Fiecare ființă umană are un dialog interior care reflectă în mod constant asupra diferitelor tipuri de gânduri – pozitive și negative – de zi cu zi.
Mulți dintre noi permitem acelui dialog interior să ruleze pe pilot automat fără a monitoriza sau influența în mod activ gândurile care ne trec prin minte. Dar a-i permite să ruleze pe pilot automat este exact opusul modului în care vrei să-ți conduci viața.
Dacă vrei să-ți trăiești visele, să preiei controlul asupra destinului tău și să împlinești acel viitor de fericire, compasiune, iubire și succes pe care l-ai imaginat întotdeauna, primul pas pe care trebuie să-l faci este să folosești afirmații pozitive pentru a prelua controlul asupra dialogul tău interior.
Dialogul interior pe care ar trebui să ți-l spui în fiecare zi
Vrei să te asiguri că gândurile care trec prin minte sunt în mare parte pozitive în loc de negative.
Următoarele sunt patru afirmații pozitive care nu numai că vor îmbunătăți calitatea gândurilor tale, dar te vor trimite și pe drumul tău spre crearea acel viitor fericit și de succes pe care știi că îl meriți. Iată cum să vă gestionați dialogul intern.
#1: „Astăzi promit că voi face tot ce este nevoie pentru fericirea, succesul și viitorul meu”
Singura persoană care te poate face fericit – singura care știe cu adevărat ce lipsește din viața ta și care poate face din fericirea ta să devină realitate – ești tu.
Gândește-te la o perioadă din viața ta în care erai deprimat, stresat, te simțeai dezamăgit și consternat. Cine te-a scos din tristețe? La acea vreme, cine a făcut pașii necesari – cum ar fi să ceară ajutor, să facă exerciții fizice, să mediteze, să facă voluntariat sau să-și ia o perioadă liberă de la muncă – pentru a scăpa de această criză? Tu ai fost! Dreapta?
Singura persoană care te poate face fericit ești TU.
Și, pe de altă parte, singura persoană care are puterea de a te face să reușești ești și TU. Singura ființă umană din întregul univers îți poate transforma viziunile, planurile, obiectivele , ideile și visele tale în realitate ești tu.
Tu esti unic. Tu ești doar unul. Așa că, dacă vrei să-ți faci visele să devină realitate, depinde de tine să depui munca grea, disciplina, orele de lucru și dedicarea pentru a-ți îndeplini obiectivele.
Nicio altă ființă umană nu are capacitatea de a face pașii necesari pentru a crea acea viață fantastică pe care o imaginezi în fundul minții tale.
De aceea, în fiecare zi, când te trezești și te uiți în oglindă, ar trebui să spui: „ azi promit să fac tot ce este nevoie pentru fericirea, succesul și viitorul meu ”.
Nimeni nu poate face reală măreția ta în afară de tine. De aceea, trebuie să-ți faci o promisiune pe tot parcursul vieții că vei face tot ce este necesar pentru a face acel viitor fericit, de succes și extraordinar pe care îl meriți să devină realitate.
Amintește-ți de această promisiune în fiecare zi.
#2: „Astăzi sunt recunoscător pentru cine sunt, ce am, unde am fost și unde mă duc.”
Nu există emoție mai puternică, care stimulează fericirea sau mai esențială pentru succes decât recunoștința. Mentalitățile optimiste, sentimentele de bucurie pură, carierele care schimbă lumea și relațiile sănătoase nu pot exista fără o fundație a unei atitudini de recunoștință și apreciere.
Practicarea recunoștinței este o modalitate puternică și dovedită de a crea rezultate mai pozitive în viața ta.
Cel mai adesea, sentimentele de tristețe, depresie, anxietate și pesimism cu privire la viitorul tău provin din incapacitatea sau lipsa de efort de a te simți recunoscător pentru circumstanțele vieții tale.
Așa că, ori de câte ori te simți dezamăgit, trebuie să-ți amintești că, oricât de groaznică ar părea viața ta — indiferent cât de mult te simți că lumea se prăbușește peste tot în jurul tău — va exista întotdeauna altcineva acolo care o are mai rău. decât tine.
Luați în considerare faptul că există oameni în viața ta cărora le pasă de tine, că ai făcut pași pozitivi către obiectivele tale în trecut, că încă ai sănătatea și că ești încă în viață – că universul ți-a dat acest lucru oportunitatea de a merge pe acest pământ și de a face schimbări pozitive în viața altora.
Chiar dacă nu poți să-l vezi chiar acum, ai atât de multe lucruri în viața ta pentru care să fii recunoscător. Și oricât de rău ai avea, întotdeauna există un individ care a trecut prin dureri mai grave decât tine și a ieșit cu zâmbetul pe buze.
Recunoștința este cheia pentru a te simți cu adevărat împlinit în fiecare zi; găsirea curajului și optimismului necesar pentru a depăși obstacole uriașe; crearea de relații sănătoase; și construirea unui sentiment profund de pasiune și dragoste pentru tine, familia, prietenii, trecutul, prezentul și viitorul tău.
Dacă vrei să trăiești o viață minunată, trebuie să începi cu o atitudine de recunoștință.
Așa că în fiecare dimineață, când te trezești, ar trebui să încerci acest dialog interior: „ Sunt recunoscător pentru cine sunt, ce am, unde am fost și unde mă duc .”
Fă-ți un obicei din a-ți exprima recunoștința pentru circumstanțele vieții tale în fiecare zi, repetând această afirmație. Este o mentalitate care te va face mai fericit, mai de succes, mai rezistent la durere și mai atractiv pentru alți oameni.
#3: „Părerile altora nu mă vor influența. Îmi voi trăi visele.”
Trăim pe o planetă populată de peste șapte miliarde de ființe umane: șapte miliarde de opinii, șapte miliarde de credințe, șapte miliarde de idei, șapte miliarde de mentalități și șapte miliarde de agende .
Deci, oricât de voinic, de opinie sau de independent ai fi, este imposibil să-ți trăiești viața sau să faci progrese în visele tale fără a fi afectat într-un fel de opiniile altora .
Pe măsură ce îți scrii obiectivele, stabilești termene limită pentru visele tale și depui munca necesară pentru a-ți face viziunile reale, cu siguranță vor exista alții care nu cred că visele tale au valoare.
Cu siguranță vor exista oameni care nu numai că se îndoiesc de capacitatea ta de a avea succes, dar și care se vor întreba dacă obiectivele tale merită urmărite în primul rând. Unii dintre cei mai apropiați membri ai familiei și prietenilor tăi s-ar putea chiar să te tragă deoparte pentru a te convinge să nu mai petreci timp după visul tău.
Cu atât de multe voci diferite care încearcă să te convingă că drumul lor este corect și drumul tău este greșit, este foarte important pentru tine să dedici ceva timp din zi repetării acestei afirmații: „Părerile altora nu mă vor influența. Îmi voi trăi visele.”
Repetarea acestui dialog interior te va ajuta să te convingi că să-ți trăiești visele este o necesitate, nu o opțiune. Îți va oferi convingerea de care ai nevoie pentru a rămâne fidel drumului tău către măreție – chiar și atunci când toți cei din jurul tău îți spun să alegi o altă carieră.
#4: „Astăzi nu voi fi o victimă. Sunt în control asupra destinului meu.”
Atât de multe dintre circumstanțele în care intrăm în această viață – părinții care ne dau viață, locațiile în care ne cresc, circumstanțele financiare în care creștem și abilitățile date de Dumnezeu cu care ne înzește universul – sunt eliminate. de controlul nostru.
Având atâtea lucruri care scapă de sub controlul nostru, este foarte ușor să te simți ca o victimă.
Este ușor să accepți că lucrurile sunt așa cum sunt și că nu poți face nimic pentru a le schimba. Dar acea atitudine de a fi o victimă este o abordare care pierde în interpretarea situației tale.
Pentru că, indiferent câte circumstanțe îngrozitoare, teribile, nefericite sau tragice lucrează împotriva ta, ești mereu în controlul destinului tău. Este posibil să nu ai control asupra circumstanțelor în care intri în această viață. Dar, indiferent cine ești sau de unde ești, tu deții întotdeauna controlul asupra modului în care se întâmplă viața ta. Destinul tău este întotdeauna în mâinile tale.
Pentru că nu sunt circumstanțele în care venim pe lume care ajung să ne definească. Modul în care răspundem la circumstanțele vieții este cel care ne definește în cele din urmă – ne definește fericirea, succesul și semnificația în societate.
Așa că, acestea fiind spuse, ar trebui să vă faceți un obicei din a vă repeta această afirmație în fiecare zi când vă treziți dimineața: „Nu voi fi o victimă. Sunt în control asupra destinului meu.”
Făcând acest lucru, te vei face învingător în orice și toate circumstanțele pe care viața ți le trimite în cale, în loc să fii o victimă.
Acorzi atenție dialogului interior din tine?
După cum spune vechea zicală: „Păzește-ți gândurile pentru că ele devin cuvintele tale, iar cuvintele tale devin acțiunile tale”. Spunându-ți aceste patru lucruri în fiecare zi, ești deja pe drumul spre a deveni o versiune mai bună a ta. Preia controlul asupra dialogului tău interior și îmbunătățește-te în fiecare zi.
