Uneori simți că nu știi cum să-ți organizezi viața?
Majoritatea oamenilor se uită la dezordinea lor, se simt obosiți și copleșiți, apoi revin la ignorarea pe măsură ce grămezile devin mai mari.
Ei cred că ignorarea ei este alegerea mai ușoară. Pe măsură ce grămezii cresc, se simt mai copleșiți, epuizați și stresați. Dar dintr-o varietate de motive personale, ei aleg să-l ignore în continuare.
În curând, plătesc bani pentru al depozita undeva, le aruncă pe toate fără să se gândească la el să trăiesc cu ea pentru că au dezvoltat o problemă de tezaurizare.
Niciuna dintre acestea nu este sănătoasă. Chiar dacă doar puțină dezordine, veți experimenta mai mult și vă veți simți copleșit decât meritați.
Așa că am vrut să vă împărtășesc sfaturile mele preferate despre cum să vă organizați viața fără a vă simți copleșit. Crede-mă, se poate!
1.) Organizează-ți viața făcând pași de bebeluș
Majoritatea oamenilor renunță înainte de a începe, deoarece organizarea spațiului lor se simte și arată ca munca atât de uriașă. Adesea, ei nici măcar nu pot da seama de unde să înceapă. Aceasta este modalitatea greșită de a organiza – și de a rămâne –.
Trucul este să scoți sentimentul copleșitor din situație. Faceți asta concentrându-vă pe a face un pas la un moment dat:
- Alegeți o categorie pentru a începe , cum ar fi îmbrăcămintea.
- Selectați câte un articol de îmbrăcăminte pe rând și alegeți dacă încă vă place, folosiți și aveți nevoie de articolul din mână.
- Alegeți un loc pentru a păstra acel articol și plasați-l acolo.
- Repetați acești pași cu articolele următoare.
2.) Nu presupune că este totul sau nimic
Nu trebuie să începeți și să finalizați un proiect de organizare în aceeași zi. De fapt, dacă este atât de copleșitor pentru tine, te rog să nu faci!
Nu există așa ceva ca să-l terminăm complet, deoarece viața va aduce mereu lucruri noi, oameni noi, alegeri noi și oportunități noi. Dar cu cât să vă folosești dezvolți mai multe abilități pe care le vei avea atunci când îți organizezi viața, cu atât va fi mai ușor să mențin un stil de viață fericit și sănătos.
Iată cum:
- Împărțiți proiectele în pași mai mici și mai ușor de gestionat.
- Stabiliți o limită de timp pentru a nu fi copleșit sau epuizat.
- Fii mândru de ceea ce ai realizat în acea zi față de ceea ce nu ai făcut, deoarece te-ai motivat să continui.
3.) Concentrați-vă pe priorități dvs
Află ce este important pentru tine. Este sănătatea ta, fericirea, familia, munca, prietenii? Grozav! A ști ce este important pentru tine este un instrument valoros care te ajută să-ți organizezi viața fără să te simți copleșit.
Când știi ce este important pentru tine, este mult mai ușor să identifici și să elimini lucrurile care devin un obstacol pentru priorități tale. Iată cum:
- Enumerați-vă primele cinci priorități în viață pentru a vă ajuta să vă dați seama ce articole pot rămâne sau trebuie să plece.
- Puneți limitat ușor de implementat pentru dvs. pentru a vă ajuta să vă rămâneți concentrat.
- Aliniați deciziile în funcție de priorități.
4.) Relaxați-vă și respirați
Mulți oameni se tem că vor greși și vor arunca ceva de care vor avea nevoie disperată. Ca și cum ați decide în sfârșitul să vă aruncați taxele din 2000, dar vă temeți că chiar a doua zi, IRS-ul va începe un audit asupra acestor înregistrări exacte (deși știți foarte bine că, dacă nu ați comis în mod deliberat o fraudă). , asta nu poate de fapt. se intampla) .
Aceste tipuri de teme îi forțează pe mulți oameni să continue să se gândească „s-ar putea să aibă nevoie de el într-o zi”. Frica te lasă doar să continui să iau decizii proaste pentru tine. Deci, în schimb, încercați să vă relaxați și să realizați că sunt puține „erori” pe care vă puteți face cu adevărat:
- Fă-ți temele . Dacă ești îngrijorat să renunți la documente importante, deoarece ar putea să fie nevoie să dovedești ceva mai târziu, folosește Internetul pentru a căuta ceea ce trebuie să păstrezi. Cu cât te educi mai mult, cu atât te vei simți mai ușor odată – și mai sigur – îți organizezi viața.
- Contactați compania în cauză . Majoritatea articolelor pot fi înlocuite dacă lași accidental ceva să plece. Adesea, puteți contacta companiile dacă ați pierdut o chitanță sau puteți găsi un înlocuitor exact sau suficient de apropiat în altă parte.
- Amințiți-vă că a renunța la orice este un proces greu – și este în regulă. Onorează acel sentiment și nu te împinge să iei decizia pripite pentru că crezi că „ar trebui”.
- Dacă aveți la îndoieli, păstrați-l până când ajungeți un punct în care vă simțiți confortabil să vă lăsați lucrurile să plece.
5.) Începeți cu Lucrurile ușoare
Viața este destul de grea fără ca tu să-ți faci mai greu pentru tine. Deci, începeți procesul de organizare a alegând să luați mai întâi deciziile ușoare. Acest lucru funcționează bine pentru că este mai puțin copleșitor, dar și îți lași timp să-ți dezvolți abilități folosite în sarcină.
Aceste abilități vă vor permite să iei decizii mai bune pentru viața ta acum și în viitor. Până când ajungeți la deciziile mai dificile, veți fi un profesionist în luarea deciziilor și procesul se va simți mai ușor. Iată cum:
- Chiar nu există o limită de timp pentru când te organizezi. Dacă nu poate lua o decizie acum, pune-o în așteptare când vei gata.
- Cere ajutor și sprijin . Acest proces poate fi foarte stresant pentru unii oameni – dar solicitați-l oricum. Indiferent dacă plătiți pentru un profesionist sau aveți un prieten de încredere să vă ajute, sprijinul și îndrumarea sunt esențiale pentru obținerea unor rezultate excelente și de durată.
- Ai încredere în intuiția ta . Organizarea este de fapt o modalitate excelentă de a învăța cum să lucreze și să ai încredere în intuiția ta. Așa că permiteți-vă să vă ascultați vocea interioară dacă să păstrați sau nu ceva. În curând, vei construi mușchiul intuiției pe care să-l folosești cu toate deciziile pe care le iei în viață.
6.) Luați o pauză când vă organizați viața
Acesta poate fi un proces obositor. Sunt o mulțime de decizii de luat și poate fi copleșitor fără a lua câteva pauze între ele. De asemenea, nu este întotdeauna cel mai distractiv proces.
Dar când o faci în trepte mai mici și apoi iei o pauză, este mai ușor să lucrezi la durata pe care ai ales-o. De asemenea, vă poate ajuta să continuați procesul mai ușor, deoarece l-ați împărțit în bucăți mai ușor și mai ușor de gestionat.
- Setează un cronometru pentru a-ți reaminti să iei pauze programate.
- Faceți 5-10 respirații adânci în timpul pauzei pentru a vă recentra și pentru a vă reactiva creierul.
- Ieșiți puțin afară și folosiți timpul pentru a vizualiza exact cum să arate și să se simtă spațiul dvs., fără ca dezordinea să vă întunece alegerile.
7.) Concentrați-vă pe pozitiv
Odată ce îți organizezi viața și crezi că va fi greu și copleșitor, sunt șanse să fie.
Cu toate acestea, atunci când vă concentrați pe DE CE vă organizați, acest lucru poate face întreg procesul mai ușor de realizat și este posibil să descoperiți că vă distrați de fapt.
De ce să nu te gândești să găsești niște comori pierdute sau chiar cum ai putea ajunge să câștigi niște bani scăpând de obiectele nedorite?
- Amintește-ți că te vei simți mai ușor și că lucrurile vor fi mai ușoare când vei scăpa de lucruri vechi.
- Concentrează-te pe cât de entuziasmat vei fi să vezi și să te bucuri din nou de cele mai multe prețuri lucruri ale tale.
- Găsiți ceva care v-ar plăcea cu adevărat să-l cumpărați și apoi plătiți pentru a folosi banii pe care îi veți câștiga din vânzarea articolelor vechi nedorite.
8.) Păstrați lucruri similare împreună
Faceți procesul de organizare mai ușor decât copleșitor, păstrând articole similare împreună. Dacă este ușor să-ți amintești de l-ai, este mai probabil să îl azi acolo înapoi de fiecare dată când ai terminat cu el.
- Încercați să nu îngropați ceva în spate . Cu cât puteți vedea mai mult un articol, cu atât este mai probabil să îl utilizați.
- Puneți articolele folosite cel mai des în față și cele mai puțin folosite în spate.
9.) Cumpărați produsele potrivite
Există atât de multe produse pentru organizare, încercarea de a găsi pe cea potrivită poate fi un proces copleșitor în sine.
Trucul este să vă asigurați că produsul pe care vă puteți cumpăra sunt următoarele trei calități enumerate mai jos. În caz contrar, de cele mai multe ori, veți descoperi că aveți o colecție de produse inutilizabile care se adaugă la grămada dvs. de dezordine.
Asigurați-vă că organizatorii sunt:
- Lucrând ai nevoie.
- Se potrivește în spațiul pentru care îl folosești.
- Plăcut estetic.
Când abordați organizarea ca pe un proces care vă ajută să vă ușurați sarcina și să faceți mai ușor de gestionat, poate deveni rapid un proces mult mai puțin copleșitor. Amințiți-vă că meriți să trăiești o viață fericită, sănătoasă și productivă – oricum ți se pare.
Folosind aceste sfaturi simple despre cum să-ți organizezi viața, vei începe să vezi ȘI să simți diferențele pozitive pe care le poate aduce renunțarea la dezordine. De asemenea, veți experimenta sau diferență în sănătatea voastră fizică, emoțională și spirituală.
Ca întotdeauna, dacă aveți nevoie de sprijin și îndrumări suplimentare, angajați un profesionist cu care să vă simțiți confortabil să lucrați.