Ați observat că există un nou slogan în oraș? Da, termenul „totul este bine” pare a fi o expresie comună folosită în timpul sau ca o modalitate de a încheia conversațiile.
Pentru cei dintre voi care poate nu sunt familiarizați, expresia este un alt mod de a spune „nu vă faceți griji” sau „nu este deloc rău” . Recent am început să observ cum și când îl folosesc oamenii. După cum am observat, m-am întrebat dacă afirmând că totul este bine , chiar a făcut lucrurile mai bune.
Vă poate ajuta să ștergeți ardezia sau ar putea fi acesta doar un alt mod în care oamenii învață să-și evite sentimentele?
De ce este totul bine nu se simte mereu bine
Înainte să vă decideți, permiteți-mi să vă dau un exemplu. Să presupunem că ți-ai încuiat cheile în mașină și asta te-a făcut să întârzii la serviciu. A trebuit să plătiți un serviciu pentru a vă debloca mașină. Te apuci de treabă, arunci frustrările și apoi închei conversația cu „totul e bine”.
Acum, cu siguranță, acesta poate fi un mod frumos de a lăsa lucrurile într-o notă mai bună, redirecționând-ți atenția pentru a privi partea mai bună a lucrurilor. Cu toate acestea, trebuie să vă întrebați: ce se întâmplă cu toate acele emoții? Chiar pleacă? Răspunsul este – depinde. Depinde de cât de stresat ai fost în legătură cu asta în primul rând.
Așa că, dacă ți-ai încuiat cheile în mașină și ai început să blestemi și să-ți călcați din picioare, este probabil că aceste sentimente NU au dispărut. În schimb, au fost doar împinși deoparte. Pe de altă parte, dacă ai fost oarecum calm pe tot procesul, ai reușit să-ți păstrezi un oarecare simț al calmului sau ai dat din umeri, ca să spunem așa, atunci sunt șanse să fi simțit într -adevăr – adevăr că totul a fost . bine.
Iată chestia: într-adevăr nu este atât de mult despre cuvinte, ci despre intenția și energia pe care le poartă. Atunci când frazele și comentariile sunt înrădăcinate în sistemul tău, ele – în timp – devin reflexive în natură. Asemenea unui răspuns de genunchi, îți ies din gura fără prea multă conștientizare.
Am învățat că conștientizarea ( nu atât cuvintele ) este cea care face totul bine . Fără conștientizare, este posibil ca aceste incidente și emoții să reapară în alt moment. Adesea, ele apar în unele dintre cele mai incomode momente. Ca în miezul nopții, la o petrecere de companie sau în timp ce pregătești cina pentru copiii tăi.
Acum nu vă sugerez să încetați să utilizați expresia. Cu toate acestea, ceea ce vă recomand este să urmăriți cât de repede îl utilizați.
Luați în considerare să respirați înainte de a spune că totul este bine . Când ești rapid să mergi mai departe, emoțiile tale sunt minimizate. Când îți minimizi sentimentele, nevoile tale devin învechite. Mulți oameni tratează nevoile ca pe niște slăbiciuni. Ei văd că trecerea și trecerea la următorul lucru este un semn de putere. Acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr.
Sentimentele tale sunt expresia sufletului tău. Nevoile dvs. vă ajută să extindeți modul în care contribuiți și vă conectați la lume – indiferent dacă sunteți o persoană de profil înalt care supraveghează o companie mare sau mamă care rămâne acasă – TOȚI avem nevoi. Când îți lași sentimentele deoparte cu declarații rapide, ar putea să te împiedici să obții înțelepciunea și energia pe care să-ți ai grijă aceste experiențe de viață le-au oferit.
Cuvinte final
Așa că date viitoare, te auzi spunând „totul e bine”, pauză. Acordați-vă corpul mai degrabă decât departe de el. Respirați adânc și permiteți-vă să digerați cu adevărat momentul.
Dacă ești afară, simți aerul pe piele, înmoaie acea încruntă, relaxează-ți umerii rostogolindu-i, întinde brațele larg și deschide-ți inima către bunătatea din jurul tău. Lasă toate tensiunile și frustrările să se topească.
Totul este bine.
