Cea mai recentă colecție de citate de motivație pentru antrenament pe Everyday Power.

Citate de motivație pentru antrenament au puterea de a nu face să ne simțim motivați să antrenăm chiar și atunci când nu avem chef pentru că suntem obosiți sau pentru că nu vedem rezultatele pe care le anticipăm când începem.

În mod similar, atunci când aveți un program încărcat, aveți nevoie de o motivație bună la antrenament pentru a vă menține în continuare. Acestea citate de motivație pentru antrenament vă pot pune în viteză maximă în doar câteva minute.

Majoritatea oamenilor sunt dependente de cuvinte și expresii; fie că dau seama sau nu. Cuvintele pe care le auzim și gândurile pe care le avem ne pot distrage cu ușurință de atingerea obiectivelor noastre sau nu pot menține fixați asupra atingerii lor. Am adunat citatele de mai jos pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun în încercarea de a rămâne în formă și în sănătate.

Acestea citate provin dintr-un grup divers de personalități, cum ar fi cei din fitness precum Arnold Schwarzenegger și Dwayne Johnson, personalități sportive precum Venus Williams, Muhammad Ali și Michael Jordan și personalități publice precum Benjamin Franklin, Nelson Mandela, Maya Angelou și Mahatma Gandhi . Și când ați terminat, consultați colecția noastră de citate motivaționale de fitness.

Bucurați-vă!

Citate de motivație pentru antrenament pentru cel mai bun antrenament vreodată

1. „Forța nu vine din capacitatea fizică. Vine dintr-o voință de nestăpânit.” – Mahatma Gandhi

2. „ Antrenamentul ne oferă o ieșire pentru energiile suprimate create de stres și astfel tonifică spiritul la fel cum exercițiul condiționează corpul.” – Arnold Schwarzenegger

3. „Energia și perseverența cuceresc toate lucrurile.” – Benjamin Franklin

4. „Am ratat peste 9.000 de lovituri în cariera mea. Am pierdut aproape 300 de jocuri. De douăzeci și șase de ori am fost de încredere să fac lovitura câștigătoare a jocului și am ratat. Am eșuat iar și iar și iar în viața mea. Și de aceea reușesc.” — Michael Jordan

5. „Dacă ai un corp, ești un atlet!” – Bill Bowerman

6. „Cineva mai ocupat decât tine lucrează la noi chiar acum.” – Necunoscut

7. „Puteți suferi fie durerea disciplinei, fie durerea regretului.” – Jim Rohn

8. „Cel mai bun mod de a prezice viitorul este să-l crezi.” – Abraham Lincoln

9. „Mișcarea este o sărbătoare a ceea ce poate face corpul tău. Nu este o pedeapsă pentru ceea ce ai mâncat.” — Sănătatea femeilor Marea Britanie

10. „Oricât de încet ai merge, totuși îi faci pe toată lumea pe canapea.” — Elite Daily

Dacă vă place acest articol, asigurați-vă că consultați și aceste citate motivaționale pentru pierderea în greutate, care vă vor inspira să obțineți!

Citate puternică de motivație pentru antrenament

11. „Întotdeauna pare imposibil până când este gata.” – Nelson Mandela

12. „Știu deja cum se simte renunțarea. Vreau să văd ce se întâmplă dacă nu o fac.” — Neila Rey

13. „La început te vor întreba de ce faci asta. Întârziere, te vor întreba cum ai făcut-o.” — Tonificați-vă

14. „Nu încerca să arăt perfect. Vreau doar să mă simt mai bine, să arăt grozav, să știu că sunt sănătoase și să mă simt în orice ținută pe care o aleg.” — Remediere 21 de zile

15. „Uită-te în oglindă… asta e concurența ta.” — Necunoscut

16. „Un antrenament o dată. Câte o zi pe rând. O masă la un moment dat.” — Chalene Johnson

17. „Dacă nu te provoacă, nu te schimbă!” – Fred Devito

18. „Suntem ceea ce facem în mod repetat. Excelența nu este un act, ci un obicei.” — Aristotel

19. „Sudoarea este plâns gras.” — Necunoscut

20. „Dacă vrei ceva ce nu ai avut niciodată, trebuie să fii dispus să faci ceva ce nu ai făcut niciodată.” — Thomas Jefferson

De asemenea, citiți aceste citate de mișcare inspiraționale care vă vor oferi sau explozie de energie.

Citate de motivație pentru antrenament pentru un antrenament uimitor

21. „Nu trebuie să fii grozav pentru a începe, dar trebuie să începi să fii grozav.” – Zig Ziglar

22. „Astăzi voi face ceea ce alții nu fac, așa că mâine pot realiza ceea ce alții nu pot.” — Jerry Rice

23. „Toate realizările mari necesită timp.” — Maya Angelou

24. „Pentru a te bucura de strălucirea sănătății, trebuie să faci exerciții.” – Gene Tunney

25. „Munceste din greu în tăcere. Lasă succesul să fie zgomotul tău.” – Frank Ocean

26. „Diferența dintre încercare și triumf este puțin umph.” – Marvin Phillips

27. „Scopul antrenamentului este să întărească slăbiciunea, să întărească corpul și să lustruiască spiritul.” – Morihei Ueshiba

Dacă vă place acest articol, asigurați-vă că consultați și colecția noastră de citate despre alimentația sănătoasă care celebrează alegeri alimentare mai bune.

28. „A da ceva mai puțin decât ai mai bun înseamnă a sacrifica darul.” — Steve Prefontaine

29. „Fitness nu înseamnă să fii mai bun decât altcineva… Este să fii mai bun decât înainte.” – Khloe Kardashian

30. „Nu știi niciodată cât de puternic ești până când să fii puternic este singura alegere pe care o ai.” – Necunoscut

Citate de motivație inspiraționale pentru antrenament

31. „Crede doar în tine. Chiar dacă nu te prefaci că faci și, la un moment dat, o vei face.” – Venus Williams

32. „Nu renunta. Deja te doare. Ești deja rănit. Obține o recompensă din asta.” – Necunoscut

33. „Nu încetăm să facem sport pentru că îmbătrânim; îmbătrânim pentru că încetăm să facem sport.” – Mike Banks

34. „Dacă-ți lipsește vreodată motivația de a te antrena, atunci gândește-te la ce se întâmplă cu mintea și corpul tău când nu o faci.” – Shifu Yan Lei, Maestrul de la Templul Shaulin

35. „Adevărata plăcere vine din activitatea minții și exercitarea corpului; cei doi sunt mereu uniți.” – Wilhelm von Humboldt

36. „Motivația este ceea ce te face să începi. Obiceiul este ceea ce te face să mergi.” – Jim Ryun
Dacă vă place aceste citate, vă va plăcea colecția noastră de citate motivaționale scurte care vă vor pregăti să abordați ziua.

37. „Fie că crezi că poți sau crezi că nu poți, ai dreptate.” – Henry Ford

38. „Motivul pentru care fac sport este calitatea vieții de care mă bucur.” – Kenneth H. Cooper

39. „Diferența dintre imposibil și posibilitate constă în determinarea unei persoane.” — Tommy Lasorda

40. „Un mușchi este ca o mașină. Dacă vrei să mărgă bine dimineața devreme, trebuie să-l încălzești.” – Florence Griffith Joyner

Nu uitați să consultați și aceste citate motivaționale despre mersul pe jos despre beneficiile mentale, fizice și emoționale.

Mai multe citate de motivație pentru antrenament

41. „Călătoria mea de fitness va fi o călătorie pe toate vieții.” – Khloe Kardashian

42. „Mișcarea trebuie să privilegiați ca un tribut adus inimii.” – Gene Tunney

43. „Adevăratul antrenamentului începe atunci când vrei să te oprești.” – Necunoscut

44. „Doar termin lucrurile, în loc să vorbesc despre realizarea lor.” – Henry Rollins

45. „Găsește-te pentru acel mușchi.” – Tatianaamico

46. ​​​​„Fără durere, fără câștig.” – Benjamin Franklin

47. „Primul pas în atingerea obiectivului tău este să iei un moment pentru a-ți respecta scopul. Află ce înseamnă pentru tine să o atingi.” – Dwayne „The Rock” Johnson

48. „Munceste din greu în tăcere; lasă succesul tău să faci zgomot.” – Arnold Schwarzenegger

49. „Nu număra zilele, face ca zilele să conteze.” — Muhammad Ali

50. „A alerga este o durere în fund. Dar cu siguranță oferă unul frumos.” –  Necunoscut

De asemenea, s-ar putea să vă placă aceste citate de alergare pentru a vă motiva să rămâneți activ.

Citate și proverbe puternic de motivație pentru antrenament

51. „Ultimele trei sau patru repetări fac mușchiul să crească. This area de durere împarte un campion de cineva care nu este campion.” – Arnold Schwarzenegger

52. „Peste un an ți-ai dori să fi început astăzi.” – Karen Lamb

53. „Succesul vine de obicei la cei care se îngrijesc sunt prea ocupați pentru al căuta.” – Henry David Thoreau

54. „Nu renunța la visele tale, altfel visele tale vor renunța la tine.” – John Wooden

55. „Toate progresele au loc în afara zonei de confort.” – Michael John Bobak

56. „Singura persoană care ești destinat să devii această persoană care să decidă să fii.” – Ralph Waldo Emerson

57. „Războinicul de succes este omul obișnuit, cu o focalizare asemănătoare laserului.” – Bruce Lee

58. „Lăsați toate scuzele deoparte și amintiți-vă asta: ești capabil.” – Zig Ziglar

59. „Un campion este cineva care se ridică când nu poate.” – Jack Dempsey

60. „Nu vei fi niciodată motivat. Trebuie să înveți să fii disciplinat.” – Necunoscut

Dacă vă place acest articol, asigurați-vă că consultați, de asemenea, colecția noastră de citate inspiraționale despre sport despre lucrul pentru a vă atinge potențialul maxim.

Citate de motivație pentru antrenament pentru a inspira starea fizică

61. „Squat-urile sunt o formă de tortură concepută de oameni care nu au nevoie să facă genuflexiuni în primul rând.” – Nora Roberts

62. „Alergă de distracție. Aleargă pentru exerciții. Fugi pentru o viață mai bună.” – Toni Sorenson

63. „Sudoarea este o eliberare de grăsime, de durere, de victorie!” – Toni Sorenson

64. „Scuzele nu ucid grăsimea, exercițiile o fac.” – Amit Kalantri

65. „Fitness-ul ar trebui să fie pasiunea, fitness-ul ar trebui să fie moda.” – Amit Kalantri

66. „A te mișca înseamnă a trăi. A trăi înseamnă a-ți mișca.” – Toni Sorenson

67. „Întinderea corpului și a minții este esențială pentru a evita rigiditatea.” – Haresh Sippy

68. „Un corp sănătos deține o minte sănătoasă.” – Amit Kalantri

69. „Fitness nu se referă niciodată la ceea ce pierzi; este vorba de tot ce câștigi.” – Toni Sorenson

70. „Înainte să-ți faci griji pentru frumusețea corpului tău, îngrijorează-te pentru sănătatea corpului tău.” – Amit Kalantri

Mai multe citate și proverbe motivaționale pentru antrenament

71. „Va trebui să lași să te doară. Lasă-l nasol. Cu cât muncești mai mult, cu atât vei arăta mai bine. Aspectul tău nu este paralel cu cât de greu ridici, ci este paralel cu cât de mult muncești.” – Joe Manganiello

72. „Unii oameni vor să se întâmple, unii doresc să se întâmple, alții o fac.” – Michael Jordan

73. „Trebuie să treci peste limitele tale percepute, să treci peste acel punct pe care l-ai crezut că este cât de departe poate merge.” – Drew Brees

74. „Exercitul este rege. Nutriția este regină. Pune-le împreună și vei avea o împărăție.” – Jack LaLanne

75. „Dacă nu ești supărat pentru măreție, înseamnă doar că ești de acord să fii mediocru.” – Ray Lewis

76. „Succesul este ceea ce vine după ce nu mai scuze.” – Luis Galarza

77. „Când ai o viziune clară asupra obiectivului tău, este mai ușor să faci primul pas către.” – LL Cool J

78. „Durerea pe care o simțiți astăzi va fi puterea pe care o simțiți mâine.” – Arnold Schwarzenegger

79. „Candidam pentru oamenii care cred că nu pot.” – Dick Hoyt

80. „Disciplina este puntea dintre obiective și realizare.” – Jim Rohn

Citate de motivație pentru antrenament pentru a te pune în practică

81. „Nimic nu va funcționa dacă nu faci tu.” – Maya Angelou

82. „Sănătatea nu se referă la greutatea pe care o pierzi, ci la viață pe care o să câștigi.” – Dr. Josh Axe

83. „Ai grija de corpul tău. Este singurul loc în care trebuie să locuiești” – Jim Rohn

84. „Odată ce faci sport în mod regulat, cel mai greu este să-l oprești.” – Erin Gray

85. „Dacă nu-ți faci timp pentru exerciții fizice, probabil că va trebui să-ți faci timp pentru boală.” – Robin Sharma

86. „Nu îmi număr ridiculele. Încep să număr doar când începe să doară, pentru că sunt singurii care contează.” – Muhammad Ali

87. „Pur și simplu nu poți învinge persoana care nu renunță niciodată.” – Babe Ruth

88. „Fă ceva astăzi pentru care viitorul tău sine îți va multumi.” – Sean Patrick Flanery

89. „Nimeni care a dat tot ce a mai putut nu a regretat.” – George Halas

90. „Când ai eșec, antrenamentul tău tocmai a început.” – Ronnie Coleman

Care dintre aceste citate de motivație pentru antrenament a fost preferatul tău?

Antrenamentul necesită multă motivație și o voință puternică. Pe măsură ce continuă să te antrenezi, va veni un moment în care vei simți că nu merită să continui să te antrenezi. Când experimentezi acest sentiment, poți alege să treci peste el, să-l ignori sau să renunți.

Sperăm că citatele de motivație pentru antrenament de mai sus vă vor menține motivat și vă vor aminti de ce trebuie să continuați chiar și în cele mai proaste zile; când nici nu ai chef să ridici un deget. Chiar și un singur citat din lista de mai sus este suficient pentru a vă menține motivat. Așa că mergeți mai departe, alegeți-l pe cel preferat și lăsați-l să fie mantra de antrenament.

Ți-au plăcut aceste citate de motivație pentru antrenament? Care dintre citate a rezonat cel mai bine cu tine? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos. Ne-ar plăcea să auzim totul despre asta.