Narcisiștii sunt oameni toxici și a fi conștienți de trăsăturile narcisismului te poate ajuta să te protejezi. Este important să re cumpărați că, deși este posibil să cunoașteți pe cineva care are unele dintre aceste trăsături, asta nu îl face din punct de vedere tehnic un narcisist.

Narcisismul (Tulburarea de personalitate narcisică) este o boală mintală diagnosticabilă. O trebuie să îndeplinească cel puțin cinci dintre aceste noi criterii pentru a fi diagnosticată de un profesionist în sănătate mintală.

Cu toate acestea, dacă cineva din sfera ta întâlnește unele dintre acestea și te provoacă stres, tot aș stabili limite sau m-aș îndepărta de ele.

Oamenii nu au nevoie de un diagnostic clinic de NPD pentru a fi rău pentru sănătatea mintală. Aceste nouă trăsături ale narcisismului te vor ajuta să înțelegi mai bine cu cine ai de-a face și să iei decizia care să te mențină sănătos și sănătos.

Ce înseamnă narcisism?

Narcisismul este definit ca un nivel de auto-implicare extremă în care o persoană ignoră nevoile celor din jur. Narcisismul în sine este o trăsătură de personalitate pe care oricine o poate avea, dar cei cu un grad mai mare de acesta ar putea avea NPD.

Un narcisist este probabil să fie extrem de fermecător și emană carisma. La începutul unei relații, ați putea crede că sunt perfecte. Trăsăturile lor negative nu apar de obicei decât mai târziu.

Vor căuta oameni care se pricep să-și hrănească ego-urile. Relațiile lor sunt mai mult despre modul în care le hrăniți ideea despre ei înșiși. Nu este deloc o stradă cu două sensuri.

Există două tipuri principale de narcisism: grandios și vulnerabil. Narcisismul grandios se prezinta la oamenii care aveau drepturi ca copii. Narcisismul vulnerabil provine de la oameni care probabil au fost abuzați sau neglijați în timpul copilăriei lor. Ei folosesc această trăsătură ca o modalitate de a reduce inadecvarea pe care o simt.

Nouă trăsături ale narcisismului de care trebuie să fii atent

Narciseștii patologici vor prezenta unele modele și semne distructive. Dacă cineva demonstrează aceste lucruri ocazional sau ușor, asta nu-l face un narcisist. Cineva care este patologic narcisist va demonstra aceste comportamente tot timpul și va avea modele distructive.

Un narcisist va manipula oamenii și va pune întotdeauna nevoile lor înaintea oricui altcuiva. Ei te vor exploata și va fi doar un mijloc pentru un scop care le servește. Folosește cineva din viața ta controlului coercitiv pentru a-și găsi drumul? Acesta este un alt model distructiv de comportament pentru narcisiști.

Un narcisist patologic vă va abuza și mental, ceea ce include lumina cu gaz. Scopul abuzului mental este de a slăbi, răni, manipula sau speria pe cineva.

Narcisiștii sunt maeștri manipulatori și adesea încep să realizeze acest lucru înainte de a avea idee ce se întâmplă.

Din punct de vedere clinic, acestea sunt cele nouă trăsături de căutat:

1. Manifestă o lipsă de empatie.

2. Are un sentiment grandios de auto-importanță.

3. Este preocupat de fanteziile lor de succes.

4. Necesită laude și admirație excesive.

5. Crede că sunt unice și speciale.

6. Se comportă cu un sentiment de drept.

7. Profită de ceilalți pentru a-și servi propriul scop.

8. Afișează un comportament arogant.

9. Este invidios pe alții sau crede că alții sunt invidioși pe ei.

Aceste trăsături din DSM-5 sunt totuși mai concentrate pe narcisismul grandios și nu pe narcisismul patologic.

Explorarea trăsăturilor narcisismului în profunzime

Lipsa de empatie înseamnă că narcisistul nu dorește sau nu este capabil să empatizeze cu nevoile, dorințele sau sentimentele oamenilor din jurul său. De asemenea, le este greu să accepte responsabilitatea pentru comportamentul lor. Cunoașteți pe cineva care nu crede niciodată că este de vină pentru ceva sau îi este greu să vadă ceva din punctul de vedere al altcuiva?

Ce zici de acea persoană care crede că este mai importantă decât oricine altcineva? Nevoile lor par să fie întotdeauna pe primul loc? Acum, ar trebui să ne punem nevoile pe primul loc și să vocalizem ceea ce nu dorim și nu așteptăm. Cu toate acestea, dacă cineva nu ia în considerare faptul că nevoile altcuiva contează, ar putea fi un narcisist.

Dacă există o persoană în viață ta care este atât de interesată de câte reușită, faimoasă sau iubită va fi, este posibil să aibă o personalitate puțin narcisistă. Asta nu înseamnă că nu poți avea viză și obiectiv. Acestea importante, dar la fel și munca pe care o faceți și planurile pe care le aveți. S-ar putea să fii într-o zi toate acele lucruri dacă lucrezi pentru asta. Oamenii care cred că au dreptul la ea pur și simplu pentru că există de care trebuie să fii atenți.

Tuturor ne place câteodată puțină validare – chiar dacă nu aveți nevoie de ea! Cu toate acestea, dacă cineva pare să-ți ceară să-l lauzi în mod constant pentru cele mai mici lucruri, aceasta ar putea fi îngrijorare. Acești oameni se laudă adesea și există exagerează realizările pentru că nevoia lor de admirație este nesățioasă. Aceasta ar putea fi persoana din camera care trebuie sa supere realizările altcuiva.

Din nou suntem cu toții unici și speciali! Cu toții avem calități care ne deosebesc de toți celilalți. Cu toate acestea, dacă cunoști pe cineva care crede că este special, iar toți cei ceilalți nu sunt, atunci s-ar putea să ai o problemă.

Aroganța este o altă trăsătură a unui narcisist pe care nu vei dori să o ignori. Acești oameni cred că sunt superiori tuturor și sunt adesea nepoliticoși și urât. Se poate transforma rapid într-un comportament abuziv, așa că fii atent la acest comportament.

Manipularea, abuzul mental și iluminarea cu gaz sunt, de asemenea, instrumentele preferate ale narcisistului. Este insidios și de obicei începe cu lucruri mărunte. Nu accept acest comportament de la nimeni. Dacă cineva te folosește în propriile scopuri sau să-ți faci frică, ieși acum.

Ce să faci cu cineva pe care-l iubești, care este narcisist sau are tendințe narcisiste

Narciseștii vin sub toate formele. Ar putea fi partenerii noștri romantici, dar ar putea fi și colegul tău de muncă, fratele sau părintele tău. Ei pot fi oricine, iar a ști cum să se ocupe de unul este o abilitate esențială.

Va trebui să înveți cum să-ți dezvolți abilități emoționale. Primul pas pentru a face acest lucru este să te educi despre ce este un narcisist, cum se comportă și cum să-l vezi pe unul. În al doilea rând, amintiți-vă că granițele sunt prietenele dvs.

Acestea îl vor face pe narcisist nefericit, dar rămâne ferm. Spune-le ce vei tolera și ce nu vei tolera. Limitele trebuie să fie clare și comunicate.

A comunicat că va trebui să vorbești pentru tine. Nu lăsa pe altcineva să-ți conducă emisiunea. Aceasta este viața ta și ai tot dreptul să spui clar de ce ai nevoie.

Nu te plimba pe coji de ouă cu narcisistul din viața ta, dar urmărește felul în care abordezi lucrurile. Acesta este momentul perfect pentru a vă aminti să folosiți afirmațiile „eu” în loc de afirmații „tu” atunci când comunici. Încercați să faceți critică constructivă cât mai pozitivă posibil.

Ce să nu faci cu un narcisist

Există câteva lucruri pe care ar trebui să le faci cu un narcisist și, dacă oricare dintre acestea este un dealbreakers pentru tine, atunci ar putea fi timpul să tai legăturile cu această persoană.

Nu încercați să-i conduceți sau să-i îndrumați să facă ceva. Le place controlul; dacă ești bine să-i lași controleze majoritatea lucrurilor, atunci lasă-i să aibă. Dacă vă place să conduci sau să lucrezi ca o să fie complet funcțională, nu vei obține asta din această relație.

Îți amintești acea lipsă de empatie? Asta înseamnă că vor avea o muncă foarte dificilă să vadă o situație din punctul de vedere al altcuiva. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că nu veți putea avea o comunicare deschisă și sinceră cu ei.

Încercați să nu aduceți în discuție problemele din trecut. Trăiește în prezent și moment. Narcisiști ​​schimbă rareori comportamentul, iar întocmirea greșelor din trecut este doar pentru ai frustra.

Evitarea acestor lucruri ar putea face mai ușor să trăiești cu un narcisist, dar nu este chiar o relație sănătoasă. Uneori nu putem alege narcisiștii din viața noastră (cum ar fi părinții sau frații noștri).

Dacă vrei să ai o relație cu ei, va trebui să lucrezi cu limitele lor, așa cum ar trebui să faci cu ale tale. face o relație mai bună, dar înțelegeți că probabil că veți avea niciodată tipul de relație pe care vi-l permite această persoană.

Ai vreun sfat pentru a-ti descurca cu un narcisist? Uneori, răspunsul va fi să vă rupeți relația. Nu vă simțiți vinovat că vă protejați sănătatea mintală! Ne puteți împărtăși experiențe tale în secțiunea de comentarii de mai jos.