Bine, deci să recunoaștem. Sunt un drogat de auto-ajutorare. Așa a fost de ani de zile. Venind dintr-un mediu dur, haotic, probabil că mi-a salvat viața o dată sau două.

Este remarcabil cum cărțile te pot face să simți că nu ești singur în luptele tale. Chiar dacă autorul nu este acolo personal, citirea cuvintelor lor face să simtă că ar fi în cameră cu tine.

Se simte că te înțeleg și te înțeleg înainte cu înțelepciune, răbdare și credință. Cel puțin asta a fost experiența mea. Din fericire, și probabil mulțime de oameni (printre alții), am ieșit pe partea ceaaltă a proprietății mele călătorii.

În zilele noastre lucrurile sunt mult mai ușoare, mai liniștite și mai distractive decât oricând în viața mea. Ei chiar m-au determinat să-mi scriu propria carte personală de împuternicire. Lasă recunoștința să strălucească! Iată lista mea cu cele mai bune zece cărți de auto-ajutor. Bucurați-vă!

Nu uitați să consultați și colecția noastră de citate și proverbe pentru mai multă inspirație.

Cele mai bune cărți de autoajutor pentru a-ți transforma viața

The Drama-Free Way: A Thought-Management Guide to Navigating Chaos  and Thriving , de Jennifer Kern Collins.

Bine, deci ăsta sunt eu. Dar, să fiu sincer, îl folosesc în continuare ca manual de viață. Anii mei de luptă personală, educație și experiență ca consilier în dependențe m-au ajutat să înțeleg trauma.

Acum, ca antrenor de viață, mintea mea este plină de povești, conținut informațional, exerciții și cunoștințe din cărți despre cum să folosim știința din spatele modului în care devenim dependenți de dramele din propriile noastre minți. Am o înțelegere profundă a modului în care aceasta influențează experiența noastră din lumea exterioară.

Am creat împreună o cultură care este dependentă de dramă. Calea pe care nu conduce în jos ca rasă umană este, sincer, nesustenabilă. Pe măsură ce ne asumăm fiecare responsabilitate personală pentru propriile noastre modele de gândire și „ne simțim bine”, mai multe dependenți de circumstanțe. Înțăm să ne bazăm mai puțin pe ceilalți oameni care nu fac fericiți. Acest lucru nu permite adevărata libertate de a crea, de a trăi, de a ne exprima spiritele autentice, de a trăi scopul nostru mai mare, de a nu juca și de a fi doar.

Această carte vă oferă cum să vă gestionați gândurile și stările energetice pentru a trăi în aliniere cu spiritul vostru și pentru a lucra în mod eficient cu legea atracției pentru a vă crea cea mai fluidă, bucuroasă și armonioasă viață.

Cele patru acorduri: un ghid practic pentru libertatea personală , Don Miguel Ruiz.

This carte este simplă și ușor de citit. Creierului meu îi place simplu. Există o mulțime de repetiții care întăresc continuu conceptele.

Autorul nu oferă patru lucruri simple asupra căreia să ne concentrăm pentru a fi mai pașnici și mai productivi în viață: să nu facem presupuneri, să vorbim cu integritate sau să fim impecabili cu cuvântul tău, să nu luăm lucrurile personale și să facem mereu tot ce putem.

El elaborează toate aceste concepte cu exemplu care fac aceste idealuri înalte practice și de înțeles.

The Anatomy of Peace: Resolving the Heart of Conflict , de Institutul Arbinger.

Ai crede că a fost un roman, cu excepția faptului că înveți concepte despre crearea păcii adevărate pe parcurs. Ceea ce îmi place la această carte de auto-ajutor este că spune o poveste grozavă cu personaje interesante care demonstrează conceptele pe care cititorul le absorb.

Cadrul este o tabară de tratare a dependențelor pentru adolescenți. Ei pleacă în pustie pentru procesul de recuperare. Părinții stau la baza taberei pentru a învăța proprietarilor cum să se implice cu copilul lor în moduri sănătoase și de sprijin când ajung acasă, să creeze noi modele și obiceiuri, cel puțin adolescenți lor să revină în vechile modele de abuz de substanțe.

Ceea ce este genial este că toate învățăturile de creare a păcii sunt aplicate relații de muncă, parteneriatelor maritale, parentale și, de asemenea, văzute la nivel global, deoarece proprietarii taberelor sunt doi bărbați: unul israelian și altul palestinian. Diagrame, imagini, prezentare progresivă. Toate fac o lectură distractivă și extrem de utilă.

Iubește-te ca și cum viața ta depinde de asta , de Kamal Ravikant.

Deci, iată perspectiva tipului despre iubirea de sine. Din câte știu, nu prea sunt așa ceva acolo. Kamal este extrem de deschis și crud în relația sa despre călătoria sa. El ne conduce prin suferință fizică, emoțională și profesională, către vindecare, bogăție și abundență printr-o abordare foarte simplă (din nou, dragoste simplă ) a practicării iubirii de sine. This carte de auto-ajutor explică una dintre cele mai puternice energii care există.

Și sunt doar 57 de pagini. Dar nu lăsați asta sau dimensiunea mare a punctului fontului și paragrafele spațiate larg să vă păcălească. Cartea asta sunt un pumn. Este una dintre cele mai puternice mici colecții de gânduri pe care le-am citit vreodată, atunci când sunt traduse și aplicate în propria mea viață. Trebuie să o duci la acel nivel. Dar numai dacă vrei să experimentezi miracolele transformării disponibile pentru tine.

O zi sufletul meu tocmai sa deschis: 40 de zile și 40 de nopți spre forța spirituală și creșterea personală , de Iyanla Vanzant.

Bine, deci aceasta este una dintre acele cărți care mi-au salvat cu adevărat viața cu ani în urmă, la începutul celor douăzeci de ani, când eram în mijlocul celor mai profunde dureri ale mele. Exemplarul meu este evidențiat, scris, mâzgălit, post-it-notat, alocat — lucrările!

Este bine organizat și simplu de urmărit. Iyanla a împărțit-o în secțiuni de „faze”. În cadrul acestuia, fiecare „zi” are o lecție sau un punct de focalizare prezentat în doar câteva pagini scurte de învățături și perspective despre conceptele universale.

Există, de asemenea, un segment de „registru de lucru” pentru a vă face propria procesare, reflecție și descoperire. Ea oferă definiții, comentarii, afirmații și personalizare. Înțelepciunea din aceste pagini este prezentată într-o manieră relatabilă, ușor de urmărit, cu povești și exemple personale pentru a-și crea cititorul și a-ha.

Big Magic: Creative Living Beyond Fear , de Elizabeth Gilbert.

Există o mulțime de autori, dar Liz Gilbert este o scriitoare adevărată . Proza ei este emoționantă, creativă și jucăușă, cu metafore inteligente și imagini sculptate cu pricepere. Cărțile ei citesc de parcă ai sta acolo la o ceașcă de cafea cu ea.

Big Magic atinge un echilibru frumos între oferirea de povești, perspective, râsete și înțelepciune, în timp ce chemează cititorul în propria sa creativitate. Ea vorbește cu brio despre energiile creativității care se află în eteri sub formă de idei , care circulă pe planetă, căutând un om cu care să se asocieze pentru a se manifesta sau exprima în formă fizică.

Experiența și exemplele nu dau permisiunea de a nu asculta îndemnurile creative. Ei nu încurajează să nu asumăm riscuri punând „munca” noastră acolo. Deși o bibliotecă standard s-ar putea să nu clasifice acest lucru o carte de „auto-ajutor”, pentru mine drept face treaba. Ea pictează o nouă imagine a modului în care să interacționăm cu fricile noastre pentru a trăi mai eficient scopul nostru superior și a lăsa sufletele noastre să fie exprimate prin noi. Când trăim acea cale, nu putem să nu creștem și să ne extindem – adevărata esență a vindecării.

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself , de Michael A. Singer

Adânc, omule… adânc. Și totuși ușor de citit și de urmărit. Într-un fel, Michael Singer a reușit să ia niște învățături serioase asemănătoare budismului și să le înglobeze într-un limbaj simplu și povești care se pot relata. Mi-a luat câteva luni să citesc această carte, deoarece o luam și o procesam câteva zile, apoi mă întorceam la ea când am gata pentru mai multe.

Acesta explorează, care să aibă loc în lumea în care să locuiască în interiorul nostru, trebuie să se reformeze, să se vindece, să fie făcută înainte de a putea experimenta pacea și fericirea pe care le-ai dorim cu adevărat. Este încă unul care nu conduce să nu schimbăm viețile din interior spre exterior. Se uită la temele generale care trebuie abordate pentru ca noi să devenim ceea ce suntem capabili să devenim.

Note pentru mine: Lupta mea de a avea o persoană , de Hugh Prather.

Într-o zi, aceasta cum ar fi apariția prin poștă, chiar în momentul în care mă decid dacă mă căsătoresc sau nu să anuleze nunta. Nu este cartea ta standard de autoajutorare. Este într-adevăr doar o serie de note.

Adesea, prin intermediul intuițiilor care vin prin luptele altuia, putem obține o anumită poziție spre propria noastră conștientizare. Spiritele noastre ne pot vorbi prin cuvintele de pe pagină, pe măsură ce nu trezim la adevărul nostru.

Asta a fost această carte pentru mine. Am transcris zeci de pasaje în jurnalul meu de „colecție de citate”, apoi m-am referit la ele și iar în momentele sumbre. Este un clasic atemporal și poate fi revăzut în orice etapă a vieții, în orice împrejurare de-a lungul călătoriei.

Darurile imperfecțiunii: Lasă-te de la cine crezi că ar trebui să fii și îmbrățișează cine ești , de Brene Brown.

Permisiune deplină de a fi om. Asta ma enervat la inceput, fiind perfecționistul de talie mondială care sunt. A nu cere absolut nicio eroare sau încurcătură de la mine sau de la alții înseamnă o viață îngustă.

Sucul este în dezordine, așa că am găsit. Acolo este creşterea. Munca lui Brene Brown nu-a deschis pentru a lăsa efectele să fie exact ceea ce sunt. Putem găsi chiar și valoare în ele ( egads! ). Într-un fel, toate acestea sunt atât de eliberatoare.

This carte of regarding about „traiului din toată inima”, concentrându-ne pe demnitatea noastră înnăscută, care nu este demonstrată de performanță, rea sau câștigul nostru. Fiecare suntem valoroși exact așa cum suntem și unde ne aflăm în călătoria noastră.

Ne oferă instrumente pentru a cultiva curajul, compasiunea și conexiunea și pentru a fi vulnerabili, ceea ce permite adevăratelor bogății ale vieții să nu pătrundă ființa și să nu ducă la un nou nivel de a nu simți vii și de a exprima esența sufletului nostru.

Sunteți gata să vă scufundați puțin mai adânc în sinele vostru frumos și să vă duceți viața la un nivel cu totul nou? Acestea cărți te vor conduce acolo.