Infidelitatea poate fi probabil clasată în primele 10 teme ale majorității oamenilor. Noțiunea de loialitate este una pe care noi, ca ființe umane, nu o luăm cu ușurință.
Cu toate acestea, dacă vă aflați vreodată în această poziție neplăcută de a fi trădat, amintiți-vă că vindecarea este posibilă. Un proces sfâșietor, dificil și lung, dar este posibil să ieși de ceaaltă parte.
Ca totul în viață, nu poți controla decizia altcuiva de a înșela. Poți controla doar modul în care vei răspunde și alegerile pe care le vei face din acest moment.
Priviți sugestii pentru a depăși dificultățile infidelității.
1. Respira adânc
Fără îndoială, ești confuz, rănit, trădat și furios. Realizați că procesul de vindecare dintr-o aventură necesită timp. Încercați să rămâneți cât mai calm posibil.
Concentrează-te pe respirația ta. Adaugă un timp în timpul zilei pentru a medita și a-ți dedica mintea pentru a fi conștient de tine.
2. Nu repezi
Este logic să vrei să-ți ataci soțul și să-l rănești înapoi. Asta nu te va face să te simți grozav mai târziu. În ciuda furiei tale, caută să rămâi fidel cu tine însuți și nu te comporți într-un mod pe care îl vei regreta mai târziu.
Dacă vă puteți discuta despre acest lucru, așteptați când puteți fi să măcar oarecum calm. Nu-i datorezi nimic partenerului care înșeală în acest moment. Conversația se poate întâmpla dacă poate și când simți că poți face acest lucru.
Simțiți-vă sentimentele și, dacă sunt prea mari pentru a le lăsa deoparte în acest moment, cereți spațiu.
Pentru mai multă inspirație, citiți, de asemenea, aceste citate despre înșelăciune, care să vă permită.
3. Începe vindecarea
Vindecarea va arata diferit pentru fiecare. Unii oameni ar putea să rămână împreună și să lucreze la ei înșiși și la căsătoria lor. Alții ar putea tăia momeala și apoi trebuie să se vindece individual, astfel următoarea lor relație să poată înflori.
Cum te vindeci depinde de tine. Partenerul care înșeală nu vă agreseze sau să vă refuze cererile de spațiu, terapie sau orice altceva să aibă nevoie.
Dacă aventura nu sa oprit sau partenerul tău nu intenționează să se oprească, atunci nu există nicio soluție în acest moment. Iubește-te suficient de mult să știi că meriți mult mai mult decât asta și fă-ți timp să te vindeci.
Întrebați-vă că aveți nevoie de această relație. De ce vrei să repari sau să pleci? Doar tu vei avea răspunsuri, dar terapia individuală și terapia de cuplu, dacă alegi să rămâi, vor ajuta la procesul de vindecare.
4. Faceți o programare pentru a trece peste detaliile despre ceea ce sa întâmplat
Este important ca un timp să fie alocat în viitor, astfel amândoi să fiți pregătiți mental să împărtășiți și să auziți aceste detalii incomode.
Cel trădat poate să ceară orice informații pe care trebuie să le solicite. Dacă vor să știe ce să întâmplat, trebuie să li se spună. Acest lucru va permite înlăturarea îndoielilor din situație.
El/ea poate, de asemenea, să-și împărtășească sentimentele de răni și durere și să aibă posibilitatea de a fi validat. (Cel mai probabil, acest lucru va trebui să se întâmple de mai multe ori. Repetați dacă este necesar)
5. Trădătorul face reparații
Trădătorul se descurcă, dând dovadă de remuşcări autentice şi cerând iertare. De asemenea, trebuie să se hotărască (uneori în tăcere) să facă ceva care să-l ajute pe celălalt soț să se simtă iubit și apreciat.
Aceasta asigurare din partea trădătoarei va trebui să fie consecventă și sinceră. Acest lucru va trebui să se întâmple în timp, de mai multe ori, cel mai probabil, și va necesita efort.
6. Dă-i timp
Acum este nevoie de timp pentru a lucra la relație. Cuplul trebuie să exploreze ruptura care ia condus în acest loc și să încerce să o repare pentru viitor. Dacă alegi să pleci, acordă-ți timp să te vinde și să înveți cum să fii tu să însuți fără această persoană înainte de a trece la ceva nou.
Dacă alegeți să rămâneți împreună, ambii parteneri trebuie să ducă viața și energie înapoi în căsnicie prin infuzii de dragoste. (Vezi capitolul 5 – „Infuzii de dragoste” din cartea noastră, Planul de acțiune în 5 pași pentru o căsnicie fericită și sănătoasă.)
7. Rămâneți persistent
Să știți că poate dura timp pentru a repara și vindeca după aventură și infidelitate, dar dacă amândoi sunteți implicați, vă puteți vindeca. Dacă încercați amândoi, iar relația merită salvată, trebuie doar să știți că vor exista denivelări.
Din nou, depinde de tine cât timp încerci asta, dar dacă este ceea ce îți dorești, știi că probabil va avea mai mult de câteva momente grele.
Este această criză de înșelăciune demnă de separare sau divorț?
Asta depinde de tine. Cuplurile se pot vindeca de aventuri. Depinde daca vrei casatoria sau nu. Este normal să te simți supărat și să te decizi să pleci.
Vă încurajăm să o rezolvați, mai ales dacă sunt implicați copii. Cu toate acestea, este de înțeles dacă partenerii se despart din cauza incapacității lor de a recăpăta încrederea unul în celălalt.
Cu siguranță vă putem ajuta cu vindecarea după o aventură și vedem mai bune rezultate – în cazuri de aventură – cu terapia noastră intensivă de 2 zile de căsătorie.
Cele 2 zile pe care le petrecem lucrând împreună vă vor scoate literalmente din acest loc profund disperat într-unul al speranței și vindecării.
Veți descoperi rădăcina problemei care a condus la infidelitate, veți explora ce relație sa înrăutățit și ce la determinat pe trădător să caute în altă parte.
