Acestea citate și proverbe de masaj vă vor inspira să vă programați cât mai curând posibil.
Stai în picioare toată ziua la serviciu? Sau poate, stai cocoșat la un computer tastând timp de 8 ore pe zi. Sau, mai rău, poate că faci multe ridicări și apleci la locul de muncă?
Ne cerem mult corpul la locul de muncă, dar, cu adevărat, chiar și activitățile noastre distractive pot provoca dureri musculare. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le pot face pentru corpul tău este să faci masaj regulate.
Acestea citate de masaj pentru ea enumera multe motive pentru care femeile le iubesc si le doresc tot timpul. Citate de masaj de la bărbați (de la sportivi la politicieni), despre ce fac și masaj, demonstrează că nu este o activitate doar pentru doamne!
Deci, care sunt benefice unui masaj corporal complet?
Ei bine, un masaj este o modalitate excelentă de a calma durerea musculară, durerea și tensiunea. Nu contează dacă aceasta durează a fost cauzată de stres fizic sau psihic, masajul vă va rezolva.
Un masaj în sine va ajuta, de asemenea, la reducerea stresului și vă va încuraja să fiți liniștit, să respirați și să vă relaxați timp de aproximativ o oră. Un masaj poate ajuta și celelalte sisteme ale corpului să funcționeze mai bine. Poate circula, crește energia și crește vigilența.
Un masaj poate, de asemenea, să scadă ritmul cardiac și tensiunea arterială, asigurând în același timp funcția imunitate. Acestea citate de masaj vor enumera toate motivele pentru care ar trebui să-l programați cât mai curând posibil. Masajele de luni sunt o modalitate excelentă de a începe să se aplice de lucru corect.
Nu uitați să consultați și aceste citate de auto-îngrijire despre importanța de a avea grijă de tine.
Citate de terapie prin masaj pentru ea despre motivul pentru care le iubim și le dorim
1. „Am un masaj când vreau să mă relaxez. Îmi place să fiu răsfățat. Îmi place masajele pe insulă când ești afară, la aer curat.” – Angie Stone
2. „Îmi place să mă răsfăț, așa că mergi la un masaj sau la un mani-pedi ma face să mă simt imediat mai bine. Când mi-au terminat unghiile, mă simt mult mai bine – lucrurile mărunte sunt cele care mă fac atât de fericit și te simți literalmente lustruit.” – Jessica Lowndes
3. „Când masezi pe cineva, nivelurile de oxitocină cresc în creier, iar oxitocina este una dintre substanțele chimice care determină atașamentul.” — Helen Fisher
4. „Nu mă tem de moarte pentru că nu mă tem de nimic din ce nu înțeleg. Când încep să mă gândesc la asta, comand un masaj și dispare.” ― Hedy Lamarr
5. „O oră pe săptămână pentru tine este foarte importantă – fă-ți un masaj, un tratament facial sau chiar mergi la o plimbare singur în parc.” — Daisy Lowe
6. „Îmi place ca un terapeut de masaj să vină la mine acasă, să-mi fac un masaj, să fac o baie, să merg la culcare. Este o noapte perfectă singură pentru mine.” — Stacy Keibler
7. „Primesc un masaj limfatic la fiecare două săptămâni, iar după aceea, am mai multă energie și o piele mai strălucitoare.” – Hannah Bronfman
8. „Dacă am ocazia, un masaj sau un tratament facial este o modalitate excelentă de a-mi lua puțin timp pentru mine.” – Tess Holliday
9. „Îmi place un masaj lung, cu țesuturi profunde, în care chiar intra acolo și îndepărtează nodurile!” — Ashley Roberts
10. „Când locuiam în Los Angeles, îmi rezervam întotdeauna un masaj hidratant cu miere cu o zi înainte de a zbura în Spania. A fost raiul – nu am avut niciodată pielea uscată și nu m-am simțit înțepenit dacă stau într-o singură poziție.” ― Carolina Herrera
Citate de masaj inspirate pentru el de către bărbați
11. „Îmi place să fac masaj regulat. Atat de mult, incat am construit o camera de masaj adiacenta biroului meu.” – Stewart Rahr
12. „Îmi place un masaj sportiv profund – o bătaie ocazională. Încerc să-i obțin ori de câte ori pot, de obicei mai mult dacă sunt în formă pentru un rol.” — Chris Pine
13. „Îmi place un masaj. Aș merge în fiecare zi dacă aș putea. Nu am nevoie să fiu învelit în ierburi precum un file de somon, dar îmi place masajul.” – Jason Bateman
14. „Masajul este singura formă de plăcere fizică căreia natură a uitat să-i atașeze consecințe.” — Robert Breault
15. „Masajul este studiul anatomiei în braille.” — Jack Meagher
16. „Nu avem de ce să nu temem decât să pierdem timpul de la întâlnirea la masaj.” ― Franklin D. Roosevelt
17. „Sunt unele lucruri în viață în care este mai bine să primești decât să oferi, iar masajul este unul dintre ele.” — Al Michaels
18. „Nu amânați niciodată masajul până mâine dacă puteți obține azi.” – Thomas Jefferson
19. „Încerc să scap de gropi cât de repede pot. Vorbesc cu inginerul meu când cobor din mașină. De obicei, sunt ceva de făcut, apoi voi pleca să fac un duș și să-mi pun salopeta și hainele uscate și curate. Voi face un masaj, voi întinde și voi mânca ceva. Nu dormi, dar încerc să închid ochii o vreme.” – Allan McNish
20. „Am început să practice yoga. Am început să învăț niște căștii de vindecare practică. Și am găsit chiropracticieni foarte buni, masaj terapeuți foarte buni, iar ceea ce am descoperit este că am reușit să îndepărtez straturile de traumă pe corp și să mă mișc bine acum decât am făcut-o.” — Ricky Williams
21. „Cred că acupunctura, reflexologia, Reiki și masajul Shiatsu sunt remarcabile și le-am folosit ani de zile pentru a ajuta la răni și ca măsură preventivă.” — Luke Goss
Citate de mesaje despre beneficiile pentru sănătate și bunăstare
22. „Sa demonstrat că terapia prin masaj ameliorează depresia, în special la persoanele care au sindromul de oboseală cronică; alte studii sugerează, de asemenea, beneficii pentru alte populații.” — Andrew Weil
23. „Calea pentru sănătate este să faci o baie aromată și un masaj parfumat în fiecare zi.” — Hipocrat
24. „Oricine dorește să studieze medicina trebuie să stăpânească arta masajului.” — Hipocrat
25. „O oră să faci un masaj ține doctorul departe.” ― Necunoscut
26. „În această viață agitată, nu avem timp să avem grijă de noi, de aceea masajul este necesar pentru întineri și reducerea stresului. Mulți oameni caută soluții rapide: cum ar fi, iau medicamente și fac alte lucruri care nu sunt sănătoase. Dar masajul este foarte holistic și natural.” ― Nargis Fakhri
27. „Îmi fac un masaj în fiecare săptămână. Aceasta nu este o răsfăț, este o investiție în expresia/productivitate/pasiunea ta creativă deplină și în sănătatea bună susținută.” ― Robin S. Sharma
28. „Unge-ți părul și fă-ți un masaj pe cap cât mai des posibil pentru o mai bună circulație a sângelui.” ― Sridevi
29. „Pentru mulți oameni, gestionarea durerii implică utilizarea medicamentelor prescrise în combinație cu tehnici complementare precum kinetoterapie, acupunctură, yoga și masaj. Apreciez acest lucru pentru că cred cu adevărat că îngrijirea medicală ar trebui să se adreseze persoanei ca întreg – mintea, corpul și spiritul ei.” – Naomi Judd
30. „Primesc masaj aproape zilnic. Uneori adorm în timpul masajului, dar este foarte important să faci masaj ale țesuturilor profunde, deoarece acest tip recuperează cel mai bine mușchii.” ― Ana Ivanovic
31. „Contez pe ședințele chiropractice pentru a-mi menține corpul aliniat. Starea în picioare ore întregi poate afecta postura și asta îmi poate arunca restul corpului din greșeală. Acupunctura mă ajută să mă relaxez și să eliberezi stresul. De asemenea, îmi place foarte mult masajul pentru a ajuta la eliberarea tensiunii din spate, gât și umeri.” ― Giada De Laurentiis
Am nevoie de citate de masaj pentru Instagram
32. „Când totul eșuează, fă-ți un masaj.” ― Necunoscut
33. „Masajul este cardio-ul meu!” ― Necunoscut
34. „Aș prefera să primesc un masaj.” ― Necunoscut
35. „Masajele sunt luxuri pe care nu-ți poți permite să le ratezi.” ― Necunoscut
36. „Masaj. Când creierul tău are nevoie de o îmbrățișare.” ― Necunoscut
37. „Masajul este foarte important pentru relaxare.” — Andrew Tan
38. „Pentru mine luxul este să fiu acasă cu fiica mea, iar masajul ocazional nu doare.” ― Olivia Newton-John
39. „Aromaterapia fără masaj este ca o orchestră fără dirijor.” ― Robert Tisserand
40. „Îmi place o zi de spa, așa că pune-mă într-o cadă cu hidromasaj și fă-mi un masaj și sunt o fată foarte fericită.” — Ashley Roberts
Citate de masaj de luni pentru a-ți începe săptămâna de lucru bine
41. „Luni blues? Răspunsul este întotdeauna un masaj.” ― Necunoscut
42. „Fie ca cafeaua să fie puternică și masajul să fie lung… Luni fericită!” ― Necunoscut
43. „Este luni, timpul să străluciți și să străluciți!” ― Necunoscut
44. „Luni; nimic nu poate repara un masaj bun!” ― Necunoscut
45. „Timpul de relaxare este atunci când nu ai timp pentru asta.” ― Sydney J. Harris
46. „Masoterapeutul nu pune întrebări, masajul înțelegerii.” ― Necunoscut
47. „3 lucruri pe care trebuie să le faci astăzi: programează un masaj, fă-ți un masaj și programează-ți următorul masaj.” ― Necunoscut
48. „Ziua masajului este cea mai bună zi a săptămânii.” ― Necunoscut
49. „Când realizezi că astăzi este ziua masajului.” ― Necunoscut
50. „Găsiți o modalitate de a obține un masaj pentru întregul corp în fiecare zi.” ― S. Jay Olshansky
Citate de masaj pentru a vă inspira să rezervați sau sesiune spa în curând
51. „Un masaj este la fel ca un film, cu adevărat relaxant și o evadare totală, doar că într-un masaj tu ești vedeta. Și nu pierzi nimic adormind!” – Elizabeth Jane Howard
52. „Îmi place un masaj semi-stresant – unul în care pot simți cu adevărat că se rezolvă ceva.” – Emily Weiss
53. „Mi-am dat seama că cel mai important lucru pe care îl pot face pentru a arăta bine este să mă tratez bine, fie că e vorba de un masaj frumos și lung sau doar de a sta întins jos și de a nu ieși. în fiecare seară.” – Kim Cattrall
54. „Răsfățul vine în toate soiurile: o gură de ciocolată gourmet, un masaj cu pietre fierbinți, o săptămână la Paris sau 20 de minute neîntrerupte pentru a te
pierde într-o carte.” ― Gina Greenlee
55. „Masajul clasic sau blând provoacă o creștere a oxitocinei care reduce anxietatea și percepția durerii.” – Simon Marshall
56. „A primi un masaj este, de asemenea, o excelentă de a vă relaxa mușchii. Masajul reduce durerea, stresul și anxietatea și îmbunătățește somnul. Efectele ample rezultă probabil din faptul că masajul vă crește nivelul de serotonă și dopamină și scade cortizolul.” — Alex Korb
57. „La amiază ajung la sala să-mi fac antrenament de box. Trei ore acolo. Odihnă. Din când în când primesc un masaj, pentru că am nevoie de el din când în când.” – Juan Manuel Marquez
58. „Una dintre răsfățurile mele personale este să primesc un masaj săptămânal – îmi ajută să-mi realinez corpul. De obicei, mă simt mult mai puțină tensiune după ce am scăpat de niște noduri în umeri și spate.” ― Noureen DeWulf
59. „Singura mea plăcere vinovată este că, în fiecare aeroport, voi lăsa totul pentru a primi un masaj de aeroport la acele chioșcuri.” — Tyler Oakley
60. „Cred că masajul este o parte foarte importantă a vieții, care este prezentă de secol ca o parte iminentă a tradiției Indiei.” ― Nargis Fakhri
Ce ai învățat din aceste citate de masaj despre viață?
Dacă erai în căutarea citatului perfect pentru masaj pentru a-ți subtitra postările relaxante de pe Instagram, au fost enumerate mai multe dintre care poți alege. Toate vor surprinde perfect esența priorităților corpului și liniștii tale în această lume nebună. Acum că știi de ce ar trebui să primești un masaj, următoarea întrebare este cât de des faci unul?
Acest răspuns răspunde într-adevăr de motiv pentru îngrijirea primului (durere severă sau relaxare) și cât de mult poți permite să cheltuiești. Am scolioză și alte probleme de spate, iar chiropracticianul recomandă un masaj frecvent (cum ar fi o dată sau chiar de două ori pe săptămână).
Deoarece media națională pentru o oră de masaj este de aproximativ 100 USD, este puțin nerealist pentru mine. Încerc să merg o dată, poate de două ori pe lună. În intervalul dintre masaje, însă, folosesc patul cu hidromasaj de la sală și cheltuiesc câțiva dolari pe scaunele de masaj oriunde le văd.
De asemenea, puteți încerca să cumpărați un pistol de masaj, ca acesta, sau chiar un suport pentru scaun pentru spătarul scaunului de birou. Deși, cu siguranță căutarea să bugetezi lucrul real când poți.
Ați mai încercat astfel de produse? Care este cea mai mare concluzie a ta din aceste citate și zicale de masaj? Vă rugăm să împărtășiți-le pe cele preferate, în secțiunea de comentarii de mai jos.
