Ceea ce faci vei distruge relațiile?

De ce ai vrea să citești o listă de acțiuni de întreprins pentru a-ți ucide relația? În calitate de terapeut matrimonial și familial, de obicei vorbesc cu nevoile mele despre comportamentul sănătos și modalități de comunicare pentru ai ajuta să ajungă într-un loc mai unificat și mai iubitor. Cu toate acestea, ceea ce face cu adevărat mult timp este să asculte cum comportamentul lor face ravagii în relațiile lor. Este destul de trist.

Vă rugăm să obțineți: cuplurile ar trebui să evite cu sârguința comportamentului pentru a asigura o mai bună satisfacție în relație și o împlinire emoțională.

  1. Sapa-ti picioarele in pamant si insista ca indiferent de ce spune partenerul tau, cu siguranta ai dreptate.
  2. Nu răspunde când partenerul tău te întreabă ceva.
  3. Nu mai faceți activitățile despre care știți că le place partenerului dvs.
  4. Spune-le prietenilor tăi despre argumentele tale.
  5. Nu mai merge la întâlniri și cred doar că a sta împreună acasă în sufragerie, acest modul în care petreci timp de calitate împreună.
  6. Nu mai sunați sau comunicați asistență în timpul zilelor lungi de lucru.
  7. Nu te oferi să-ți ajuți mierea când are mulți stres de viață în farfurie.
  8. Vorbește despre partenerul tău cu fiecare ocazie, mai ales când ești supărat.

Evident, soluția la asta este să faci invers. Abilități de a face opusul celor de mai sus te vor face un comunicator mai bun, un ascultător mai bun și cineva care este în ton cu partenerul său și conștient de nevoile sale. Nu poți greși cu aceeași combinație!

Nu te voi lăsa spânzurată, iată

Reteta pentru o relatie de succes

  1. Uneori s-ar putea să existe amândoi dreptate, nu trebuie să existe un „„ăștigător”.
  2. Când partenerul tău te întreabă ceva, răspunde-i – spune-i că asculți.
  3. Participă la activități doar pentru că știi că partenerul tău îi place.
  4. Lasă-ți prietenii departe de ceartă. Este potrivit să ceri sprijin, dar a spune detaliile în timp despre ceea ce spun oamenii atunci când sunt supărați, de obicei, adaugă foc la flăcările discordiei.
  5. Este important să continuăm să ne întâlnim. Întâlnesc o mulțime de cupluri care spun: „Suntem împreună tot timpul”. Nu este același lucru cu o petrecere timp de calitate împreună, în care vă concentrați unul pe celălalt și rămâneți în ton cu cine sunteți ca prieteni și iubiți.
  6. E plăcut să fii gândit în timpul zilei. Este ușor să devii multumit într-o relație și să scazi comunicarea. Este perfect în regulă să-i trimiți partenerului tău un mesaj text în care să-i spui doar „Mă gândesc la tine” atunci când petrec ore lungi departe de casă.
  7. Oferiți sprijin emoțional. Nu trebuie să le rezolvi problemele, dar să poată fi acolo pentru a vă pune punct de vedere emoțional pentru a lăsa să-ți spună stresul.
  8. Ascultă pentru a-ți auzi partenerul, nu pentru a reacționa. Cuplurile care încetinesc reacțiile față de celălalt pot să se concentreze și să asculte ce spune partenerul lor. Acest lucru duce adesea la o comunicare mai pasnică și oferă mai multe oportunități de a afla despre partenerul tău.

Aceasta rețetă pentru succes pare simplă și destul de elementară când o citești, dar este nevoie de practică și de dezvoltare a abilităților pentru a implementa. Dacă ați fost în conflict cu partenerul dvs., v-aș încuraja să alegeți 1 articol din rețeta de succes și să îl implementați în această alegere și, în fiecare săptămână, unul nou pe care să îl adăugați. În fiecare săptămână, vei începe să te simți mai puternic în abilități tale de a fi un partener comunicativ, de sprijin, prezent și conștient. Cele mai bune urări de succes pentru tine!