Este prea târziu pentru ao lua de la capăt în viață? Nu există vârsta în care să o iei de la capăt să fie „prea bătrân”. Nu vârsta unei persoane împiedicate să vrea să o ia de la capăt, ci teama de a face ceva nou pe care să-l învețe din viață și să fim responsabili de-a lungul anilor.
Experiențele noastre trecute ne-au învățat și creierul să privească situațiile într-o anumită lumină și este înfricoșător să încerci să-ți înveți din noua reacție naturală la lucruri. Schimbarea și necunoscutul sunt unele dintre cele mai mari obstacole cu care se confruntă oamenii atunci când schimbă viața, dar există modalități prin care poți depăși trecutul și să fii suficient de curajos pentru a lua la capăt.
Cel mai înfricoșător moment pentru mine a fost când trecutul și prezentul meu s-au ciocnit și mi-am dat seama că mi-am petrecut viața de adult construind pe cea greșită.
Când trecutul și prezentul se ciocnesc
Când eram mai tânăr, mi-a fost foarte puțină frică când a venit să cred în mine. Îmi amintesc că eram student în liceu și mă certam cu consilierul meu de orientare că aș putea merge la campusul universitar și să iau engleza 101 acolo.
Școala avea un program de lucru dublă, dar, de obicei, copiii doar după câteva cursuri aici și colo și câștigă credite universitare pentru lucruri precum vorbirea în public. Voiam să iau cât mai multe, așa că când voi termina liceul aproape că aveam o diplomă de asociat.
Ne-am batjocorit înainte și înapoi și am asigurat-o că, deși eram abia în al doilea an de engleză de liceu, mă voi descurcă bine la clasa de facultate. Ea a cedat în cele din urmă. Am ajuns să fiu unul dintre primii doi studenți (un prieten de-al meu a fost celălalt) care a absolvit PHCC înainte de a termina liceul.
Aveam prea multe credite și nici măcar nu mă lăsau să merg la liceu în ultimul an, așa că am urmat un curs complet la facultate. În loc să am aproape o diplomă de asociat, am ajuns să trec pe scenă în șapca și rochia mea de facultate, înainte de ceremonia de absolvire a liceului.
Acest articol este de când am absolvit și mi-au luat un interviu. Era iarna lui 2000 (nu sunt sigur de ce scrie 2005…) și îmi amintesc cât de multă mândrie, emo și bucurie am simțit. Am citit puțin din restul articolului, să fiu sincer, în afară de partea despre mine. Până la urmă, eram o adolescentă, dar acum, când o recitesc, există o parte care iese în evidență.
Scriitorul spune: „Pentru unii studenți, călătoria a durat mult mai mult decât pentru De Santo și Stalford. Elizabeth Mohammed, în vârstă de 35 de ani, din Brooksville, a participat la PHCC în mod continuu în ultimii șase ani, în timp ce se luptă cu artrita reumatoidă și lupusul și lucrarea pentru a-și susține cei trei adolescenți.”
Nu mai eram tânăra de 17 ani care îi cite „primul interviu”. Eram femeia de 35 de ani, care ieșea din zona ei de confort, înfruntând toată frica de a-și dezamăgi familia, dar încă mai credea în visele ei suficient de mult să încerce.
Vedeți, mi-am petrecut de viață întreagă construind o carieră și un fundal educațional în afaceri. Am lucrat peste 20 de ani în diverse roluri de management în mai multe industrii și sunt obținut un master în management și leadership. Totuși, într-o zi, m-am trezit și mi-am dat seama că aceasta nu era viața pe care mi-o doream.
Acea tânără pe care eram în liceu și-a dorit să obțină sau diplomă în jurnalism și să fie următoarea Christiane Amanpour. Cu toate acestea, viața îmi tot arunca curbe și când m-am întors la școală, am deja câțiva ani de experiență în management. Deci, o diplomă în afaceri avea sens.
Așa ne construim o viață de adult; făcând lucruri care au sens, lucruri care plătesc din punct de vedere financiar, lucruri în care găsim siguranța. De aceea, atunci când realizăm că nu este calea cea bună, este al naibii de înfricoșător să nu ne imaginăm că începem de la capăt. Dar nu ești prea bătrân, prea „aranjat în căile tale” sau orice altceva ți-ai putea spune. Înfruntă-ți mai întâi trecutul și vezi ce poți învăța din el.
Cum să-ți folosești trecutul pentru a-ți începe noua viață
Trecutul are multe lecții valoroase de învățat, atât despre ceea ce putem lua cu noi pentru ao lua de la capăt, cât și despre ceea ce putem lăsa în urmă. În funcție de experiențe tale din trecut, întoarcerea și retrăirea lor poate fi un alt factor înfricoșător în începerea unei noi vieți.
Cu toate acestea, acesta este un pas important pe care nu veți dori să treceți în grabă. Totuși, să înveți din trecut nu înseamnă că îți despachetezi valiza și rămâi acolo!
Învață din trecut și apoi da-i drumul
Putem folosi experiențe negative de viață pentru a afla ce a mers bine și ce nu! Tot ceea ce trecem nu permite să crească. Petrecând puțin timp reflectând asupra experienței, concentrându-te pe ceva ce ai dobândit (cunoștințe, o abilitate, perspectivă sau un obicei etc.), vă oferă elementele de bază pentru a-ți începe noua viață corectă! și vă privești în urmă aceste situații puneți aceste întrebări pentru a construi o cale mai bună pentru deciziile dvs. în viitor:
- Ce sa întâmplat de fapt? Privește doar faptele.
- Ce emoții ai simțit?
- Ce pot să iau din asta și să folosesc pentru a mă împuternici pe mine și pe sentimentele mele?
Dezvoltarea unei dezvoltări a acestor sentimente și emoții te va ajuta să începi o nouă viață plină de relații mai sănătoase, o dinamică mai bună la locul de muncă și un sentiment mai puternic la cine ești.
Poate fi terifiant să plecăm dintr-o relație proastă cu care ne-am simțit confortabil sau dintr-o slujbă care nu ne servește. Trucul este să te întrebi ce câștigi, în loc să te concentrezi pe ceea ce pierzi.
Folosind abilități din cariera ta anterioară pentru a începe o nouă
Am fost nervos când am dat seama că am fost într-o carieră greșită. Nu mi-a mai plăcut slujba mea, ultimele două clase ale masterului meu erau epuizante și mi-am dat seama că vreau doar să scriu.
Am început să mă plimb zilnic în jurul unui lac din apropierea casei mele, încercând doar să mă reconectam cu natura și cu mine. A fost un exercițiu grozav de a redescoperi cine eram și am decis să urmez o carieră în scris. Asta însemna să las în urmă un loc de muncă bine plătit, cu beneficii minunate, toate lucrurile de care cred că am nevoie de adult.
A fost înfricoșător și m-am întrebat dacă tocmai am irosit ultimele douăzeci de ani din viața mea, dar mi-am dat seama că multe dintre abilitățile mele sunt transferabile. În loc să gestionez direct o echipă, mi-aș putea folosi cunoștințele pentru a scrie articole despre leadership, management și dezvoltarea echipei.
Subiectele legate de carieră și afaceri despre care aș putea scrie erau nesfârșite. De asemenea, mi-aș putea folosi experiențe de viață pentru a scrie despre cum să depășesc trauma și să-mi construiesc viața glorioasă, în ciuda modului în care viața ar fi putut începe.
Schimbați modul în care abordați provocările
Să te întrebi dacă ar trebui să o iei de la capăt pentru că vei arunca tot ceea ce ai lucrat, această întrebarea greșită. Ce se va face în viața ta dacă schimbi măsuri? Cum poți folosi expertiza și talentele pentru noi tale obiective?
Acestea vă vor schimba perspectiva, pentru că vă forțează creierul să încadreze lucrurile din perspectiva „Dar dacă funcționează?” Asta deschide mai multe uși decât ai crezut vreodată posibil.
Potrivit lui Alistair Cox, „Cu o schimbare a mentalității și exersând adoptarea acestor modalități de gândire, puteți extinde rapid abilități pe măsură ce începi să abordeze fiecare nouăe cu entuziasm și încredere, în loc de evitare și frică.”
Depășirea fricii este mult mai ușor de făcut decât de făcut, dar am constatat mai bune lucruri care s-au întâmplat în viața mea au fost lucrurile de care mi-a fost cel mai mult frică să le încerce. NHS, servicii naționale de informații despre sănătatea din Scoția, oferă câteva sfaturi excelente pentru a face față fricii:
- Infrunta-ti temerile. Evitând temerile noastre, le face să pară mai înfricoșătoare. Când ne confruntăm cu ea, începe să se estompeze.
- Uită-te la dovezi. Provocați aceste gânduri înfricoșătoare cu dovezi. Dacă ți-e frică să o iei de la capăt în viață din cauza vârstei tale, aruncă o privire la toți oamenii mai în vârstă decât tine care au avut succes! Aceasta este dovada ca, de fapt, se poate face!
- Nu încerca să fii perfect. Căutarea ta pentru o nouă viață va avea probabil unele eșecuri și provocări, dar asta este de așteptat. Viața pe care o trăiește înainte a avut și eșecuri și provocări, așa că nu lăsați să vă reține echipa de a nu fi perfectă!
- Respirați prin panică. Când palmele îți transpiră și inima îți bate repede, nu te luptă. Este ok să simți panica fără să încerci să-ți distragi atenția. Puneți palme mâini pe stomac în timp ce respirați lent și adânc. Acest lucru vă va ajuta să mintea să se obișnuiască să facă față panicii, ceea ce elimină echipa de frică.
Deci, fă acest salt dacă ești gata. Este în regulă să fii speriat, dar nu lăsa asta să te împiedice să trăiești viața pe care ai fost menită să faci. Este viața ta și meriți să trăiești cea mai bună pe care o poți imagina.
