Dacă ai trăit mai mult de 20 de minute, ai regrete. Ar putea fi momentul în care nu te-ai swing pe terenul de 3-2 și ai lovit. Poate a fost fata pe care nu ai întrebat-o niciodată sau slujba riscantă pe care ai refuzat-o.

Viața este plină de regret – și dacă le lăsăm, nu vor distruge. Dar citiți acest blog; așa că șansele sunt, NU ești cineva care îi va lăsa să te doboare. Să nu uităm la modalitățile posibile de a depăși regretul, pentru a nu le repeta.

5 sfaturi despre cum să învingi regretul

1. Amințiți-vă că lucrurile vor arăta mai bine dimineața.

Generalul Colin Powell a subliniat facem că lucrurile vor arăta mai bine dimineața. Pe măsură ce reflectați asupra regretelor dvs., este posibil să vă dați cu piciorul. Tot ce este în interiorul tău îți strigă orice nume pe care ți-l poți imagina și care rimează cu manechin. Sfatul generalului a fost să ia o pauză de la dificultate.

Dormiți, odihniți-vă, vizionați un film sau jucați un joc – doar faceți ceva pentru un sezon scurt pentru a scăpa de toate. Dacă stai prea mult timp pe el, vei deveni descurajat. Îndepărtarea vă va permite să începeți să priviți regretul dintr-un unghi diferit (de exemplu, poate a fost un lucru bun că nu ați luat niciodată slujbă ).

Pe cine nu ai fi întâlnit, ce oportunități ai fi ratat, dacă ai fi luat acel job riscant? Chiar era fata potrivită pentru tine? Oricare ar fi regretul, crezi cumva viata ar fi fost mai buna daca ai facut ceva diferit. 

Asta NU este întotdeauna adevărat. Fă-ți timp să te uiți la rezultat negativ care ar fi putut avea loc dacă ți-ai fi urmat planul inițial. (* Nu pot să cred că am recomandat doar gândirea negativă . Dar, în acest caz, vă va ajuta să depășiți regretul .)

2. Îndreptă lucrurile.

Este posibil ca regretul tău să fie ceva ce poate fi încă reparat. Poate că luarea unui loc de muncă riscant acum ar putea ajuta. Dacă ești singură și fata este disponibilă, s-ar putea să te potrivești mai bine acum decât erai când erai adolescent.

Niciodată nu este prea târziu să mergi să-ți ceri scuze , fie personal, fie printr-o scrisoare. Fă tot ce poți pentru a îndrepta lucrurile. Am doi băieți căreți în viața mea mai tânără le-am fost extrem de lipsit de respect și regret cuvintele și acțiunile mele față de ei. Sper să le găsesc într-o zi și să îndrept lucrurile. Între timp le caut pe Facebook din cand in cand si repeta cuvintele pe care le voi folosi.

Adevărul este că acești doi tipi au reușit să-mi influențeze viața în mod pozitiv. Nu știu unde sunt astăzi, dar, în cele din urmă, voi găsi și voi elimina acest regret din farfurie. Fă tot ce poți pentru a îndrepta lucrurile.

3. Ajută pe altcineva.

Zig Ziglar obișnuia să spună că dacă ajuți destui oameni să obțină ce doresc, vei obține ceea ce vrei. Dacă citești asta, vrei să știi cum să învingi regretul – așa că nu ajuți pe altcineva să reușească? Te va face să te simți minunat. S-ar putea să fie prea târziu pentru tine să fii în ligile mari. Dar dacă ai ajuta pe altcineva să ajungă acolo? 

Asta te-ar ajuta să treci peste durerea de a nu lua acel leagăn. Antrenează o echipă de ligă mică sau mentor un tânăr. A ajuta alți oameni să-și atingă visele poate fi minunat! Acordați timp pentru a ajuta pe altcineva să trăiască fără regret. Îndrumați un tânăr despre cum să cereți o fată la întâlnire. Inspiră pe cineva să-și trăiască visele. A ajuta pe altcineva este modalitatea mea preferată de a trece peste regretele mele.

Odată ce ați trecut de durere de a fi greșit, este bine să vă dați seama cum să NU mai faceți acest lucru.

4. Faceți o revizuire după acțiune.

În timpul petrecut în armată, cele mai puternice lecții de învățare au avut loc după evenimentul de antrenament. Ne duceam o bătălie și uneori, din punctul meu de vedere, părea că nu descurcăm foarte bine, fie foarte prost.

Cu toate acestea, revizuirea după acțiune în care ne-am uita la aproape fiecare moment al operațiunilor pas cu pas ar dezvălui adesea mici victorii sau eșecuri minuscule care au condus la colapsul nostru final. De multe ori, acești centimetri ar duce la kilometri de greșeli. A învăța cum să nu renunți la acești centimetri a fost o lecție puternică de învățare. face acest lucru singur în fiecare zi. Încheiați-vă ziua examinând alegerile și deciziile zilei dvs.

Cu cine ai vorbit? De ce ți-a fost frică? Fă-ți timp să examinezi tot ce ai făcut. Când înveți din greșelile tale, vei învăța cum să învingi regretul și este mai puțin probabil să repete acele greșeli. Invitați-i pe alții în acest proces din când în când pentru un efect și mai mare.

Cum te văd alții? Am fost surprins când i-am invitat sincer pe alții să-mi evalueze acțiunile. Efectuați în mod regulat o evaluare după acțiune asupra evenimentelor majore din viața dvs. și luați note.

5. Evaluează-te frecvent.

Faci mii de alegeri in fiecare zi fara sa te gandesti cu adevarat la asta. Tu hotărăști să te îmbraci, unde să mergi și chiar traseul pe care să-l urmezi către acele locuri. Decizi să te uiți în stânga sau în dreapta.

De ce ai facut asta? Acum nu există nicio modalitate de a putea examina toate opțiunile, dar să luați o mână în fiecare săptămână poate fi foarte benefic. Iată întrebările pe care mi le pun atunci când mă uit la alegerile mele:

  • Care este alegerea pe care o evaluez?
  • La ce mă gândeam când am făcut această alegere? (Te gândeai. Este imposibil să nu te gândești. Poate că te-ai gândit la cine când ar fi trebuit să te gândești să traversezi strada în siguranță.)
  • ce voiam?
  • Care a fost impactul acestei alegeri asupra lumii din jurul meu?
  • A fost asta o alegere care onorează bărbatul care îmi doresc să fiu?

Acum că fac acest exercițiu de câțiva ani, mă trezesc să evaluez adesea alegerile ÎNAINTE să le fac. Sunt încrezător că mă împiedică să fac lucruri pe care le-aș regreta astăzi.

~

Se pare că în ultima vreme aud oameni spunând lucruri de genul „ Fără regrete ”. Sunt declarații îndrăznețe și puternice – dar adevărul este că puțini oameni pe care îi cunosc NU regretă. Dar ceea ce este adevărat este că putem învăța cum să depășim regretul. Putem învăța să nu repetăm ​​greșelile care ne-au făcut necazuri în primul rând.