Acestea citate pozitive de terapie vă vor motiva într-o călătorie de vindecare și creștere emoțională.
Terapia este un instrument minunat care vă poate ajuta să vă dezvoltați obiective viitoare, să vă vindecați de traume din trecut și să vă atingeți întregul potențial. Există unele stigmate negative în jurul terapiei, dar adevărul este că lucrul cu un terapeut vă poate face foarte mult sănătatea mintală.
Acestea citate vă vor deschide mintea către oportunități pentru îngrijirea terapiei vi le poate oferi. Toată lumea poate beneficia de terapie, indiferent de starea actuală în viață.
Nu trebuie să vă aflați într-o criză pentru a vă aborda în mod profesional sănătatea mintală. Consultarea de rutină cu un terapeut sau un consilier este cea mai bună modalitate de a menține o minte sănătoasă.
Toată lumea se luptă uneori să facă gândurilor și sentimentelor provocatoare. Vindecarea autentică este posibilă dacă crezi în tine și vrei cu adevărat să te schimbi. Citiți aceste citate de terapie pentru a vă motiva pentru a vă începe călătoria de dezvoltare și creștere.
Nu uitați să consultați și aceste citate de sănătate mintală pentru fericire și succes.
Citate de terapie inspirațională pentru sănătatea ta mintală
1. „Nu știu cum pot trăi oamenii fără un terapeut.” – Neve Campbell
2. „Banii nu cumpără fericirea, dar plătesc pentru terapie.” – Travis Kalanick
3. „Nu am învățat despre depresie sau anxietate la școală. Așa că, când a trebuit să mă duc la părinții mei să spun „Am nevoie de ajutor, trebuie să merg la terapie”, m-am simțit ca un copil ciudat și încurcat. Și nu am fost, dar așa am simțit.” – Lili Reinhart
4. „Este incredibil de eliberator să petreci o oră vorbind cu cineva și să nu-ți pese de cum suni. Este vorba despre a mă înțelege pe mine. Uneori vorbesc cu terapeutul meu timp de o oră pe zi. A devenit parte din rutina mea.” – Shakira
5. „Cea mai mare terapie de vindecare este prietenia și dragostea.” – Hubert H. Humphrey
6. „Nu înseamnă că ești stricat să ai depresie și anxietate. V-aș încuraja să vorbiți. Nu-l ține înăuntru. Vorbeste cu prietenii. Vorbește cu părinții. Dacă este disponibil, mergi la un terapeut.” – Dan Reynolds
Dacă vă place aceste citate, vă va plăcea colecția noastră de citate puternice despre depresie care vă vor oferi perspectivă.
7. „Cuvintele de confort, administrate cu pricepere, sunt cea mai veche terapie cunoscută de om.” – Louis Nizer
8. „Uneori este nevoie de a face față unei dizabilități – trauma, reînvățarea, lunile de terapie de reabilitare – pentru a descoperi adevăratele noastre abilități și cum le putem pune în practică pentru noi în moduri pe care poate nu ne-am imaginat niciodată. .” – Tammy Duckworth
9. „Muzica este terapie pentru mine. Este ieșirea mea pentru fiecare lucru negativ prin care am trecut vreodată. Îmi permite să transform ceva rău în ceva frumos.” – Amy Lee
10. „Folosirea lipsei de control și folosirea umorului va construi o relație și va face o zgârietură în cazul în care clientul îl pune pe consilier în lumea lor de calitate și apoi începe să relaționeze și să-l caute pe consilier. Terapia eficientă începe cu acceptarea terapeutului în calitatea clientului.” – William Glasser
Citate de terapie pentru a inspira vindecarea și creșterea
11. „Pustia este vindecare, o terapie pentru suflet.” – Nicholas Kristof
12. „Mâncarea este terapia multor oameni – când spunem mâncare confortabilă, ne referim cu adevărat la asta. Eliberează dopamină și serotonă în creier, ceea ce-ți face să te simți bine.” – Brett Hoebel
13. „Aproape fiecare terapeut sau consilier sau asistent social este practicat în tratarea cu oameni care trec prin relații eșuate, punându-le capăt și confruntându-se cu probleme de custodie și sprijin.” – Laura Wasser
14. „A fi testat este bine. Viața provocată poate fi cel mai bun terapeut.” – Gail Sheehy
15. „Familia noastră ne face ceea ce suntem, ne definește total. Când mergi la un terapeut sau faci analize, indiferent de motivul pentru care mergi, el va aduce întotdeauna înapoi la familia ta. Suntem puternici sau slabi, în funcție de familie pe care o avem. S-ar putea să-i fi părăsit demult, s-ar putea să nu vorbești cu ei, dar ceva persistă; nu avem de ales.” – Sandrine Bonnaire
16. „Scrisul este o formă de terapie; uneori mă întreb cum pot reuși toți cei care nu scriu, nu compun sau pictează să scape de nebunia, melancolia, panica și frica care sunt inerente unei situații umane.” – Graham Greene
17. „Zâmbește, este terapie gratuită.” – Douglas Horton
18. „Cheia terapiei naturii este să te simți ca o mică parte din ea, nu un maestru asupra ei. Există o mândrie uimitoare în a vedea o albină aterizează pe o floare pe care ai plantat-o – dar acesta nu este actul tău de creație, este actul tău de a-ți alătura.” – Victoria Coren Mitchell
19. „Muzica este terapie. Muzica mișcă oamenii. Leagă oamenii în moduri în care niciun alt mediu nu le poate face. Trage firele inimii. Acționează ca medicament.” – Macklemore
20. „Sunt foarte fizic. Îmi place să mă antrenez; Sunt foarte atletic. Este o terapie grozavă, nu numai pentru corpul meu, ci și pentru mintea mea.” – Edgar Ramirez
Citate de terapie pentru a inspira și a preda
21. „Gătitul și coacerea sunt atât terapie fizică, cât și psihică.” – Mary Berry
22. „Terapeuta mea spune că încă nu am intrat în contact cu furia mea. Poate într-o zi voi exploda. Dar încă sunt foarte fericit. Știu că arată ca o educație ciudată și dureroasă – toate acele experiențe m-au condus pe drumurile pe care sunt acum.” – Drew Barrymore
23. „Psihoterapia funcționează, iar unele tipuri de terapie s-au dovedit a fi mult mai eficient decât antidepresivele pe termen lung.” – Irving Kirsch
24. „O fac ca terapie. O fac ca pe ceva care să mă țină în viață. Cu toții avem nevoie de puțină disciplină. Exercițiul este disciplina mea.” – Jack LaLanne
25. „Curațenia este o terapie pentru mine. Nu mi-e rușine să țin praful sau mătură.” – Amisha Patel
26. „M-am întâlnit cu profesorul meu spiritual și am fost la un terapeut. Mi-am dat seama că dacă vin dintr-un loc pozitiv, nu numai că toată lumea se va simți mai bine și mă voi simți mai fericit, dar compania va funcționa mai bine.” – Adam Neumann
27. „Întotdeauna mi-a fost frică de confruntare. Terapeutul meu spune că asta provine din frica mea de abandon.” – Nikki Glaser
28. „Îmi dau seama că copilăria mea nu este a fiicei mele, că nu mă pot vindeca prin nicio acțiune pe care o fac cu ea – și că cu siguranță este timpul să mă întorc în propria copilărie… cu terapeutul meu.” – Eva Amurri
29. „Folosesc muzica ca terapie. Ori de câte ori mă simt supărat sau am nevoie de ceva timp pentru „eu”, ceea ce este destul de regulat, mă duc să lovesc un pian să pun ceva la o chită.” – Arthur Darvill
30. „Psihoterapia individuală – adică angajarea unui om în dificultate într-o conversație disciplinată și-o relație umană – necesită ca terapeutul să aibă temperamentul și filozofia de viață adecvată pentru o astfel de muncă. Prin asta vreau să spun că terapeutul trebuie să fie răbdător, modest și un ascultător perceptiv, mai degrabă decât un vorbitor și sfătuitor.” – Thomas Szasz
Nu uitați să consultați și aceste citate care împuternicesc cancerul de sănătate pentru a crește gradul de conștientizare.
Citate de terapie pentru călătoria ta de dezvoltare și creștere
31. „Singurul lucru pe care l-am învățat cu adevărat și l-am învățat bine în terapia de grup a fost că nu mori dacă cineva nu te place.” – Rita Moreno
32. „Aș spune că am început cu o personalitate foarte nervoasă, foarte motivată și după o cantitate suficientă de terapie de mulți, mulți ani, am reușit să devin destul de relaxat și fericit.” – John Cleese
33. „Sentimentul meu despre terapie este că este un lux, dacă ești suficient de norocos să aduci niște oameni inteligenți cu care să vorbească despre viață, atunci este norocos și ar trebui să faci asta.” – Matthew Perry
34. „Aproape că mă învățăm prin scris, fără măcar să-mi dau seama. E ca și terapie. auzi progresul meu ca persoană și cât de mult am devenit mai fericit, ceea ce este foarte tare pentru mine să aud pentru că sunt mândru de mine.” – Bea Miller
35. „Când eram la școala de teatru, chiar am ajuns într-un loc întunecat. Am fost la un terapeut – a fost foarte util să am acel dialog cu cineva. Așa că înțeleg anxietatea.” – Finn Jones
36. „În terapie, am învățat importanța menținerii echilibrate a vieții spirituale și a vieții profesionale. Trebuie să-mi regăsesc echilibrul.” – Tiger Woods
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că consultați colecția noastră de citate Tiger Woods pentru un viitor de succes.
37. „Nu este nimic greșit sau slab în a căuta un terapeut. Sunt un terapeut.” – Dan Reynolds
38. „Ar trebui să am un terapeut. Am multe despre care să terapiez.” – Norah Jones
39. „Putem defini terapia ca o căutare a valorii.” – Abraham Maslow
40. „Terapia cognitivă este o tehnologie cu acțiune rapidă de modificare a dispoziției pe care o puteți învăța să o aplici pe cont propriu. Vă poate ajuta să eliminați simptomele și să experimentați o creștere personală, astfel încât să puteți minimiza supărările viitoare și să faceți față mai eficient depresiei în viitor.” – David D. Burns
Citate de terapie pentru a vă lumina ziua
41. „Actoria nu este terapie, dar poate fi terapeutică.” – Josh Peck
42. „Cred că fiecare terapeut pe care îl cunosc, inclusiv tatăl meu și sora mea, au propriile probleme. Dar această empatie este ceea ce îi face buni în meseria lor.” – Laura Benanti
43. „Sunt terapeut și asta îi fascinează pe oameni pentru că ei cred că am secrete.” – Susie Orbach
44. „Sunt o persoană incredibilă de emoțională, dar întotdeauna mă simt rău din cauza. Munca este terapie… Trebuie să mă emoționez sălbatic în timp ce scriu. plâng. Voi râde, mă voi emoționa și mă voi ridica și voi pasa. Încerc să fac călătoria emoțională cu personajele.” – Matthew Quick
45. „A intra în terapie este o aventură, nu chiar să rezolvi nimic.” – Jeff Bridges
46. „Cred că funcția terapeutului ar trebui să fie aceea de a ajuta oamenii să devină liberi să conștientizeze și să experimenteze posibilitățile lor.” – Rollo May
47. „Performanța este terapia mea, să devii oameni diferiți pe scenă.” – Britney Spears
48. „Mi-am petrecut ani de zile în terapie excavându-mi dorința nesfârșită, adesea inutilă, de a depăși mai departe. Am învățat că succesul nu ma făcut fericit. Doar că ma făcut să reușesc. Chiar mă numesc un om care se recuperează.” – Rachel Simmons
49. „Am fost în terapie în copilărie și cred cu siguranță că terapia este un instrument foarte util.” – Dale Earnhardt Jr.
50. „Cred că trebuie construită o terapie diferită pentru fiecare pacient, deoarece fiecare are o poveste unică.” – Irvin D. Yalom
Mai multe citate și proverbe de terapie
51. „Rănile noastre sunt adesea deschiderile către cea mai bună și mai frumoasă parte a noastră.” – David Richo
52. „Terapia a fost cea mai mare dragoste din viața mea.” – Dar Williams
53. „Cea mai bună terapie este de fapt cea mai agresivă, atunci când te deschid; ei te dezlănțuie.” – Cara Delevingne
54. „Dacă îți rupi genunchiul, ai terapie pe genunchi și este la fel și pentru inima ta.” – Toni Braxton
55. „Actoria este terapie. Te ține în contact cu sentimentele tale.” – Diego Luna
56. „Terapia mea a venit din acordarea atenției vieții mele.” – Oprah Winfrey
57. „Terapia nu este să „vorbească” lucruri, ci să schimbe viața persoanelor și să amelioreze suferința, cum ar fi depresia, anxietatea saule probleme relaționale.” – David D. Burns
58. „Mă fac exerciții fizice să mă simt puternic și plin de energie de fiecare dată. Este terapia mea pentru mintea și corpul meu.” – Stacy Keibler
59. „Terapia este ca o periuță de dinți. Nu o poți folosi cu adevărat pentru nimeni, în afară de tine.” — Linda Holmes
60. „Odihna nu este răspunsul, Activitatea și terapia ajutorului cel mai mult la vindecare.” ― Joerg Teichmann
Citate de terapie pentru a te ajuta să nu te simți singur
61. „Rănile noastre sunt adesea deschiderile către cea mai bună și mai frumoasă parte a noastră.” -David Richo
62. „Curajul nu se întâmplă când ai toate răspunsurile. Se întâmplă atunci când ești gata să faci față întrebărilor pe care le-ai evitat toată viața.” -Shannon L. Alder
63. „Gândește-te la capul tău ca la un cartier nesigur; nu merge singur acolo.” -Augusten Burroughs
64. „În primii mei ani profesionali îmi pun întrebarea: Cum pot să tratez, să vindec sau să schimb această persoană? Acum aș formula întrebarea în acest fel: Cum pot oferi o relație pe care această persoană o poate folosi pentru propria sa dezvoltare personală?” -Carl R. Rogers
65. „Unii caută confortul biroului terapeutului lor, alții se îndreaptă spre pub-ul din colț și se scufundă într-o halbă, dar eu am ales alergatul ca terapie.” -Decan Karnazes
66. „Mi-am dat seama că terapia este incredibil de terapeutică.” -Lisa Schroede r
67. „Nu există slăbiciune la fel de mare ca forța falsă.” -Stefan Molyneux
68. „Mi-aș dori să mă ajuți să cauți o problemă mai interesantă – și anume sănătatea mea mentală.” -Kurt Vonnegut
69. „Este dureros să nu confruntăm cu sinele pe care știm că nu am avut niciodată integritatea să-l onorăm și să ne afirmăm.”
-Nathaniel Branden
70. „Există multe moduri de a deveni puternic, uneori vorbitul este cel mai bun mod.” – Andre Agassi
Citate de terapie pentru când te simți fără speranță
71. „La Hollywood, dacă nu ai un psihiatru, oamenii cred că ești nebun.” – Johnny Carson
72. „Este dificil. Iau o doză mică de litiu seara. Iau un antidepresiv pentru întunericul meu pentru că rugăciunea nu este suficientă. Terapeutul meu aude mărturisirea de două ori pe lună, psihiatra mea eliberează gazda, iar eu pot sta în pădure și pot vedea lumea scânteie.” – David Lovelace
73. „Am avut probleme pe care un terapeut nu le putea rezolva; durere pe care niciun om dintr-o cameră nu o poate ameliora.” ― Cheryl Strayed
74. „Să vorbesc cu un terapeut, m-am gândit, a fost ca și cum să-ți dai hainele și apoi să-ți scoți pielea, apoi să-i spui pe ceaaltă persoană: „Te-ai deranja să-ți deschizi. cutia toracică ca să putem începe?” – Julie Schumacher
75. „Rolul terapeutului este de a reflecta ființa/sinele de acceptare care nu i sa permis niciodată să fie la granită.” – Michael Adzema
76. „Terapia nu este altceva decât o educație în tine; o oportunitate de a ridica modul în care vă trăiți viața. Aș recomanda terapia oricui, nu doar cuiva care trăiește cu o boală mintală.” – Shaheen Bhatt
77. „O discuție cu un copil este mai ieftin decât terapia – deși, dacă acesta este motivul tău pentru a cu copiii, probabil că ar trebui să primești în continuare terapia.” ― John Alejandro King, alias The Covert Comic
78. „Apusul de soare este singura terapie de care am nevoie. Este ceva magic în asta, te face să simți lucruri. Și cu fiecare nou apus de soare, acel sentiment este diferit. Și lucrul frumos este indiferent de ceea ce simți, atâta timp cât simți, trăiești și asta este tot ceea ce contează.” ― Tadas Petrovas
79. „Terapia este o muncă grea – și nu doar pentru terapeut. Asta pentru că responsabilitatea schimbării revine în mod direct pacientului.” ― Lori Gottlieb
80. „Nu mi-am iubit viața, dar acum o iubesc. Sunt sigur că o să mă îndrăgostesc din nou de ea la un moment dat, dar sunt încrezător că voi merge la terapie, voi rezolva și mă voi îndrăgosti din nou de el.” — Charlotte Eriksson
Citate puternică de terapie de învățat și de gândit
81. „Cu „Locație” și toate celelalte cântece din jur, muzica mea sa transformat în terapie pentru alții. Și asta este ceva pe care îl iubesc cu adevărat și de care sunt uluit.” – Khalid
82. „Terapia și consilierea pot face lucruri minunate pentru oameni. Dar ele au apărut acum ca ceea ce se numesc uneori „industrii de cabană” – adică ca indivizi sau grupuri mici oferă care în general servicii destul de costisitoare va cumpăra.” – Alain de Botton
83. Sunt pe o cale constantă de autodescoperire și schimbare. Încerc să devin o persoană mai bună, o persoană mai drăguță. Îmi place terapia – este genială.” – Julia Sawalha
84. „Pentru mine, lupta este terapie. Oricât de rea este situația mea personală, când intru în ring, toate necazurile îmi dispar. Bagajul meu rămâne în spate acolo unde îi este locul.” – Eddie Guerrero
85. „Filmele sunt ca o formă costisitoare de terapie pentru mine.” – Tim Burton
86. „Scopul final al terapiei… este o întrebare prea grea. Cuvintele îmi vin ca liniște, ca împlinire, ca și cum ai realiza potențialul tău.” – Irvin D. Yalom
87. „Terapia este ca și cum ai merge la sală.” – Chris Pine
88. „Dacă nu ești mulțumit de ceva, ar trebui să-l schimbi. Așa că am fost la multă terapie și, în cele din urmă, sunt capabil să vorbesc în numele meu: O să mă auzi urlând!” – Katy Perry
89. „Mi-am dat seama că terapia mă ajută să explic ce mă simt mai bine.” – Charlamagne Tha God
90. „Prin terapie și multă gândire și scris memorii, am reușit să-mi folosesc viața ca o lecție.” – Jane Fonda
Care sunt citate tale preferate de terapie de vindecare despre psihologie?
Poate fi înfricoșător să ieși din zona de confort și să începi terapia, dar benefice merită. Acestea citate de terapie vă vor ajuta să realizați toată lumea ar trebui să se consulte în mod regulat cu un terapeut pentru a-și gestiona sănătatea mintală.
Ați trăit evenimente traumatice sau provocatoare în viața ta? Lucrul cu un profesionist în domeniul sănătății mintale în terapie vă poate ajuta să vă vindecați de momentele din trecut care continuă să vă rețină.
Chiar dacă simțiți că viața voastră a fost ușoară și lipsită de traume, puteți beneficia de lucrul cu un consilier. Terapia vă poate ajuta să identificați și să schimbați tiparele inutile în gândurile și comportamentele dvs.
Această colecție de citate evidențiază importanța reglării emoțiilor și a stabilirii obiectivelor pentru tine.
Care sunt citate și vorbele tale preferate despre sănătatea mintală și diferitele tipuri de terapie? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
