Dormitoarele noastre sunt spațiul din casa noastră pe care îl căutăm atunci când dorim liniște și liniște. Ne reîncărcăm energia, ne procesăm zilele și visăm în aceste spații. De asemenea, ne angajăm în activitate fizică intimă în acest spațiu.

De ce este atât de important ca acesta să fie un spațiu liniștit? Aceste lucruri ne ajută să menținem fericirea, să nu destresăm și să rămână concentrați asupra obiectivelor pe care nu le-am stabilit. 

Dormitorul meu este sanctuarul meu. Este ca un refugiu și acolo fac o mare parte de design – cel puțin conceptual, dacă nu literal. ” –  Vera Wang

Există mai multe moduri prin care vă puteți transforma dormitorul într-un loc în care vă bucurați să vă retrageți. Noptiera ar trebui să aibă elemente potrivite pe ea și să fie fără dezordine.

Florile și verdeața sunt o modalitate de a include natura. O saltea de lux și cearșafurile confortabile sunt un must-have. Chiar și culorile și decorul pereților noștri, precum și lenjeria de pat pot afecta spațiul. Utilizarea tipului corect de dispozitiv electronic este, de asemenea, esențială.

În ce fel felul în care ne decoram camerele crește sentimentul de liniște pe care îl găsim? Continuați să citiți pentru a afla!

Pregătește-ți noptiera

Ce este pe noptiera ta acum? O cană sau o cană? Vitamina? Încărcătorul telefonului tău? Este foarte ușor pentru noi să aruncăm totul pe această măsuță, dar este ceva necesar?

O noptiera aglomerata ma face mereu nervos pentru ca este ca un puzzle Jenga… Abia astept sa dau ceva de acolo!

Această mică noptieră albă are dimensiunea perfectă pentru a ține lucrurile esențiale și nimic altceva! Ce este esential? Aș recomanda o lectură bună, o lampă cu lumină moale și ceva liniștitor.

Fiica mea a optat pentru o lampă roz de sare de Himalaya în camera ei și îi place! Al ei sunt și un difuzor, astfel încât să poată folosi câteva uleiuri esențiale la culcare. Lucrul meu preferat la această masă este că nu există nici un sertar care să se transforme într-un alt loc pentru a îndepărta gunoiul!

Ideile sunt lucruri evazive, alunecoase. Cel mai bine păstrați un bloc de hârtie și un creion la patul dvs., astfel încât să puteți înjunghia în timpul nopții înainte de a scăpa. ” –  Earl Nightingale

Nu vă fie teamă să folosiți unele plante

Susy Salcedo are câteva motive excelente pentru a-ți îngriji dormitorul ar trebui să aibă câteva plante în el. Ea spune că plantele vă ajutați să vă simțiți vii în camere, purifică aerul și chiar vă ajutați să eliberați de stres!

Pentru ca o plantă să purifice aerul, evident vei avea nevoie de o plantă adevărată. Acest adorabil pachet de cinci suculente ar trebui să se descurce bine. Vin în ghiveci și sunt suficient de mici ați putea face o excepție și ați putea pune una pe noptiera…

Dacă nu îți dorești o plantă vie, dar mergi pentru estetică, atunci verifică acest trio de plante false de eucalipt, cimiș și rozmarin. Verdele strălucitor împotriva vaselor simple de piatră gri arată primitor și curat. 

Plantele pentru plâng recunoștința pentru soare în bucurie verde.” – Astrid Alauda

Răsfățați-vă cu niște lux

Somnul este o activitate esențială care are loc în dormitor. Este mult mai ușor să dormi pe salteaua potrivită și niște cearșafuri confortabile. Acesta nu este locul unde să ciupiți bănuți.

Potrivit Tempo.io, „Având în vedere că o persoană obișnuită doarme 8 ore pe zi, asta înseamnă că o persoană obișnuită va dormi 229.961 de ore în timpul vieții sau, practic, o treime din viață.” Este mult timp de petrecut pe cearșafuri zgâriete sau pe o saltea pe care o urăști.

Veți fi recunoscători pentru aceste foi egiptene de lux cu 1800 de fire. Știu că poate părea excesiv la început, dar crede-mă. Iată un alt sfat pentru a obține acea senzație de lux: păstrează-ți patul făcut!

Am făcut parte din tabăra „De ce să fac patul în fiecare zi, când o să-l desfac abia mai târziu”. Cu toate acestea, există ceva incredibil de liniștit într-o dată într-un pat făcut. Din nou, ai încredere în mine și vei vedea. 

Nimic nu te face să te simți mai bine decât atunci când te bagi într-un pat de hotel, iar cearșafurile se simt atât de bine. De ce nu ar trebui să te trezești așa în fiecare zi? Cheltuiește bani pe saltea și lenjerie de pat, deoarece aceste lucruri fac diferența în somn și, în cele din urmă, în fericire. ” –  Bobby Berk

Utilizați culorile potrivite pentru pereți și texturi

Advanced Sleep Solutions spune că cele mai bune cinci culori pentru a promova somnul sunt: ​​​​tonurile de gri, verde, albastru, violet și pământ. Albastrul și verdele pot induce sentimente de calm. De asemenea, albastru și liliac te pot face să te simți mai calm.

Am înlocuit recent covorul din dormitorul nostru și am optat pentru un gri mediu. Pereții sunt vopsiți într-un gri deschis, cu ornamente albe. Îmi iubesc dormitorul mult mai mult decât am avut vreodată. Pur și simplu îmi place să merg acolo. 

Dacă sunteți în căutarea unei noi cuverturi de pat, aceasta de la Cozy Line Home Fashions vă acoperă. Este gri și alb, cu note de albastru și verde. Ar arăta splendid lângă o altă albă, cu puțină verdeață pe ea.

Albastrul nu are dimensiuni, este dincolo de dimensiuni, în timp ce celelalte culori nu sunt… Toate culorile trezesc idei asociate specifice, materiale sau tangibile din punct de vedere psihologic, în timp ce albastrul sugerează cel mult marea și cerul și ele, până la urmă, sunt în realitate, natura vizibilă ceea ce este mai abstract. ” –  Yves Klein

Alegerea decorului potrivit pentru perete

Acum că am primit în sfârșit pereții și covorul chiar în dormitorul nostru, trebuie să găsesc arta de perete perfectă. Arta de perete este tușa finală care adaugă armonie altor opțiuni de decor.

This pânză de perete de 16×44 este perfectă pentru orice dormitor matrimonial pe care cuplurile îl împart. Arată ca un lemn gri, cu un mesaj dulce: „Te iubesc atunci, te iubesc încă. Întotdeauna am, întotdeauna voi avea.”

Dacă nu poți să fie satisfăcut, atunci când verificați această operațiune de artă linistită. Aceste flori au o nuanță frumoasă de violet, în cazul în care încă te întrebai cum să încorporezi acea culoare în camera ta!

Acasă este locul unde locuiește dragostea, se creează amintiri, prietenii aparțin mereu și râsul nu se termină niciodată.” –  Necunoscut

Folosiți o lumină de trezire și introduceți puțin zgomot alb

Am auzit prima dată despre o lumină de trezire când Mark Zuckerberg vorbea despre cum a făcut una pentru soția lui, astfel încât să nu fie nevoită să se uite la ceas sau la telefon. Îmi amintesc că m-am gândit ce naiba este chestia asta?

Ei bine, conceptul este ingenios! BeRightLight.com explică că „știința din spatele luminilor de trezire și a simulărilor de răsărit este clară. Vă puteți trezi mai bine, puteți simți mai energic și puteți echilibra eficient ritmurile circadiene. Odată ce se întâmplă acest lucru, calitatea și cantitatea somnului tău vor începe să se îmbunătățească.” Cine nu vrea asta?

Această lumină de la Hatch oferă un ceas cu alarmă la răsărit, o bibliotecă de zgomot alb și o setare de reducere. Poate funcționa chiar și ca lampă de noptieră.

Acesta este următorul lucru de pe lista mea! Apoi, în sfârșit, vom putea scoate telefoanele din dormitor pentru că nu voi avea nevoie de aplicația mea de sunet somnoros (Sleep Pillow) sau de ceasul cu alarmă. Atunci pot folosi mai bine oră în care mă întind în pat, uitându-mă la Facebook, la prima oră de dimineață. 

Dormitorul tău este cât de liniștit ar putea fi? Ce ai schimba la asta? Cu toții merităm un spațiu care să ne întinerească și să promoveze o mentalitate sănătoasă.

Nu uitați să vă păstrați camera ordonată și ordonată. Alege culori care promovează sentimente de calm sau relaxare. Asigurați-vă că dormitorul dvs. este confortabil din punct de vedere fizic. Investește într-o lumină bună și în modalități de a obține un somn mai odihnitor. Trezește-te natural și începe-ți ziua cum trebuie.

Aveți sfaturi sau obiecte preferate de decor pentru dormitor? Simțiți-vă liber să le împărtășiți în secțiunea de comentarii de mai jos și dormiți bine în seara asta!