A-ți scrie gândurile este puternică în multe feluri, așa cum arată aceste citate din jurnal.
Înregistrarea în jurnal este procesul simplu de a vă scrie gândurile, convingerile, ideile, fricile, grijile și orice altceva. Ar putea fi scrierea unei liste cu lucruri pentru care sunteți recunoscător sau doar înregistrarea evenimentelor din ziua dvs.
Jurnalul este o modalitate puternică de a reflecta asupra situațiilor din viața ta, precum și o formă eficientă de îngrijire de sine pentru mulți. Acestea sunt câteva dintre motivele pentru care unii dintre cei mai de succes oameni de-a lungul istoriei au ținute jurnalele.
Dacă sunteți interesat să vă construiți obiceiul de a scrie un jurnal în propria viață, aceste citate din jurnal vă pot ajuta să vă motivați și să vă ghidați.
Citate din jurnal despre beneficiile jurnalului
1. „A scrie în jurnal este ca și cum ai șopti pentru tine însuți și ai asculta în același timp.” – Mina Murray
2. „Scrierea în jurnal, când devine un ritual de transformare, nu numai că schimbă viața, ci și extinde viața.” – Jen Williamson
3. „Păstrarea jurnal cu ceea ce se întâmplă în viața ta este o bună modalitate de a te ajuta să distila ce este important și ce nu este.” – Martina Navratilova
4. „Jurnalul este un vehicul pentru sentimentul meu de sine. Mă asigură ca fiind independent emoțional și spiritual.” – Susan Sontag
5. „În jurnal nu mă exprim doar mai deschis decât aș putea pentru orice persoană; Eu mă cred pe mine.” – Susan Sontag
6. „Scrierea în jurnal este o excelentă de a acorda atenție „cum a apărut totul”. Privind în urmă, obțineți o perspectivă asupra (și apreciere pentru) provocările, lecțiile și perseverența dvs..” – Melissa Stenginus
7. „Oamenii care țin jurnalele au viață de două ori.” – Jessamyn West
8. „Min ta subconștientă căutarea să te ajute tot timpul. De aceea țin un jurnal – nu pentru discuții, ci mai ales pentru imaginile care curg în minte sau mici idei. Țin un jurnal de alergare și am toată viața mea, așa că este ca mina ta de aur când începi să scrii.” – Jim Harrison
9. „Scrierea în jurnal este o călătorie în interior.” – Christina Baldwin
10. „Ne putem deschide inimile doar pentru cei în care avem încredere, cum ar fi pe pagina care acceptă.” – Gillie Bolton
11. „Dacă copiii reflectă asupra zilelor lor, ei vor deveni mai buni care rezolvă problemele vieții.” – Trevor Carss
12. „Jurnalul tău este ca cel mai bun prieten al tău. Nu trebuie să te prefaci cu asta, poți să fii sincer și să scrii exact cum te simți.” – Bukola Ogunwale
Citate din jurnal despre îngrijire de sine
13. „Îmi iubesc jurnalul la fel de mult cum îmi iubesc telefonul. Consider că este o mare parte a îngrijirii mele de a reflecta ziua mea și de a scrie cuvinte care mă inspiră.” – Franchesca Ramsey
14. „Scrie ce te deranjează, ce te temi, despre ce nu ai fost dispus să vorbești. Fii dispus să fii deschis” – Natalie Goldberg
15. „Ce mângâiere este acest jurnal pe care mi-l spun și îmi pun povara asupra cărții și mă simt ușurat.” – Anne Lister
16. „Scrisul este medicină. Este un antidot potrivit pentru vătămare. Este un însoțitor potrivit pentru orice schimbare dificilă.” — Julia Cameron
17. „Jurnalul poate fi o excelentă de a crește conștientizarea de sine, de a descoperi și de a schimba obiceiurile.” – Akiroq Brost
18. „Scriu în întregime pentru a afla ce mă gândesc, la ce mă uit, ce văd și ce înseamnă. De ce vreau și de ce îmi este frică.” – Joan Didion
19. „A scrie în jurnal înseamnă a acorda atenție la interior în scopul de a trăi bine din interior spre exterior.” – Lee Wise
20. „Această revărsare a gândurilor pe hârtie ma uşurat. Mă simt mai bine și plin de încredere și rezoluție.” – Dieta Eman
21. „Documentarea micilor detalii din viața de zi cu zi devine o sărbătoare a cine ești.” – Carolyn V. Hamilton
22. „Scrisul îmi uşurează suferinţa. Scrisul este modul meu de a-mi reafirma propria existență.” – Gao Xingjian
23. „În jurnal sunt în largul meu.” – Anais Nin
24. „Așa cum o ploaie bună curăță aerul, o zi bună de scris purifică psihicul.” – Julia Cameron
25. „Fie că ții un jurnal sau scrii ca meditație, este același lucru. Important este că ai o relație cu mintea ta.” – Natalie Goldberg
26. „Scrie greu și clar despre ceea ce doare.” — Ernest Hemingway
27. „Nu scriu în jurnal ca să „fiu productiv”. Nu o fac pentru a găsi idei grozave sau pentru a da jos proză pe care o pot publica mai târziu. Paginile nu sunt destinate nimănui în afară de mine. Este cea mai eficientă terapie pe care am găsit-o vreodată.” – Tim Ferriss
Citate puternice din jurnal
28. „Pot să mă scutur de tot în timp ce scriu; durerile mele dispar, curajul meu renaște.” – Anne Frank
29. „Un jurnal este vocea ta completă nealterată.” – Lucy Dacus
30. „Scrisul o comunicare puternică: poate mai mult decât vorbirea, deoarece nu dispare în respirație.” – Gillie Bolton
31. „Scrierile în jurnal ne oferă informații despre cine suntem, cine am fost și cine putem deveni.” – Sandra Marinella
32. „Ținerea unui jurnal: intrările scurte sunt adesea la fel de uscate ca ceaiul instant. A le nota este ca și cum ai turna apă fierbinte peste ele pentru a le elibera aroma.” – Ernst Jünger
33. „Scrieți într-un jurnal în fiecare zi vă permite să vă concentrați asupra a ceea ce ați realizat, pentru ceea ce sunteți recunoscător și ceea ce v-ați angajat să faceți mai bine mâine. Astfel, vă bucurați mai profund de călătoria dvs. în fiecare zi.” – Hal Elrod
34. „Revedeți trecutul pentru a evalua prezentul și apoi determinați ce acțiuni sunt necesare pentru a vă schimba viitorul. Luați ceea ce știți și aplicați-l în modul în care doriți să creșteți. Astfel, puterea jurnalului.” – Melissa Steginus
35. „Așa arată cele mai bune jurnal. Nu sunt pentru cititor. Sunt pentru scriitor. Pentru a încetini mintea. A face pace cu sine” – Ryan Holiday
36. „A pune pixul pe hârtie este o modalitate mistică de a accesa mai profunde adevăruri” – Marie Forleo
37. „Journal ce iubești, ce urăști, ce ai în cap, ce este important. Jurnalul îți organizează gândurile; vă permite să vedeți lucrurile într-un mod concret pe care altfel ar putea să nu le vedeți. Concentrează-te pe ceea ce crezi că trebuie să găsești în arta ta.” – Kay Baston
38. „Dacă nu ai scris în jurnal, acum este un moment bun să începi. Într-o zi, tu și oamenii care te iubesc și te-au iubit și oamenii care nu vor cunoaște niciodată nu ar putea dori să privești înapoi pentru a înțelege cum ai supraviețuit.” – Darnell Lamont Walker
39. „Trebuie să-ți amintești că povestea ta contează. Ceea ce scrii are puterea de a salva o viață, uneori acea viață este a ta.” – Stalina Goodwin
40. „Scrierea într-un jurnal îți amintește de obiectivele tale și de învățarea în viață. Oferă un loc în care poți purta o conversație deliberată și atentă cu tine însuți.” – Robin Sharma
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate de scris care vă vor inspira să vă începeți propria călătorie în scris.
Citate din jurnal care vă vor face ziua
41. „Întotdeauna am scris. Există un jurnal pe care l-am ținut de la aproximativ 9 ani.” – Maya Angelou
42. „Am vrut să scriu în jurnalul meu, dar nu m-am putut convinge. Sunt atât de multe nuanțe la ceea ce a trecut prin mine în acele zile. Și m-aș scăpa de la a mă angaja pe hârtie, pentru că lumina s-ar schimba înainte ca cuvântul să iasă, cerneala era uscată.” – Audre Lorde
43. „Un jurnal personal este un mediu ideal în care să devii. Este un loc perfect pentru a gândi, a simți, a descoperi, a extinde, a amintit și a viza.” – Brad Wilcox
44. „O dată pe zi, mai ales în primii ani de viață și de studiu, puneți-vă în seama ce idei noi, ce propoziție sau adevăr nou ați dobândit, ce confirma ulterioară a adevărurilor cunoscute și ce progres ați făcut în orice parte. a cunoașterii.” – Isaac Watts
45. „Începe să scrii, indiferent de ce. Apa nu curge pana cand robinetul nu este deschis.” – Louis L’Amour
46. „Și așa am continuat să-mi scriu.” – Kimberly Novosel
47. „Păstrează un caiet. Călătorește cu el, mănâncă cu el, dormi cu el. Pălmuiește în fiecare gând rătăcit care îți zboară în creier.” – Jack London
48. „Singurul lucru pe care l-am făcut religios în viața mea este să țin un jurnal, am sute de ele, pline cu pene, flori, fotografii și cuvinte – fără încuietori, deschise pe rafturile mele.” – Terry Tempest Williams
49. „Umple-ți hârtia cu respirațiile inimii tale.” – William Wordsworth
50. „Scriu pentru că nu știu ce gândesc până nu citesc ce spun.” — Flannery O’Connor
Mai multe citate și proverbe din jurnal
51. „Punctul de plecare al descoperirii cine ești, darurile tale, talentele tale, visele tale este să fii confortabil cu tine însuți. Petrece timp singur. Scrieți într-un jurnal. Fă plimbări lungi prin pădure.” – Robin S. Sharma
52. „Îmi place să meditez, să fac băi acasă cu uleiuri esențiale și săruri și să scriu într-un jurnal.” – Camille Kostek
53. „Unul dintre puținele lucruri care vor rămâne din această activitate ce fac artiști. Ele sunt jurnalul și jurnalul timpului nostru.” – Robert Wilson
54. „Când scriu note în jurnalul meu, încerc să scriu cât mai multe posibil. Mai târziu, decid dacă să urmăresc unele dintre acele prime impresii sau dacă le abandonez.” – Natasha Trethewey
55. „Toată viața am obsedat de greutatea mea într-un fel. Obișnuiam să scriu în jurnalul meu ceea ce cântărim în fiecare zi.” – Valerie Bertinelli
56. „Unii scriitori de reviste aleg să-și protejeze cu parolă site-ul, care este un act incredibil de responsabil, fie unul paranoic.” – Jami Attenberg
57. „Ținerea unui jurnal este cea mai bună modalitate de a-ți dezvolta vocea scrisă.” – Camille Perri
58. „Am un mic jurnal de buzunar. Am pus pixul pe hârtie și am plecat.” – Tash Sultana
59. „Când apare jurnalul meu, multe statui trebuie să coboare.” – Ducele de Wellington
60. „Încerc să fac un jurnal în fiecare zi și de aici provin multe din versurile mele.” – Jessie Baylin
Citate inspiraționale din jurnal pentru a te ajuta să mergi
61. „Jurnalele de succes depășesc impasul obsesiei introspective.” – Alexandra Johnson .
62. „Ceea ce nu se întâmplă nu este la fel de important ca semnificația pe care io atribuim. Jurnalizarea ajutorului la rezolvarea asta.” — Michael Hyatt
63. „Scrisul face legătura între lumini interioare și exterioare și leagă căile acțiunii și reflecției.” — Christina Baldwin
64. „Jurnalul este o modalitate de a fi un bun administrator al iluminărilor Duhului.” — John Piper
65. „Exploarea procesului de gândire prin jurnalul vizual este esențială într-o lume care este în continuare schimbare.” — Michael Bell
66. „Jurnalul meu este tovarășul vieții mele.” — Christina Baldwin
67. „Obișnuința de a scrie pentru ochiul meu este o bună practică. Slăbește ligamentele.” — Virginia Woolf
68. Alegi să scrii „Când-te de tine ca sursă a poveștii, alegi să te confrunți cu toate tăcerile în care povestea ta a fost învelită protector. Treaba ta ca scriitor este sa eliberezi cu respect, hotarare povestea de taceri si sa te eliberezi de ambele.” — Christina Baldwin
69. „Câteva italice chiar vă ușurează sentimentele.” — Lucy Maud Montgomery
70. „Ține un jurnal și într-o zi te va păstra.” — Mae West.
Citate din jurnal pentru a vă menține inspirat în timp ce scrieți
71. „Dacă vrei să devii un individ bogat, puternic, sofisticat, sănătos, influent, cultivat și unic, ține un jurnal. Nu ai încredere în memoria ta.” – Jim Rohn
72. „Așa cum există o mie de gânduri înăuntrul unui om pe care nu le cunoaște până când nu ia condeiul pentru a scrie.” – William Makepeace Thackeray
73. „Bănuiesc că în jurnalul meu nu mi-e frică să fiu plictisitor. Nu este treaba mea să distrez pe nimeni în jurnalul meu.” – David Sedaris
74. „Dacă vrei să scrii, trebuie să ții un jurnal onest, care nu poate fi publicat, pe care nimeni nu îl citește, nimeni în afară de tine.” – Madeleine L’Engle
75. „Hârtia ieftină este mai puțin perisabilă decât materia cenușie. Și semnele cu creionul de plumb rezistă mai mult decât memoria.” – Jack London
76. „Un jurnal este util în timpul evoluțiilor spirituale conștiente, intenționate și dureroase.” – Andres Gide
77. „Dacă nu ar fi avut în vedere alt motiv decât acela de a avea privilegiul de a citi jurnalele noastre și de a citi copiii noștri, ar plăti pentru timpul petrecut pentru a le scrie.” – Wilford Woodruff
78. „Scrisul este modul meu de a exprima – și, prin urmare, de a elimina – toate felurile în care putem fi greșiți.” – Zadie Smith
79. „Am început să scriu un jurnal și am învățat atât de multe pe parcurs.” – Jay Leno
80. În jurnal vă crește încrederea în tine. Te ajută să te uiți departe la care ai ajuns și cum ai depășit obstacolele anterioare aparent „imposibile””. – Ieremia coloanei vertebrale
Care dintre citate din jurnal este aceste preferate ta?
De la a te ajuta să vezi lucrurile bune din viața ta până la a te ajuta să rezolvi problemele și luptele cu care te confrunți, jurnalul te poate ajuta în toate domeniile vieții tale.
Există ceva drăguț în a-ți putea înregistra gândurile în privat și a le rezolva. Jurnalele vă pot ajuta, de asemenea, să vă amintiți trecutul.
Am învățat multe din jurnalele altora, precum Anne Frank. Dar chiar dacă jurnalele tale nu se află într-o zi pe lista celor mai vândute, ele sunt ceva la care te poți uita în urmă pentru a vedea progresul pe care l-ai făcut în propria viață.
Care dintre aceste citate și proverbe din jurnal este preferatul tău? Mai aveți și alte citate perspicace de adăugat? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
