg că au sentimente amestecate, mai ales despre a se baza pe mâncare pentru plăcere și alinare, dar numirea acestui comportament „amânare” îi face doar să se simtă mai rău cu ei înșiși și să caute hrană pentru a se simți mai bine.
Dacă amânați adesea, dar doriți să reușiți, nu veți ajunge departe.
Există destui oameni acolo cu talentele și motivația voastră care fac ceea ce este necesar în timp util, astfel încât să vă pregătiți pentru eșec. Recunoașteți de ce amânați sarcinile și obțineți ajutor de la un terapeut, antrenor, formator sau cărți de autoajutor pentru a învăța cum să duceți lucrurile la bun sfârșit. Ai nevoie de această abilitate din trei motive.
Primul este practic pentru că a face ceea ce este necesar vă va ajuta să reușiți să vă atingeți obiectivele. Al doilea este că oamenii apreciază când se pot baza pe tine pentru a face ceea ce ai spus că vei face.
Al treilea este că amânarea duce la îndoială de sine și dezamăgire, în timp ce realizarea lucrurilor duce la mândrie și auto-împuternicire.
6. Fii responsabil și nu lua ceea ce spun sau fac oamenii personal
Poate părea evident că trebuie să fim responsabili pentru a reuși, dar nu și față de unii oameni. Există oameni care adoptă o abordare exact opusă și vor să fie trași la răspundere doar atunci când lucrurile merg bine, nu atunci când merg prost.
Ei cred că a deveni o poveste de succes înseamnă să spui și să faci mereu ceea ce trebuie, să ieși mereu în frunte, să fii mereu copilul de aur și să nu faci niciodată greșeli.
Acest lucru îi pune în situația de a evita responsabilitatea atunci când lucrurile nu funcționează sau nu funcționează. De exemplu, atunci când prezentarea lor comună nu reușește să impresioneze, ei dau vina pe restul echipei, niciodată pe ei înșiși.
Când numărul vânzărilor scade, se datorează întotdeauna celuilalt tip sau fetiță. Când copiii lor cresc pentru a nu face bine și probleme în societate, ei dau vina pe colegii actuali și din trecut ai descendenței lor, nu pe propriile lor abilități slabe de părinți.
Oamenii de succes știu că banii se opresc adesea cu ei și îmbrățișează acest proces. Se simt suficient de încrezători pentru a rezista greșelilor și eșecurilor și suficient de împuterniciți pentru a încerca să întoarcă fiascuri. Ei nu și-ar dori niciodată să fie altceva decât responsabili și asta se vede în ceea ce spun și fac.
De asemenea, acești oameni nu iau personal tot ce le-a spus sau făcut. În timp ce îi trag pe ceilalți la răspundere, ei recunosc că oamenii au zile proaste și le slăbesc. Sunt suficient de pricepuți pentru a înțelege că remarcile negative ale altora spun ceva despre vorbitori înșiși, nu despre cei cărora li se adresează.
Ei evită să ia lucrurile personal pentru că nu se îndoiesc de valoarea lor de sine și simpatie și își recunosc limitările și slăbiciunile înnăscute și învățate, precum și punctele lor forte considerabile.
Gata să devină o poveste de succes
Pune-ți aceste întrebări: Mă concentrez pe succesele și realizările mele sau mă opresc asupra momentelor în care am eșuat și am făcut greșeli? Mintea mea rătăcește adesea înapoi la oportunitățile ratate și la locul doi (sau ultimul) sau caut în mod intenționat și mă simt mândru de amintirile succesului?
Sunt obsedat de ceea ce nu am realizat sau ce mai rămâne de făcut? Mă concentrez mai mult pe trecut și pe viitor decât pe prezent? Sunt slabă și mă supăr prea ușor? Îmi asum greșelile și eșecurile? Amân în mod regulat ceea ce vreau să fac mai degrabă decât să ajung direct la asta?
Indiferent dacă vă pregătiți impozitele sau vă căutați un nou loc de muncă, urcați pe Muntele Everest sau curățați garajul, sfaturile de mai sus vă vor ajuta să deveniți o poveste de succes și să vă simțiți grozav despre cum și de ce ați făcut-o.
Ce faci pentru a avea succes în viața ta? Ai alte idei de împărtășit cu noi? Simțiți-vă liber să ne împărtășiți în secțiunea de comentarii de mai jos.
