Dacă crezi în tine, nu mai citește. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi știm cât de greu și de lung este acest proces. Și când simți că ești singur în luptele tale, a găsi puterea de a merge mai departe poate fi o provocare de netrecut. Nimeni nu spune că va fi ușor. Dar crede-mă când vă spun că acestea sunt modalități de a avea încredere în tine, chiar și atunci când nimeni altcineva nu va face.

Cum să crezi în tine când ești înconjurat de urători și îndoielnici

1. Ești cu adevărat singur?

Când ți-ai confrunți cu o provocare descurajantă și simți că toată lumea este împotriva ta, primul lucru pe care ar trebui să te întrebi dacă ești cu adevărat singur. Prietenii și cei dragi ar putea părea că se îndoiesc capacitatea de a-ți îndeplini obiectivele, dar poate că pur și simplu nu înțeleg prin ce treci.

Poate că te concentrezi prea mult pe propriile tale obiective, iar oamenii care se îngrijesc sunt aproape se simt doar neglijați. Ascultând grijile și luptele altor oameni puteți oferi o perspectivă asupra proprietăților drumuri și vă puteți îndepărta mintea de necazurile tale. Ai ajuta pe ceilalți poate fi cea mai plină de satisfacții pentru a-ți spori încrederea în tine.

Când descoperi că oamenii din jurul tău prin disprețuitori, fă-ți timp pentru a le asculta îndoielile. Probabil că veți afla mai multe despre ei și îi veți ajuta să devină conștienți de propriile probleme. Chiar și bârfa, în doze mici, pare să aibă unele efecte pozitive asupra încrederii în sine.

Când îți este greu să crezi în tine, gândește-te dacă ești cel mai mare dușman al tău. Chiar și oamenii care au toate motivele să se simtă încrezători în ei înșiși experimentează uneori sau lipsă de încredere în sine. Acest lucru se întâmplă atunci când nu cred în abilitățile lor de a îndeplini sarcina. În aceste situații, poate fi greu să acceptați feedback constructiv din partea prietenilor sau a familiilor dvs. Poate simți că nimeni nu te sprijină. Cu toate acestea, acesta poate să nu fie cazul.

2. Alegeți un Hobby

Dacă simți că nu faci niciun progres în atingerea obiectivelor tale, ar trebui să încerci să investești ceva timp într-un nou hobby. Există câteva hobby-uri grozave care vă vor ajuta să vă creșteți stima de sine. Stabilirea unor obiective cu risc scăzut, pe termen scurt, cum ar fi să înveți cum să cânți câteva acorduri la chitară sau să stăpânești elementele de bază ale unei noi limbi te va face să simți că ai realizat ceva, chiar și atunci când totul pare. a fi pe loc.

Când vine vorba de obiectiv pe termen lung, o parte din frustrarea ta ar putea proveni din faptul că nu poți vedea cu adevărat rezultatul acțiunilor tale. Hobby-urile pot avea însă rezultate clare, imediate. Îți oferi ceva la care poți să mai respectăm sine.

Hobby-urile sunt, de asemenea, o excelentă de a face greșeli. Există o mulțime de motive pentru care ar trebui să-ți îmbrățișezi greșelile. Deoarece riscurile implicate sunt minore, începerea unei activități noi, distractive, vă va oferi mediul perfect pentru a vă obișnui cu eșecurile minore și cum să folosiți ca experiență de învățare.

Să crezi în tine va fi ușor odată ce înțelegi că tot ceea ce faci, faci dintr-un motiv și că chiar și necazurile minore fac parte din propriul tău stil unic de a aborda sarcinile.

3. Concentrați-vă pe soluții

Ați putea fi tentat să credeți că împărțirea problemelor în bucăți mici și apoi analizarea fiecărui fragment este cea mai bună modalitate de a ajunge la o soluție. Deși luarea în considerare a problemei fiecărei cu atenție este un pas foarte important în procesul de remediere, s-ar putea să riscați să pierdeți din ceea ce este cel mai important, soluția. Pentru probleme minore, soluția poate fi la fel de simplă ca să vă îndreptați atenția către altceva pentru o viață.

Concentrarea prea mult pe o problemă o va face să pară mai mare și mai complexă decât este în realitate. Este neapărat să te simți descurajat după ce ai petrecut zile întregi gândindu-te la aceeași idee. Și, mai mult, unele probleme sunt pur și simplu dincolo de controlul tău.

Concentrați-vă în schimb pe găsirea soluțiilor. Acestea le puteți controla și vă va fi mai ușor să crezi în tine atunci când vei vedea că te apucă de treabă. Deci, că sunteți în căutarea unui nou loc de muncă. În loc să te concentrezi pe toate lucrurile care pot merge prost, ar fi mai bine să faci niște cercetări despre binele postului. Există nenumărate resurse online care vă pot oferi toate informațiile de care aveți nevoie. După aceea, poți să înveți abilitățile care îți lipsesc sau să te adaptezi pe cel mai bine să te îngrijești.

4. Dezvoltați o mantră personală

A avea o mantra personala iti va aminti cine esti, chiar si atunci cand totusi devine. Îți va aminti că nu ești singur în luptele tale și că sunt mulți alții care au trecut prin ceea ce treci și au ieșit în frunte în cele din urmă.

Dezvoltarea unei mantre personale nu este la fel de simplă ca repetarea unor cuvinte care să sună bine. Ele trebuie să fie semnificativ pentru tine și poate dura ceva timp când vei găsi combinația potrivită care poate funcționa ca propria ta mantră. Va trebui să începi de undeva și, adesea, cele mai populare sunt populare pentru că sunt atât de puternice. Dar, în cele din urmă, mantra ta trebuie să fie potrivită nevoilor și dorințelor tale, așa că fă-o atât de personală pe cât trebuie să fie. Și nu vă supărați dacă nu îl găsiți imediat. Îți va veni, în cele din urmă.

5. Vedeți-vă într-o imagine de ansamblu

Dacă vrei să crezi în tine, trebuie să cauți mai departe decât visele tale. Trebuie să te poți vedea ca parte a unei imagini mai mari. Gândește-te la modul în care planurile și obiectivele tale îi afectează pe cei din jurul tău, nu doar pe tine. S-ar putea să fii surprins să afli cât de mult le pasă celorlalți la tine și cât de mult se bazează pe tine. Vei că acțiunile tale au un efect de undă și, deși activitățile se pot părea minore în acest moment, vei observa un impact mai mare dacă le pui în perspectivă.

Și, de, toate zilele proaste și le au mai mult decât optime vor fi puse, de asemenea, în spectivă. Avem tendința de a ne aminti experiențele rele mult mai viu decât cele pozitive. Și este o tendință împotriva căreia va trebui să lucrezi, dacă vrei să continui să crezi în tine, chiar și atunci când ceilalți par că nu cred. Pentru că forța pozitivă este cea care vă va menține în continuare. Punerea lucrurilor în perspectivă te va ajuta să realizezi lucrurile nu sunt chiar atât de rele, în schema mai mare a lucrurilor.

Găsește puterea de a crede în tine

Găsirea puterii de a crede în tine este o provocare personală pe care toată lumea trebuie să o înfrunte la un moment dat în viață. Este o sarcină dificilă, mai ales dacă simți că nimeni nu te sprijină. Încrederea în sine vine din interior și doar oamenii din jurul tău pot face atâtea. În cele din urmă, este ceva ce trebuie să găsești singur, cu sau fără ajutorul altora

Așa că nu vă așteptați să vă obțineți încrederea în sine de la altcineva. Probabil că au propriile lor provocări. Ești singurul care știe toate detaliile planurilor tale și care știe exact cât timp și efort trebuie să investească în ele pentru a duce la bun sfârșit. Dacă sunteți cu adevărat încrezător în propriile forțe pentru a vă duce la îndeplinirea planurilor, veți observa că toți cei ceilalți vor urma exemplul. Atunci vei putea să crezi cu adevărat în tine.