Tendința în aceste zile ar putea fi să rămâneți singur și să încercați să jucați pe teren, dar este chiar atât de împlinitor? Deși a fi singur ar putea avea avantajele sale, există multe beneficii de a fi într-o relație.
Eu și logodnicul meu suntem împreună de peste șase ani, iar acești ani au fost cei mai buni din viața mea. Nu a fost întotdeauna soare și curcubeu.
Fiecare cuplu are partea lor bună de certurile iubiților, dar o mică scuipă este doar atât. Mai ai pe cineva care te iubește și pe care îl iubești din toată inima.
Ai un partener, un confident și cel mai bun prieten. Viața este împărtășită cu cineva care te cunoaște mai bine decât oricine altcineva, uneori chiar mai bine decât te cunoști tu însuți. Ai pe cineva pe care să te bazezi și, după cum știe Bill Withers, toți avem nevoie de asta.
Aș putea continua pentru totdeauna despre toate lucrurile minunate care vin odată cu îndrăgostirea, dar există beneficii reale de a fi într-o relație. Mai mult decât îndrăgostitul „ai un prieten în mine” mumbo-jumbo, a fi într-o relație devotată are de fapt beneficii dovedite , cum ar fi din studii și alte chestii. Și dacă mă întrebați pe mine, sunt mult mai bune decât ciocolata și trandafirii.
Cele mai mari beneficii de a fi într-o relație
1. Atașament
Deseori tânjiți după o relație de împlinită în care vă veți obține reciproc profund și aveți nevoie de unul de celălalt la infinit? Nu esti singur. Securitatea emoțională este dorită de mulți dintre noi. Pentru că această legătură nu aduce un mare confort.
De exemplu, un studiu din 2005 a constatat că bărbații care au descris relațiile lor ca fiind sigure ar putea învinge furia mai ușor decât subiecții fără siguranță.
2. Amintiri împărtășite
Ai simțit vreodată că atunci când faci lucruri pe cont propriu, ți se par fade? Ei bine, atunci când ești într-o relație, cele mai banale lucruri devin memorabile doar prin faptul că ești alături de celălalt.
Împărtășirea amintirilor cu partenerul tău este una dintre cele mai bune părți ale unei relații. Când ieșiți cu prietenii sau treceți prin momente grele, nu există nici un remediu, cum ar fi să vă amintiți toate momentele pe care le-ați trăit împreună.
De fapt, noi cercetări arată că cuplurile pe termen lung pot chiar să dezvolte amintiri interconectate.
Societatea Britanică de Psihologie, care a efectuat studiul, a descoperit că cuplurile care au împărtășit povești împreună, mai degrabă decât individual, au dus la amintirea în colaborare a evenimentelor. Nu numai asta, dar oamenii au pictat situatia diferita pentru partenerul lor, inclusiv informatii noi. Asta înseamnă că partenerul tău este cu adevărat ceaaltă jumătate a ta!
3. Stresul redus
Unul dintre cele mai mari obstacole pentru cupluri este stresul pe care îl aduce o nouă relație. Când sunteți într-o relație angajată pentru o lungă durată de timp, nivelurile de stres pot fi reduse semnificative.
Benjamin Karney, Ph.D., profesor de psihologie socială la UCLA, îi place să se gândească la stres ca pe un fel de test pentru relații. Potrivit acestuia, trecerea acestui test „ar putea avea beneficii pozitive de durată pentru cupluri în ceea ce privește creșterea autoeficacității, încrederii și încrederii că relația poate face față noilor provocări în viitor”.
Când cuplurile sunt mulțumite de relație lor, sunt într-o poziție mai bună de a oferi sprijin și îngrijire unul pentru celălalt.
4. Longevitatea
Știați că a fi într-o relație sănătoasă și angajată vă poate prelungi durata de viață?
Într-un studiu publicat PLoS Medicine, profesorii de la Universitatea Brigham Young, Julianne Holt-Lunstad și Timothy Smith, au descoperit că existența unor conexiuni sociale adecvate nu poate crește longevitatea cu 50%.
Să o punem în perspectivă: a avea puține interacțiuni sociale este dăunător, dar câte de dat? Studiul a constatat că a fi izolat de ceilalți este:
- Echivalent cu alcoolismul ca severitate
- Echivalent cu fumatul a 15 țigări pe zi
- Mai daunator organismului tau decat lipsa de miscare
- De două ori mai dăunător decât obezitatea
Trebuie să spunem mai multe? Ai nevoie de partenerul tău, iar eu au nevoie de tine. Veți fi amândoi mult timp pentru a vă bucura de compania celuilalt.
5. Sănătate stabilită
Ai observat vreodată că iei obiceiuri pe care să-ți ai partenerul tău le face și ei fac la fel? Acesta poate fi un lucru grozav, mai ales dacă alegi o persoană conștiincioasă, semnificativă.
Totuși, dacă opțiunile de sănătate ale partenerului tău sunt slabe, nu te îngrijora. Poți fi în continuare un model pozitiv. Cu timpul, ei vor preluarile tale bune.
6. Risc redus de BTS
Când te angajezi cu un singur partener, vei reduce riscul de a contracta o boală cu transmitere sexuală. Acest lucru ar trebui să fie o idee simplă, dar este cu o siguranță plus, mai ales dacă ați fost amândoi testați și autorizați.
7. Fii tu însuți
Unul dintre cele mai bune avantaje ale unei relații este că poți fi tu să însuți în preajma partenerului tău. Toate primele întâlniri incomode și ce-ar fi acum excluse. Poți fi cât de prost îți place.
Amy Brunell, profesor de psihologie la Ohio State University Newark, spune: „Dacă ești sincer cu tine însuți, este mai ușor să acționezi în moduri care să creeze intimitate în relații și asta va face relația ta mai împlinită.”
8. Fericire
Trebuie să măcar să o spunem? Doar a fi într-o relație îi face pe oameni fericiți. Ori de câte ori privești fața persoanei pe care o iubești profund și pasional, anumite zone ale creierului sunt stimulate. Au fost multe studii în acest sens.
Un astfel de studiu al PBS a descoperit că oamenii sunt mai fericiți atunci când sunt cu alții, decât să fie singuri. De asemenea, această fericire este contagioasă și de durată.
9. Petreceți restul vieții împreună
Dacă vă decideți vreodată să logodiți cu singurul vostru, pregătește-te pentru viață întreagă de amintiri și momente semnificative. Nu există senzație mai bună decât să te trezești în fiecare dimineață lângă persoana iubită și asta este un fapt.
Ați citit nouă motiv pentru care o relație vă poate aduce beneficii. Deci, dacă ești dorești asta, atunci ieși și găsește-l!
