Semnele că cineva vă aprinde cu gaz sunt lucruri care creează, de asemenea, un mediu de lucru toxic. Când ți-ai făcut sau colegii tăi sunt oameni care te îngrijesc, neagă comportamentul, te disprețuiesc, țin dezechilibrat folosesc acea confuzie împotriva ta, poate face față unui lucru incredibil de lungă.

Aprinderea cu gaz vă va distruge încrederea și poate chiar va întoarce pe ceilalți împotriva ta, spunând oamenii că vă sunt cel care minte. Cel mai rău lucru este că tot acel stres, sentimente negative și tulburări emoționale se vor răspândi în restul vieții tale.

„Șefii modelează modul în care oamenii petrec zilele și dacă experimentează bucurie sau disperare, se desfășoară bine sau prost, sau sunt sănătoși sau bolnavi. Din păcate, există tezaure de-a dreptul putrezici acolo și decalaje mari între cei mai buni și cei mai răi.” Robert I. Sutton

Cum să recunoști când un șef sau un colegiu de muncă te aprinde cu gaz

Este important să poată recunoaște diferența dintre a fi victimă luminii cu gaz și pur și simplu a nu avea cel mai bun șef. Când șeful tău te aprinde cu gaz, vei observa că se angajează într-un comportament destul de perplex. Acest lucru depășește o comunicare slabă și are ca rezultat minciuni.

Citește mai mult: 7 moduri de a recunoaște când cineva te aprinde cu gaz

Ei mint

Nu contează despre ce este vorba, poate fi vorba despre ceva mare, cum ar fi să spui că au auzit lucruri despre tine de la un coleg. Cu toate acestea, poate fi vorba și despre ceva mărunt, cum ar fi mințitul despre a arunca ceva atunci când i-ai întrebat direct dacă știi unde este ceva.

Ei vă vor minți cu o față sinceră, în timp ce vorbesc simultan despre cât de importantă sunt încrederea și onestitatea locului de muncă. A nega lucruri pe care știi că le-ai făcut este o altă formă de minciună.

Cum vă afectează mințitul viața în afara serviciului? Când cineva nu minte, nu numai că nu zdruncina încrederea în el, dar este și insultător. Bunica obișnuia să spună mereu: „Când mă minți, mă numești prost”.

Mi-am dat seama, pe măsură ce am îmbătrânit, că oamenii mint când nu cred că vei afla adevărul. Înfăptuirea acestor sentimente negative te va face să începi să te îndoiești de tine în toate domeniile vieții tale și este mai mult stres decât are nevoie de oricine în lumea lor.

Ei neagă continuu lucrurile

Ai întrebat vreodată pe cineva de la serviciu dacă a făcut (sau nu a făcut) ceva? Unul dintre șefii mei anteriori ma întrebat odată despre un afiș. Întrebase, fără a oferi context, dacă am văzut asta în tura mea. Am spus nu.” Mi-a spus că celălalt manager îi spusese că era pe birou când a plecat. Am jurat că nu l-am văzut, iar noi doi am căutat peste tot. În cele din urmă la găsit într-un coș de gunoi.

Apoi șeful meu a sunat-o pe colega mea pentru ao întreba din nou despre asta și ia spus că am spus că nu am văzut-o niciodată. Ea a continuat să nege că a știut ceva despre locul unde se află. Șeful meu ia spus că am găsit în coșul de gunoi. Mai târziu, ea mi-a recunoscut că a aruncat-o. Ea a spus că a mințit pentru că nu a vrut ca șeful să țipe la ea, dar șeful meu a crezut că nu a fost niciodată agresivă în privința situației. Au fost multe negare în această dinamică și a făcut zilele stresante.

În mod clar, acest lucru vă va provoca stres și cum vă afectează acest stres în afara serviciului? Stresul la locul de muncă nu face iritabili și lipsiți de oameni din viața noastră. Este, de, rău pentru sănătatea ta fizică.

Ei te slăbesc

Un maestru manipulator minimizează victima adesea și cu intensități diferite. Uneori sunt comentarii șmecheroase, iar alteori sunt de-a dreptul insultătoare. Când cineva subminează o altă persoană, este din cauza propriilor nesiguranțe. Ei căuta să se facă să se simtă superiori.

Tot ce face este să distrugă încrederea celuilalt, ceea ce nu este un lucru grozav de făcut angajaților tăi. Desigur, dacă șeful tău te-ar disprețui tot timpul, nu ai rămâne niciodată. Deci, trebuie să urmărească asta cu o bunătate exagerată.

A fi nemulțumit de o astfel de muncă te poate face să te temi de lucruri cum ar fi să fii acordat sau să fie atât de supărat pur și simplu. Acum, pe lângă stresul emoțional, s-ar putea să vă confruntați și cu presiuni financiare suplimentare.

Acest lucru vă menține într-o stare constantă de dezechilibru

Când șeful tău te disprețuiește într-un moment despre faptul că ai făcut ceva în mod greșit sau ai făcut o greșeală, iar apoi în respirația următoare poți spune că faci o treabă minunată, te poate lăsa să te simți confuz. Am avut un coleg care se enerva atât de mult, țipa și îi făcea pe angajați să se simtă ca un gunoi, iar apoi zece minute mai târziu le spunea câte de excepționali erau.

Mai târziu veneau la mine și îmi spuneau cum se simțeau inadecvați la slujba lor și cu această persoană la întors și le-a vorbit pe un ton fals despre cât de mult îi plac. Pe mulți dintre ei ia lăsat neliniștiți.

Acest aspect al iluminatului cu gaz face ravagii asupra stimei de sine și a încrederii tale, care sângerează în alte domenii ale vieții tale. Te poate face să te simți nebun și te poate face să ghiciți deciziile.

Julie Wehmeyer spune: „Este o bună practică să te uiți la deciziile tale și să-ți analizezi alegerile, dar atunci când te îndoiești în mod constant și nu mai ai încredere în propria judecată, există șanse mari să fii respins.”

A nu putea avea încredere în judecată ca să ducă la un sentiment general de rău și confuzie.

Bricheta folosește această confuzie în avantajul lor

Menținându-vă confuz și dezechilibrat, vă pot împiedica să vă simțiți în siguranță. Aceasta înseamnă că te vei simți mai puțin în siguranță în alte domenii ale vieții tale. S-ar putea chiar să vă puneți la îndoială propria sănătate mentală atunci când la locul de muncă se întâmplă lucruri despre care știți că sunt greșite.

Uneori, lumina cu este atât de proastă, că poate dezvolta anxietate și depresie din cauza felului în care te simți. Trecerea printr-o parte a vieții tale, punându-ți la îndoială sănătatea mintală și valoarea ta este deranjantă.

Îți pot întoarce pe alții împotriva ta

Cineva care este atât de manipulator va dori, de asemenea, să se asigure că nu construiești legi strânse cu ceilalți din echipă, astfel încât aceștia să poată deține controlul. Se vor supăra dacă vor crede că alți oameni te-au mai mult decât le-au făcut și vor încerca în mod deliberat să te submineze acelor oameni. Singurul cuvânt pentru acest tip de mediu, toxic!

Va face munca aproape de ultimul loc de pe pământ în care vrei să fii. Aceasta este o mare problemă există 168 de ore în fiecare săptămână din viața noastră. Dormim (sau ar trebui să dormim) timp de 56 din acele ore. Asta nu lasă cu 112 ore de veghe pentru a ne trăi viața săptămânală.

Aproximativ 3 ore din cei 112 sunt petrecute pregătindu-se de a merge la muncă! Luați în considerare o călătorie de 30-60 de minute în fiecare sens, iar asta mai lipsesc aproximativ 14 ore! Asta aduce timpul total rămas la aproximativ 95 de ore. Dacă petreci doar 40 de ore la serviciu (și să recunoaștem, unii oameni petrec mai mult acolo) ai aproximativ 55 de ore pe săptămână pentru a-ți trăi viața.

Dacă la locul de muncă ești fără gaz, cât de mult timpul tău limitat cu familia și cu cei dragi îl petreci procesând trauma zilei? S-ar putea să pară scund și îndepărtat de oameni care să vrea cel mai mult pentru tine, deoarece mintea ta trebuie să facă față la ceea ce sa întâmplat toată ziua. Stresul vă dăunează fizic și psihic.

Nu numai că situația îți fură timp de calitate în timpul săptămânii, dar îți ia și ani de viață. Potrivit Institutului Național pentru Sănătate și Bunăstare, „A fi sub un stres puternic le scurtează speranța de viață cu 2,8 ani”.

Dacă sunteți victima luminii cu gaz la locul de muncă, contactați HR și vedeți dacă puteți obține ajutor. Nu ar trebui să lucrezi în aceste condiții. Te face mai puțin productiv și fericit la locul de muncă, nu lăsa să ocupe mai mult timp în săptămâna ta! Stresul pe cineva pe care nu-l poate schimba nu te ajuta sa te bucuri de timpul pe care il petreci departe de munca. Dacă HR nu te ajută, ar putea fi timpul să cauți sau nouă aventură în care să fii apreciat.