Încă ești treaz la ora asta? Poate că aceste citate despre insomnie vă vor ajuta.
Când a fost ultima oară când ai dormit o noapte întreagă, fără să răsuci neliniști să jumătate din noapte? Dacă asta vă sună, să știți că nu sunteți singuri. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Pennsylvania, insomnia este o tulburare de somn destul de comună. Studiul a concluzionat cu o estimare că 25% din populația adultă se luptă cu insomnie în fiecare an.
Mulți factori vă pot împiedica să dormiți corect. Factori precum anxietatea față de un eveniment mare care urmează, a fi copleșit de inspirație creativă care vine în timpul nopții sau chiar singurătatea te pot împiedica să te odihnești corect.
Oricare ar fi ceea ce te ține treaz, aruncă o privire la aceste citate despre insomnie pentru a ști că nu ești singur.
Citate de insomnie pentru când ești treaz toată noaptea
1. „Mintea mea decide să fugă atunci când oamenii normali dorm.” — Necunoscut
2. „Ești cel mai mare dușman al propriului tău somn.” — Pawan Mishra
3. „O minte ciufulită face o pernă agitată.” — Charlotte Bronte
4. „Privirea la cerul albastru provoacă să apară insomnie la om.” — Steven Magee
5. „Cel mai rău lucru din lume este să încerci să dormi și să nu faci.” — F. Scott Fitzgerald
6. „Visele tale pot părea imposibile pentru cineva cu insomnie.” — Junnita Jackson
7. „Viața este ceva care se întâmplă atunci când nu poți să adormi.” — Fran Lebowitz
8. „Este o carte rară care câștigă lupta împotriva pleoapelor căzute.” — Tracy Chevalier
9. „Sunt un insomniac, mintea mea lucrează în tura de noapte.” — Pete Wentz
10. „Insomnia este cea mai mare inspirație pentru mine.” — Jon Stewart
Citate insomnie pentru gânditorii profundi
11. „Poapele mele sunt grele, dar gândurile sunt mai grele.” — Necunoscut
12. „Dragă Minte, te rog nu te mai gândit de multă noapte, am nevoie de somn.” — Necunoscut
13. „Insomnia este un deșert fără vegetație sau locuitori.” — Jessalyn West
14. „Vreau să dorm, dar creierul meu nu se oprește să vorbească singur.” — Necunoscut
15. „Prefer insomnia anesteziei.” — Antonio Tabucchi
16. „Insomnia este o hrănire grosolană. Se va hrăni cu orice fel de gândire, inclusiv cu gândul despre a nu gândi.” — Clifton Fadiman
17. „Numai insomniacul se uită cu ochii deschiși, ca un cadavru care a uitat să moară.” — Gyula Krudy
18. „Dragă creier, te rog să taci.” — Necunoscut
Citate amuzante insomnie
19. „Cel mai bun remediu pentru insomnie este luni dimineața.” — Necunoscut
20. „Somnul este un lux, pe care nu mi-l pot permite.” — Robin Sikarwar
21. „Cel mai bun remediu pentru insomnie este să dormi mult.” — Câmpuri WC
22. „Eroarea 404 sleep nu a fost găsită.” — Necunoscut
23. „Nimic nu vindecă insomnia precum realizarea că este timpul să te trezești.” — Necunoscut
24. „Insomnia lui era atât de rea; nu putea dormi în timpul orelor de birou.” — Arthur Baer
25. „A nu putea dormi este groaznic. Ai suferința de a fi petrecut toată noaptea… fără satisfacție.” — Lynn Johnston
26. „Ziua mea începe invers… Mă trezesc obosit și mă culc treaz.” — Necunoscut
27. „Insomnie: o boală contagioasă transmisă adesea de la bebeluși la părinți.” — Shannon Fife
Citate despre insomnie despre singurătate și frică
28. „Cred că cea mai frecventă cauză a insomniei este simplă; este singuratatea.” — Heath Ledger
29. „A nu putea dormi pentru că aceea persoană este în minte.” — Necunoscut
30. „Sunt îngrozit de acest lucru întunecat care doarme în mine.” — Necunoscut
31. „Nu dorm niciodată, pentru că somnul este vărul morții.” — Necunoscut
32. „Lucrul înfricoșător despre insomnie nu sunt orele pierdute pentru a dormi, ci reluarea gândurilor pe care ai încercat să le uiți.” — Necunoscut
33. „Scârțâitul arcurilor de pat care suferă sub greutatea unui om neliniștit este un sunet la fel de singuratic pe cât știu eu.” — Patrick DeWitt
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate singuratice pentru a vă ajuta să navigați în solitudine.
34. „Este atât de greu să dormi când nu te poți opri să te gândești la cineva.” — Necunoscut
35. „Nu pot să dorm. Vei fi mereu în mintea mea, chiar dacă nu ești cu mine.” — Necunoscut
Citate de insomnie pentru când nu poți dormi
36. „Somnul vine mai ușor decât se întoarce.” — Victor Hugo
37. „Când ai insomnie, nu adormi niciodată cu adevărat și nu ești niciodată cu adevărat treaz.” — Chuck Palahniuk
38. „Noaptea este cel mai greu moment pentru a fi în viață și ora 4 dimineață îmi știe toate secretele.” — Poppy Z. Brite
39. „Ultimul refugiu al insomniacilor este un sentiment de superioritate față de lumea adorată.” — Leonard Cohen
40. „Insomnia are acest mod romantic de a face luna să se simtă ca o companie perfectă.” — Sabrina Benaim
41. „Știi că ești îndrăgostit când nu poți adormi pentru că realitatea este în sfârșit mai bună decât visele tale.” — Dr. Seuss
42. „Dacă nu poți dormi, atunci ridică-te și fă ceva în loc să stai întins acolo și să-ți faci griji. Este grija care te atrage, nu pierderea somnului.” — Dale Carnegie
43. „Insomnia este o luciditate vertiginoasă care poate transforma paradisul însuși într-un loc de tortură.” — Emil Cioran
44. „Insomnia este violența nopții asupra unui bărbat.” — Victor Marie Hugo
45. „Insomnia este actul de a împinge somnul pentru a atinge arta creativității nebunești.” — Todd Stocker
46. „Întotdeauna am invidiat oamenii care dorm ușor. Creierul lor trebuie să fie mai curat, să poată crani bine măturată, să toți micuții monștri închiși într-un portbagaj cu aburi la picioarele patului.” — David Benioff
47. „Nu te certa cu perna, ci intinde-ti capul si da afara din pat orice griji.” — Edmund Vance Cooke
48. „Este mai bine să dormi pe lucruri înainte decât să stai treaz după ele.” — Baltasar Gracian
49. „Se pare că insomnia bărbatului este la fel de diferită de vecinii săi precum sunt speranțele și aspirațiile lor în timpul zilei.” — F Scott Fitzgerald
50. „Mă întreb de ce nu mă culc și nu mă culc. Dar apoi va fi mâine, așa că decid că, oricât de obosit, oricât de incoerent aș fi, pot sări peste o oră mai mult de somn și de a trăi.” — Sylvia Plath
Dacă vă place aceste citate, citiți colecția noastră de citate Sylvia Plath de la poetul iconic.
Citare perspicace despre insomnie
51. „Insomnia este un indiciu, nu un haos. E ca o durere. Nu veți oferi pacientului un medicament pentru durere fără să vă dați seama ce motivează durerea.” — Judith Owens
52. „Între miezul nopții și dimineața: într-o anumită, aceasta este cea mai dificilă muncă de timp de umplut.” – Luis Joaquin M Katigbak
53. „Insomnia este doar un alt cuvânt pentru discuții cu demonii la culcare.” – Daniel Saint
54. „O poți auzi în mijlocul nopții în
timp ce privirea ta cutreieră câmpiile vaste de pe tavan.” – Erna Grcic
55. „Insomnia nu vine niciodată la un bărbat care trebuie să se trezească exact la 6′ Ceas. Insomnia îi tulbură doar pe cei care pot dormi oricând.” – Elbert Hubbard
56. „Mi se pare că nopțile sunt lungi, căci dorm puțin și mă gândesc mult.” – Charles Dickens
57. „Trezirea a fost o cruzime zilnică, un afront, și ea a evitat-o nedormit.” — Gregory Maguire
58. „Insomnia ma bântuit ca un regret.” ― K. Weikel
59. „Activitatea fizică în decurs de patru ore de la culcare și boala poate provoca, de asemenea, acest tip de insomnie.” – Alistair Sinclair
60. „O noapte plină de coșmaruri este mult mai bună decât o nedormită.” – Mokokoma Mokhonoana
Citate de insomnie care provoacă gânduri
61. „În stadiile sale incipiente, insomnia este aproape oză în care se refugiază cei care trebuie să gândească sau să sufere întunecat.” – Colette
62. „Oricine care nu a experimentat niciodată insomnie nu poate fi luat în serios ca individ.” – Simon Brass
63. „Cine spune că somnul este egal cu lenea este probabil un insomniac amar.” – Joyce Rachelle
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că consultați colecția noastră de citate de lene care vă vor motiva să începeți.
64. „Insomnia poate fi un dar. Mai mult timp pentru citit, scris și plimbare. Mai mult timp de trăit.” – Luigina Sgarro
65. „Așadar, insomnia nu este doar o stare de insomnie, o chestiune de negative. Ea implică urmărirea activă a somnului. Este o stare de dor.” – Marina Benjamin
66. „Insomniacii exagerează plăcerile somnului.” – Marty Rubin
67. „Unele gânduri sunt prea supărate pentru a dormi. Ei stau treji toată noaptea și devin obsesii.” – Marty Rubin
68. „Puțină insomnie nu este lipsită de valoare pentru a nu face să apreciem somnul, într-o aruncă sau răză de lumină asupra acelui întuneric.” – Marcel Proust
69. „Privarea de somn este mizerabilă din punct de vedere fizic și cathartică din punct de vedere creativ, deoarece peisajele interne se ridică din cenușa lor adormită.” – Jaeda DeWalt
70. „Noaptea este într-adevăr cel mai bun moment pentru a lucra. Toate ideile sunt acolo pentru a fi ale tale pentru că toți ceilalți doarme.” – Catherine O’Hara
Mai multe citate despre insomnie
71. „Am un caz rău de vinovăție de la 3:00 am – știi, când stai în pat treaz și reluezi toate acele lucruri pe care nu le-ai făcut, nu? Pentru că, după cum știm cu toții, nimic nu rezolvă insomnia ca un pahar cald și drăguț de regret, depresie și dezgust de sine.” – DD Barant
72. „Mă culc doar cu oameni pe care îi iubesc, motiv pentru care am insomnie.” – Emilie Autumn
73. „Acesta este avantajul insomniei. Oamenii care se culcă devreme se plâng mereu că noaptea este prea scurtă, dar pentru cei dintre noi care stau treji toată noaptea, se poate simți atât de lungă cât de viață. Ai făcut multe.” – Banana Yoshimoto
74. „Cred că insomnia este un semn că o persoană este interesată.” – Avery Sawyer
75. „A fost acel fel de somn în care te trezești în fiecare oră și te gândești că nu ai dormit deloc; puteți aminti vise care sunt ca niște reflexii, gândirea în timpul zilei ușor deformată.” – Kim Stanley Robinson
76. „Știam acest sentiment, singurătatea 2 am pe care practic l-am inventat.” – Sarah Dessen
77. „Când devine cu adevărat imposibil să scapi și să dormi, atunci dorința de a trăi se evaporă de la sine.” – Louis-Ferdinand Céline
78. „Când lumea e însăși învelită în mantia nopții, oglinda minții este ca cerul în care gândurile sclipesc ca stele.” – Khushwant Singh
79. „Atât somnul, cât și insomnolența, când sunt nemoderate, sunt rele.” – Hipocrat
80. „Persoanele în care are loc o criză trec incomodat noaptea premergătoare paroxismului, dar noaptea următoare, în general, mai confortabil.” – Hipocrat
Citate de insomnie pentru când ești mereu lipsit de somn
81. „Un om prost stă treaz toată noaptea gândindu-se la problemele sale; este obosit când vine dimineața și orice a fost, încă mai este.” ― Poezii ale Bătrânei Edda
82. „În acest moment, modelul nostru este cultura epuizării. Trebuie să fim epuizați înainte de a adormi, așa că continuăm să ne împingem și să nu împingem. Dar dacă o societate nu se poate odihni, cum poate să doarmă?” – Patricia Morrisroe
83. „În ianuarie când am împlinit treizeci și cinci de ani, somnul a devenit o țară străină și ostilă. Nu am fost niciodată mai mult decât ceea ce s-ar putea numi un refugiat în țara somnului.” — Sarah Monette
84. „Ralph a reflectat pentru o clipă asupra asemănărilor dintre singurătate și insomnie – câte de insidioși, cumulativi și dezbinați, prietenii disperării și dușmanii iubirii.” — Stephen King
85. „Realizarea este cea mai bună pastilă pentru somn…” – Rodolfo Peon
86. „Când soarele apune, insomniacul visează să aibă un coșmar, doar a dormi puțin în această lume prea zgomotoasă.” – Vivian Pham
87. „Nu există credință și speranță fără somn.” – HD
88. „Știi ce este insomnia?? Tu spui că ai nevoie de mai mult timp pentru a-ți finaliza proiectele.” ― Shads’
89. „Insomnia poate fi un dar. Mai mult timp pentru citit, scris și plimbare. Mai mult timp de trăit.” ― Luigina Sgarro
90. „M-am născut într-un oraș care nu doarme niciodată, așa că poate insomnia este dreptul meu de naștere.” – Ariel Francisco
Te simți încă somnoros?
Este ora 2 dimineața și trebuie să te trezești la 6. Dacă adormi acum, poți dormi patru ore solide. Este mai mult decât noaptea trecută, nu?
Gânduri ca acestea te chinuie noaptea? Dacă da, nu lăsa însomnia să învingă stând în pat și zvârcolindu-te toată noaptea. Uneori, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face când nu poți dormi este să te trezești. Dacă nu poți dormi, ridică-te din pat și toarnă-ți un pahar cu lapte sau Sleepy Time Tea.
Faceți o baie cu spumă caldă și aprindeți o lumânare cu miros dulce pentru a vă relaxa simțurile. Sau, citește o carte (puncte bonus dacă este plictisitor – asta te va adormi). Orice ai face, nu bea alcool și nu te uita la electronice, deoarece ambele sunt cunoscute perturbatoare de somn.
În timp ce studiul de la Universitatea din Pennsylvania a arătat că 25% dintre adulți se confruntă cu insomnie, studiul a mai constatat că 75% se recuperează singuri, fără a dezvolta un somn deficitar persistent sau insomnie cronică.
Ți-au plăcut aceste citate neliniștite despre insomnie? Care citat este preferatul tău? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
