Expresia „bulă pandemică” nu ar trebui să fie necunoscută niciunuia dintre noi în acest moment. O auzim de luni de zile. Totuși, ceea ce înseamnă pare să fie de interpretat. Bula ta ar trebui să cuprindă câțiva oameni care locuiesc în afara casei tale.

Acest lucru ridică însă întrebări. Ești în siguranță dacă alegi să interacționeze cu persoane din afara gospodăriei tale, decât să stai acasă? Câți oameni ar trebui să fie în bula ta? Dacă decideți să participați la bule, ce trebuie să vă vedeți?

În martie, când învățăm cu toții despre pericolele COVID, atât de dezinformari și necunoscute, era greu să găsești un plan. Apoi, guvernatorul statului meu a ordonat ca afacerile să se închidă, iar în curând m-am trezit. Comanda „stai acasă” care a însoțit asta a recreat sentimentul de neliniște pe care îl simțisem încercând să cumpăr lucruri esențiale la magazinul aproape gol.

Ne-am adaptat și am făcut cumpărături online și ne-am livrat lucruri. Nu atât pentru că îmi era frică să merg la magazin, cât pentru că era imperativ să-i ținem pe lucrătorii de la băcănie cât mai în siguranță. Am înțeles că acțiunile noastre ar ajuta să-i menținem pe alții în siguranță și asta a contact.

Ambele surorile mele locuiesc la 10 minute de mine. Suntem genul de surori care au o mare întâlnire în weekend și iau cina și joacă jocuri în fiecare săptămână. Am făcut comisioane unul cu celălalt, am vizionat episodul noi din  Supernatural și ne-am oprit unul pe lângă casele celuilalt doar ca să stăm între ele să luăm copiii.

Toate acestea s-au schimbat în martie și a fost atât de dificil. Am fost trei luni fără să ne vedem. Am vorbit zilnic la telefon și am creat un chat de grup pe Facebook, dar nu a fost la fel.

Oricât am fost de triști, niciunul dintre noi nu a vrut să-i îmbolnăvească pe ceilalți sau, mai rău, să-și îmbolnăvească copiii unul altuia. O bula de pandemie nu este ceva ce nu-am luat în considerare decât lunile mai târziu, deoarece am aflat mai multe detalii despre COVID-19.

A avea o bulă pandemică versus a sta acasă

Au fost niste momente placute in timp ce eram sub comanda de acasa. Instantaneu, familia mea ocupată de patru persoane ar putea petrece tot felul de timp unul cu celălalt. nu eram la serviciu; sotul meu putea lucra de acasa, nu existau activitati extrascolare; la naiba, la un moment dat, nu era școală!

Copiii nu puteau petreceri in pijama sau sa iasa cu prietenii. Sunt mama unui adolescent popular de 17 ani. Ea a dansat în echipa de dans, a lucrat cu jumătate de normă și mergea mereu undeva. Am văzut-o mai mult în acele trei luni decât am văzut-o anul trecut.

Ne plimbam cu toții în jurul lacului de lângă casa noastră aproape zilnic; câinii au crezut că aceasta a fost cea mai bună dezvoltare vreodată. Am organizat o seară de film, iar ea să întins în poala mea și sa ghemuit. O parte din mine simțea că aș fi bine dacă lumea ar rămâne așa.

Spre final, mi-a părut puțin mai puțin idilic. Să lucrezi de acasă cu copiii care au fost închiși în casa de luni de zile nu este distractiv. Câinii credeau că nu avem altceva de făcut decât să-și umplem constant bolurile sau să-i mângâiem.

Nevoia de interacțiune a adultului cu altcineva decât soțul meu, pe care îl vedeam tot timpul acum, era un lucru real. În ciuda tuturor acestor lucruri, mă simțeam totuși norocos pentru că mi-am dat seama că alții suferă.

Puținii mei prieteni singuri păreau să-și piardă mințile. M-am gândit cât de plictisit și de singură aș fi dacă aș fi petrecut trei luni în casă doar cu câinii. Vorbesc doar cu oamenii la telefon și făcându-i cu mâna livratorului Instacart de pe fereastra sufrageriei. Sunt un Leu și o creatură socială, și asta sună a naibii.

Cât de mult ar putea acești oameni să supraviețuiască izolării? Atunci experții în sănătate mintală au început să spună trebuie să se întoarcă copiii la școală, deoarece depresia și anxietatea erau în creștere în rândul copiilor. Aceste rate erau în creștere și pentru adulți.

În prezent, CDC recomandă americanilor:  Purtați o mască, stați la cel puțin 6 metri distanță, evitați aglomerația și spălați-vă pe mâini. Cu cât fac mai mulți pași, cu atât sunt mai protejați împotriva COVID-19. Au relaxat recomandarea ca toata lumea sa stea in casa lor si sa se izoleze.

Știu că sunt recunoscător că am o bulă pandemică. Nu ies cu oricine vreau, dar pot să văd alți oameni la care țin. Cina săptămânală și seara de jocuri revin cu frații mei.

Pur și simplu arată puțin diferit: purtăm măști sau avem toate ferestrele deschise. Ventilatorul va circula aerul. Facem pauze și ieșim afară. Dezinfectantul pentru mâini este peste tot. Simțim că încercăm. Adolescenta sa întors la școală și îi permitem să petreacă timp cu cei mai apropiați trei prieteni ai ei pentru că îi vede la școală toată ziua, oriunde.

Potrivit unui studiu recent din Regatul Unit, „bulele sociale pot fi o modalitate eficientă de extindere a contactelor dincolo de gospodărie, limitând creșterea riscului de epidemie dacă sunt gestionate în mod dezvoltat”.

Dacă te limitezi la o mică bulă socială decât a ieși cu toți cei pe care îi cunoști, poate face, de asemenea, urmărirea contactelor mai ușor de realizat. Este bine ca sănătatea mintală a oamenilor să aibă experiențe sociale, dar trebuie să luați în considerare unii factori înainte de a participa la o bule.

Câți oameni ar trebui să fie în bula ta pandemică?

CDC nu limitează numărul de persoane pe care ar trebui să le includă în balonul dvs., deși alte țări au instituit linii directoare. De exemplu, în Anglia, „adulții singuri care trăiesc singuri – sau părinții singuri ai căror copii au sub 18 ani – pot forma o bulă cu o altă gospodărie de orice dimensiune”.

Țara Galilor are o restricție similară, „două gospodării de orice dimensiune pot forma sau bulă exclusivă și se pot întâlni în propriile case și grădini. Oamenii din aceeași bulă pot rămâne unii în casele celuilalt peste noapte.”

Dr. Jack O’Horo, specialist în boli infecțioase, spune: „Regula mea de bază este că ar trebui să poată să desenezi o hartă în jurul ei și să ai o idee despre expunerile tale de ordine întâi”, „Dacă începi să pierzi. evidența asta, acesta este un bun indiciu că balonul este prea greu de gestionat pentru tine și prea mare pentru a gestiona.”

Nu există toate dispozitivele simple de a gestiona acestea în America și lăsați la logica și ele noastre. Am început să-mi văd nou surorile pentru că experiența m-au făcut că copiii mei sunt asigurați să se întoarcă la școală. Dacă poate sta într-o clasă cu alți 25 de copii în timp ce poartă o mască, atunci familiile noastre ar trebui să poată face același lucru.

Este confuz și înțeleg cum unii dintre colegii mei americani se simt confuzi în privința științei. Există mai multe lucruri de luat în considerare decât doar numărul de oameni din bula ta și aici poate deveni puțin complicat.

Ce alți factori ar trebui să luați în considerare atunci când formați o bulă?

Toți cei din bulă ar trebui să-și comunice nivelul de expunere altor oameni. Una dintre surorile mele lucrează într-o casă de grup cu șase copii care merg la școală, în timp ce crește șase copii adoptivi în casa ei, care merg la școală. Ea este expusă (indirect) la mai mulți oameni decât cei ceilalți.

Ori de câte ori vreunul dintre copii (fie al ei, fie cei de la serviciu) trebuie să se pună în carantină acasă, nu ne adunăm, chiar dacă nu prezintă simptome. Cu toate acestea, ea și copiii s-au limitat doar la școală și la muncă. Nu iau masa în oraș, nu se adună în altă parte și se spală mereu pe mâini și folosesc dezinfectant.

Celălalt lucru care ar trebui luat în considerare atunci când vă faceți balonul este sănătatea și nivelul de risc al celorlalți membri. Toți cei trei gospodării ale noastre la 40 de ani sau mai puțin. O soră are astm bronșic sever, dar ea continuă să lucreze în fiecare zi la o bancă.

Fiul meu are astm, dar este usor si am optat ca el sa faca invatare online pentru a evita scoala. Dar mai trebuie să interacționeze cu copiii, așa că mă bucur că ajungem la verii lui o dată pe săptămână. Cu toate acestea, sunt precaut ori de câte ori cineva are o mișcare și nu va anula planurile.

Cu toții ne înțelegem limitate unii altora. Comunicăm bine și respectăm instrucțiunile atunci când suntem împreună. Tot ceea ce trebuie dezvăluit se datorează faptului că trebuie să respectem reciproc nevoile de sănătate. Balonul tău ar trebui să fie format din oameni în care poți avea încredere.

În fiecare zi aflăm mai multe informații despre acest virus și este esențial să nu amintim că regulile se pot schimba. Adaptabilitatea este o abilitate la care fiecare dintre noi a trebuit să lucreze în acest an. Parcă a fost un lucru după altul.

Fă ceea ce crezi că este sigur și rezonabil, comunică cu oamenii din viața ta, spală-te pe mâini, stai la o distanță de 6 metri când este posibil și poartă o mască. Rămâi în siguranță, indiferent dacă alegi să ai un balon pandemic sau să faci singur.