Top 10 beneficii miraculoase pentru sănătate ale fructelor de Goji

Boabele de Goji, renumite și sub numele de Wolfberries. Boabele de Goji sunt originare din munții Himalaya din Tibet și cresc pe o plantă asemănătoare unui arbust. Sunt considerate ca un fruct, dar, de asemenea, o planta cu multi beneficii pentru sanatate. Acest articol oferă o notă miraculoasă despre beneficiile pentru sănătate ale fructelor de pădure Goji.

Practic, acest fruct provine din China, de obicei de culoare roșie spre portocalie, iar gustul este destul de delicii. Există o poveste extrem de intriga în spatele descoperirii acestui fruct sănătos. Cu multe secole în urmă, în regiunea Tibet, un grup de călugări budiști a observat pentru prima dată fructe de pădure roșii mici crescând pe un tufiș în spatele unei fântâni. Călugării budiști au decis să facă Goji ca parte a dietei lor zilnice. Mulți mai târziu, și-au dat seama de acest fapt uimitor că au supraviețuit tuturor colegilor lor călugări și nu puteau decât să presupună că mulți ani petrecuți consumând acele boabe mici ar fi putut duce la o viață sănătoasă neobișnuită de lungă.

10 uimitoare beneficii pentru sănătate ale fructelor de pădure Goji

10. Pentru întărirea ficatului

Nu există un produs natural mai bun și străvechi precum fructele de goji pentru a menține o sănătate mai bună a ficatului. Cu compuși chimici imparțiali, „betainele” goji dețin o poziție specială pentru sănătatea ficatului. Betaina vindecă bolile hepatice prin creșterea secreției unei enzime colină în ficat. Consumul de fructe de goji poate preveni cancerul hepatic și poate lupta împotriva bolilor cronice legate de ficat. Ele diminuează grăsimile, care sunt stocate în ficat și, de asemenea, elimină șansele afecțiunilor hepatice grase. Folosind goji în dieta noastră, putem obține o componentă cunoscută sub numele de „physalin”, care asigură ficatul și îl face puternic și sănătos. Ficatul este unul dintre cele mai imperative organe ale corpului uman, deoarece îmbunătățește eliminarea materialelor toxice care descoperă drumul în organism.

9. Păstrează-ți vederea

Boabele de Goji conțin concentrații mari de zeaxantina carotenoid, care a fost recunoscut pentru capacitatea sa de a proteja ochii de daune cauzate de oxidare. Vitamina A este bună pentru sănătatea ochilor, iar boabele de Goji conțin vitamina A, astfel încât hrănesc ochii într-un mod mai bun. Boabele de Goji furnizează zeaxantina și carotenoide, care ajută la creșterea vederii. Nu numai că protejează retina, ci și eradică pericolul bolilor oculare legate de vârstă (ARED). Carotenoizii precum beta și alfa carotenii din boabele de Goji sunt buni pentru menținerea vederii sănătoase, oferindu-vă o vedere puternică. Un consum adecvat de boabe de goji reduce de minune cazuri de orbire. Culoarea carotenoidelor din ele este cunoscută pentru a susține vederea excelentă.

8. Creșteți nivelul de energie

Boab de Goji sunt atât de bogat în vitamine și minerale care ajută la creșterea ratei metabolismului și la transformarea alimentelor în energie în loc să le stocheze în calorii precum grăsimea. O serie de secrete de creștere a energiei sunt ascunse în goji sub formă de vitamine A și B, fibre, zinc, calciu, aminoacizi și multe altele. Bucurați-vă de beneficii pentru sănătate ale fructelor de pădure Goji și creșteți-vă nivelul de energie.

7. Ajută la stabilizarea zahărului din sânge

Un fruct sănătos foarte potrivit și uimitor pentru un pacient cu diabet sunt boabele de goji. Deoarece acest fruct ajută la controlul eliberării zahărului în sânge, ceea ce previne vârfurile și scăderile din cauza problemelor de echilibrare a nivelului de glucoză. Boabele de Goji prezintă efecte hipoglicemiante semnificative și activitate de sensibilizare la insulină prin creșterea răspunsului la glucoză. Pentru un tratament natural și sănătos, puteți încerca să consumați fructe goji berry ca unul dintre fructele care sunt utile pentru prevenirea și tratarea diabetului.

6. Somn linistit

Din cauza stresului, oamenii suferă în mare parte de tulburări de somn și iau sau mulțime de somnifere pentru somn. Dar nu este bun pentru sănătate, medicii sugerează câteva moduri naturale, cum ar fi consumul de fructe de goji pentru un somn liniștit. Datorită prezenței a doi nutrienți, tiamina și magneziul boabele de goji sunt cele mai bune opțiuni pentru a obține un somn de calitate, atunci când vă îmbunătățește starea de spirit și nivelul de energie, iar magneziul îmbunătățește calitatea somnului.

Uneori, personal cred că cât de surprinzător a creat natură fructele de Goji benefice pentru sănătate. Sună foarte minunat doar prin adăugarea unora dintre aceste fructe de pădure în dietă, îmbunătățește nivelul de viață. Majoritatea bătrânilor se confruntă cu problema nopților nedormite, așa că aceste fructe de pădure sunt de mare ajutor pentru ei. Există multe situații stresante cu care ne confruntam în mod regulat ca parte a vieții. Atunci este data noastră să facem ceva bine împotriva vieții stresante și luând o dietă echilibrată cu adaos de fructe de goji este o idee superbă. După ce știi acest fapt, cu siguranță iubești acest fruct. În timpul tensiunii emoționale sau fizice, un hormon al stresului îl produc cortizolul, iar prin utilizarea fructelor de goji corpul nostru reglează eliberarea hormonului de stres la niveluri mai scăzute,

5. Proprietăți antifungice

face sucul fructe de pădure, conține multe componente sănătoase, cel mai important este compus antibacterian puternic numit un solar. Acest puternic oferă un sprijin excelent în reducerea anticorpilor asociați cu reacțiile alergice. Prezența celui mai puternic agent antiinflamator beta-sitosterol, care previne guta și alte tulburări inflamatorii. Sucul de boabe de Goji este băutură superbă pentru un sistem imunitar puternic și sănătos. Știți, băieți, conține polizaharide de lyceum labarum, care sunt puterea sistemului imunitar puternic.

4. Fructele de Goji ajută la pierderea în greutate

Este un fapt destul de interesant, pierderea în greutate este pe care toată lumea a încercat la un moment dat în viață. Există multe produse disponibile pe o piață care susține că sunt foarte utile în pierderea în greutate. Dar noi vă prezentăm aici un truc natural care vă ajută să pierdeți în greutate. Boabele de Goji sunt bogate în fibre și, știți, aproape 21% din acest fruct este alcătuit din fibre. Importanța alimentelor bogate în fibre este că acestea controlează cu ușurință nivelul zahărului din sânge și, de asemenea, apetitul.

După cum am menționat mai sus, fructele de goji sunt bogate în fibre, de aceea ne ajută să nu simțim plini de energie pentru perioade mai lungi și, de asemenea, reduce cererea de aport de alimente. Cromul din fructe de pădure ajută la controlul zahărului din sânge, menține masa musculară slabă atunci când slăbim și ajută organismul să ardă grăsimile mai repede. Boabele de Goji sunt bogate în nutrienți precum beta-caroten, calciu, aminoacizi, oligominerale și vitamina B1. Toți acești nutrienți sunt de mare ajutor în funcționarea mușchilor și în reducerea toxinelor din organism.

3. Colesterol

Cea mai mare dușmănie a tulburărilor cardiovasculare este în mare parte legată de colesterol. Colesterolul poate fi cauzat de depozitele grase care îngustează fluxul sanguin, prin urmare aportul de sânge către alte organe este redus și acest lucru ar fi foarte periculos pentru sănătate. Un agent antiinflamator Beta-sitosterolul din fructele de goji scade nivelul de colesterol și oferă protecție împotriva bolilor de inimă. Acest agent antiinflamator a fost folosit și în tratamentul astmului, alergiilor, căderii părului, sindromului de oboseală cronică, artritei reumatoide și lupusului.

2. Sursa de Fier

Când ne gândim la alimente, cele mai bune surse de fier, atunci ne vine rapid în minte numele de spanac. Unul dintre cele mai surprinzătoare beneficii pentru sănătate ale fructelor de pădure. Pentru a satisface nevoia de fier din organism, boabele Goji sunt o sursă minunată.

1. Reducerea riscului de cancer

Fructele de Goji sunt îmbogățite cu antioxidanți puternici care elimină radicalii liberi care cauzează cancer din sânge. Cancerul este o boală malignă a omului care a reprezentat o mulțime de provocări în epoca modernă. O cantitate de calitate de consum regulat de boabe de Goji sa dovedit a fi imperativă în prevenirea cazurilor de mutație celulară. Fructele de pădure conțin cantități mari de antioxidanți numiți polifenoli, care sunt un competitor incredibil împotriva cancerului. În mod natural, puteți salva această boală dăunătoare, boabele de Goji descompun celulele tumorale, iar polizaharidele sale inimitabile previn mutațiile genetice, prevenind astfel riscul de cancer. Boabele de Goji sunt excelente pentru a tine sub control efectele secundare ale chimioterapiei și radiațiilor.