Dacă te confrunți cu momente dificile, aceste citate Pema Chödrön te vor ajuta să-ți schimbi mentalitatea.
Pema Chödrön nu a început viața trăind în pace și compasiune. Ea a trecut printr-o viață foarte asemănătoare cu noi toți. Era căsătorită, avea copii și a divorțat de două ori. La fel ca mulți, s-a luptat cu depresia, care este unul dintre lucrurile care a condus-o pe calea de a deveni călugăriță budistă.
De la iluminare, ea s-a concentrat pe răspândirea mesajului de pace și compasiune. Cuvintele ei sunt folosite de mulți pentru a-i ajuta să treacă prin momente dificile din viața lor.
Mai jos este colecția noastră de citate și proverbe inspiratoare, înțelepte și care provoacă gândirea Pema Chödrön, culese dintr-o varietate de surse de-a lungul anilor.
Consultați, de asemenea, aceste citate întunecate care depășesc pentru a trece peste vremuri dificile.
Pema Chödrön citează despre compasiune
1. „Compasiunea nu este o relație între vindecător și rănit. Este o relație între egali. Numai când ne cunoaștem bine întunericul, putem fi prezenți cu întunericul altora.” – Pema Chödrön
Aplicație zilnică: Oamenii care au suferit traume sau durere nu vor milă. Uneori, ei confundă compasiunea drept milă. Cu toate acestea, gândirea în acest fel ne reamintește că persoana care ne arată compasiune încearcă să înțeleagă întunericul pe care îl adăpostim în interior. Ei se bazează pe propriile experiențe pentru a încerca să empatizeze cu ceea ce simțim.
2. „Atâta timp cât orientarea noastră este spre perfecțiune sau succes, nu vom învăța niciodată despre prietenia necondiționată cu noi înșine și nici nu vom găsi compasiune.” – Pema Chödrön
Aplicație zilnică: perfecțiunea este un obiectiv de neatins. Tot ce putem face vreodată este cel mai bun lucru al nostru. Trebuie să ne amintim să ne arătăm aceeași dragoste și compasiune pe care le arătăm prietenilor noștri cei mai apropiați. Fii bun cu tine și amintește-ți că ești doar om.
3. „Compasiunea pentru alții începe cu bunătatea față de noi înșine.” – Pema Chödrön
Aplicație zilnică: Dacă nu poți găsi bunătate și compasiune în tine pentru momentele în care faci o greșeală, atunci cum poți să o arăți cu adevărat altcuiva? Pentru a crede cu adevărat cuvintele amabile pe care le spunem altora, trebuie să credem că sunt adevărate în mod inerent. Prin urmare, ele se aplică și pentru tine.
4. „Vindecarea vine din a lăsa loc pentru ca toate acestea să se întâmple: loc pentru durere, pentru ușurare, pentru mizerie, pentru bucurie.” – Pema Chödrön
Aplicație zilnică: Vindecarea are loc atunci când recunoaștem și numim sentimentele și emoțiile noastre. Apoi putem începe să le recunoaștem și să le abordăm într-un mod care să ne ajute să ne vindecăm. Lasă-ți loc să simți emoțiile în viața ta.
Citate Pema Chödrön despre viață
5. „A te bucura de lucruri obișnuite nu este sentimental sau banal. Este de fapt nevoie de curaj. De fiecare dată când renunțăm la plângerile noastre și lăsăm norocul de fiecare zi să ne inspire, intrăm în lumea războinicilor.” – Pema Chödrön
Aplicație de zi cu zi: Concentrați-vă pe lucrurile pozitive care vă aduc bucurie, indiferent cât de mici ar părea. Vor fi câteva zile în care trăim doar acele mici bucurii, dar nu va exista niciodată o zi în care să nu trăim ceva pentru care să fim recunoscători – chiar dacă este doar trezirea. Să recunoaștem ceea ce este pozitiv atunci când ne aflăm în mijlocul unei lupte, într-o durere sau când ne simțim fără speranță este o dovadă a puterii.
6. „Întreruperea obiceiurilor noastre distructive și trezirea inimii noastre este lucrarea vieții.” – Pema Chödrön
7. „În fiecare zi ne gândim la agresiunea din lume. Toată lumea lovește întotdeauna inamicul, iar durerea crește pentru totdeauna. Ne-am putea reflecta la asta și ne-am întreba: „Voi adăuga la agresiunea din lume?” În fiecare zi ne putem întreba: „Voi practica pacea sau o să mă duc la război?”” – Pema Chödrön
8. „În loc să fim descurajați de incertitudinea vieții, ce ar fi dacă am accepta-o și ne-am relaxa în ea? Dacă am spune, da, așa sunt lucrurile; asta înseamnă să fii om și am decis să te așezi și să te bucuri de plimbare.” – Pema Chödrön
9. „Viitorul este complet deschis și îl scriem clipă în clipă.” – Pema Chödrön
10. „Fiecare moment este exact ceea ce este. Poate fi singurul moment al vieții noastre; ar putea fi singura căpșună pe care o vom mânca vreodată. Am putea fi deprimați din cauza asta, sau am putea, în sfârșit, să o apreciem și să ne bucurăm de prețioșia fiecărui moment al vieții noastre.” – Pema Chödrön
11. „A fi pe deplin în viață, pe deplin uman și complet treaz înseamnă a fi aruncat continuu din cuib.” – Pema Chödrön
12. „Experiențele vieții tale încearcă să-ți spună ceva despre tine. Nu te uita la asta. Nu fugi și nu te ascunde sub acoperire. Aplecă-te în ea.” – Pema Chödrön
13. „A fi deschis și receptiv la tot ceea ce se întâmplă este întotdeauna mai important decât să te trezești și să adaugi mai multă agresivitate planetei, să adaugi și mai multă poluare în atmosferă.” – Pema Chödrön
14. „Se poate aprecia și sărbători fiecare moment – nu există nimic mai sacru. Nu există nimic mai vast sau mai absolut. De fapt, nu mai este nimic!” – Pema Chödrön
15. „Uită-te înainte la restul vieții tale și întreabă-te la ce vrei să se adauge.” – Pema Chödrön
16. „Trebuie să te confrunți cu anihilarea din nou și din nou pentru a găsi ceea ce este indestructibil în tine.” – Pema Chödrön
S-ar putea să vă placă și aceste citate despre pacea mondială care vă vor da speranță pentru umanitate.
Pema Chödrön citează despre dificultăți
17. „Nimic nu dispare până când nu ne învață ce trebuie să știm.” – Pema Chödrön
18. „Avem de unde alege. Ne putem petrece toată viața suferind pentru că nu ne putem relaxa cum sunt lucrurile cu adevărat, sau ne putem relaxa și îmbrățișăm caracterul deschis al situației umane, care este proaspăt, nefixat, imparțial.” – Pema Chödrön
19. „Un alt semn al sănătății este că nu ne rătăcim de frică și de tremur, ci îl luăm ca pe un mesaj că este timpul să încetăm să ne luptăm și să privim direct la ceea ce ne amenință.” – Pema Chödrön
20. „Uneori, când lucrurile se destramă, ei bine, aceasta este marea oportunitate de a te schimba.” – Pema Chödrön
21. „Lasă dificultatea să te transforme. Și va fi. Din experiența mea, avem nevoie doar de ajutor pentru a învăța cum să nu fugim.” – Pema Chödrön
22. „Nu lucrurile care ni se întâmplă în viețile noastre ne fac să suferim, ci modul în care ne raportăm la lucrurile care ni se întâmplă, ne fac să suferim.” – Pema Chödrön
23. „Credem că ideea este să treci testul sau să depășim problema, dar adevărul este că lucrurile nu se rezolvă cu adevărat. Se vin împreună și se destramă.” – Pema Chödrön
24. „Nimeni dintre noi nu este niciodată bine, dar cu toții trecem bine prin toate.” – Pema Chödrön
25. „Când ne protejăm astfel încât să nu simțim durere, acea protecție devine armură, precum armura care închidează moliciunea inimii.” – Pema Chödrön
26. „Această îndepărtare de confort și siguranță, această ieșire în ceea ce este necunoscut, neexplorat și șocant – asta se numește eliberare.” – Pema Chödrön
27. „Dacă vine cineva și trage o săgeată în inima ta, este inutil să stai acolo și să țipi la persoana respectivă. Ar fi mult mai bine să vă îndreptați atenția către faptul că există o săgeată în inimă.” – Pema Chödrön
28. „Cineva pe care l-am iubit cândva mi-a dat o cutie plină de întuneric. Mi-a luat ani de zile să înțeleg că și acesta a fost un dar.” – Pema Chödrön
Pema Chödrön citează despre pace
29. „Pacea interioară începe în momentul în care alegeți să nu permiteți unei alte persoane sau unui eveniment să vă controleze emoțiile.” – Pema Chödrön
30. „Nu lăsa oamenii să te tragă în furtuna lor. Atrage-i în pacea ta.” – Pema Chödrön
31. „Pacea nu este o experiență lipsită de provocări, lipsită de durere și netedă, este o experiență suficient de extinsă pentru a include tot ceea ce apare fără a te simți amenințat.” – Pema Chödrön
32. „Când ne antrenăm în arta păcii, nu ni se promite că, din cauza intențiilor noastre nobile, totul va fi în regulă. De fapt, nu există promisiuni de fructificare deloc. În schimb, suntem încurajați să privim profund bucuria și tristețea, râsul și plânsul, speranța și frica, tot ceea ce trăiește și moare. Învățăm că ceea ce vindecă cu adevărat este recunoștința și tandrețea.” – Pema Chödrön
Citate înțeleaptă Pema Chödrön
33. „Frica este o reacție naturală la apropierea de adevăr.” – Pema Chödrön
34. „Dacă învățăm să ne deschidem inimile, oricine, inclusiv cei care ne înnebunesc, poate fi profesorul nostru.” – Pema Chödrön
35. „Ideea de karma este că primești continuu învățăturile de care ai nevoie pentru a-ți deschide inima.” – Pema Chödrön
Dacă vă plac aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate despre karma despre ceea ce se întâmplă și se întâmplă în viața noastră.
36. „Adevărul de care crezi și de care te agăți te face să nu fii disponibil pentru a auzi ceva nou.” – Pema Chödrön
37. „Tocmai unde ești – acesta este locul de început.” – Pema Chödrön
38. „Suferința se referă, de obicei, la dorința ca lucrurile să fie diferite de felul în care sunt.” – Pema Chödrön
39. „Când ne protejăm astfel încât să nu simțim durere, acea protecție devine armură, ca o armură care închidează moliciunea inimii.” – Pema Chödrön
40. „Precizia, blândețea și capacitatea de a renunța nu sunt ceva pe care trebuie să-l câștigăm, ci ceva pe care l-am putea scoate, cultiva, redescoperi în noi înșine.” – Pema Chödrön
41. „Rădăcina rezistenței la certitudinea că indiferent de circumstanță, incertitudinea este tot ce avem cu adevărat.” – Pema Chödrön
42. „Cea mai fundamentală agresiune față de noi înșine, cel mai fundamental rău pe care ni-l putem face nouă înșine, este să rămânem ignoranți neavând curajul și respectul de a ne privi cu onestitate și blândețe.” – Pema Chödrön
43. „Este un sentiment frumos să fii.” – Pema Chödrön
44. „Claritatea și hotărârea vin din dorința de a încetini, de a asculta și de a privi ce se întâmplă.” – Pema Chödrön
Citate Pema Chödrön despre meditație
45. „Ajută să ne amintim că practica noastră nu este despre a realiza nimic – nu despre a câștiga sau a pierde – ci despre a înceta să ne luptăm și să ne relaxăm așa cum este. Asta facem când ne așezăm să medităm. Această atitudine se răspândește în restul vieții noastre.” – Pema Chödrön
46. „În practicarea meditației, nu încercăm să fim la înălțimea unui fel de ideal – dimpotrivă. Suntem doar cu experiența noastră, oricare ar fi ea.” – Pema Chödrön
47. „Dacă întrebi de ce medităm, aș spune că este pentru a putea deveni mai flexibili și mai toleranți cu momentul prezent.” – Pema Chödrön
48. „Practica meditației nu se referă la mai târziu, când le adunați pe toate și ești această persoană pe care o respecți cu adevărat.” – Pema Chödrön
49. „Nu stăm în meditație pentru a deveni buni meditatori. Stăm în meditație, astfel încât să devenim mai treji în viața noastră.” – Pema Chödrön
50. „Una dintre principalele descoperiri ale meditației este să vedem cum fugim continuu de momentul prezent, cum evităm să fim aici așa cum suntem.” – Pema Chödrön
51. „Tu ești cerul. Orice altceva – este doar vremea.” – Pema Chodron
52. „Fii mai bun cu tine însuți. Și apoi lasă bunătatea ta să inunde lumea.” – Pema Chodron
53. „Nu vă faceți griji în legătură cu realizarea. Nu-ți face griji pentru perfecțiune. Doar fii acolo în fiecare moment cât poți de bine.” – Pema Chodron
Mai multe citate și vorbe de Pema Chödrön
54. „Când suntem dispuși să stăm chiar și un moment cu o energie incomodă, învățăm treptat să nu ne temem de asta.” – Pema Chodron
55. „Fiecare moment este unic, necunoscut, complet proaspăt.” – Pema Chodron
56. „De obicei, credem că oamenii curajoși nu au teamă. Adevărul este că sunt intimi cu frica.” – Pema Chodron
57. „Toate situațiile te învață și, adesea, cele dure sunt cele care te învață cel mai bine.” – Pema Chodron
58. „Orice s-ar întâmpla în viața ta, vesel sau dureros, nu te lăsa dus de reactivitate. Ai răbdare cu tine însuți și nu-ți pierde simțul perspectivei.” – Pema Chodron
59. „Fără bunătate iubitoare pentru noi înșine, este dificil, dacă nu imposibil, să simțim asta cu adevărat pentru alții.” – Pema Chodron
60. „A fi mulțumit de ceea ce avem deja este o cheie magică de aur pentru a fi în viață într-un mod deplin, nerestricționat și inspirat.” – Pema Chodron
te chinui?
Dacă viața se simte copleșitoare pentru tine în acest moment, este posibil să fi găsit un oarecare confort în citatele Pema Chödrön de mai sus. Ea împărtășește un mesaj care susține asumarea responsabilității pentru propria pace, în loc să permită situațiilor din viața ta și altora să o controleze.
Această abordare vă permite să găsiți și să mențineți pacea interioară. A trăi o viață liniștită înseamnă a o face cu intenție. Alege cuvintele de mai sus sau găsește altele care să-ți amintească că deții controlul asupra liniștii și fericirii tale. Sperăm că aceste citate Pema Chödrön vă vor inspira să mergeți înainte în fiecare zi.
Care este cea mai mare concluzie a ta din citatele de mai sus? Mai aveți și alte citate inspiraționale Pema Chödrön de adăugat? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
