Sunt o persoană care petrece zilele ajutându-i pe oameni să „lucreze” evenimentele tragice din viața lor. Totuși, am și experiență de primă mână cu tragedia. Am supraviețuit violului, sinuciderii unui frate și pierderii brusce a unui părinte.
Așa că vin să scriu acest articol atât din perspectiva mea clinică ca terapeut, cât și ca supraviețuitor al tragediei. Există multe concluzii pozitive din tragedie, deși mi-aș dori să le putem îmbrățișa fără a avea nevoie de tragedie ca un îndemn pentru ei.
Acestea sunt doar câteva dintre lecțiile de viață pe care le-am învățat din relațiile mele personale cu tragedia și, de asemenea, ceea ce văd că mi-am câștigat în urma tragediilor din viața lor.
Putere
Fie că este vorba despre un accident de mașină, o pierdere a unei persoane dragi, un dezastru natural sau orice altă tragedie, adesea nu descurcăm mai bine decât ne-am așteptat vreodată. Ne imaginăm repede tragedia și ne anticipăm răspunsurile, dar, din fericire, greșim foarte des. Supraviețuirea unei pierderi de neconceput sau a unui alt eveniment tragic este sau mărturie monumentală a forței tale interioare.
Recunoștință
Cei care au suferit o tragedie sunt adesea cei mai recunoscători. Există adesea ceva asupra activității ei aleg să se concentreze, care le dă un sentiment de scop și sens după evenimentul tragic, care, la rândul său, îi ajută să simtă recunoștință pentru ceea ce mai au în viață – fie că este familia, sănătatea, prietenii, aerul. ei respiră etc.
Dragoste și conexiune
Când lovește tragedia, cei care nu pasă nu vin în prim-planul minții. Tânjim conexiunea cu cei dragi și, de obicei, facem ceea ce trebuie pentru a ne reconecta sau a rămâne conectați după ce se întâmplă o tragedie.
Se deschid noi căi
Avem tendința de a face ajustări majore în viața după ce lovește o tragedie. Auzim tot timpul povești cineva care pierde pe cineva din cauza unui șofer beat, despre supraviețuitorul transformă viața într-una de advocacy și educație.
Alteori, o pierdere tragică sau atingere cu moartea poate duce la o persoană să reevalueze alegerile pe care le-a făcut. Poate că ar putea fi mai apropiați în relația lor. Poate că vor căuta o schimbare de carieră. Tragedia ne zguduie creierul și inevitabil facem schimbări ca urmare a acesteia.
Viata este pretioasa
Când lovește o tragedie, fie că este ore reală, o pierdere percepută sau atingere cu moartea, nu se amintește cât de prețioasă și trecătoare este pierde viața. S-ar putea să nu fi gândit așa înainte de a lovi tragedia, dar după o tragedie, o simțim și aceasta duce la o schimbare în gândirea și comportamentul nostru, în efortul de a menține acest sentiment.
Pentru mine, după ce tatăl meu a decedat brusc, în 2009, ma impulsionat să-mi termin în sfârșitul tezei de doctorat. El a fost cel mai mare susținător al meu, dar am amânat să o finalizez.
De asemenea, mi-am luat cabinetul privat într-o direcție mai sinceră, ceea ce a dus la un succes pe care nu credeam că este posibil. De asemenea, am luat legătura și am reluat legătura cu câțiva veri dispăruți de mult și acum avem contact regulate prin rețelelor sociale și am avut cel puțin 2 reuniuni mari.
Apreciez mediul meu – ce și pe cine am în viață mea și știu că fiecare zi în care ajung în acest lume contează și încearcă să acționeze în conformitate cu asta. Vă invit să vă gândiți la modul în care puteți îmbrățișa aceste lecții din tragedie și vă provoc să le implementați astăzi. Nu așteptați ca tragedia să lovească – trăiește cu recunoștință, dragoste și conexiune, putere, direcție și apreciere pentru natura trecătoare a vieții de astăzi.
