A fi și a te simți blocat în viață este un loc îngrozitor.

Când ești blocat, ai impresia că doar îți învârți roțile în noroi și alergi în cerc.

De asemenea, se simte ca, indiferent de ceea ce faci sau spui, nimic nu se va schimba vreodată în bine și vei rămâne blocat într-o rutină pentru totdeauna.

Dacă nu ești atent, a fi blocat în viață poate amplifica frica, vinovăția, rușinea și/sau apatia pe care le simți deja. Poți deveni și mai blocat decât ești deja.

Așa că, în loc să nu faci nimic și să te lași absorbit într-o groapă de iepure cu adevărat teribilă, haideți să explorăm 10 moduri de a te reinventa, astfel încât tu – și viața ta – să poți începe să te deblochezi.

Pentru mai multă inspirație, asigurați-vă că consultați și lista noastră de citate motivaționale care vă vor ajuta să faceți progrese.

Cum să te reinventezi

Când viața începe să fie puțin prea lipicioasă, încearcă aceste moduri de a te reinventa:

1. Concentrați-vă pe bine

Ori de câte ori lucrurile nu merg atât de bine pentru mine, îmi dau seama că este timpul să mă opresc și să fac bilanțul a ceea ce se întâmplă cu adevărat în viața mea. De obicei, găsesc că, deși unele dintre ele nu merg atât de bine, o cantitate destul de mare este încă.

Concentrarea asupra a ceea ce merge bine vă va ajuta să vă luați mintea de la ceea ce nu merge atât de bine și, de asemenea, vă va permite să vă ieșiți rapid din rutina. Pe ce te concentrezi mărește. Deci s-ar putea la fel de bine să vă concentrați pe lucrurile bune.

2. Schimbați-vă dieta

Deoarece 20 – 30 la sută dintre noi sunt obezi și deoarece majoritatea holurilor magazinelor alimentare sunt pline cu alimente procesate, cred că este sigur să presupunem că putem beneficia cu toții de a face alegeri mai sănătoase cu dieta noastră. Chiar dacă nu ești supraponderal, încorporarea unor alegeri mai sănătoase în dieta ta va avea doar rezultate pozitive.

Nu numai că ai putea slăbi câteva kilograme, dar dacă mănânci mai multe fructe îți va crește fericirea și nivelul de rezistență, făcându-ți mai ușor să te reinventezi în mod natural pentru a deveni o versiune mai sănătoasă, mai fericită și mai bună a ta din interior spre exterior.

3. Eliminați dezordinea fizică 

Vrei să te reinventezi? Scăpați de orice nu vă mai place, nu mai folosiți sau nu aveți nevoie. Dezordinea este doar lucruri care nu sunt cele mai bune dintre tine, așa că de ce să o ții în preajmă? Să-ți complici viața mai mult decât trebuie?

Donând, vânzând și reciclând lucrurile tale vechi, vei putea de fapt să-ți găsești adevăratul TU, care este o modalitate foarte ușoară de a te reinventa ca persoana care ți-ai dorit întotdeauna să fii.

Când dezordinezi în mod corespunzător, ceea ce rămâi este cea mai bună versiune posibilă a ta. Este cu adevărat motivant să trăiești în fiecare zi înconjurat de ceea ce ești mai bun din ceea ce ești acum.

4. Eliminați dezordinea noastră emoțională

Este mai ușor să faci față dezordinei fizice pentru că o poți vedea. Prin urmare, știi că este acolo. Dezordinea emoțională este mult mai dificilă, deoarece afectează modul în care gândești și faci totul. Totuși, de multe ori, nici măcar nu ești conștient de asta.

Modul în care începi să învingi dezordinea emoțională este să devii conștient de acțiunile tale și apoi să devii conștient de cum te simți pe parcursul zilei. Aceasta înseamnă să-ți pui o grămadă de întrebări precum:

  • Cum mă simt?
  • De ce ma simt asa?
  • Există ceva ce pot schimba în bine în acest moment?

Acest lucru te va ajuta să devii mai conștient de tine, acțiunile și sentimentele tale. De asemenea, te va ajuta să faci mici schimbări pentru a fi și a te simți ca o versiune mai nouă a ta.

5. Schimbați-vă rutina

O modalitate ușoară de a rămâne blocat este să te introduci într-o astfel de rutină încât să fii tot timpul pe pilot automat. Viața ta a devenit atât de sistematizată încât nici nu trebuie să te mai gândești la asta. Atunci viața a devenit plictisitoare și monotonă; te simți și pari blocat.

Deși sunt total pentru sistematizarea lucrurilor ușoare, asta nu înseamnă că poți să le pui pe toate pe pilot automat și să nu te mai uiți niciodată la ele. Aruncă o privire asupra vieții tale și vezi ce poate fi eliminat, schimbat sau adăugat pentru a te ajuta să te reinventezi.

6. Fă-te inconfortabil

Oamenii rămân blocați atunci când devin prea confortabil cu viața lor. Suntem meniți să ne provocăm pe noi înșine! Așa că încearcă să faci ceva în fiecare zi care să te scoată ușor în afara zonei tale de confort. Poate fi la fel de simplu ca să mănânci singur într-un restaurant dacă ești o persoană timidă, sau, în cele din urmă, să porți acel bikini cu buline galbene, în ciuda faptului că știi că toată lumea caută.

Oricare ar fi, provoacă-te într-un fel mic. Vei descoperi că vei începe să te simți mai încrezător și că noi oportunități vor începe să apară.

7. Reinventează-te – Ridică-te și mișcă-te

Mișcă ceva – fie că este vorba despre corpul, mintea și/sau spiritul tău, pune ceva în mișcare pentru că nu poți să-ți rezolvi problemele cu aceeași energie cu care le-ai creat. Fii deschis către idei noi și noi moduri de a face lucrurile.

Pentru a vă pune mintea în mișcare, încercați să citiți o carte, să participați la o întâlnire sau începeți să mergeți la biserică. Faceți-vă corpul în mișcare și să pompeze sângele făcând Pilates , alergând sau chiar făcându-vă grădinărit. Dacă aveți nevoie de o schimbare majoră pentru a schimba lucrurile, atunci luați în considerare o mutare fizică într-o casă nouă, un oraș nou sau un loc de muncă nou.

Indiferent dacă alegeți să vă mișcați puțin sau mult, mutați orice va începe să vă ajute să vă deblocați și să vă reinventați modul în care vă manifestați în propria viață.

8. Exprima-te 

A picta. Fă yoga. Cânta. A canta la un instrument. Scrie o nuvelă. Nu contează: fii creativ și exprimă-te într-un fel.

Aceasta este o metodă grozavă de a te debloca și de a te reinventa, deoarece creativitatea este doar adevărul despre cine ieși în evidență. Este sigur și sănătos și poate fi o nouă cale minunată de explorat.

Indiferent dacă o faci pentru bani sau doar pentru bucuria simplă de a fi creativi, toți suntem ființe creative și toți prosperăm mai bine atunci când ne exprimăm într-un fel.

9. Luați-o încet

Când rămânem blocați, ne dorim cu adevărat să ne dezlipim cât mai repede posibil. Ceea ce nu realizăm este că, uneori, rămânem blocați dintr-un motiv .

Când ne facem timp să ne uităm la viețile noastre și la ce simțim despre ceea ce se întâmplă în prezent, ne oferă capacitatea de a face mici schimbări care pot avea adesea rezultate uriașe și de durată.

De asemenea, nu trebuie să faci schimbări uriașe și dramatice pentru a te reinventa. Adesea, a face schimbări mici și lente este cea mai bună modalitate de a deveni o versiune nouă, mai bună a ta, care este ușor de întreținut.

Aceasta înseamnă că ți-ai făcut timp să devii cu adevărat o versiune mai bună a ta – în loc să o faci pur și simplu.

10. Creează o viziune/plan al vieții tale

S-ar putea să fii blocat acum, dar o modalitate grozavă de a simți că te afli pe o nouă cale este să creezi o viziune sau un plan despre cum vrei cu adevărat să arate viața ta.

Scrieți cum ar trebui să arate și să vă simțiți. Apoi, revizuiți des acel plan. Decupează fotografii cu cum arată viața ta perfectă și inserează-le pe o placă de viziune.

În fiecare zi, faceți pași pentru a transforma acele planuri în realitate și continuați până când începeți să deveniți acea viziune.

Jumătate din bătălia reinventării este să știi unde vrei să fii. Dacă nu sunteți sigur cum arată, un panou de viziune sau un brainstorming vă pot ajuta să obțineți claritate asupra a ceea ce doriți cu adevărat de la viață.

Când sunteți gata să vă reinventați , aceste sfaturi ar trebui să vă ofere îndrumări bune. Pe parcurs, sperăm că veți dobândi câteva obiceiuri grozave care să vă ajute să vă mențineți viața fără probleme. Ele te vor ajuta să treci peste orice momente grele care ți-ar putea veni în viitor.

Viața nu este întotdeauna lină. Dar atunci când ai instrumentele adecvate pentru a le naviga, poți trece peste vremurile grele mai repede și cu mult mai multă grație și ușurință decât dacă ai alege să ieși din situație folosind panica și frica ca factori motivatori.