Te chinui să-ți trăiești viața cu un scop?
Alarma se stinge la 6 dimineața și apăsați butonul de amânare. Aceste 5 minute suplimentare de somn sunt esențiale pentru a face ziua. Apoi dă jos din pat, îmbracă-te și caută să mănânci ceva înainte de a da drumul la pământ.
Te apuci de treabă prin orice mijloace, oprindu-te să-ți iei cafeaua pe drum. În continuare, îți găsești drumul către cabina super BOSS, pornești laptopul și te uiți în gol la ecranul cu 50 de e-mailuri pe care nu le-ai citit. În tot acest timp te gândești la tine:
Ce fac eu aici?
Este cu adevărat ceea ce vreau să fac cu viața mea?
Cum am ajuns în acest loc de responsabilitate a adultului când încă mă simt ca un adolescent și ce o să faci când voi fi mare?
Suna cunoscut? Asta pentru că este vocea vieții de zi cu zi. În capul tău, sinele tău „adevărat” este ceva mult diferit. Poate că ești un schior olimpic, cel mai tare designer de produse ecologice din lume sau președintele unei organizații care creează puțuri durabile de apă curată pentru întreaga populație a țării a treia!
A trăi viața dificilă în lumea reală poate fi. Se pare că singurul tău scop este să lucrezi, să mănânci și să plătești faptele.
Cu toate acestea, cu perspectiva corectă și câteva sfaturi practice despre stilul de viață despre cum să rutinați zilnic, puteți gestiona fericirea și un scop autentic de viață. Nici măcar nu trebuie să te duci să-l cauți.
Acestea 5 sfaturi pentru a-ți găsi scopul în fiecare zi pur și simplu trăindu-ți viața te vor ajuta să te bucuri mai mult de viață!
Ai grija de nevoile tale de baza pentru a fi fericit
Corpul tău are de îngrijit 60 de trilioane de celule. Dacă nu-ți hrănești corpul cu ceea ce are nevoie pentru a funcționa la niveluri optime, creierul tău suferă de fapt. Același lucru este valabil și pentru cantitatea de somn pe care să o obțineți.
Aceasta înseamnă că claritatea ta cognitivă este ceață. Emoțiile tale devin mai greu de reglat. Poate duce chiar la depresie.
Educarea asupra modului în care funcționează corpul tău și ceea ce are nevoie pentru a fi sănătos poate crea un nou sentiment de auto-scop și concentrare. Cea mai bună parte este că se întâmplă fără ca tu să-ți dai seama.
Să ai grijă de corpul tău și de creier este o muncă cu normă întreagă.
Când vă simțiți bine cu privire la modul în care funcționează mașina dvs., găsiți satisfacție în menținerea căreia să funcționeze fără probleme. Acest lucru permite noi experiențe, cum ar fi meditația sănătoasă și o nutriție sporită.
Îngrijirea de sine și conștientizarea vor ajuta la un sentiment de valoare de sine intenționată.
Fii recunoscător pentru munca ta
Să stai în biroul tău, să te uiți la ecranul computerului tău toată ziua în timp ce faci bani pentru altcineva poate să nu pară ideea de a-ți găsi scopul.
Încearcă să te gândești la motivul pentru care o faci. S-ar putea vezi tot ceea ce vei oferi meseria și să-ți schimbi atitudinea într-o recunoștință.
Vacanțe, divertisment, adăpost, mâncare, sport, calitatea de membru la sală – vă puteți bucura de lucruri mărunte din viață bună depuse în fiecare.
Ține minte că munca ta nu definește cine ești. Cu toate acestea, vă oferă capacitatea de a avea grijă de tine și te poate menține pe baza valorii de sine.
Deci, lucrează din greu cu o perspectivă reînnoită asupra motivului pentru care să apară în fiecare zi. De asemenea, puteți găsi un scop reînnoit pentru a vă îndeplini bine munca.
Nu știi niciodată ce compensație poate se întâmplă atunci când îți observă atitudinea ta impecabilă, promptitudinea și etica în muncă.
Fitness-ul servește unui scop
În loc să-ți dorești ca identitatea ta „adevărată” să fie o socială bogată care să-și permită toate sporturile de acțiune și aventura unui film cu James Bond sau Laura Croft Tomb Raider, implică-te într-o activitate de fitness reală. A fi în formă fizică nu este numai sănătos pentru corpul tău, ci face minuni pentru atitudinea ta.
Când petreceți cel puțin 30 de minute în activitate fizică, endorfinele vă spun creierului că vă simțiți bine. În curând veți avea o mică evadare de stres din „viața reală”, care vă permite să eliberați tensiunea acumulată și să vă bucurați de reconectarea cu mușchii.
Pentru mine, antrenamentul puțin la un moment dat duce la o pasiune de-a lungul vieții pentru fitness. Acest lucru a deschis în cele din urmă ușile oportunităților de afaceri ca trainer.
În afară de a vă găsi pur și simplu scopul de a vă reconecta cu corpul și de a rămâne sănătos, nu știți niciodată la alte scopuri profesionale și de afaceri poate duce timpul petrecut la sală.
Serviți cu scop
Studiile au căut atunci când slujești pe altcineva, există o schimbare fizică care are loc în starea ta de bine. Ai un corp sănătos.
Ai mâncare de mâncat. Ai o să-ți ofere posibilitatea de a oferi acele lucruri pentru tine. A fi recunoscător pentru toți acești factori din viața ta poate conduce să găsești un sens mai profund în viața ta, un sentiment autentic al scopului.
Când ne mulțumim cu ceea ce avem, suntem mai capabili să vedem nevoile celorlalți. Această nouă perspectivă poate duce la a deveni un avocat, un voluntar sau un lider într-o organizație.
Poate că veți fi inspirat să vă alăturați unei mișcări și să contribuiți la creșterea vieții cuiva prin creșterea gradului de conștientizare pentru cei care au nevoie. S-ar putea să găsiți o misiune personală (un scop în afara noastră), fără să vă dați seama că asta facem. În esență, creăm mai multă fericire în propria noastră viață.
Cum iti gasti scopul?
Aceste sfaturi de bază vă pot ajuta să vă treziți când alarma se declanșează. Acum sunteți gata să dați drumul la pământ cu mai multă energie în pas.
Găsirea scopului tău poate fi la fel de simplă ca să-ți trăiești viața cu o perspectivă mai pozitivă. A avea un pic mai multă recunoștință și dorința de a oferi puțin mai mult decât facem în mod normal (atât nouă, cât și celorlalți) nu poate ajuta să găsim un sentiment mai profund al valorii de sine. Pregătește-te să te bucuri de plimbarea pe care o să-ți țină viața un pic mai mult în fiecare zi.
Deci, cum îți găsești scopul? Împărtășește-ne experiențe tale în secțiunea de comentarii de mai jos.
