5 Beneficii ale usturoiului pentru părul, pielea și sănătatea generală

Căutați ceva care să fie o sursă de nutrienți? Usturoiul este un răspuns corect. Toată lumea știe că usturoiul are beneficii nesfârșite pentru corpul uman. Ajută la întărirea sistemului imunitar și ajută la reglarea colesterolului din organism. Este o sursă bogată de nutrienți precum mangan, vitamina C, seleniu, fosfor, calciu, potasiu, cupru și fier. Mai exact, usturoiul este o sursă bogată și puternică de vitamine și minerale esențiale.

Până acum, probabil că ți-ai dat seama de ce suntem aici. Pentru a vă spune motivele pentru care nu trebuie să renunțați la usturoiul din alimentație. Și da, ar putea fi o lecție: lucrurile împuțite nu sunt întotdeauna rele. Suntem aici pentru a discuta despre avantajele usturoiului și despre modul în care acesta contribuie la bunăstarea și sănătatea dumneavoastră generală.

Stai cu noi!

Top 5 beneficii pentru sănătate ale usturoiului:

1. Usturoi pentru căderea părului

Ce face usturoiul pentru părul tău? Căderea părului este mai frecventă decât știți și atât bărbații, cât și femeile suferă de ea. Ar putea exista multe motive pentru căderea părului, cum ar fi dieta proastă, stilul de viață nesănătos și pentru că foliculii tăi de păr sunt slabi. Indiferent de motiv, usturoiul este un remediu simplu și ieftin pentru el.

Știm că îți pasă de firele tale frumoase și că poți face orice pentru a le întreține. Acesta este motivul pentru care fetele cheltuiesc mii de bani pe saloane scumpe și tratamente pentru păr. Din păcate, pe lângă faptul că sunt costisitoare, aceste tratamente durează cu greu.

Din fericire, nu trebuie să deschizi contul bancar pentru a avea un păr plin, des și sănătos. Usturoiul este un remediu grozav pentru căderea părului și vă ajută să creșteți PĂR NOU! Deoarece este o plantă puternică, vă stimulează foliculii de păr și vă întărește rădăcinile părului. Dar cum să-l folosești? Există mai multe moduri prin care puteți adăuga usturoi în rutina de îngrijire a părului.

Iată câteva dintre modalitățile de a folosi usturoiul pentru păr:

Adăugați-l în șampon. Curățați și spălați păstăile de usturoi și faceți o pastă fină. Adăugați această pastă în șampon. Poate miroase puțin, deoarece mirosul șamponului îl va masca, dar totuși, dacă vrei să scapi complet de miros, folosește o spălare cu oțet după șampon.

Faceți o mască cu miere și usturoi. Atât mierea, cât și usturoiul sunt grozave pentru părul tău. Pentru a face această mască, luați un bol și amestecați usturoiul tocat și mierea împreună. Aplicați-l în rădăcinile părului și lăsați-l timp de 30 de minute. Spălați cu un șampon ușor și condiționați dacă este necesar.

Mască de usturoi și ulei de cocos. Amestecați usturoiul tocat cu puțin ulei de cocos și aplicați-l pe rădăcinile părului. Atât uleiul de cocos, cât și usturoiul sunt excelente pentru a combate căderea părului și acest amestec te va ajuta să o faci. Lăsați-l timp de 30 de minute și clătiți cu un șampon ușor.

Faceți amestec de usturoi și ghimbir. Pe lângă adăugarea de aromă mâncărurilor tale, ghimbirul și usturoiul fac minuni și pentru părul tău. Pentru a face amestecul, amestecați ghimbirul și usturoiul împreună pentru a forma o pastă. Gătiți pasta în ulei de măsline sau de cocos la foc mic până când pasta devine închisă la culoare. Se răcește și se strecoară uleiul și se aruncă pulpa. Uleiul tău este gata.

Faceți ulei de ghimbir acasă. Pentru a face uleiul, tocați câțiva căței de usturoi și adăugați-i în ulei de cocos sau de măsline. Închideți bine sticla și păstrați-o într-un loc răcoros și întunecat timp de o săptămână. După o săptămână, uleiul de păr de usturoi DIY este gata.

Creșterea părului necesită timp. Doar folosiți aceste remedii și mențineți o rutină bună de îngrijire a părului, veți vedea rezultatele în timp.

2. Usturoi pentru piele

Ca și părul tău, usturoiul este bun și pentru fața ta? Da, este. Știm că, la fel ca orice altă persoană, îți place și pielea Monalisa clară și fără cusur. Cu toate acestea, acneea, cicatricile și petele de acnee au ținut mulți oameni departe de a-și atinge obiectivul de a avea o piele superbă. Știi că usturoiul este la fel de benefic și pentru pielea ta? Da, este și este destul de ușor să-și culege beneficiile pentru pielea ta.

Deoarece usturoiul este o plantă destul de puternică, trebuie să fii atent când îl folosești pentru pielea ta. Mulți oameni sunt alergici la reacția sa puternică și pot suferi arsuri pete. Cel mai bun mod de a-l folosi este să-l folosești cu ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de cocos. Este plin de antioxidanți și proprietăți anti-îmbătrânire care vă mențin pielea curată și fără cosuri.

Cum să-l folosești pentru pielea ta?

Mai jos sunt câteva modalități de a adăuga usturoi în rutina de îngrijire a pielii:

Aplicați direct usturoiul. Deși nu este recomandabil pentru toată lumea, dar dacă ți se potrivește, poți beneficia foarte mult de pe urma ei. Zdrobiți un cățel mic de usturoi sau tăiați-l în jumătate și aplicați-l direct pe piele. Păstrați timp de 10 minute sau, dacă miroase, spălați-l imediat.

Folosește usturoi cu miere. Se amestecă sucul de usturoi cu puțină miere și se aplică pe acnee. Păstrați-l timp de 5 minute și clătiți cu apă. Usturoiul este antiseptic, ucide și luptă împotriva germenilor de pe piele. Dacă ți se potrivește, poți să freci direct o jumătate de cățel de usturoi pe coș sau sucul direct pe el. Cu toate acestea, nu o lăsați mai mult de 5 minute, deoarece acest lucru ar putea fi puternic pentru pielea dvs.

Se amestecă usturoiul cu roșiile. Cand este amestecat cu rosii, usturoiul este de ajutor in reducerea aspectului porilor. Porii mari vă fac pielea să arate plictisitoare și deteriorată. Pentru vindecare, zdrobește cățelul de usturoi cu o bucată mică de roșie și aplică pasta pe zona afectată. Țineți-l timp de aproximativ 10 minute și spălați-l. Ajută la curățarea și desfundarea porilor și reducerea aspectului acestora.

Utilizați usturoiul cu ulei purtător. Remediul este eficient pentru a vindeca vergeturile. Pentru a-l folosi, amestecați sucul de usturoi cu ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau de măsline, în timp ce îl încălziți și aplicați-l pe vergeturi. Pe lângă estomparea aspectului semnelor, va menține și pielea netedă și suplă.

Foloseste usturoiul cu iaurt. Luați patru căței de usturoi și amestecați-i. Acum adăugați iaurt și amestecați-l bine. Aplicați-l pe zona acneică și lăsați-l să se usuce. Spălați-l după câteva minute și uscați-vă fața. Asigurați-vă că vă spălați corect fața înainte de a aplica acest amestec.

3. Usturoi pentru raceala si astm

Sunteți predispus la gripă sau suferiți de astm sezonier? Uleiul de muștar infuzat cu usturoi este o metodă încercată și testată de vindecare. Răceala sau gripa obișnuită provoacă congestie toracică care împiedică respirația și poate provoca febră mare. Pentru a preveni acest lucru, puteți fie să folosiți ulei infuzat cu usturoi, fie să mâncați căței de usturoi cruzi pe stomacul gol.

Unele dintre modalitățile de utilizare a usturoiului pentru răceală și astm sunt discutate mai jos:

Folosește ulei de muștar cu usturoi. Încinge uleiul de muștar cu usturoi și masează lângă nas, gât și lângă zona plămânilor. Uleiul are proprietăți de vindecare uimitoare și poate ajuta la reducerea hipersensibilității asociate astmului.

Usturoi crud pe stomacul gol. Pe lângă masarea cu ulei, puteți mânca doi până la trei căței de usturoi în fiecare dimineață cu apă. Cu toate acestea, consultați-vă medicul înainte de a face acest lucru și asigurați-vă că utilizați o apă de gură bună și un odorizant de gură pentru a masca mirosul.

Faceți usturoiul „întins”. Se amestecă cățeii de usturoi și se lasă să se odihnească 15 minute. Adaugă miere sau ulei de măsline și întinde-o pe o felie de pâine sau pe biscuiții tăi preferați. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de frig și să vă întăriți sistemul imunitar.

4. Beneficiile usturoiului pentru un sistem imunitar puternic

Un sistem imunitar puternic înseamnă o protecție mai mare și de lungă durată împotriva germenilor și bolilor. Usturoiul conține fitonutrienți care sunt antioxidanți puternici. Antioxidanții sunt esențiali pentru un sistem imunitar puternic, deoarece ajută la eliminarea toxinelor și a radicalilor liberi din organism. Previne mutația ADN-ului și reduce stresul oxidativ și inflamația.

Cum să-l consumi? Mănâncă unul sau doi căței de usturoi în fiecare zi pentru a menține sistemul imunitar sănătos.

5. Beneficiile usturoiului pentru sănătatea generală

Usturoiul este plin cu numeroase beneficii pentru sănătate. Deoarece are un miros înțepător și de lungă durată, mulți oameni se tem să le adauge în dieta lor. Cu toate acestea, această plantă ieftină este excelentă pentru a menține și a crește sănătatea generală a corpului.

Unele dintre principalele beneficii pentru sănătate ale usturoiului sunt prezentate mai jos:

Usturoiul normalizează tensiunea arterială.

Usturoiul are sulf bioactiv ca unul dintre componentele sale principale. Se pare că deficiența de sulf provoacă hipertensiune arterială și de aceea, tratarea corpului cu organosulf normalizează tensiunea arterială.

Usturoiul previne bolile cardiovasculare.

Nivelul ridicat de zahăr din sânge și colesterolul sunt două dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Usturoiul scade și stabilizează tensiunea arterială și, cu proprietățile sale antioxidante puternice, ține la distanță bolile de inimă.

Usturoiul îmbunătățește sănătatea oaselor.

Oasele slabe și osteoporoza sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Usturoiul este o sursă bogată de disulfură de dialil care previne afectarea osoasă și resorbția osoasă indusă de ovariectomie. În plus, luptă împotriva artritei.

Usturoiul reduce riscul de cancer.

Cancerul este cauzat de stresul oxidativ și radicalii liberi din organism. Dialilsulfura și seleniul prezente în usturoi ajută la controlul formării și înmulțirii celulelor canceroase. Reduce stresul oxidativ și mutația ADN-ului.

Usturoiul ajută la pierderea în greutate.

Obezitatea și greutatea excesivă sunt cauza principală a multor boli. Din fericire, puteți îmbunătăți și accelera eforturile de slăbire cu usturoi. Reduce colesterolul rău, crește termogeneza și reduce producția și efectele țesuturilor adipogenice.

Pentru a obține beneficii, consumați trei până la patru căței de usturoi pe zi. Vă va ajuta să vă îmbunătățiți sistemul imunitar și să preveniți o serie de boli. În afară de a mânca, îl puteți adăuga și în uleiul de masaj pentru păr și corp pentru a avea păr și piele sănătoase.

În plus, este mai bine decât să te vizitezi la medic din când în când și te va economisi și mulți bani.