Mierea este un lichid vâscos, lipicios și dulce, bogat în minerale precum fier, calciu și magneziu. Albine; numite albine industriale, produc miere din nectarul floral al plantelor sau din secretiile altor insecte (cum ar fi mierea), prin activitate enzimatica, si prin evaporarea apei. Albinele stochează mierea în structura de ceară numite faguri. Varietatea de miere produsă de albine este folosită pentru producția comercială și consumul uman. În acest articol, să nu concentrăm pe primele 10 beneficii ale mierii de albine. Savoarea mierii depinde de florile/plantele din care se culege nectarul.

Conținut Summery

  • 10. Oferă păr neted și strălucitor
  • 9. Oferă o piele strălucitoare
  • 8. Ajută la pierderea în greutate
  • 7. Previne bolile cardiace
  • 6. Întărirea imunității
  • 5. Tratează rănile
  • 4. Îmbunătățește somnul
  • 3. Trateaza tusea si raceala
  • 2. Încuirea zahărului adăugat în dietă
  • 1. Acționează ca amplificator natural de energie

10. Oferă păr neted și strălucitor

Mierea este un agent natural care asigură umiditate părului și pentru curățarea scalpului, dând păr mătăsos și neted. Amestecând o linguriță de miere amestecată cu șamponul obișnuit pe care îl folosiți sau amestecând cu ulei de măsline permite un tratament de condiționare profundă și apoi poate fi spălat cu șampon. Conține o mulțime de vitamine, minerale, aminoacizi și antioxidanți care asigură nutriție și umiditate părului. Mierea are proprietăți atât emoliente, cât și umectante. Emolienții netezesc foliculii de păr și adaugă strălucire părului tern, în timp ce umectanții se leagă de molecule de apă, adăugând umiditate șuvițelor uscate. Prin urmare, mierea poate ajuta la restabilirea strălucirii naturale a părului tău.

Mai mult, mierea poate aduce o ușurare temporară a scalpului prin țintirea mătreții. Aplicarea mierii cu apă caldă pe zonele cu probleme ale scalpului și lăsarea timpului de trei ore înainte de clătire a dus la ameliorarea mâncărimii și la lipsa descuamării în decurs de o săptămână, deoarece hidratează atât părul, cât și scalpul. În total, poate promova creșterea celulelor, poate ajuta la reținerea umidității și poate restabili nutrienții părului și scalpului și poate atenua afecțiunile inflamatorii ale pielii atunci când este utilizat împreună cu alte terapii.

9. Oferă o piele strălucitoare

Mierea este un hidratant fantastic. Mierea poate fi folosită pentru a înmuia genunchii și coatele. Funcționează ca un exfoliant natural atunci când este amestecat cu puțin zahăr și aplicat pe piele. Proprietățile puternice antioxidante, antiinflamatorii și ultra-hidratante ale mierii fac minuni asupra pielii, ajută la eliminarea punctelor negre prin îndepărtarea murdăriei din pori. Mai mult, îndepărtarea excesului de ulei de la suprafața pielii previne formarea acneei și a cosurilor pe piele. Creșterea excesivă a Candida poate fi controlată chiar și prin aplicarea de miere pe piele. Apoi hidratează și strânge porii piele pentru un ten clar strălucitor. Minimizează orice inflamație și ajută la vindecarea mai rapidă a pielii.

În plus, antioxidanții prezenți în miere ajutat la repararea pielii deteriorate și oferă nutriție țesuturilor deteriorate, făcându-l un remediu uimitor pentru arsurile solare. Mierea este un umectant natural, care atrage umezeala în piele din aer, reducând astfel ridurile. Mierea ajutor la procesul de vindecare a pielii, ceea ce poate ajuta la estomparea cicatricilor de acnee. Mierea crudă este mai scumpă decât alte tipuri de miere, dar este relativ mai ieftină în comparație cu alte produse cosmetice pentru piele.

8. Ajută la pierderea în greutate

A bea apă cu miere și un strop de tei dimineață devreme este un tratament anticelulitic eficient, pentru a ajuta la crearea metabolismului corporal și a ajuta la gestionarea greutății. Mierea ajuta la controlul apetitului. Organismul arde mai multe grăsimi în timpul somnului, dacă mierea este consumată înainte de culcare. Mierea acționează ca un combustibil pentru a face ficatul să producă glucoză, care menține nivelul ridicat de zahăr din creier și îl forțează să elibereze hormoni de ardere a grăsimilor. Un avantaj al folosirii mierii pentru pierderea în greutate este că ajută la reducerea durerilor mici de foame de-a lungul zilei, ceea ce vă va ajuta să evitați gustările inutile, menținându-vă săturați. Pe lângă tei, consumul de miere de albine cu scorțișoară și usturoi se poate face pentru a pierde în greutate.

7. Previne bolile cardiace

Consumul de miere naturală crește antioxidanții polifonici din sânge, ceea ce ajută la prevenirea bolilor de inimă. Mai mult, mierea controlează nivelul colesterolului din sânge și, prin urmare, scade riscul de atac de cord. Reduce colesterolul LDL despre care se știe că „rău”, în timp ce crește semnificativ colesterolul HDL „bun”. Antioxidanții ajută arterele din inimă să se dilate, crescând fluxul de sânge către inimă și ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge, care pot duce la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, unde zahărul, cunoscut sub numele de trehaloză, activează o proteină care determină. celulele imune să elimine placa de grăsime. din artere. Consumul regulat de miere ar scădea nivelul trigliceridelor, reducând riscul de boli cardiace.

6. Întărirea imunității

Întărirea unui organism în organism se realizează cu ajutorul proprietăților antioxidante și antibacteriene ale mierii care ajută la dezvoltarea imului funcționării sistemului digestiv. De asemenea, conține antioxidanți, ajutor la eliminarea radicalilor liberi din organism. De asemenea, se știe că mierea crește limfocitele T și B, anticorpii, eozinofilele, neutrofilele, monocitele și generarea de celule natural killer în timpul răspunsurilor imune primare și secundare din organism. Datorită răspunsurilor imune crescute declanșate de consumul de miere, organismul câștigă capacitatea de a lupta împotriva infecțiilor.

5. Tratează rănile

Mierea ajută la promovarea vindecării, făcând-o un prim ajutor natural pentru vindecarea rănilor, arsurilor și tăieturilor capacitatea de absorbție a apei a glucozei și fructozei prezente în ea. Proprietățile antiseptice ale mierii de albine inhibă creșterea anumitor bacterii și ajutor la menținerea rănilor externe fără infecții. Ajută la reducerea umflăturilor din cauza efectului osmotic, a durerii și chiar a cicatricilor, deoarece funcționează ca agent antiinflamator. Poate fi folosit ca pansament pentru răni pentru a vindeca rapidă și promovată. Aceste efecte se datorează acțiunilor antibacteriene, secundare acidității ridicate, efectului osmotic, conținutului de antioxidanți și conținutului de peroxid de hidrogen din miere. pH-ul acid încurajează sângele să elibereze oxigen, care este important pentru vindecarea rănilor,

4. Îmbunătățește somnul

Mierea eliberează serotonina, iar organismul transformă serotonina în melatonă care reglează durata și calitatea somnului. Consumul de miere pe timp de noapte realizează ficatul cu glicogen și asta te ajută să ai un somn bun. Contribuie și la producția naturală a organismului de triptofan, prin urmare poți consuma miere pentru un somn bun. Chiar dacă nu există multe legături directe între somn și cum se poate folosi mierea pentru problemele de somn. Este considerat un remediu tradițional pentru probleme de somn, încă din cele mai vechi timpuri.

3. Trateaza tusea si raceala

Proprietățile antimicrobiene ale mierii permit calmarea gâtului prin acoperirea membranelor mucoase cu un strat gros și lipicios naturale. Doar două lingurițe de miere pot ajuta la vindecarea tusei persistente. Mierea conține o enzimă care se transformă în peroxid de hidrogen atunci când este combinată cu apă. Mierea este, de asemenea, hidroscopică (atrage apa) și de fapt trage apa din celulele bacteriene – în esență ucidendu-le prin deshidratare. Mierea crudă are proprietăți antiseptice și conține o serie de fichimice benefice care ajută la susținerea sistemului imunitar al organismului. Prin urmare, mierea poate lupta eficient împotriva tusei și răcelii. Se menționează că mierea crudă nu trebuie administrată niciodată copiilor sub 1 an, prin urmare acest remediu este mai bun pentru adulți.

2. Încuirea zahărului adăugat în dietă

Aroma dulce de miere o face un înlocuitor ideal pentru zahăr din dieta. Zahărulții adăugate în dietă oferă exces de calorii fără beneficii nutriționale și poate duce la creșterea greutății corporale, ceea ce provoacă un risc crescut de hipertensiune arterială și diabet. Mierea poate fi adăugată la alimente și băuturi pentru a îndulci gustul fără niciun impact negativ al zaharurilor adăugate.

Cu toate acestea, deoarece mierea este încă un îndulcitor, este important să fii atent la cât de multă miere este folosită pentru dieta ta. Majoritatea mierii amestecate comerciale au un indice glicemic moderat; IG între 45 și 64, care este mai mic decât zahărul; alb sau maro, la 65 de ani, astfel încât este mult mai bine să fie folosit în dietă decât zaharurile.

1. Acționează ca amplificator natural de energie

Zaharurile naturale previn oboseala în timpul exercițiilor fizice, deci bune pentru crearea performanței atletice. Glucoza din miere este absorbită rapid de organism, oferind un impuls imediat de energie, în timp ce fructoză oferă energie susținută deoarece este absorbită mai lent. De asemenea, sa descoperit că mierea menține nivelurile de zahăr din sânge destul de constant și nu duce la creșteri ale glicemiei, în comparație cu alte tipuri de zaharuri. Deoarece carbohidrații sunt combustibilul principal pe care organismul îl folosește pentru energie, mierea, care este bogată în carbohidrați, oferă un impuls rapid și complet natural atunci când este necesar. Un carbohidrat usor de digerat compus din fructoza si zaharuri de glucoza din miere, organismul poate transforma cu usurinta mierea pura in energie:

Pe măsură ce energie este stimulată, organismul poate repara starea de spirit și, de asemenea, poate avea din memorie. Consumul de miere previne stresul metabolic și ajuta la calmarea și calmarea creierului, ceea ce ajută la creșterea memoriei. Antioxidanții naturali și proprietățile terapeutice din miere ajutată la stimularea sistemului colinergic al creierului și a circulației și retragerea celulelor care provoacă pierderea memoriei. Prin urmare, mierea de albine ajutor la creșterea energiei atât a corpului, cât și a creierului.

Ca produs natural, mierea de albine este unul dintre cei mai buni ajutor de vindecare, de vindecare și de stimulare a energiei, care poate fi folosit și ca cosmetic eficient.