Cea mai recentă colecție de cărți uimitoare pentru sportivi. Bucurați-vă!

Să recunoaștem: jucătorii nu au întotdeauna o reputație grozavă atunci când vine vorba de a-și atinge cărțile .

Acest părtinire persistă chiar dacă mai multe studii demonstrează că sportivii au GPA mai mari decât non-sportivii.

Un studiu al Universității din Kansas a constatat chiar că sportivii au avut rate mai mari de absolvire, frecventare mai bună la școală, rate mai scăzute de abandon școlar și scoruri mai mari la testele de evaluare .

Deci, ce ar trebui să citească acești sportivi care nu face parte din programul școlar? Sau și mai bine, de ce ar trebui sportivi să citească cărți concepute pentru ai face mai buni?

Majoritatea sportivilor au o mulțime de antrenori, antrenori și chiar terapeuți care lucrează pentru ai face de elită. De ce să căutați și mai multe informații?

Răspunsul este simplu.

Sportivii cu adevărat competitivi nu se vor opri la nimic pentru a fi printre elită – și nici cei mai buni antrenori și antrenori nu pot ști totul. Majoritatea antrenorilor și antrenorilor vin la sportivii lor dintr-o perspectivă foarte specifică.

Unii antrenori sunt foarte tehnici, alții se referă la exerciții, iar unii sunt despre împingerea la limită. Foarte puțini antrenori și antrenori știu ceva despre nutriție sau despre partea mentală a performanței.

Chiar dacă ai norocul să ai un antrenor sau un antrenor care știe despre aceste lucruri, sunt șanse ca acestea să provină dintr-o filozofie foarte specifică, care poate să nu se potrivește nevoilor tale individuale.

Dacă sunteți un atlet competitiv și nu sunteți acolo citind aceste informații și aflați ce ar putea funcționa cel mai bine pentru dvs. personal pentru a vă adăuga, atunci ghiciți ce? Concurența ta este .

Dacă ești un atlet de acord și nu-ți pasă atât de mult de competiție, trebuie să totuși să-ți faci temele proverbiale pentru a te asigura că ai o formă bună, că nu te rănești și că îți îmbunătățești jocul mental.

Deci haideți să discutăm despre câteva cărți uimitoare pentru sportivi și de a favoriza dezvoltarea excepțională.

Cărți inspiraționale pentru sportivi despre mentalitate și viață

1. Codul talentului de Daniel Coyle

Ai auzit vreodată de mielinizare? Nu am crezut. Cu toate acestea, acest proces are atât de mult de-a face cu modul în care dezvoltăm abilitățile necesare pentru a deveni un atlet de elită sau, practic, pentru a deveni buni la orice. 

Codul Talentului descrie procesul prin care oamenii devin „minune” (alertă spoiler: implică mii și mii de ore de repetare corectă ). Daniel Coyle descompune acest proces complex în ceva ușor de înțeles.

Rog părinții sportivilor pe care îi consultă pentru această carte, astfel încât să înțeleagă ce încercam să realizeze.

Sportivii vor termina această carte cu sentimentul pot face orice punând în muncă. Este inspirat într-un mod foarte realist. Nu există comenzi rapide aici. Trebuie să faci treaba pentru a fi grozav.

2. Thrive  de Brendan Brazier

Ai vrea să afli secretele unui triatlet Ironman? Aceasta este cartea pentru tine. Brendan Brazier a fumat competiția din Ironman’s și este, de asemenea, fondatorul Vega Sports Performance Products.

Acesta este un CV destul de impresionant. Chiar și terminarea unui Ironman este o întreprindere obositoare și Brazier a făcut-o ca o carieră pentru o lungă durată de timp.

Asta înseamnă că se antrena aproximativ 40 de ore pe săptămână. This carte mi-a schimbat personal perspectiva despre nutriție și multe alte lucruri. Veți afla cum a trecut Brendan de la cineva pe care îl simțea un atlet „mediu” la un profesionist șlefuit.

El explică cum să folosești o alimentație curată pentru a asigura performanță și recuperare maximă . El introduce, de, o mulțime de asemenea de care poate nu ați auzit, dar sunt extrem de utile capacități lor de a vă ajuta să faceți performanță și să vă recuperați.

De când am citit această carte și am urmat principiile ei, am încetat să mă simt căzut și dureros. Și acum sunt fan Vega pe viață. Aceasta este într-adevăr, una dintre cele mai bune cărți pentru sportivi.

3. Când trecutul este întotdeauna prezent  de Dr. Ronald Ruden

În calitate de hipnotizator certificat și practicant în Havening, lucrez cu o mulțime de sportivi care fac fizic tot ce ar trebui să facă, dar nu pot depăși barierele mentale pentru a ajunge la nivelul următor.

După cum ar spune Tori Nyberg, „ ne antrenăm corpurile în fiecare zi, dar când a fost ultima dată când ți-ai antrenat mintea?

Acesta este în cele din urmă un punct foarte important. Sunt o persoană proactivă, așa că cred că ar trebui să distrugă orice gremlin care ar putea să ascunde în dulapul tău sport făcând niște Havening sau Hipnoză mai devreme decât mai târziu.

Dar, desigur, uneori este greu să-i convingi pe alții de asta. Așadar, acest medic, care este fondatorul Havening, vă veți explica câteva moduri în care funcționează mintea și cum să-l citiți pe drumul cel bun.

În cei peste 16 ani de lucru cu sportivi, am descoperit că cei care care sunt duri din punct de vedere mental trec cu adevărat la următorul nivel . Nu așteptați!

4. Eliberează-ți adevăratul potențial atletic de Julianne Soviero

Bine, deci eu sunt autorul, DAR nu mă pot gândi la cartea mai importantă pentru toți sportivii. Informațiile din ea provin de la faptul că este un atlet de-a lungul vieții, antrenor personal certificat, hipnotizator, practicant Havening și cineva care este dependent de educația continuă.

Am urmărit unii dintre cei mai buni antrenori, sportivi, asistenți sociali și kinetoterapeuți din lume în ultimul deceniu.

Am devenit obsed de modalități de aproape a adaugă performanța atletică după ce o accidentare mi-a distrus cariera de pitcher, iar informațiile din cartea reflectă acest lucru.

Nu numai asta, dar este singura carte pentru sportivi pe care o stiu, care cauta TOATE componentele performanței tale cele mai bune, spre deosebire de a te concentra doar pe o singură bucată mică.

Se discută despre nutriție, antrenament, prevenirea rănilor, recuperare optimă, hidratare, componente mentale a performanței și multe altele!

Este un ghid pentru fiecare atlet de orice nivel pentru a maximiza performanța.

Dacă vă place acest articol, asigurați-vă că consultați Colecția noastră de cele mai bune cărți motivaționale pentru dezvoltarea personală.

5. Waterski Girl Wonder: A Journey of Perseverance de Shellie Blum

Prima femeie care sărigă cu rampă de schi nautic freestyle din lume, Shellie Blum a îndurat partea ei de eșecuri istovitoare.

În această carte inspirată, ea poartă prin călătoria și de perseverență. Indiferent dacă ești sau nu schior de apă, cu siguranță vei bucura de această poveste adevărată inspiratoare.

6. Căutarea rezistenței: valorificarea puterii record a forței și rezistenței, de Jennifer Pharr Davis

În „Pursuit of Endurance”, Jennifer Davis dezvăluie ce este nevoie pentru a maximiza rezistența și a valorifica puterea forței și a rezistenței.

Ea documentează, de asemenea, realizările remarcabile în domeniul drumurilor de andnță, al rucsacului și al alergării.

7. CONSTRUIREA ATLEȚI INDESTRUCTIBILI: Lucrurile mici care îi fac pe sportivi grozavi! de DONNY MATEAKI

Donny Mateaki este un atlet care a jucat fotbal, baschet și atletism. În „Building Indestructible Athletes”, el învață cum să îmbunătățești performanța atletică, mobilitatea șoldurilor și umerilor. Cartea căuta să ajute sportivi să descopere cum să reducă riscul de accidentare.

8. De neconceput, de Scott Rigsby

Scott Rigs o inspirație pentru mulți oameni din toată lumea. În ciuda faptului că și-a pierdut ambele picioare la 18 ani și sa luptat cu depresia și dependența, el a devenit primul amputat cu două picioare care a trecut vreodată linia de sosire în Triatlonul Ironman. „De neconceput” este o relatare a călătoriei sale extraordinare.

9. Training Functional, de Juan Carlos „JC” Santana

În „Functional Training”, autorul Juan Carlos Santana a prezentat abordarea sa revoluționară a metodelor de antrenament și condiționare care vă vor ajuta să vă duceți performanța la următorul nivel. Cartea este concepută pentru a vă ajuta să obțineți rezultate optime indiferent de sportul dvs.

10. Running with Raven: The Amazing Story of One Man, His Passion, and the Community He Inspired, de Laura Lee Huttenbach

Inspirată de Robert „Raven” Kraft, o legenda a lumii alergării, această carte explorează poveștile zecilor de oameni care au venit să alerge cu Raven și le-au schimbat viața.

Oricine va fi inspirat de povestea lui Raven despre perseverență, înțelegere și curaj.

11. Triatlet rapid: echilibrarea unei vieți mari cu performanțe mari în triatlonul cu cursuri lungi, de Matt Dixon MSc

Scrisă de antrenor de triatlon de elită Matt Dixon, această carte oferă o abordare eficientă, concentrată pe laser, a antrenamentului, a recupera, a forță și a mobilitate.

Proiectată pentru profesioniștii ocupați, cartea vă va ghida despre cum să creați sau rețetă de succes pentru sport și performanță în viață.

12. Champion Minded: Achieving Excellence in Sports and Life, de Allistair McCaw

În „Champion Minded”, Allistair McCaw, un antrenor de performanță și mentalitate sportivă de renume mondial, învață mentalitatea, obiceiurile și disciplina unui campion.

Cartea te va ajuta să înveți cum să gândești, să acționezi, să arăți, să te pregătești, să comunici, să concurezi, să te angajezi și să trăiești ca un campion.

Pe care dintre aceste cărți de top pentru sportivi ați citi mai întâi?

Ce mai astepti? Odată cu sărbătorile care se apropie, știi că primești tone de carduri cadou Amazon.

Pune-ți tocilarul interior și începe să citești aceste cărți pentru sportivi. Vă garantez că veți învăța lucruri despre cum să vă maximizați potențialul la orice nivel.