Cine vegan: ce să pregătesc gustoase vara aceasta
Vara se apropie și dorința noastră de a pregăti month vegan gustoase în compania prietenilor și rudelor cresc din ce în ce mai mult. Anul acesta vrem să vă recomandăm ceva gustos, dar în același timp sănătos și în conformitate cu ultimele tendințe: o cină vegană plăcută!
Cinele vegane sunt acelea, după cum spune cuvântul însuși, ale căror preparate sunt de origine vegetală: nu cărnii și derivatele din carne, precum ouăle și brânzeturile. Tot ceea ce se prepară trebuie să aibă drept ingredient fructe și legume.
Deci, cum vă pregătiți china vegană? Ce să pregătesc? Vă oferim câteva abătuți!
China vegană: aperitive
Ca început, recomandările noastre, preluate din diverse reviste de specialitate, sunt:
- Patè de măsline și okara: preparat cu pâine, vă permiteți să începeți să seara în cel mai bun mod posibil. Mai exact, okara este o cremă preparată cu resturi de lapte vegetal care se poate întinde pe pâine;
- Bruschetta cu ulei și roșii: un clasic, dar atemporal;
- Tartine cu pere si branza de legume: pentru un aperitiv proaspat si usor, in the main asteptarea felurilor;

Cine vegan: primul
Și timpul pentru felul principal: primul! Din ce este făcut?
Iată posibilele noastre recomandări:
- Pasta with tomato: nimic mai vegan decât or farfurie drăguță de pastă pentru a începe bine și pentru a încânta prietenii și rudele cu un preparat simplu, bun și vegan, emblematic al dietei noastre mediteraneene;
- Vegan gnocchi in sos de rucola: daca nu dorim ceva diferit dar in acelasi timp gustos, alegem aceasta reteta al carei sos se prepares cu fructe uscate, tofu albit, rocket, sare si piper, care se amesteca impreuna cu un amestec cremos (la care). sa se adaugi ulei de măsline extravirgin) pentru a fi aplicat pe gnocchi de cartofi sau năut;
- Risotto cu șofran și năut: risotto-ul cu șofran este una dintre cele mai gustoase rețete ale bucătăriei noastre locale, care revăzută în cheie vegană poate fi îmbogățită cu componenta de năut, astfel încât să noteze străbătut;

Principalele feluri vegane
Ca fel al doilea avem pentru tine dupa feluri de mancare:
- Vegan chiftele: chiftelute cu anghinare, rosii uscate si tofu, naut sau linte, ofera compromisul potrivit intre gust si sanatate, precum is prepared in fines variant: the cuptor, prajit sau chiar cu rosii. Important este ca sunt vegans, deci fara carne si derivate;
-
Tacos de cartofi umpluti cu năut, seitan și ceapă caramelizată: de pe site-ul Vegolosi.it, site special în rețete vegane, am împrumutat this rețetă, dear poate fi oferită și ca aperitiv. Acest fel de mâncare este pregătit cu discuții de casă pe bază de cartofi. Nautul este sub forma de dismantana, in timp ce seitanul se fileteaza si se caleste intr-o tigaie knows if rumeneasca you know if afume, then if adauga ceapa caramelizata;
-
Tocanita de seitan cu mere si alune: o high reteta Vegolosi, aceasta if it prepares cu baza de legume unabusite si cu seitan taiat cubulete: marimea o poti decides dupa gustul personal. Seitanul se pune intr-o tigaie cu legumele inabusite, if amesteca si se adauga marul, pe care il veti fi taiat impreuna cu seitanul;

La desert , pentru a încheia seara într-o notă înaltă, în verile toride, vă recomandăm sau panna cotta vegană drăguță cu aromă de vanilie și ciocolată . Alternativ, chiar și or ceașcă de înghețată vegană nu poate decât să nu îndulcească palatul.

Do you get vegan imi recomandati? Să vorbim împreună!