Empatia poate fi definită ca capacitatea de a înțelege și de a împărți sentimentele celorlalți. Este capacitatea de a fi conștient de emoții, experiențe și perspective altor oameni.

Empatia este una dintre cele mai importante abilități pe care să le poată practica în viață. Este crucial pentru dezvoltarea noastră personală, relații și societate în ansamblu. 

Avem nevoie de empatie pentru a forma relații armonioase, pentru a minimiza stresul și pentru a spori inteligența emoțională.

Deși a fi empatic necesită abilități și poate fi adesea dificil, poți dezvolta abilități prin practicarea unor obiceiuri simple.

Poți exersa empatia făcându-ți timp pentru ai observa pe ceilalți din jurul tău și îți pasă cu adevărat de bunăstare lor.

Când cumpărați conversații cu alte persoane, acordați-vă un moment pentru a asculta, în loc să vă grăbiți să răspundeți.

Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți starea lor emoțională și motivațiile mai profunde din spatele afirmațiilor lor.

Empatia se construiește cel mai bine pe înțelegerea reciprocă. Deci, pe cât de mult înveți despre experiențe altor oameni, este, de asemenea, important să vă deschizi despre propriile sentimente și experiențe.

Deși poate fi mai ușor de spus decât de făcut, a fi empatic este una dintre cele mai bune modalități de a-ți folosi și de a face din lumea din jurul tău un loc mai bun.

Iată câteva citate puternice despre empatie pentru a evidenția importanța și pentru a vă încuraja să o exersați mai mult.

Nu uitați să consultați și colecția noastră de citate despre dăruire care vă vor inspira să faceți sau diferență în viața altora.

Citate empatie plină de compasiune

1. „Tot ce mi-am dorit a fost să întind mâna și să ating o altă ființă umană nu doar cu mâinile, ci și cu inima.” ― Tahereh Mafi

2. „Cred că toți avem empatie. S-ar putea să nu avem suficient curaj să o arătăm.” – Maya Angelou

3. „Empatia înseamnă pur și simplu ascultarea, păstrarea spațiului, reținerea judecății, conectarea emoțională și comunicarea acelui mesaj incredibil de vindecare despre faptul că nu ești singur.” – Brene Brown

4. „Poți înțelege oamenii doar dacă îi simți în tine.” – John Steinbeck

5. „Cea mai înaltă formă de cunoaștere este empația.” – Bill Bullard

6. „Când începi să-ți dezvolți puterile de empatie și imaginație, întreaga lume se deschide pentru tine.” – Susan Sarandon

7. „Este cel mai greu lucru din lume să continui să fii conștient de durere altcuiva.” — Pat Barker

8. „Pacea nu poate fi păstrată cu forța; se poate realiza doar prin înțelegere.” – Albert Einstein

9. „Oricine a suferit o anumită pierdere în viața sa are empatie pentru cei care au suferit pierderi.” – Anderson Cooper

10. „Prea des subestimăm puterea unei atingeri, a unui zâmbet, a unui cuvânt bun, a unei urechi care ascultă, a unui compliment sincer sau a celui mai mic act de grijă, toate acestea având potențialul de a schimba viața.” – Leo Buscaglia

De asemenea, citiți aceste citate perspicace despre ascultare.

Citate de empatie pentru a vă ajuta să înțelegeți și să împărtășiți sentimentele celorlalți

11. „Când oamenii vorbesc, ascultă complet. Majoritatea oamenilor nu ascultă niciodată.”— Ernest Hemingway
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate Ernest Hemingway de la autorul emblematic.

12. „Lupta vieții mele a creat empatie – m-am putut raporta la durere, la abandon, la faptul că oamenii nu mă iubesc.” – Oprah Winfrey

13. „Empatia înseamnă atât ai înțelege pe ceilalți în propriile condiții, cât și ai aduce pe orbita propriei experiențe.” – Jacob A. Belzen

14. „Îl numesc religios care are suferința altora.” – Mahatma Gandhi

15. „Empatia este într-adevăr opusul ticăloșiei spirituale. Este capacitatea de a înțelege că fiecare război este câștigat, cât și pierdut. Și că durerea altcuiva este la fel de semnificativă ca a ta.” – Barbara Kingsolver

16. „Prezența empatică implică ascultarea durerii cuiva cu ceea ce eu numesc cei cinci A: atenție, acceptare, apreciere, afecțiune și îngăduire.” – David Richo

17. „Învățând să stai în locul altcuiva, să vezi prin ochii lui, începe pacea. Și depinde de tine să faci asta să se întâmple. Empatia este o calitate a caracterului care poate schimba lumea.” – Barack Obama

18. „Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le pot face pe acest pământ este să-i faci pe oameni să știi că nu sunt singuri.” – Shannon L. Alder

19. „Cred că empatia este cea mai esențială calitate a civilizației.” – Roger Ebert

20. „Singura modalitate de a schimba mintea cuiva este să te conectezi cu el din inimă.” – Rasheed Ogunlaru

Citate despre empatie pentru a inspira și a învăța

21. „De câte ori sunteți pe cale să găsiți vina cuiva, puneți-vă următoarea întrebare: Care greșeală a mea mare cel mai mult cu cea pe care sunt pe cale să o critic?” – Marcus Aurelius

22. Când arăți o empatie profundă față de celalți, energia lor defensivă scade, iar energia pozitivă sau înlocuiește. Atunci poate deveni mai creativ în rezolvarea problemelor. – Stephen Covey
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate de energie pozitivă despre puterea vibrațiilor bune.

23. „Opusul furiei nu este calmul, ci empatia.” – Mehmet Oz

24. „De câte ori ai chef să critici pe cineva… amintește-ți doar că toți oamenii din acest lume nu au avut avantajele pe care le-ai avut.” – F. Scott Fitzgerald

25. „Trebuie să învățăm să privem oamenii mai puțin în lumina a ceea ce face sau omit să facă și mai mult în lumina a ceea ce suferă.” – Dietrich Bonhoeffer

26. „Empatia este conexiune; este o scară din gaura rușinii” – Brené Brown

27. „Empatia înseamnă a vedea cu ochii altuia, a asculta cu urechile altuia și a simți cu inima altuia.” – Alfred Adler

28. „Nu privi niciodată cu dispreț pe nimeni decât dacă îl ajuți să se ridice.” – Jesse Jackson

29. „Empatia presupune să știi că nu știi nimic.” – Leslie Jamison

30. „Empatia este cea mai mare virtute. Din ea decurg toate virtuțile. Fără ea, toate virtuțile sunt un act.” – Eric Zorn

De asemenea, s-ar putea să vă placă aceste citate și cuvinte cu generozitate pentru a inspira fericire.

Citate de empatie pentru a vă încuraja să o vizualizați des

31. „Uneori tot ceea ce ceea ce dorește o persoană este o ureche empatică; tot ce are nevoie este să vorbească. Doar oferirea unei urechi care ascultă și o inimă înțelegătoare pentru suferința lui sau ei poate fi un mare confort.” – Roy T. Bennett

32. „Empatia este ca și cum ai oferi cuiva o îmbrățișare psihologică.” – Lawrence J

33. „Marele dar al ființelor umane este că avem puterea empației.” – Meryl Streep

34. „Când un om bun este rănit, toți cei care ar fi numiți buni trebuie să sufere împreună cu el.” – Euripide

35. „Starea de empatie, sau a fi empatic, este de a percepe cadrul de referință intern al altuia cu acuratețe și cu componentele și semnificațiile emoționale care îi aparțin, ca și cum cineva ar fi persoana.” – Carl Rogers

36. „Empatia este o cercetare respectuoasă a ceea ce experimentează alții.” – Marshall B. Rosenberg

37. „Nu există un mic act de bunătate.
Fiecare act de compasiune face lumea mare.” – Mary Anne Radmacher

38. „Empatia este punctul de plecare pentru crearea unei comunități și acțiune. Este impulsul pentru crearea schimbării.”
Max Carver

Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate ale comunității despre puterea de a vă conecta cu ceilalți.

39. „Nu înțelegi niciodată cu adevărat o persoană până când nu te gândești la lucrurile din punctul lui de vedere – când te urci în pielea lui și te plimbi în ea.” – HARPER LEE

40. „Dacă nu este temperată de compasiune și empatie, rațiunea poate duce bărbații și femeile într-un gol moral.” – Karen Armstrong

Citate de empatie care te vor face o persoana mai buna

41. „Empatia înseamnă a găsi ecouri ale altor persoane în tine.” – Mohsin Hamid

42. „Trebuie să învățăm empatia așa cum facem alfabetizarea.” – Bill Drayton

43. „Empatia este un mod special de a cunoaște pe altul și pe tine însuți.” – Carl R. Rogers

44. „Când oamenii buni te cred tipul rău, îți dezvolți o inimă pentru ai ajuta pe cei răi. Chiar îi înțelegi.” – Criss Jami

45. „Empatia abilităților de bază pentru toate competențele sociale importante pentru muncă.” – Daniel Goleman

46. ​​​​„Nimănui nu îi pasă cât de mult știi până când nu știu cât de mult îți pasă.” – Theodore Roosevelt

47. „Dacă putem duce omul pe Lună, putem face pe om să umble unul în pielea celuilalt.” – Mary Gordon

48. Natura umanității, esența ei, este să simți durerea altuia ca pe a cuiva și să acționeze pentru a elimina această durere. Există o noblețe în compasiune, o frumusețe în empatie, un har în iertare.” – John Connolly
Dacă vă place aceste citate, vă va plăcea colecția noastră de citate despre grație care vă vor schimba viața.

49. „Avem nevoie de empatie, avem nevoie de ochi care încă pot plânge.” – LYDIA MILLET

50. „Empatia vine de la grecescul empatheia – em (în) și pathos (sentiment) – o pătrundere, un fel de călătorie. Îți sugerează să intri în durerea altei persoane așa cum ai în altă țară și în altă țară, prin imigrație, trecerea frontierei prin întrebarea: Ce crește unde ești? Care sunt legile? Ce animale pasc acolo?” – Leslie Jamison

Alte citate inspiraționale despre empatie

51. „Empatia este una dintre posesiunile de preț ale omenirii. Actele de considerație și bunătate sunt inevitabile atunci când o persoană poate păși mental în locul altcuiva. Chiar dacă este doar pentru o clipă.” – Izey Victoria Odiase

52. „Experimentarea unei dureri groaznice ne deschide inimile și mințile pentru a exprima compasiune față de ceialți oameni și comuniune cu noi înșine.” – Kilroy J. Oldster

53. „A purta pielea altuia este cel mai eficient mod de a învăța simpatia.” – AG Howard

54. „Cei care sunt guvernați de rațiune nu doresc nimic pentru ei înșiși ceea ce nu doresc pentru restul omenirii.” – Baruch Spinoza

55. „Semințele îngrijirii și empației sunt încorporate în fiecare ființă umană și o varietate de soluri și îngrășăminte vor permite acelorași semințe să crească și să înflorească.” – Gudjon Bergmann

56. „Lucrurile mici pe care le faci pot fi foarte semnificative pentru alții.” – Wayne Gerard Trotman

57. „Ceea ce nu realizezi este că lumea nu are nevoie de mai multă perfecțiune. Are nevoie de mai multă compasiune și empatie.” – Tessa Dare

58. „Dacă vrei mai multă bunătate în lume, pune ceva acolo.” – Zero Dean

59. „Este adevărat că sunt înzestrat cu o sensibilitate absurdă, ceea ce îi zgârie pe alții mă sfâșie.” – Gustave Flaubert

60. „Fie că este rațional sau empiric, abordarea ta asupra vieții trebuie să fie întotdeauna empatică. Inteligența emoțională este dobândită atunci când cunoștințele și empatia sunt combinate și aplicate în mod regulat situații din viața cu zi.” – Stewart Stafford

61. „Un copil nu se naște cu afecțiune, adorație și bunătate. O persoană dobândește empatie și simpatie prin experimentarea propriei dureri.” – Kilroy J. Oldster

62. „În fiecare zi trebuie să faci niște acțiuni – acțiuni pentru a-ți avea viața și acțiunile pentru a-ți crește viața.” – Amit Ray

63. „Slabul este cel care exprimă agresivitate pentru a arăta putere. Dar puterea reală, este în blând.” – Nurudeen Ushawu

64. „ Practicarea bunătății crește capacitatea de a fi empatici. Ne ajutați să ne menținem inimile deschise. Și acesta, cu adevărat, este cel mai bun mod de a trăi.” – Kristi Bowman

65. „Empatia este poarta de acces; compasiunea este calea.” – Scott Perry

Citate despre empatie pentru a vă inspira

66. „Nu îl întreb pe rănit ce simte, eu însumi devin rănitul.” – Walt Whitman

67. „Nu știam cum să ajung la el, cum să-l ajung din urmă… Țara lacrimilor este atât de misterioasă.” – Antoine de Saint-Exupéry

68. „Dacă putem împărtăși povestea noastră cu cineva care răspunde cu empatie și înțelegere, rușinea nu poate supraviețui.” – Brené Brown

69. „Să simți prea mult este mult mai bine decât să nu simți nimic.” – Nora Roberts

70. „Nu există nicio forță în lume mai capabilă să schimbe ceva din cursul său decât iubirea.” – Gregory Boyle

71. „A îmbrățișa suferința culminează cu o empatie mai mare, capacitatea de a simți cum este suferința celuilalt, care este temeiul compasiunii și iubirii nesentimentale.” – Stephen Batchelor

72. „Judecă cu tandrețe, dacă trebuie. Există de obicei o parte pe care nu ai auzit-o, o poveste despre care nu știi nimic și o bătălie purtată pe care nu trebuie să o duci.” – Traci Lea Larussa

73. „Oamenii au nevoie de oameni care să demonstreze că le pasă.” – Richelle E. Goodrich

74. „Dacă nu ai suferit niciodată prin asta, atunci nu o înțelegi. Nu există excepții.” – Richelle E. Goodrich

75. „Empatia, simpatia, și dreptatea creează un loc doar într-un astfel de caracter, în care parfumurile și limba umanității rămân trepte.” – Ehsan Sehgal

76. „Ai compasiune și empatie în inima ta. Mulți oameni suferă de suferință emoțională profundă sub suprafața vieții lor și zâmbesc chiar dacă îi rănesc în interior.” – Jim Palmer

77. „Omul nu-și amintește propria durere. Suferința altora este cea care nu distruge.” – Anna Funder

78. „Uneori este nevoie de un singur act de bunătate și grijă pentru a schimba viața unei persoane.” – Jackie Chan

79. „Nu există nici un exercițiu mai bun pentru a inimă decât să atingă mâna și să ridici oamenii.” – John Holmes

80. „Compasiunea înseamnă să oferi toată dragostea pe care o ai.” – Cheryl Strayed

Mai multe citate și vorbe despre empatie

81. „Empatia poate fi cea mai importantă calitate care trebuie cultivată pentru a oferi păcii o șansă de luptă.” – Arundhati Ray

82. „Indiferent cine suntem, indiferent cât de succes, indiferent de situația noastră, compasiunea este ceva ce trebuie să primim și să dăm cu toții.” – Catherine Pulsifer

83. „Un prieten, o persoană care este cu adevărat înțelegătoare, care dă osteneala să ne asculte atunci când am o problemă, nu poate schimba deschiderea asupra lumii.” – EH Mayoli

84. „Ca multe lucruri în viață, compasiunea ta este o abilitate care poate fi exercitată.” – Simeon Lindstrom

85. „Dacă există vreun secret al succesului, aceasta constă în capacitatea de a obține punctul de vedere al celuilalt și de a vedea lucrurile din unghiul lui, precum și din unghiul tău.” – Henry Ford

86. „Bunătatea se poate manifesta ca compasiune, ca generozitate, ca atenție.” – Sharon Salzberg

87. „Totuși, învățată de timp, inima mea a învățat să strălucească pentru binele altora și să se topească de nenorocirea altora.” – Homer

88. „Ai milă de toate ființele, bogate și sărace deopotrivă; fiecare are suferința lui.” – Buddha

89. „Conducerea înseamnă empatie.” – Oprah Winfrey

90. „Compasiunea nu este doar simpatie. Este empatie. Compasiunea autentică este mai întâi capabilă să-și simtă durerea.” – Mary Southerland

Puterea și impactul citatelor de empatie

91. „Toată advocacy este, în esență, un exercițiu de empatie.” — Samantha Power

92. „Empatia, uman și sprijinul unuia pentru celălalt sunt mai importante decât veniturile, decât creșterea.” — Eric Yuan

93. „Un schimb de empatie oferă un punct de intrare pentru o mulțime de oameni pentru a vedea cum se simte vindecarea.” — Tarana Burke

94. „Empatia începe cu înțelegerea vieții din perspectiva altei persoane. Nimeni nu are o experiență obiectivă a realității. Totul se face prin prismele noastre individuale.” — Sterling K. Brown

95. „Nicio inimă umană nu-i se refuză empatia. Nicio religie nu poate demola asta prin îndoctrinare. Nicio cultură, nicio națiune și naționalism – nimic nu poate atinge asta pentru că este empatie.” — Dayananda Saraswati

96. „Empatia înseamnă a sta în locul altcuiva, a simți cu inima lui sau a ei, a vedea cu ochii. Nu numai că empatia este greu de externalizat și automatizat, dar face lumea un loc mai bun.” — Daniel H. Pink

97. „Dacă nu ești umil, orice empatie ai pretinde este falsă și probabilitatea rezultă dintr-o oarecare aroganță sau din dorința de a controla. Dar adevărata empatie este înrădăcinată în smerenie și în înțelegerea faptului că sunt mulți oameni care au la fel de mult contribuit la viața ca tine.” — Anand Mahindra

98. „Învățarea este un rezultat al ascultării, care, rândul său, duce la o ascultare și mai bună atenție față de ceaaltă persoane. Cu cuvinte, pentru a învăța de la copil, trebuie să empatie, iar am empatia să crească pe măsură ce învățăm.” — Alice Miller

99. „Dacă abilități tale emoționale nu sunt la îndemână, dacă nu ai conștiință de sine, dacă nu ești capabil să-ți gestionezi emoțiile dureroase, dacă nu poți avea empatie și nu poți avea relații eficiente, atunci indiferent câte de ești inteligent, nu. vei ajunge prea departe.” — Daniel Goleman

100. „Oamenii nu sunt la fel de buni pe cât ar trebui să fim în capacitatea noastră de a empatiza cu sentimentele și gândurile celorlalți, fie ei oameni sau alte animale de pe Pământ. Deci, poate că o parte din educația noastră formală ar trebui să fie formată în empatie. Imaginați-vă cât de diferită ar fi lumea dacă, de fapt, asta ar fi „citit, scris, aritmetică, empatie.” – Neil deGrasse Tyson

Mergi în pielea altuia cu aceste citate pline de compasiune

101. „Poveștile ne învață empatie. Ele ni se dezvăluie pe noi înșine în pielea altora.” -Justin Simien

102. „Vom asculta, nu predici; invata, nu ameninta. Ne vom spori siguranța câștigând respectul celorlalți și arătându-le respect pentru ei.” -Theodore C. Sorensen

103. „După părerea mea, ceea ce este mai bun din umanitate este în exercițiul nostru de empatie și compasiune. Este atunci când nu provocăm să mergem în pielea cuiva când durere sau situație ar putea părea atât de diferită de a ta, este aproape de neînțeles.” -Sarah McBride

104. „Nu predați morală și etică și empatie și bunătate în școli. Înveți asta acasă, iar copiii învață prin exemplu.” – Judy Sheindlin

105. „Are legătură cu a te pune în locul altora și a văzut cât de departe poți ajunge să înțelegi cu adevărat. Îmi place empatia care vine din actorie.” -Christian Bale

106. „Cu cât ai mai multă empatie și cu cât ești mai conectat la societate, cu atât vei fi bine.” -Jasmila Zbanic

107. „Empatia este cea mai misterioasă tranzacție pe care o poate avea sufletul uman și este accesibilă tuturor, dar trebuie să nu dăm ocazia să ne identificăm, să nu cufundăm într-o poveste în care vedem lumea de jos în sus. sau prin ochii sau prin inima altuia”. -Sue Monk Kidd

108. „Sentimentul meu este că avem nevoie de mai multă compasiune, avem nevoie de mai multă empatie, avem nevoie de mai multă unitate, în ceea ce privește lucrul împreună.” -Cindy McCain

109. „Empatia este facultatea de a rezona cu sentimentele altora. Când întâlnim pe cineva care este bucuros, zâmbim. Când asistăm la cineva care suferă, suferim în rezonanță cu suferința lui.” -Matthieu Ricard

110. „Artele pun culturi; sunt bune pentru economie și sunt bune pentru a stimula empatia și decența.” -Julie Andrews

Care dintre citate despre empatie este preferatul tau?

Empatia implică înțelegerea cu adevărat, relaționarea cu sau imaginarea profunzimii stării emoționale sau circumstanțelor alte persoane.

Când încerci să experimentezi realități altor oameni, te va ajuta să te înțelegi mai bine și să-ți simți mai bine.

Sperăm că aceste citate te-au inspirat și motivat să exersezi empația și să fii cea mai bună persoană care să poată fi.

Ți-au plăcut aceste citate despre empatie? Care dintre citate a fost preferatul tău? Ne-ar plăcea să auzim totul despre asta în secțiunea de comentarii de mai jos.