Oamenii nepoliticoși abundă. Oriunde te întorci, pare să fie cineva hotărât să strice ziua ta și a celorlalți cu atitudinea, egoismul și lipsa de atenție față de sentimentele celorlalți. De fapt, grosolănia la locul de muncă pare că scapă de sub control. Un studiu de la Universitatea din Suedia a chestionat 6.000 de oameni cu privire la climatul social al locurilor de muncă și a constatat că 75% au spus că au fost supuși la grosolănie doar în ultimul an.
Uneori nu trezim să răspundă la fel, dar tot ceea ce face este să nu ridicăm propria tensiune arterială și să nu strice ziua – precum și să nu fac să nu coborâm la nivelul lor și să continuem ciclurile vicioase. Cu siguranță există modalități mai bune a face față.
Ei bine, există și în moduri care vă pot ajuta atât propriul sentiment de bunăstare, cât și să ofere celeilalte persoane ceva la care să se gândească – ceva pozitiv – și totul se rezumă la puterea de a vindeca a iertării . Așa că, fără alte prelungiri, haideți să descoperim zece moduri diferite în care puteți dezarma oamenii cu bunătate – și, făcând acest lucru, faceți lumea un loc mai bun.
Ecuanimitatea – Definită ca „calm mental, calm și temperament uniform, mai ales într-o situație dificilă”, ecuanimitatea, atunci când este folosită, poate opri lucrurile să se ridice. Arată forță interioară și reținere și este o adevărată dovadă a curajului. Numără pur și simplu până la zece, respiră adânc și întreabă-te dacă situația sau cuvintele sunt suficiente pentru ca tu să explodezi. Sunt șanse să nu fie.
Empatizare – Încercați să înțelegeți de această persoană care este nepoliticos cu dvs. face acest lucru. Reacționează fără să-și dea seama la conflict sau presiuni interne? A fost altcineva nepoliticos cu ei recent, declanșându-i? Uneori, prin faptul că nu te implici în comportamentul lor și, în schimb, adoptând o abordare de ansamblu, putând întrerupe ciclul nepoliticosului.
Conduceți prin exemplu – Dacă sunteți îndrăzneț, brusc sau nepoliticos, sunt șanse ca asta să dezlănțuie pe altcineva. Așa că doar fii amabil. A fi drăguț nu înseamnă că ești slab.
Ridicați din umeri – Nici măcar nu trebuie să răspundeți la grosolănie. Râde, ridică din umeri – fă tot ce trebuie să faci pentru a merge mai departe. Dezumflă atât situația, cât și propriul răspuns potențial de creștere a tensiunii arteriale.
Fii respectuos – Chiar dacă nu arăți niciun respect, asta nu înseamnă că nu trebuie. De asemenea, îi oprește să se enerveze mai mult; este o excelentă de a ajuta la dezamorsarea unei situații.
Întrebați-i ce vor cu adevărat – De multe ori, oamenii se răstesc fără să se gândească. Poate că au o zi proastă. Poate că au o lună proastă. Dar dacă nu răspunzi în natură și în schimb răspunzând cu bunătate, ai putea să-i ajuți să-și deschidă ochii asupra comportamentului lor, care ar putea fi cauza presiunii crescute în viața lor de zi cu zi.
Love The Bully – Cu toții suntem programați la nivel genetic pentru reciprocitate – este rar să fii urat cu cineva care se îngrijește cu tine fără un motiv. Dar este mult mai ușor să fii urat cu cineva dacă este urat cu noi. Dacă menținem acel stil de viață, totuși, deschidem în fața faptului că altcineva va fi întotdeauna în controlul emoțiilor noastre; duce la o stare constantă de reacție la acțiunile altcuiva. Rămânând drăguț cu cineva, îi dezarmează.
Dă înainte de a lua – Cu acest act simplu, persoana nepoliticoasă se trezește instantaneu dezarmată. De asemenea, acum sunt puși într-o poziție în care: 1) trebuie să accepte actul dvs. de caritate și 2) să se simtă obligați să răspundă într-un fel.
Nu arătați frică – De multe ori, cel mai bun mod de a dezarma un bătăuș este să îi arătăți că nu vă temeți de el – și apoi să le arătați bunătate. Sunt complet dezarmați pentru că rareori găsesc acel comportament la altcineva (și din motive întemeiate; majoritatea oamenilor care sunt hărțuiți sunt prea supărați/supărați/speriiați pentru a se confrunta cu agresorul). Nu accept jocul care este prezentat; schimbați regulile și dezarmați-le cu bunătate.
Gift Them – Acel co-angajat de la acea cabină din apropiere se chinuie mereu de ceva sau de cineva, nu? Dacă ar apărea într-o zi să găsească flori? Sau o cutie de ciocolata? Sau prânzul? Un simplu cadou poate fi tot ce are nevoie de altcineva pentru a găsi validarea pentru care să fie atât de disperat.
La sfârșitul zilei, bunătatea este armată și scutul suprem dacă este mânuită corectă – și nu este ironic? Folosește-l bine și poți dezarma multe situații în care vocile încep să se ridice și să tensiunile se pot disipa mult mai repede.
