Să recunoaștem cu toții : nu profităm întotdeauna de ocazia de a merge la medic de fiecare dată când simțim sau durere sau o problemă de sănătate neplăcută. O aspiră aici, un somn bun acolo, o ceașcă de ceai fierbinte sau un remediu din plante și nu simțim ca noi. Cu toate acestea, știința medicală ne-a învățat că corpurile noastre sunt teribil de vulnerabile și aproape întotdeauna ne semnalează când ceva nu merge bine.
Semne de avertizare privind sănătatea de a nu ignora
Poate că nu sunteți un caz special de House MD, dar acel spectacol incredibil ne-a învățat că există anumite simptome subtile și semne de sănătate pe care nu ar trebui să le ignorați sub nicio circumstanță. Șansele ca dumneavoastră să suferiți de o boală rară și greu de diagnosticat, cum ar fi sindromul Tourette extrem de provocator, sunt într-adevăr destul de mici, dar este posibil să suferiți de alte afecțiuni, cu simptome pe care le-ați neglijat anterior.
Acesta este motivul pentru care am decis să enumerăm opt dintre semnele esențiale de avertizare pentru sănătate și îngrijire să nu le ignorați, deoarece acestea pot fi mai periculoase decât v-ați putea imagina.
Nu uitați să consultați și colecția noastră de citate perspicace despre cancer de sănătate pentru a crește gradul de conștientizare.
1. Sforăiești
Ce este atât de special la sforăit, te-ai putea întreba? Aproape toți oamenii sforăie, bărbați și femei deopotrivă. Este într-adevăr o întâmplare comună și cu siguranță este enervant pentru partenerul tău. Unii oameni nici măcar nu știu că o fac până când altcineva nu le spune. Cu toate acestea, sforăitul poate fi ocazional sau poate fi constant. Dacă vă simțiți destul de somnori în timpul zilei, indiferent de ce, atunci ar trebui să consideri că sforăitul este o problemă de sănătate și un simptom a ceva mai important pe care nu ar trebui să îl ignori.
Când ar trebui să vezi un medic?
Dacă ți se spune că sforăiești în fiecare noapte sau ești conștient de propriul sforăit (uneori poate fi atât de tare dacă te poate trezi), s-ar putea să vrei să vorbești cu un specialist. Sforăitul problematic vine, de asemenea, împreună cu gâfâituri, pufnii și, uneori, scrașnirea dinților.
Dacă toate aceste simptome sunt însoțite și de somnolență în timpul zilei, atunci s-ar putea să sufere de apnee în somn, care, la rândul său, poate duce la viitoare probleme cardiace și probleme de hipertensiune arterială.
2. Ai o durere de cap
Toată lumea are dureri de cap din când în când, chiar și copiii. Potrivit specialiștilor, majoritatea durerilor de cap nu necesită îngrijiri medicale imediat. S-ar putea să aibă nevoie de o gura de aer proaspăt, puțină apă, la câteva ore distanță de computer sau de aspiră.
Există mai multe tipuri de dureri de cap și sunt asociate cu lipsa somnului, foamea și mesele sărite, postură proastă a corpului, infecții ale sinusurilor și răceli, menstruație (la femei), hipertensiune arterială (sau tensiune arterială scăzută), indigestie, consum de alcool si multe altele.
Când ar trebui să vezi un medic?
Ar trebui să vă luați în serios dureri de cap dacă mai mult de trei episoade pe săptămână. Dacă durerile de cap nu sunt ameliorate cu medicamentele OTC obișnuite, atunci ar trebui să vă gândiți să vedeți un medic. Dacă o durere de cap apare brusc, severă și asociată cu unele simptome neurologice, cum ar fi amețeli, amorțeli, furnicături, slăbiciune, pierderea echilibrului, căderi, simptome febrile, înțepenirea gâtului, dificultăți de respirație, erupții cutanate, greață sau vărsături, ai nevoie imediată. asistență medicală.
3. Ai o durere de stomac
O durere de stomac poate fi un semn pasager al unei probleme digestive sau poate fi o alarma pe care corpul tau cauta sa o traga. Avem dureri de stomac din mai multe motive și preferăm să luăm câteva medicamente regulate pentru stomac sau să ținem sau dietă pentru câteva zile.
Durerile abdominale sunt de obicei asociate cu indigestie, ulcer și constipație și așa mai departe, dar pot fi însoțite și de BRGE, infarct miocardic, leziuni, infecții gastrointestinale și musculare, antrenament la gimnastică pentru ridicarea greutății sau dureri comune de gaze.
Când ar trebui să vezi un medic?
O să dureze stomacul nu necesită asistență medicală imediat, dar ar trebui să sune la 911 sau să mergi la spital dacă durerea ta de stomac durează mai mult de trei zile la rândul sau este asociat cu o traumă și alte simptome descrise mai sus. Dacă abdomenul dumneavoastră este întins sau sensibil, dacă simțiți presiune sau durere în piept, dacă dați semne de greață sau vărsături sau dacă prezentați semne de icter, nu aveți nevoie ca Dr. House să vă spună că sunteți în necazuri.
4. Te simți umflat și inconfortabil din punct de vedere abdominal
Vorbind despre durerea de gaze… multe femei se confruntă cu problema balonării, simțindu-se ca niște baloane supraumflate, indiferent ce mănâncă, când mănâncă și cum mănâncă. Simptomele de balonare de vin puțin mai severe, mai ales înainte de menstruație și uneori durează câteva zile. Femeile tind să ignore această problemă de cele mai multe ori, dar nu ar trebui.
Când ar trebui să vezi un medic?
Ar trebui să urmăriți balonarea și să observați dacă aceasta se asociază cu dureri abdominale și pelvine și cu dificultăți de alimentație. De asemenea, dacă întâmpinați astfel de simptome zilnic timp de mai mult de 2-3 săptămâni, atunci lăsați totul și sunați-vă medicul. Nu ne place să ți-o dăm, dar astfel de simptome sunt asociate cu cancerul ovarian.
Veste bună este că acest tip de cancer este destul de rar (aproximativ 1 din 70 de femei îl face pe vieții). Prezinți riscuri mai mari de cancer ovarian dacă ai antecedente familiale de cancer ovarian sau de sânge.
5. Pierdeți în greutate și nu intenționați
Să slăbești fără să faci nimic în acest sens este prea frumos pentru a fi adevărat. Mulți oameni asociază pierderea bruscă sau semnificativă în greutate (în absența dietelor și a exercițiilor) cu stresul, suprasolicitarea muncii, examenele, schimbările în carieră, problemele de familie și așa mai departe. Într-o oarecare măsură, pierderea unui kilogram într-o muncă foarte stresantă a vieții tale nu este neobișnuită. Dar a pierde 5% din greutate într-un cadru de 6-12 luni fără a încerca să vrea să facă față cu ceva mai mare.
Când ar trebui să vezi un medic?
Dacă aveți o scădere inexplicabilă în greutate, care se învârte în jurul valorii de 5% sau mai mult în mai puțin de 12 luni, ar trebui să consulte un medic. Mulți factori pot duce la astfel de simptome de sănătate. Pierderile semnificative bruște și neintenționate în greutate pot fi asociate cu depresie, cancer, demență, diabet, probleme hormonale, Parkinson sau hipertiroidism, printre altele.
6. Te simți în mod constant obosit
Nu este vorba despre faptul că te simți ca o epavă luni dimineața după ce ai petrecut tot weekendul. Oboseala constantă este descrisă ca „te simți mereu obosită”, indiferent de cât de mult dormi sau de câte stimulente pentru creier folosești (cafea, ceai negru, băuturi energizante sau antrenamente la sală).
Oboseala constantă înseamnă că simți că nu vei reuși până la sfârșitul zilei. Înseamnă că ești somnoros la serviciu, acasă și chiar la volan și te simți amețit, amețit și incapabil să faci față treburilor tale zilnice. A obține câteva nopți de somn de recuperare sau vacanță ar trebui să rezolve problema.
Când ar trebui să vezi un medic?
Dacă vă confruntați cu această lipsă de energie zile sau săptămâni la rând, trebuie să vă consultați medicul. Oboseala constantă este asociată cu rinită alergică, anemie, depresie, fibromialgie, cancer uterin sau cancer gastro-intestinal asociat cu anemie, hipotiroidism sau tulburări clinice de dispoziție. Dacă dormi cele 8 ore pe noapte și tot simți că ești epuizat de energie, este timpul să iei lucrurile în serios.
7. Urinați în exces
Dacă te trezești să alergi la baie o dată pe noapte, nu ar trebui să-ți faci prea multe griji. Dar dacă vă grăbiți la toaletă de trei sau mai multe ori în aceeași noapte, atunci ar trebui să vă gândiți să discutați cu medicul dumneavoastră. O vezică mică este un lucru; o masă care apăsă asupra vezicii urinare se poate transforma într-un episod Grey’s Anatomy.
Când ar trebui să vezi un medic?
Dacă te trezești constant de 2-3 ori pe noapte, chiar dacă nu ai exagerat cu consumul de lichide în timpul zilei, atunci este timpul să iei în considerare și alte probleme de sănătate. O masă (benignă sau malignă), fibromul uterin la femei, diabetul sau oboseala constantă sunt cei mai probabili vinovați, așa că aveți nevoie de un diagnostic diferențial și de un set de controale.
„ascunde” o problemă de rinichi sau alte infecții ale vezicii urinare și ale rinichilor pe care trebuie să le elimine cât mai repede posibil.
8. Prezenți pete albe pe limbă
Limba ta pare suspect de albă acoperită sau peticită? Mai întâi, încercați să-l periați timp de câteva zile sau o săptămână întreagă și vedeți dacă stratul alb greu este încă prezent. Dacă problema persistă, ar trebui să vă gândiți la un dezechilibru gastrointestinal pe care îl puteți remedia cu o dietă cu probiotice sau suplimente cu probiotice.
Când ar trebui să vezi un medic?
Dacă acele probiotice și iaurturile fermentate sănătoase nu au reușit, s-ar putea să poată să vă consultați medic. Învelișul alb al limbii poate reprezenta o infecție cu candida și, deși este tratabil, este, de asemenea, transmisibil pe cale sexuală și greu de scăpat de el.
Candida este asociată cu recuperarea după boală, cu utilizarea antibioticelor sau cu semne ale sistemului imunitar slab – care sunt periculoase în sine și în afară – și, desigur, cu boli cu transmitere sexuală. Medicul dumneavoastră vă va ajuta cu un diagnostic diferențial pentru candida severă, probleme gastrointestinale și chiar cancer oral – care, din păcate, este semnalat de straturile albe ale limbii.
Aveți vreunul dintre aceste simptome? Nu le ignora, dar asigură-te că primești asistență medicală în cauză!
