„Judecătorul din interiorul tău crede că nu este în regulă să faci greșeli. Îți dezarmezi Judecătorul văzând ce spune, în loc să accepți asta.”
Ai observat vreodată că există o voce în capul tău care vorbește toată ziua? Și ai văzut vreodată cât de mult îi place să judeci? Ea judecă cum arată oamenii, vremea, politicienii, religiile, persoanele cu handicap etc. Dar dacă te uiți cu atenție, vei vedea că persoana pe care îi place cel mai mult să o judece ești tu! Dacă ești sincer cu tine însuți, ai vedea că ai fost antrenat să judeci fără milă cu tine însuți. Te compari cu o idee mitică despre ceea ce crezi că ar trebui să fii și nu ești mereu scurt (nu există o persoană perfectă). Toate ființele umane, la un anumit nivel, sunt prinse de vraja „nu-suficientului”, iar Judecătorul este vocea sa: „Nu sunt suficient de slab, suficient de înalt, suficient de reușit, suficient de fericit, destul de bun, suficient de inteligent, suficient de puternic” și mai departe și mai departe.
Atingând fundul
Știu multe despre acest Judecător pentru că aproape că am murit din cauza asta. Îmi place să spun că judecătorul meu a urmat facultatea de drept, a absolvit cel mai bun nivel al clasei sale și a fost președintele Clubului de dezbateri. La un moment dat din viața mea m-ar putea convinge cu ușurință că nu am valoare și ar enumera toate motivele pentru care. A fost atât de brutal și plin de furie încât, la începutul celor douăzeci de ani, m-a obligat să-mi rup propriul braț. Băusem mult și eram frustrat și supărat pe mine, pe Viață, pe toate. În frustrarea mea, am lovit patul și în loc de o saltea moale, am lovit tăblia care era ascunsă sub plapuma. Iarăși și iar am continuat să-mi lovesc brațul de tăblie pentru că mă simțeam bine să mă rănesc. M-am trezit a doua zi dimineața și am găsit brațul de mărimea unei mingi de fotbal. Aceasta este o judecată al naibii de multă.
Ascultă, apoi mergi mai departe
În aceste zile, acest judecător nu are nicio putere asupra mea. Cum sa întâmplat asta? Am învățat cum să-l ascult pe Judecătorul din mine, mai degrabă decât să accept ceea ce spunea. În această călătorie de relație cu Judecătorul meu, mai degrabă decât cu acesta , am descoperit un adevăr minunat: Judecătorul nu știe rahat!
Când eram tânăr, a adăugat 2 și 2 împreună și a venit cu 222 în loc de 4. Cei mai mulți dintre noi am înțeles tot felul de presupuneri despre noi pe care Judecătorul le-a făcut când eram tineri și nu am avut înțelepciunea sau sprijinul. pentru a vedea lucrurile altfel. Și apoi aceste presupuneri ne conduc de sub conștiința noastră de zi cu zi, frângându-ne inimile din nou și din nou.
Am scris un întreg capitol în cartea mea, Aparținerea vieții , numit Dezarmarea judecătorului. Vorbește despre cum să te eliberezi de Judecătorul tău. Dacă sunteți interesat, trimiteți-mi un e-mail ( [email protected] ) și vă voi trimite capitolul. Între timp, există patru lucruri cu adevărat importante despre Judecătorul tău care te vor ajuta să te eliberezi de vrăjile sale.
1. Toată lumea are un judecător.
Toata lumea! Îmi amintesc când autorul John Bradshaw a venit la Seattle să vorbească și a spus ceva de genul: „Dacă mă pui într-o cameră cu oameni care au litere după numele lor (cum ar fi MD sau PhD), sunt sigur că își vor da seama că eu nu stiu nimic.” Acest lucru a fost într-un moment în care cărțile lui John erau pe Lista celor mai vândute din New York Times și PBS își difuza seria de videoclipuri. Nici măcar tot succesul său nu a calmat această voce crudă din interiorul lui. Succesul nu o ia niciodată pe deplin. Numai întorcându-se spre ea și ascultând-o se calmează.
2. Judecătorul a fost creat din bunăvoință.
Fundamentul ideilor tale despre tine și despre viață a fost destul de bine formată până la vârsta de șase ani, când Judecătorul a pus un punct de sprijin în tine.
Dacă ești ca majoritatea oamenilor, ai avut acești giganți inconștienți ca părinți care făceau tot ce puteau, dar nu prea știau cum să se conecteze cu tine. Aveai nevoie de conexiune cu ei mai mult decât aveai nevoie de hrană pentru supraviețuire. Pentru că noi, ca copii, suntem centrul lumii noastre, singurul lucru pe care îl putem presupune atunci când conexiunea nu există este că este ceva în neregulă cu noi. Așa că mintea ta tânără a decis dacă te schimbi pe tine însuți, atunci părinții tăi te vor vedea și te vor iubi. Aceasta a fost nașterea Judecătorului care urmărește în mod constant dacă o faci suficient de bine sau suficient de bine.
3. Judecătorul nu crede că este în regulă să faci greșeli.
Greșelile sunt absolut necesare în viață. Autorul și profesorul spiritual, Stephen Levine, a spus odată că, dacă faci un pas pe calea vieții, mergi doi picioare, dar dacă cazi pe față, mergi șase picioare (el are șase picioare înălțime)! Nu ți s-a spus niciodată că o parte din munca ta ca ființă umană este să faci greșeli. De fapt, ai auzit vreodată de o ființă umană care a înțeles întotdeauna bine? Greșelile (greșelile) sunt o parte normală a procesului evolutiv și sunt unul dintre modurile de bază prin care înveți.
4. Judecătorul nu vede niciodată imaginea de ansamblu.
O modalitate bună de a descrie acest lucru este cu o imagine. Să zicem că mergi pe stradă și dai peste un șantier cu o baricadă de placaj în jurul șantierului. Dar există găuri forate în placaj, astfel încât să puteți privi și să vedeți ce se întâmplă. Când te uiți printr-o gaură, tot ce vezi este un loc în care se adună gunoiul. Ceea ce spune judecătorul este „Acesta nu este un site bine administrat. Peste tot este gunoi. Cineva ar trebui să facă ceva în privința asta!” Judecătorul nu vede că grămada de gunoi este ridicată mâine dimineață, iar restul șantierului este bine administrat. Așa vede Judecătorul și cum ne vede pe noi. Se uită la „greșelile” noastre și le folosește ca dovadă că suntem o greșeală.
Așadar, pe măsură ce începi să-ți observi Judecătorul, înțelege că orice spune nu este adevărat. Știu că poate fi foarte convingător, dar nu știe rahat. Este doar o parte tânără din tine care încearcă să te transforme în formă, astfel încât să poți fi în sfârșit tipul „potrivit” de persoană, persoana care merită să fie iubită. Cu cât te eliberezi mai mult de Judecătorul tău, vei vedea că ești deja iubitor, mereu ai fost și vei fi mereu. Vei vedea că ești o parte unică și necesară a umanității și că imperfecțiunile tale fac parte din perfecțiunea ta!
