Oriunde te întorci, oamenii sunt conectați la telefoane mobile, tablete și alte tehnologii. Oamenii rareori ridică privirea chiar și pentru a traversa strada. Timpul în familie este adesea petrecut trimițând mesaje, verificând rețelele sociale și răspunzând la e-mailuri. Aruncă o privire la oamenii de la un restaurant. Observați câți sunt conectați la tehnologie mai degrabă decât unul la altul. Chiar și părinții dau telefoane mobile și tablete de computer bebelușilor și copiilor mici pentru ai liniști.
Deconectați-vă pentru a vă reconecta cu lumea și viața reală
Fiecare experiență, gând și emoție lasă sau amprentă în rețelele noastre neuronale și biologie. Din ce în ce mai amprentăm lumea digitală online. Pe măsură ce timpul trece, viața reală se îndepărtează.
Cercetări recente arată că adolescenții (cu vârste între 8 și 12 ani) petrec cel puțin șase ore pe zi conectați la o anumită formă de tehnologie. Pentru adolescenți, sunt nouă ore. Pentru adulți, este o medie de unsprezece ore. Având vedere că avem nevoie de cel puțin în opt ore de somn, asta nu lasă puțin timp pentru a experimenta viața reală.
1. Îndepărtați-vă de ecran
În timp ce societatea noastră nu învață că pentru a fi fericiți trebuie să facem mai mult, să avem mai multe și chiar să fim mai multe, mulți dintre noi ne simțim goli și deconectați de ceilați. Anxietatea și depresia sunt în creștere. Simțim în mod constant atractia de a răspunde la fiecare bip și bâzâit de pe telefonul nostru și suntem mai puțin capabili să ne bucurăm de timpul pentru a reflecta și a experimenta viața reală în timp real. Numai timpul sacru care reflectă asupra vieții și experiențelor este completat de apucarea telefoanelor noastre mobile.
Timpul are o modalitate de a ne arăta ce contează cu adevărat. Viața noastră este plină de timp și timpul este plin de moment. Poate sună clișeu, dar la sfârșitul vieții, oamenii spun rar, mi-aș dori să petrec mai mult timp pe telefonul mobil sau pe computer.
Dincolo de această lume solicitantă, există un loc, un timp și un timp pentru a experimenta viața reală, frumusețea din această lume, inspirația și conexiunea vie cu ceilalți. Eu le numesc momentele noastre magice. Sunt tot timpul în jurul nostru.
Când a fost ultima dată când ai râs în hohote în loc să trimiți mesaje LOL?
Ce zici de ultima dată când ai simțit o bucurie adevărată în loc să trimiți un mesaj cu o față fericită?
Îți amintești că ai avut un moment din inimă și te-ai uitat în ochii cuiva pe care-l iubești?
Când te oprești și simți cu adevărată recunoștință?
Cum se simte soarele pe fata ta?
Când petreci timp cu oamenii pe care îi iubești, deconectați de la tehnologie?
Cum poți începe să trăiești acele momente magice chiar acum?
În primul rând, realizează că magia din viața ta este disponibilă tot timpul.
2. Recuperează magia
În al doilea rând, întreabă-te: „Ce este un moment magic din viața mea?” Ar putea orice ~ petrecere timp cu o persoană iubită, privind un apus de soare, amintindu-și sunetul râsului bebelușului sau reflectând asupra înțelepciunii pe care cineva a împărtășit-o cândva cu tine. Orice lucru care creează amintirile și poveștile vieții noastre poate fi un moment magic.
În al treilea rând, întreabă-i pe cei apropiați: „Care este momentul tău magic?” Vei fi surprins cât de mult poate afla despre cineva doar punând această întrebare simplă.
Austin, un jucător de baschet care sa mutat recent în orașul nostru a împărtășit momentul în care a fost magic la masa noastră. El a spus: „Este ușor. Momentul meu magic a fost săptămâna trecută când l-am luat pe tatăl meu de la aeroport după turneul de serviciu în Afganistan. El este în viață și asta este toată magia de care am nevoie.”
O altă mamă a spus că fiica ei în vârstă de șapte ani a spus că momentul ei magic nu mai este agresat la școală. Câtă magie puteți descoperi următoarea masă cu oamenii dragi?
3. Găsește magia chiar și atunci când nu este ușor
Un lucru important pe care mulți dintre cititorii noștri l-au găsit este că puteți găsi momente magice chiar și în vremurile noastre cele mai dificile. În vremurile noastre dificile, valorile, convingerile și hotărârea noastră sunt construite. Poți să reflectezi la un moment din viața ta acum și să privești înapoi și să găsești lecția, cadoul și inspirația pe care ți-a oferit experiența? Cei mai mulți dintre noi putem găsi cu ușurință ce este în neregulă într-o situație, dacă nu schimbăm focalizarea, putem găsi și ceea ce este corect. Întrebați-vă acum, cum ți-a dat o experiență dificilă din viața ta motivație și puterea de a merge mai departe în viață ta? Ce lecții ați învățat? Dacă nu te-ai gândit la asta, poate că acum ar fi un moment bun să găsești acele cadouri, acele momente magice care ți-au modelat viața.
4. Acordați mai multă atenție
Poveștile vieții noastre sunt pline de moment magice. De asemenea, știți că puteți crea în orice moment și în orice loc. Uită-te în sus. Găsește magia în jurul tău și în interiorul tău. Este acolo așteaptă să fie descoperit.
Pe măsură ce sărbătorile se apropie, ia în considerare să ofere un moment magic cuiva iubit. Cu toții avem destule lucruri. Evitați centrele comerciale și cumpărăturile nesfârșite online, creând o experiență pe care să o împărtășiți cu cineva iubit, cu un prieten, cu un membru al familiei și, eventual, cu cineva care are nevoie. Lucrurile vin și trec, dar timpul împreună este o amintire care poate fi imprimată pentru totdeauna în istoria ta. chiar să descărcați gratuit un certificat cadou pentru momente magice de pe site-ul meu ginakloes.com Doar completați-l și oferiți-l cu dragoste. Odată i-am dat soțului meu un picnic pe plajă și fiicei mele bilete pentru a duce la primul ei concert. L-am dus pe fiul meu la un meci de baschet cu Lakers. I-am oferit unui prieten o plimbare de după-amiază cu ceai și prăjituri. Poate fi simplu.
Chiar acum, faceți o pauză și întrebați-vă: „Ce este un moment magic din viața mea?” Răspunsul s-ar putea să te surprindă.