Pentru oricine se luptă cu dependența, citatele despre dependență rezonează profund cu tine.
Dacă sunteți în călătoria voastră de recuperare sau cunoașteți pe cineva care este, împărtășiți-le aceste citate despre dependență pentru a vă arăta sprijinul.
Multe dintre experiențele vieții sunt destul de emoționante, aprinzând acel sentiment de a dori mai mult.
Adesea, aceste lucruri sunt pozitive și împlinitoare, în timp ce altele pot fi mai dăunătoare și epuizante. A avea o dependență înseamnă a fi consumat de o forță puternică cu care trebuie să te lupți în fiecare zi.
Dacă vă întrebați dacă să simțiți plini de speranță în timp ce citiți aceste citate este o greșeală, nu este. De unde stim?
Ne-am uitat la știință pentru a găsi răspunsul. Un articol publicat în Clinical Psychological Review a raportat că „Există dovezi că optimismul este asociat cu luarea măsurilor proactive pentru a-și proteja sănătatea, în timp ce pesimismul este asociat cu comportamentul unei sănătăți”. Și, dacă nu ești optimist în mod natural, nu dispera.
Mai multe studii arată că optimismul poate fi dezvoltat. International Journal of High Risk Behaviors and Addiction a publicat un studiu în care au raportat că băieții delincvenți și-au schimbat cu succes procesul de gândire de la pesimist la optimist.
Nu este ușor să sari în recuperare – dar fiecare pas către aceasta este ceva de care să fii mândru. Dacă tu sau o persoană dragă te lupți cu vreo dependență, există o cale de ieșire.
Folosește aceste citate despre dependență pentru a te ajuta să perseverezi prin întuneric și să găsești motivație în călătoria ta.
Avem, de asemenea, o colecție de citate de droguri pentru mai multe informații și inspirație.
Citate de dependență despre recuperare și vindecare
1. „Evit să privesc înainte sau înapoi și încerci să continui să privesc în sus.” – Charlotte Brontë
2. „Crede că poți și ești la jumătatea drumului.” – Theodore Roosevelt
3. „Uneori trebuie să-ți oferi ție ceea ce ți-ai dori să-ți dea altcineva.” – Dr. Phil
4. „Nu lăsa trecutul să-ți fure prezentul.” – Terri Guillemets
5. „Mentalitatea și comportamentul dependenților de droguri și alcoolicilor este complet irațională când înțelegi că sunt complet neputincioși față de dependența lor și, nu au ajutor structurat, nu au nicio speranță.” – Marca Russel
6. „Experiența nu este ceea ce ți se întâmplă, ci ceea ce faci cu ceea ce ți se întâmplă.” – Aldous Huxley
7. „Oamenii spun adesea că motivația nu durează. Nici scăldat. De aceea îl recomandăm zilnic.” – Zig Ziglar
8. „Viața este ca mersul pe bicicletă. Pentru a-ți menține echilibrul trebuie să te miști în continuare.” – Albert Einstein
9. „Cea mai bună cale de ieșire este întotdeauna prin.” – Robert Frost
10. „Dificultățile pregătesc adesea oamenii obișnuiți pentru un destin extraordinar.” – CS Lewis
De asemenea, citiți această listă citate pentru dependenți de droguri pentru a inspira recuperarea.
Citate de dependență pentru a vă inspira și a vă motiva
11. „Uneori ne motivăm gândindu-ne la ceea ce vrem să devenim. Uneori nu motivăm gândindu-ne la cine nu vrem să fim din nou.” – Shane Niemeyer
12. „Cea mai mare glorie a noastră nu este în a nu eșua niciodată, ci în a ne ridica de fiecare dată când eșuăm.” – Ralph Waldo Emerson
13. „Am înțeles, prin dezintoxicare, lucruri despre crearea personajelor. Am înțeles că a crea oameni întregi și să știm de unde venim, cum putem greși cum depășim lucrurile pentru a nu face mai puternic.” – Samuel L. Jackson
14. „Când totul pare o luptă în sus, gândiți-vă doar la priveliștea de sus.” – Necunoscut
15. „Zilele tale cele mai bune sunt înaintea ta. Filmul începe când tipul devine treaz și pune viața la loc; nu se termina aici.” – Bucky Sinistru
16. „Schimbă-ți comportamentele și vor urma sentimentele.” – Susan McMahon
17. „Toată suferința, stresul și dependența provin din faptul că nu-ți dai seama că ești deja ceea ce cauți.” – Jon Kabat-Zinn
18. „Singura persoană care ești destinat să devii această persoană care să decidă să fii.” – Ralph Waldo Emerson
19. „Poți să ieși din cuptorul necazului în două moduri: dacă îl lași să te mistuie, ieși cenuşă; dar există un fel de metal care refuză să fie consumat și iese o stea.” – Biserica Jean
20. „Răbdare și frunza de dud devine o rochie de mătase.” – proverb chinezesc
S-ar putea să-ți placă și aceste citate înălțătoare pentru a te însănătoși în curând, care te vor ajuta să știi să spui când cineva iubit se simte rău.
Citate de recuperare și dependență pentru a vă împuternici
21. „Obstacolele sunt acele lucruri înspăimântătoare care devin vizibile atunci când ne luăm ochii de la obiectivele noastre.” – Henry Ford
22. „Cel mai comun mod în care oamenii renunță la putere este să creadă că nu au nimic.” – Alice Walker
23. „Nici un alt drum, nici un alt drum, nicio zi decât astăzi.” – Jonathan Larson
24. „Crede mai profund. Ține-ți fața în sus la lumină, chiar dacă pentru moment nu vezi.” – Bill Wilson
25. „Nu judecă fiecare zi după recolta pe care o culegeți, ci după semințele pe care le sădiți.” – Robert Louis Stevenson
26. „Nu sarcina te doboară, ci felul în care o porți.” – Lou Holtz
27. „Ca ființe umane, măreția noastră constă nu atât în a fi capabili să refacem lumea… câte în a fi capabili să nu refacem pe noi înșine.” – Mahatma Gandhi
28. „Lipsa de direcție, nu lipsa de timp, această problemă. Cu toții avem zile de douăzeci și patru de ore.” – Zig Ziglar
29. „Cădeți de șapte ori, ridicați-vă de opt.” – proverb japonez
30. „Cred că puterea este principiu. Principiul de a merge înainte, ca și cum ai avea încredere să mergi înainte, în cele din urmă îți dai încredere atunci când privești înapoi și vezi ce ai făcut.” – Robert Downey Jr.
Citate de recuperare și dependență pentru a vă ajuta să vedeți partea luminoasă
31. „Odată ce eram cu capul limpede și nu mai eram liniştit de atâta vreme, am spus că nu mă pot întoarce niciodată. Și încă sunt recunoscător.” – Travis Barker
32. „Fie aleargă ziua, fie ziua te alergă.” – Jim Rohn
33. „Desigur că motivația nu este permanentă. Dar apoi, nici scăldat; dar este ceva ce ar trebui să faci în mod regulat.” – Zig Ziglar
34. „Modul de a începe este să renunți la vorbit și să începi să faci.” – Walt Disney
35. „Recuperarea mea după dependența de droguri este cea mai mare realizare a vieții mele… dar este nevoie de muncă – muncă grea, dureroasă – dar ajutorul este acolo, în fiecare oraș și carieră, membrii societății eliberate de droguri/băuturi, din fiecare oraș. umblă și vorbește despre viața pentru a ajuta și a ghida.” – Jamie Lee Curtis
36. „Dacă nu ar fi fost acel centru de dezintoxicare, probabil că nu aș fi fost aici. În ceea ce a găsit recuperarea, a fost foarte important pentru mine să fac parte dintr-o comunitate de recuperare, să fiu activ în preajma oamenilor mei pentru că ei mă îng. Ei înțeleg.” – Macklemore
37. „Omul care nu greșește, de obicei, nu face nimic.” – Episcopul WC Magee
38. „Înțelegerea diferenței dintre efortul sănătos și perfecționismul este esențială pentru a pune scutul și pentru a vă ridica viața.” – Brené Brown
39. „Ai răbdare cu toate lucrurile, dar mai ales ai răbdare cu tine însuți. Nu-ți pierde curajul a-ți lua în considerare propriile imperfecțiuni, ci încearcă în instantaneu să le remediezi – în fiecare zi, începe treaba din nou.” – Sfântul Francisc de Sales
40. „Dacă nu știi unde mergi, vei ajunge în altă parte.” – Yoghin Berra
Citate de dependență pentru a vă ajuta să o atingeți
41. „Singurul lucru care stă între tine și obiectivul tău este povestea proști pe care ți-o tot spui de ce nu poți să ajungă.” – Jordan Belfort
42. „Singura modalitate de a descoperi posibilități limitate este să te aventurezi puțin peste ele în imposibil.” – Arthur C. Clarke
43. „Caracterul nu poate fi dezvoltat cu ușurință și liniște. Numai prin experiența încercării și a suferinței sufletului poate fi întărit, ambiția inspirată și succesul atins.” – Helen Keller
44. „Păstrează constant în fața asta că orice succes adevărat depinde în cele din urmă de tine.” – Theodore T. Foamea
45. „Fericirea este acolo unde o găsim, dar rareori acolo unde o căutăm.” – J. Petit Senn
46. „Dacă ai făcut greșeli, există întotdeauna o altă șansă pentru tine. avea un nou început în orice moment pe care îl alegeți, pentru că acest lucru pe care îl aveți numim „eșe” nu este căderea, ci rămânerea jos.” – Mary Pickford
Dacă vă place aceste citate, vă va plăcea colecția noastră de citate pentru a doua șanse care vă vor inspira să luați viața de coarne și să dați o nouă încercare acestui obiectiv.
47. „Omul care mișcă un munte începe prin a lua pietre mici.” – Confucius
48. „Oportunități se înmulțesc pe măsură ce sunt profitate.” – Sun Tzu
49. „Schimbați felul în care priviți lucrurile și lucrurile la care priviți se schimbă.” – Wayne W. Dyer
50. „Nu pot schimba direcția vântului, dar îmi pot regla pânzele pentru a ajunge întotdeauna la destinație.” – Jimmy Dean
Citate de recuperare și dependență pentru a vă face puternic
51. „Toți suntem dependenți de ceva care înlătură durerea.” – Băieții ca fetele
52. „Recuperarea înseamnă toți cei doiprezece pași… iar și iar și iar și iar…” – Toni Sorenson
53. „Ar trebui să fim deschiși la schimbare pentru a ne asigura că dependența noastră de viață rămâne mereu sub control.” – Dr Prem Jagyasi
54. „Un lucru de care trebuie să-ți dai seama că: fie îți ucizi dependența, fie dependența te va ucide în cele din urmă.” – Oche Otorkpa
55. „Există oameni care sunt dependenți de tristețe așa cum alții sunt dependenți de cafea sau țigări.” – Marty Rubin
56. „Dependența refuzată este recuperarea întârziată.” – Mokokoma Mokhonoana
57. „Este în regulă să sângerezi pe cineva care nu te-a tăiat. Nu așteptați până când veți avea cicatrici pentru a cere ajutor. Vindecarea incepe cand rana este inca noua.” – Toni Sorenson
58. „Doar pentru că ceva este familiar, nu înseamnă că este sigur. Și doar pentru că ceva se simte în siguranță, nu înseamnă că este bine pentru tine.” – Bretania Burgunder
59. „Puterea de a-ți redefini viața și scopul este în mâinile tale, folosește-o eficient ca o persoană înțeleaptă.” – Oche Otorkpa
60. „Dacă azi este trecutul tău să vină mâine, atunci fă din trecutul tău viitorul tău de astăzi.” – Darrel Loyd
61. „Dependența aduce apatie. Rupe apatia și scapi de dependență.” – Mango Wodzak
62. „Dependența este o repetate temporară… liniște. Sunt preocupat de pace… nu de simplu ușurare.” – Edward Albee
63. „Dependența ta nu ești tu, dar te simți ca și cum ai petrecut atât de mult timp întim împreună.” – Toni Sorenson
64. „Prea mult lucru bun este toxic.” – Aysha Taryam
65. „Dependența ta de distracție zilnică îți neagă eficacitatea.” – Bernard Kelvin Clive
Citate de recuperare și dependență pentru a vă ridica perspectiva
66. „Recuperarea este grea. Regretul este mai greu.” – Bretania Burgunder
67. „Orice act care merită este dificil. Urcarea este întotdeauna dificilă. Coborarea este ușoară și adesea alunecoasă.” — Mahatma Gandhi
68. „Viața nu devine mai ușoară sau mai iertătoare, noi devenim mai puternici și mai rezistenți.” – Steve Maraboli
69. „Când totul pare să meargă împotriva ta, amintește-ți că avionul decolează împotriva vântului, nu odată cu el.” — Henry Ford
70. „Ceea ce nu ne ucide nu face mai puternici.” – Friedrich Nietzsche
71. „Amințiți-vă că doar pentru că ați lovit fundul nu înseamnă că trebuie să rămâneți acolo.” — Robert Downey Jr.
72. „Înviind din cenușă, sunt născut din nou, puternic, exultant, maiestuos prin toată durerea.” – Shannon Perry
73. „Cred că cea mai proastă zi pe care am avut-o a fost când a trebuit să mă ridic în dezintoxicare în fața soției și fiicei mele și să spun: „Bună, mă numesc Sam și sunt dependent.” — Samuel J. Jackson
74. „Oricât de întuneric ar fi noaptea, lumina ta nu se va stinge niciodată.” – Jeanette LeBlanc
75. „Recuperarea este o acceptare a faptului că viața ta este în ruină și trebuie să o schimbi.” — James Lee Curtis
Citate de recuperare și dependență pentru a vă lumina ziua
76. „Nu poți învinge întunericul ținându-l în cușcă în interiorul tău.” – Seth Adam Smith
77. „Poate fi nevoit să duci o bătălie de mai multe ori pentru a câștiga.” — Margaret Thatcher
78. „Lumea îi sparge pe toți și după aceea mulți sunt puternici în locurile sparte.” – Ernest Hemingway
79. „Dacă poți renunța pentru o zi, poți să renunți pentru viață.” — Benjamin Alire Sáenz
80. „Schimbarea trebuie să înceapă de la individ. Iar individul trebuie să-și dorească și să se simtă pregătit să facă astfel de schimbare.” – Efrat Cybulkiewicz
81. „Recuperarea este ceva la care trebuie să lucrezi în fiecare zi și acest lucru care nu are o zi liberă.” — Demi Lovato
82. „O exces de răsfăț de orice, chiar și ceva la fel de pur ca apa, poate intoxica.” – Criss Jami
83. „Am folosit droguri ca să mă simt mai bine. Am renunțat la droguri pentru a fi mai bun.” — Necunoscut
84. „Îți simți puterea în experiența durerii.” – Jim Morrison
85. „Recuperarea nu este pentru oamenii care au nevoie de ea. Este pentru cei care doresc asta.” — Necunoscut
Citate de recuperare și dependență pentru a vă înălța
86. „Tot ceea ce ți-ai dorit vreodată este de ceaaltă parte a fricii.” – George Addair
87. „Curajul înseamnă să nu ai puterea să mergi mai departe – se întâmplă atunci când nu ai putere.” – Napoleon Bonaparte
88. „Nu trebuie să fim niciodată fără speranță pentru că nu putem fi niciodată stricați iremediabil.” – John Green
89. „Ai creier în cap. Ai picioarele în pantofi. Te poți direcționa singur în orice direcție alegi.” – Dr. Seuss
90. „Deși nimeni nu poate să se întoarcă și să facă un nou început, oricine poate să o ia de la capăt și să facă un nou sfârșit.” – Chico Xavier
91. „Nu contează cât de încet mergi atâta timp cât nu te oprești.” – Confucius
92. „Diamantul nu poate fi șlefuit fără frecare și nici persoana perfecționată fără încercări.” – proverb chinezesc
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate cu diamante despre puterea frumuseții de lungă durată.
93. „Fă-ți timp pentru a delibera; dar când sosește timpul pentru acțiune, nu te mai gândiți și intră.” – Napoleon Bonaparte
94. „Trebuie să strici înainte de a putea sparge.” – Marilyn Ferguson
95. „Oamenii devin atașați de poverile lor uneori mai mult decât le sunt atașate povești.” – George Bernard Shaw
Citate de recuperare și dependență pentru a vă inspira să vă trăiți viața în mod productiv și activ
96. „Vreau să spun cu adevărat când spun că cea mai mare frică a mea în recuperarea timpului a fost că nu mă voi mai distra niciodată. Adevărul frumos este că recuperarea mi-a dat și libertatea de a ieși în lume și de a-mi lăsa amprenta.” – Tom Stoddart
97. „Alcoolismul este mai presus de toate o boală a negării.” – David Stafford
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate despre alcool despre impactul consumului de alcool.
98. „Cineva mi-a spus odată: „Am auzit că în sfârșit ai scăpat de dependență”. Am zâmbit și am spus: „Nu, dependența nu funcționează așa. Odată ce îl ai, îl vei avea întotdeauna. Pur și simplu aleg să nu-l hrănesc.” – Anonim
99. „Recuperarea nu este întotdeauna ușoară, dar cu siguranță depășește alternativă.” – Anonim
100. „Înainte de a putea ieși din închisoare, trebuie să-ți dai seama că ești închis.” – Anonim
101. „Schimbă-ți comportamentele și vor urma sentimentele.” – Susan McManhon
102. „S-ar putea să cred că este implicată puterea de voință, dar, mai probabil, „¦ schimbarea se datorează nevoii de putere. Dorind mai mult nouă dependență decât cea veche. Dorind nu eu, mai degrabă decât persoana care are acum.” – George Sheehan
103. „Nu ești slab pentru a te lupta. Ești puternic pentru a continua să lupți.” – Anonim
104. „Unul dintre cele mai grele lucruri a fost să învăț că meritam recuperat.” – Demi Lovato
105. „Fiecare zi este o zi nouă. Nu este nevoie să nu oprim asupra trecutului. Privește drept înainte.” – Sfânta Charlotte
Citate de recuperare și dependență pentru a străluci
106. „Unde există viață, există speranță.” – Ron Grover
107. „Dacă auziți o voce din interiorul vostru care spune „nu puteți picta”, atunci pictați și acea voce va fi redusă la tăcere.” – Vincent Van Gogh
108. „Nimeni nu rămâne recuperat decât dacă viața pe care-i care și-a creat-o este mai plină de satisfacție și de satisfacție decât cea pe care ai lăsat-o în urmă.” – Anne Fletcher
109. „Scopul nu este să fii treaz. Scopul este să te iubești atât de mult decât să nu ai nevoie să bei.” – Anonim
110. „Chiar și în mijlocul devastării, ceva în interiorul nostru indică întotdeauna calea către libertate.” – Sharon Salzberg
111. „Recuperarea este despre progresie, nu perfecțiune.” – Anonim
112. „Trebuie să faci lucrurile pe care crezi că nu le poți face.” – Eleanor Roosevelt
113. „Fondul de stâncă a devenit fundația solidă pe care mi-am reconstruit viața.” – JK Rowling
114. „Dacă accepți așteptările altora, în special pe cele negative, atunci nu vei schimba niciodată rezultatul.” – Michael Jordan
115. „Ce este cu adevărată dependență? Este un semn, un semnal, un simptom de suferință. Este un limbaj care vorbește despre o situație dificilă care trebuie să înțeleasă.” – Alice Miller
Citate de recuperare și dependență pentru a vă inspira astăzi
116. „Nu lumea, nu ceea ce este în afara noastră, dar ceea ce ținem în interior nu prinde în capcană. S-ar putea să nu fim responsabili pentru lumea care ne-a creat mintea, dar nu putem asuma responsabilitatea pentru mintea cu care nu creăm lumea.” – Gabor Maté
117. „Până nu afli de ce fugi, nu-ți vei da seama niciodată încotro merge.” – Joseph A, Meyering Sr
118. „Fie câștigăm, fie învățăm. Așa că ia prostiile ca pe noi modalități de a găsi informații bune despre tine.” – Faith G. Harper
119. „Rănile noastre sunt adesea deschiderile către cea mai bună și mai frumoasă parte din noi.” – David Richo
120. „Trebuie să săpăm adânc în interiorul persoanelor noastre interioare și să găsească acel copil care poate să fie rămas adormit de ceva timp.” – Asa Don Brown
121. „Problema dependenței sa răspândit ca focul și afectează fiecare colț al acestui glob.” – Asa Don Brown
122. „Dedependenții sunt dependente de drogurile lor, iar familiile lor sunt dependente de speranță.” – Fredrik Backman
123. „Viața ar trebui să trăiască zilnic, în ciuda obstacolelor cu care nu putem confrunta.” – Asa Don Brown
124. „Fiecare dintre noi are un rol unic de jucat în vindecarea lumii.” – Marianne Williamson
125. „Dependența este o luptă între iubire și ură. Terapeutul meu a avut dreptate în privința asta.” – Garry Crystal
Citate de dependență care vă vor inspira să vă oferiți sobrietatea
126. „Dependența este o adaptare. Nu ești tu, este cușca în care trăiești.” — Johann Hari
127. „Odată ce înveți să renunți, devine un obicei.” — Vince Lombardi
128. „Întotdeauna pare imposibil nu este gata.” – Nelson Mandela
129. „Eșecul este un ocol, nu o stradă fără fund.” — Zig Ziglar
130. „Unul dintre cele mai grele lucruri a fost să învăț că meritam recuperat.” – Demi Lovato
131. „Puterea nu vine din capacitatea fizică. Vine dintr-o voință de nestăpânit.” – Mahatma Gandhi
132. „Prioritatea oricărui dependent este să anestezieze durerea vieții pentru a ușura trecerea zilei cu o ușurare dobândită.” — Russell Brand
133. „Dependența este doar o modalitate de a încerca să ajungi la altceva. Ceva mai mare. Numiți-o transcendență dacă puteți, dar este o șobolan într-un labirint.” — Tess Callahan
134. „Drogurile sunt o pierdere de timp. Îți distrug memoria și respectul de sine și tot ceea ce vine împreună cu stima ta de sine.” – Kurt Cobain
135. „Călătoria inițială către sobrietate este un echilibru delicat între înțelegerea dorinței de evadare și abstinența la dependența cuiva.” — Debra L. Kaplan
136. „Deveniți dependent de auto-îmbunătățirea constantă și fără sfârșit.” – Anthony J. D’Angelo
137. „Am ajuns să cred că a avea grijă de mine însumi nu este îngăduitor de sine. A avea grijă de mine este un act de supraviețuire.” – Audre Lorde
138. „Ea trece de la o dependență la alta. Toate sunt moduri prin care ea nu-și simte sentimentele.” – Ellen Burstyn
139. „Uneori, cel mai mic pas în direcția corectă ajunge să fie cel mai mare pas al vieții tale. În vârful picioarelor dacă trebuie, dar fă pasul.” – Naeem Callaway
140. „Ce este cu adevărată dependență? Este un semn, un semnal, un simptom de suferință. Este un limbaj care vorbește despre o situație dificilă care trebuie să înțeleasă.” – Alice Miller
141. „Curajul este rezistența la frică, stăpânirea fricii, nu absența fricii.” – Mark Twain
142. Drogurile te duc în iad, deghizat în rai.” – Donald Lyn Frost
143. „Dacă cunoști pe cineva care încearcă să-și înceapă durerile, ai putea să-i spui că durerile știu că înoate.” – Ann Landers
144. „Dependența este singura închisoare în care încuietorile sunt în interior.” — Necunoscut
145. „De fiecare dată când ești tentat să reacționeze în mod vechi, întreabă dacă vrei să fii prizonierul trecutului sau un pionier al viitorului.” — Deepak Chopra
Citate despre călătorie de recuperare și dependență
146. „Nu vă spun că va fi ușor; Îți spun că va merita.” – Art Williams
147. „Recuperarea este o acceptare a faptului că viața ta este în ruină și că trebuie să te schimbi.” – Jamie Lee Curtis
148. „Deși nimeni nu poate să se întoarcă și să facă un început nou-nouț, oricine poate începe de acum și poate face un final nou-nouț.” – Carl Bard
149. „M-am înțeles numai după ce m-am distrus. Și numai în procesul de a mă repara, am știut cine sunt cu adevărat.” – Sade Andria Zabala
150. „Nu este nicio rușine să începi din nou, pentru că ai șansa de a construi mai mare și mai bine decât înainte.” – Leon Brown
151. „Recăderile sunt aproape o parte inevitabilă a oricărui curs de auto-dezvoltare.” – Phillipa Perry
152. „O parte a recuperării este recidivă. Îmi fac praf și merg din nou înainte.” – Steven Alder
153. „Recuperarea înseamnă folosirea puterii noastre pentru a ne schimba convingerile care se bazează pe date greșite.” – Kevin McCormick
154. „Viața este o serie de recăderi și recuperări.” – George Ade
155. „Nu există așa ceva ca să renunți. Doar uneori, există o pauză lungă între recidive.” – Alan Moore
Care dintre aceste citate despre dependență va motiva cel mai mult astăzi?
Recuperarea dependenței este realizabilă. De fiecare dată trezești bună și-ți pui mintea să se concentreze pe pozitivitate și să stea este un pas mai aproape de când ai nevoie.
Deși s-ar putea să nu fie întotdeauna ușor și pot apărea momente de îndoială, săpați înăuntru, respirați câteva respirați și amintiți-vă cât de departe ați ajuns.
Citește ne dau sentimentul că nu suntem singuri și că alții au mers pe calea pe care ne aflăm către recuperare.
Dar se termina calea? Există un loc în care viața încetează să fie despre lupta zilnică și permite unui dependent recuperat să-și îndrepte atenția spre a se bucura de viață, a iubi oamenii din viața lor și pe ei înșiși?
Titlurile sunt pline de povești despre dependență și supradoze. Poveștile de speranță și de recuperare nu sunt considerate demne de știri de către mass-media.
O vedem diferit. Poveștile de recuperare sunt la fel de importantă ca și raportarea problemelor care trebuie rezolvate. Poveștile de recuperare nu luminează inimile și nu oferă un motiv de speranță.
Nimeni nu devine dependent de droguri sau alcool pentru că sunt oameni răi. De cele mai multe ori, începe pentru că cineva nu are abilități de a gestiona stresul pe care îl experimentează într-un mod mai sănătos.
Cu toții vrem să nu simțim mai bine și dacă nimeni nu ne-a învățat cum să facă asta fără droguri sau alcool, acestea sunt modalități simple de a nu simți mai bine. Învățarea abilităților care reduce stresul reduce riscul de recidivă, deoarece te ajută să te simți mai bine fără droguri sau alcool.
Fiecare recuperare este diferită. Mulți oameni recidivează înainte ca recuperarea lor să devină stabilă. sări peste recidiva, dar dacă nu o faceți, puteți începe din nou călătoria de recuperare.
De date aceasta, vei fi mai înțeles din ceea ce ai învățat înainte. Cheia este să ai speranță și să continui să mergi în direcția în care vrei să mergi.
Speranța noastră este că citatele de mai sus au rezonat cu tine și ți-au dat puterea de care ai nevoie pentru a-ți recupera. Ori de câte ori nevoie de acest impuls suplimentar de motivație, scoateți citate despre dependență pentru a vă aminti că schimbarea este cu adevărat posibilă.
** Linia de asistență pentru recuperarea dependenței de droguri sau alcool (1-888-319-2606), Administrația Serviciilor pentru Abuz de Substanțe și Sănătate Mintală (SAMHSA) la 1-800-662-HELP (4357)**