Efectul placebo este ceva despre care multi oameni stiu si despre care practic toti am fost victime. Cu toate acestea, nu suntem intotdeauna constienti de ce este, cum este legata de psihologie si cat de daunatoare poate fi.

Prin urmare, in postarea de astazi vom vorbi despre asta.

Sa incepem!

Care este efectul placebo?

Efectul placebo apare atunci cand credem ca ceva ne vindeca atunci cand nu. Adica credem ca o anumita substanta sau actiune, care nu are cu adevarat puteri curative, ne vindeca. Aceasta inseamna ca, a priori, simtim ca are proprietati terapeutice atunci cand nu are. 

Cu toate acestea, pe termen lung poate fi rau, deoarece nu vom lua ceea ce ne vindeca cu adevarat.  Folosirea de remedii casnice, rugaciuni, stampile si alte tipuri de pseudostiinte ne pot face sa credem ca ele ne vindeca, facand chiar sa dispara durerea. 

De exemplu, imaginati-va ca aveti o perioada lunga de stres si anxietate la locul de munca. Ai incercat sa te relaxezi, dar nu ai reusit. Intr-o zi o tocana iti spune sa incerci niste ierburi si ca te vor ajuta sa te relaxezi. Dupa ce le iei, incepi automat sa vezi cum te relaxezi si aceasta anxietate dispare. Asta fara ca aceste plante sa aiba efecte curative. 

Efectul placebo apare cu tot felul de afectiuni . Cu toate acestea, ele apar si mai mult in bolile care au o componenta psihologica larga , cum ar fi tulburarile de anxietate, bolile in care exista o prezenta semnificativa a durerii, depresiei etc. 

In continuare, vom explica de ce ni se poate intampla acest lucru. 

Cum este efectul placebo legat de psihologie?

Cu toate acestea, este important sa se tina seama de care sunt mecanismele psihologice care iau parte la efectul placebo. Sunt de obicei perceptii gresite sau partiniri cognitive. Acestea ne fac sa interpretam gresit realitatea. Cele care actioneaza asupra efectului placebo sunt urmatoarele:

  • Credibilitate . Daca remediul ne este dat de o persoana in care avem incredere, va fi mai probabil sa ne faca bine decat daca ni-l este oferit de o persoana despre care credem ca nu are cunostinte in aceasta problema sau in care nu avem incredere. 
  • Confirmare sau partinire a dovezilor. Asa cum am explicat deja intr-un alt articol (profetie auto-implinita si partinire de confirmare) apare atunci cand suntem nerabdatori sa ne confirmam convingerile. Adica daca credem ca ceva va functiona pentru noi, vom cauta toate dovezile existente pentru a confirma acest lucru si nu ne vom uita la acele teste care ne discrediteaza teoria. In exemplul dat, vom cauta indicatori ca ne-am relaxat si poate nu credem ca ar putea fi implicate si alte variabile care ne-au favorizat si starea de relaxare. 
  • Conditionare . In exemplul de mai sus, daca am luat anterior cateva plante medicinale care au produs un efect dorit, va fi mai probabil sa replicam acest lucru. Adica invatam ca ierburile ne vindeca si asta inseamna ca de fiecare data cand le folosim suntem conditionati de asta. 
  • Factori asociati cu placebo . Daca placebo este scump sau pare elaborat, tinde sa produca efecte mai mari. De exemplu, daca ierburile despre care am discutat mai sus vin in capsule si intr-o cutie atractiva, este mai probabil sa produca acest efect. 

In plus, pot exista si factori hormonali asociati. 

Este efectul imaginar?

Trebuie mentionat ca nu este ceva care este rezultatul imaginatiei noastre.

In realitate, aceasta imbunatatire sau chiar are loc, deoarece s-a dovedit ca poate avea efecte asupra starii psihologice sau fizice . Cu toate acestea, aceste imbunatatiri nu sunt mari si, in timp, pot inceta sa apara.

De ce poate fi periculos?

Astazi exista multe terapii alternative care sunt rezultatul pseudostiintelor. Desi, aparent, pot avea efecte bune, pot fi si periculoase. Mai jos explicam cateva dintre riscuri sau pericole:

  • Pret . Dupa cum am mentionat mai sus, acestea sunt de obicei remedii costisitoare. Deci ar putea afecta economia noastra. In plus, din moment ce credem ca ne functioneaza, de obicei cumparam mai mult de o „doza”.
  • Frica de a dezamagi Intrucat aceste remedii ne sunt de obicei recomandate de oameni de incredere, de multe ori, ne este frica sa nu dezamagim daca spunem ca nu ne dorim mai mult.
  • Nu mai primim un tratament adecvat . Am ajuns sa citesc oameni care au incercat sa vindece boli precum cancerul cu un amestec de remedii naturiste. Acest lucru ii face sa nu mai aiba incredere in stiinta si nu primesc tratamentul adecvat nevoilor lor si asta este cu adevarat eficient. Rezultatul in aceste cazuri poate fi teribil. 
  • Efecte adverse . Multe dintre remediile care sunt utilizate au asociate efecte adverse care nu au fost inca studiate pe deplin. Credem ca remediile casnice sau naturale nu au efecte adverse, dar nu este cazul. Multe dintre ele provoaca alergii, otraviri etc. Prin urmare, este foarte important sa tineti cont de acest lucru. 
  • Oamenii care vand remediile nu sunt de obicei experti. Sunt persoane care, fara sa aiba vreo cunostinta despre sanatate sau despre anatomia corpului uman, se aventureaza sa recomande produse pentru ameliorarea stresului, anxietatii, durerii etc. Este important de retinut ca ar trebui sa avem incredere doar in oamenii care au studii despre asta.

La fel, pot exista si alte tipuri de pericole.

Pe scurt, efectul placebo a fost studiat pe scara larga de psihologi din intreaga lume . La urma urmei, explica de ce unele remedii care nu au actiune curativa ne pot vindeca. 

S-a dovedit ca, datorita conditionarii clasice, unele partiniri si credibilitatea oamenilor care le vand pot avea efecte pozitive asupra oamenilor. Cu toate acestea, aceste efecte pozitive nu sunt mari si pot prezenta unele riscuri.

Este foarte important sa luam in considerare toti factorii negativi asociati cu acest fenomen. La urma urmei, majoritatea efectelor adverse ale acestor produse nu sunt cunoscute si pot fi grave. Exista persoane care recomanda sa puneti pe piele un anumit ulei pentru a calma anxietatea si acest ulei, in acelasi timp, poate provoca o reactie alergica, iritatie etc.

In concluzie am putea spune ca trebuie sa fii intotdeauna foarte atent la remediile „naturale” sau „casnice” care se folosesc zilnic. Ca de multe ori suntem victime ale efectului placebo si ca fara sa ne dam seama ne putem daune organismului. De asemenea, este important sa mergem la oamenii potriviti cu cunostinte despre aceasta problema.