Ai puterea de a învăța și de a crește din greșelile părinților tăi. Nu toți părinții sunt create egali.
Sunt unii care greșesc pe baza a ceea ce cred că este în interesul tău sau cei care fac tot ce pot cu resursele pe care le au. Apoi sunt cei care sunt de-a dreptul abuzivi și îngrozitori.
Desigur, nu există un părinte perfect și există o mulțime de opinii contradictorii despre educația parentală. Poate fi confuz! Desigur, oamenii se simt cel mai bine în copilărie când alegerile părintelui, comportamentul, personalitatea păreau a fi potrivite pentru nevoile unui copil.
Acestea sunt spuse, nu orice părinte este potrivit pentru fiecare copil și invers. De aceea ajungem să crească și să găsească oameni cu care ne potrivim. Dar ce putem face pentru a depăși deficiențele părinților noștri?
Indiferent dacă acele neajunsuri au fost minore sau tragice, puteți recupera puterea și puteți recunoaște potențialul. Poate fi dificil în funcție de circumstanțe, dar aceste sfaturi vă vor ajuta!
Privind greșelile părinților tăi printr-o lentilă realistă a așteptărilor părinților
Părinții trebuie doar să fie „suficient de buni”. Aceasta înseamnă că ți-au oferit elemente de bază, cum ar fi mâncare, adăpost și haine curate. Nu toți părinții au mijloacele de a-și hrăni copiii cu fripturi în fiecare săptămână la restaurant de lux, de a locui într-un conac enorm sau de a cumpăra haine de designer.
Un părinte suficient de bun se asigură, de asemenea, că ești în siguranță fizic, îngrijit emoțional și educat la standardul societății. Dacă copilăria ta a inclus toate aceste lucruri, atunci când ești destul de norocos și sunt șanse ca părinții tăi să fie „destul de buni?”
Nu ar trebui să existe așteptări la perfecțiune pentru că ea nu există. Întotdeauna le spun oamenilor: „Fericirea este egală cu realitatea minus așteptările.” Dacă așteptările tale sunt prea mari sau nerezonabile, vei fi veșnic nefericit.
Fi onest cu tine insuti
Dacă îți numești copilăria perfectă, probabil că nu-ți dezamăgirile reale. Așa cum nu există părinți perfecti, nu există copilării perfecte. Cu siguranță, trebuie să fi simțit ceva resentimente, să nu furie la un moment dat?
Toate acestea sunt emoții umane pentru care copilăria te ajuta să te pregătești mai târziu în viață. Poate că părinții tăi erau săraci, iar prietenii tăi aveau toți jucării sau gadgeturi noi săptămânal, în timp ce trebuie să le aștepți sau să le plătești singur. Este în regulă să te fi simțit supărat de asta în copilărie și acum să recunoști că ai învățat sau lecție care este valoroasă.
Dacă îți numești copilăria groaznică, dar părții tăi au îndeplinit totuși standardul minim de îngrijire, probabil că negi punctele forte și rezidența în tine. De asemenea, s-ar putea să nu fii conștient de putere și rezistență pe care le-au dat dovadă părinții tăi în depășirea obstacolelor și provocărilor.
Dacă părinții nu au îndeplinit așteptările minime, asta vă va îngreuna călătoria de a trece peste greșeli lor. Cu toate acestea, ideea generală aici este aceeași. Nu poți controla ceea ce au făcut în copilăria ta, dar poți controla ceea ce faci acum.
Ai empatie pentru greselile parintilor tai
Părinții tuturor au făcut alegerile pe care le-au făcut din cauza a ceva din trecutul lor. Puțină empatie și înțelegere pot merge mult. Nu este o scuză pentru un comportament cu adevărat îngrozitor. Cu toate acestea, ar putea ajuta la furnizarea de informații și la consolidarea faptului că nu este vină ta.
Ce sa întâmplat în viața lor și în propria lor copilărie? Cum au fost crescuți? Părinții lor au fost suficient de buni? Care a fost climatul financiar/social/cultural?
Care au fost valorile lor ca părinți? Care au fost intențiile lor? Dacă nu știți răspunsurile, luați în considerare să le întrebați. Asta nu înseamnă că trebuie să ierți orice nu vrei, dar te-ar putea ajuta să înțelegi. Desigur, au avut de ales să treacă peste greșelile propriilor părinți, la fel ca și tine.
Cu toate acestea, societatea sa concentrat mai puțin pe educația parentală și pe sănătatea mintală în generațiile anterioare. Înțelegerea vă poate ajuta să vă depășiți obstacolele, chiar dacă nu duce la iertare.
Povestește-ți propria poveste
Dacă nu-ți place cum te-au crescut părinții tăi, nu poți face nimic pentru a te întoarce în timp pentru al schimba. De asemenea, nu te va duce prea departe să te uiți înapoi la el cu rușine sau dezamăgire sau resentimente.
Întrebați-vă ce am învățat, am câștigat, am întărit, am crescut din aceste experiențe. Cum mă deosebesc de alți oameni? Ce instrumente folosesc în prezent pe care să le pot fi recunoscător că am învățat din copilărie (sau am învățat să fac ceva diferit).
Nu trebuie să fii fericit cu o copilărie nu atât de grozavă. Totuși, dacă poți recunoaște că, ca adult, ai puterea de a-ți scrie propria poveste, viața va fi mult mai ușoară.
Renunțați la resentimentele legat de greșelile părinților tăi
Resentimentul este sentimentul că am fost răniți sau răniți de altcineva. Îmi place zicala „A te agăța de resentimente este ca și cum te-ai aprinde și speri că ceaaltă persoană moare din cauza inhalării de fum”.
Dacă rămâneți supărat, nu vă va ajuta să vă simțiți mai bine și nu vă va ușura durerea copilăriei. Te va ține furios doar în prezent, afectându-ți viața acum. Lasă-ți resentimentele de dragul sănătății tale mintale.
Poate putea ajunge într-un loc în care să te împaci cu părinții tăi. Sau poate sunt cu adevărat toxice și trebuie să pleci. Renunțarea la resentimente este o componentă necesară a oricărei alegeri.
Care sunt câteva dintre gândurile tale despre copilăria ta sau despre felul în care te faci părinte acum? Ai ceva de adăugat? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
