Telefoanele noastre mobile au devenit atât de vitale pentru viața noastră de zi cu zi. Cercetările au determinat că o persoană obișnuită 8 verifică telefonul de 5 ori pe zi și că petrecem un total de cinci ore utilizând telefonul mobil pentru a naviga pe web sau a folosi aplicații.

Pentru mulți, smartphone-ul nostru este primul lucru la care nu uităm dimineața și ultimul lucru pe care îl verificăm la culcare . Deși privirile rapide către telefonul nostru pot părea inofensive, de fapt nu poate afecta fizic, mental și emoțional.

Am ajuns din urmă cu câțiva experți care ne ajută să explice partea urâtă a utilizării excesive a telefonului mobil.

1. Utilizarea extremă a telefonului mobil duce la sau postură urâtă.

Când nu uităm în jos la telefoanele mobile, nu încordăm gâtul și ne strângem umerii. Făcând acest lucru poate provoca unele daune grave posturii noastre generale, determinându-ne chiar să-mi pierdem până la un centimetru până la un centimetru și jumătate din înălțime.

„Văd până la 10 pacienți pe săptămână care se plâng de dureri severe de gât și umăr. Când sunt întrebați cât de mult folosesc telefoanele, răspunsul tipic este tot timpul. Când durerea devine cronică și severă, intervenția chirurgicală trebuie luată în considerare ”, explică dr. Richard Samperisi , cofondator al Centrului de Chiropractic Campus de la Universitatea Internațională din Florida și medic funcțional în medicină.

2. Oboseală urâtă a ochilor, pungi și riduri.

Nu numai că vă uitați la telefon toată ziua poate provoca dureri grave de gât și umăr, ci și utilizarea extremă a telefonului mobil duce la diferite afecțiuni ale ochilor, cum ar fi văzut încețoșată, oboseala ochilor, dureri de cap și ochi uscați, precum și o afecțiune pe care le place să o numească „gâtul tehnologiei.”

Pentru cei preocupați de cosmetice și aspectul ochilor, mijirea constantă duce la apariția riduri și pungi sub ochi. Dr. John Zannis , chirurg plastician din New Bern, Carolina de Nord, explică că o combinație de proceduri chirurgicale și non-chirurgicale care se adresează pungilor sub ochi, căderii și căderii variază de obicei între 5 și 10.000 USD, cu un timp de recuperare. de până la 2 săptămâni.

El a observat, de asemenea, o creștere a plângerilor cu privire la liniile gâtului și la ridarea pielii, atribuite utilizării excesive a telefonului mobil.

3. Utilizarea necorespunzătoare a telefonului mobil are ca rezultat pielea urâtă.

Te lupți constant cu erupții în jurul obrajilor sau bărbiei? În loc să dai vina pe hormoni, mâncare nedorită sau rutină proastă de îngrijire a pielii, ia în considerare dispozitivul din mână.

„Telefoanele noastre mobile sunt pline de bacterii. Le atingem continuu cu mainile murdare, le aruncam in pungi, le bagam in buzunare sau le punem pe blaturi. Apoi, fără să ne gândim de două ori, ne punem telefoanele până la urechi, unde toată bacteriile acelea din acele zone murdare ne fac ravagii pe față”, nu oferă Dr. Kaly Papantoniou , doctor dermatolog certificat .

Ea sugerează să ștergeți frecvent ecranul telefonului și să folosiți o spălare a feței cu peroxid de benzoil sau acid salicilic pentru a scăpa de acumulare bacteriilor.

4. Maniere urâte

Vedem oameni la restaurant care sunt mai concentrați pe fotografierea mesei decât să se bucure de compania celuilalt. Utilizarea noastră persistentă a telefoanelor noastre mobile poate afecta relațiile noastre cu oamenii și lumea din jurul nostru.

„Când ne concentrăm mai mult pe viețile noastre digitale, decât pe indivizi cu care suntem; nu numai că dăm impresia că nu ne pasă de ceea ce au spus, ci și lăsăm să treacă pe lângă noi momente valoroase și semnificative ”, explică dr. Sanam Hafeez , neuropsiholog din New York și facultatea de predare la Universitatea Columbia. .

Ea sugerează să lași telefonul jos și chiar să elibereze mobilul de două ori pe săptămână.

Ești vinovat de folosirea excesivă a telefonului mobil?

Încearcă-l și vezi cum reducerea utilizării telefonului tău poate reduce, de asemenea, urâtul.

Despre medici:

Dr. Richard J. Samperisi , DC, din Miami, Florida, este originar din New York și și-a finalizat studiile doctorale la Life University din Atlanta, Georgia. Educația sa post-doctorală se concentrează pe medicina funcțională și nutriția clinică. 

Dr. John Zannis este un chirurg plastician certificat din New Bern, Carolina de Nord și autor de cele mai bune vânzări. Absolvent al Universității Stanford și al Colegiului Medical al Universității din Cincinnati, și-a primită pregătirea oficială în Chirurgie Generală și Chirurgie Plastică și Reconstructivă la Universitatea Wake Forest din Winston-Salem, Carolina de Nord. Conectați-vă cu el prin Twitter  @JohnZannisMD  sau site-ul său  www.zannisplasticsurgery.com  

Dr. Kaleroy (Kally) Papantoniou este dermatolog cosmetician, certificat de către Consiliul American de Dermatologie. Ea este, de asemenea, instructor clinic la Centrul de Sănătate Mount Sinai din New York City. Conectați-vă cu Dr. Papantoniou prin Twitter  @DrPapantoniou  sau site-ul ei  www.DrPapantoniou.com

Dr. Sanam Hafeez PsyD este psiholog clinician licențiat din NYC, membru al facultăților de predare la prestigiosul Columbia University Teacher’s College și fondatorul și directorul clinic al Comprehensive Consultation Psychological Services, PC un centru neuropsihologic, de dezvoltare și educațional din Manhattan și Queens. Conectează-te cu ea prin twitter  @comprehendMind sau la  www.comprehendthemind.com