„Indiferent unde te duci – acolo ești” – Confucius
Pe măsură ce adormi noaptea, te-ai întrebat vreodată de ce ziua părea plină de activitate, dar nimic din tine sau din lumea ta nu sa schimbat sau sa schimbat într-un mod care îți place? Dacă nu ești stabil în mod conștient direcția, atunci unde mergi și, implicit, unde ești, este o lovitură în întuneric. Nu mă înțelege greșit, sunt pentru a lăsa ziua să se desfășoare și să văd ce îmi aduce universul în cale. Dar cred că universul va oferi ceea ce îmi doresc și am nevoie dacă îmi clarific intențiile.
O modalitate de a-ți clarifica intențiile pentru tine și univers este să-ți pui aceleași întrebări în fiecare dimineață și să analizezi cum au funcționat intențiile înainte de a te culca noaptea.
10 întrebări pe care să ți le pui în fiecare dimineață pentru o zi productivă
1. Cum vreau să mă simt?
Mulți oameni nu se gândesc prea mult la cum vor să se simtă. Ei au lăsat să se întâmple la întâmplare, mai degrabă decât să vizeze sentimentul pe care și-l doresc și să-l folosească ca ghid pentru ziua lor.
Gândește-te cu adevărat, cum vrei să te simți astăzi? Vrei să te simți creativ, puternic, vesel, liber, cu inima sălbatică, iubitor, feroce, calm, inspirat sau ceva total diferit? Odată ce ați decis cum să vă simțiți, scrieți cuvântul (cuvintele) pe o fișă de notițe, puneți-l undeva unde veți întâlni în mod regulat. Îl folosești pentru a alege acțiuni și gânduri care te vor apropia de acel sentiment (nu uita că universul te va ajuta acum că știi cum vrei să te simți).
2. Cum voi fi de serviciu astăzi?
Ce poți face pentru a face lumea un pic mai strălucitoare astăzi, pentru a-ți folosi abilități și talentele pentru a face diferența? Cunești pe cineva care are nevoie de încurajare/sprijin? Ce zici de un mod de a-ți folosi abilități și esența unică pentru a contribui la lume? De ce să nu încerci un act de bunătate aleatoriu? Stabiliți intenția în fiecare zi de a fi de folos într-un fel anume. Va fi uimitor când vă veți revizui realizările la sfârșitul zilei. Cu cât faci asta mai mult, cu atât universul vă va oferi mai multe oportunități.
3. Cum voi ieși din zona mea de confort?
Psychology Today a raportat că unul dintre beneficiile ieșirii în afara zonei tale de confort este că te împinge să te bagi în depozitul tău personal de cunoștințe și resurse neexploatate. Nu știi ce poți face până nu încerci. Odată ce începi să încerci și să experimentezi noi moduri, te vei surprinde din nou și din nou.
Ne dezvoltăm abilități exersând și ne putem extinde zona de confort doar aventurându-ne în afara ei. Așa că exersează-te să împingi limitele zonei tale de confort puțin la un moment dat. Confucius a spus: „Nu contează cât de încet merge atâta timp cât nu te oprești”. Decide în fiecare dimineață ce pas, mic sau mare, vrei să faci pentru a depăși limitele zonei tale de confort. Continuați să pășiți.
4. Ce evit?
La ce eviți sau rezisti? Nu vorbesc despre ignorare – acesta este un semn că ceva nu este important pentru tine. Evitarea/rezistența este frică. În cartea lui Steven Pressfield, „Arta Războiului”, el nu subliniază că rezistența este prea vicleană pentru a se arăta în acest fel, deoarece dacă ar face-o, am văzut că frica noastră este cea care ne reține și am putea acționa în fața. că frică.
Avem tendința de a raționaliza de ce evităm ceva. Treceți peste raționalizare și vedeți de ce vă este frică și de ce. Odată ce recunoașteți aceste lucruri, puteți dezvolta un plan pentru a merge mai departe.
5. Ce iau de bun?
Uneori lucrurile sunt chiar în fața noastră și nu ținem seama când nu dispar și apoi ne confruntam cu regretul. Observă, fii prezent, recunoaște. Privește oamenii, circumstanțele și lucrurile din viață ta și apreciază că ele există pentru tine și cu tine. Universul îți va aduce mai mult din ceea ce ești recunoscător.
6. Pe cine pot ierta?
Amințiți-vă, iertarea aduce beneficii celui care care dă. Definiția mea preferată a iertării este acceptată. Acceptă că nu poți schimba ceea ce sa întâmplat. Acest lucru poate însemna să iertați o persoană pe care o simțiți nedreptățită și, la fel de important, poate însemna să vă iertați pentru că ați rănit pe altcineva. Aceasta nu este o întrebare una și gata. Iertarea necesită timp și răbdare. S-ar putea să ajungi să ierți aceeași persoană pentru același lucru timp de câteva zile la rând pentru ca aceasta să se „lipească” cu adevărat.
7. Cum pot crește?
Există ceva nou pe care îl poți învăța, experimenta sau încerca, care te va ajuta să devii persoana care vrei să fii? Planifică un pas simplu în fiecare zi, oricât de mic. Amintește-ți citatul de mai sus, „Nu contează cât de încet merge atâta timp cât nu te oprești”. Când încetăm să creștem, începem să ne ofilim.
8. La ce pot să renunțe?
Ce poți elibera din viața ta astăzi? Ar putea fi un articol care nu-ți mai aduce bucurie, o relație care nu te mai servește sau un gând negativ care te ține pe loc? De ce poți să te
eliberezi și să te eliberezi?
9. Pe cine pot aprecia astăzi?
În fiecare zi spune pe cineva că îl apreciezi și, la fel de important, de ce îl apreciezi. Nu așteptați până când nu pot auzi. Nu trebuie să fie ceva măreț. Toată lumea iubește să știi că sunt văzuți și apreciați în viață. Spune pe cineva să știe că are un impact în viața ta.
10. Ce am învățat ieri?
Stabilirea intențiilor este un pas puternic, dar puterea sa este diminuată dacă nu analizăm. Faceți o trecere în revistă rapidă a zilei dvs. și vedeți ce informații puteți transmite astăzi. Când ai ieșit din zona ta de confort a fost la fel de înfricoșător pe cât credeai? Ai fost surprins de modul în care cineva a reacționat la a fi apreciat? Ai simțit o eliberare când ai dat drumul? Sau universul ți-a oferit ceva neașteptat? A fost aliniat intențiile tale sau să încerce să-ți spună ceva.
Dacă nu rămâi nedumerit la una dintre întrebările de dimineață, folosește sentimentul pe care l-ai ales la prima întrebare pentru a te ajuta să-ți găsești răspunsul. Acesta este motivul pentru care este listat primul. Este ghidul tău zilnic. S-ar putea să vă fie util să vă scrieți întrebări într-un jurnal, astfel încât să fie la îndemână pentru a le revizui în fiecare dimineață. De asemenea, îmi notez răspunsurile când mă mișcă cu adevărat. Face recenzia mai distractivă și mai perspicace.
Pe măsură ce parcurgeți ziua, fiți prezent oriunde vă aflați și amintiți-vă de intențiile pe care le-ați ales pentru dvs. Găsim ceea ce căutăm. Dacă ai vedea 100 de mașini pe zilei în timp ce îți făceai sarcinile obișnuite, cu greu s-ar înregistra, dar dacă ai căutat mașini roșii, dintr-o dată ai vedea acele mașini peste tot.
Căutați modalități de a vă aduce intențiile de viață și de veți găsi. Universul te va ajuta. Așadar, răspundeți la cele zece întrebări de mai sus pentru a plasa comanda și urmăriți vehiculul de livrare.
