Fără să ne dăm seama, psihologia este o întâmplare cotidiana a vieții noastre. Nu este doar pentru studenți sau profesioniști în domeniul sănătății mintale, există o mulțime de psihologie pe care toată lumea o înțelege.
S-ar putea să nu realizeze cât de mult folosești psihologia, așa că iată patru moduri minunate în care psihologia este folosită în viața de zi cu zi.
Sănătate
Bunăstarea psihologică depinde foarte mult de sănătate ta fizică. Petrecerea timpului în lumina soarelui vă va lumina spiritele, ajutându-vă să evitați tulburările sezoniere efective. Exercițiile fizice sunt, de asemenea, o bună modalitate de a beneficia de sănătatea psihologică. Când faceți exerciții fizice, corpul dumneavoastră produce endorfine care ajuta la lupta împotriva anxietății, depresiei și altor tulburări de dispoziție.
Multe comportamente nesănătoase rezultă adesea din probleme psihologice. Tulburările psihologice de alimentație, cum ar fi alimentația excesivă și anorexia implică o nevoie psihologică de a fi sub control constant. Acest comportament nesănătos poate să nu fie o problemă pentru toată lumea, dar toată lumea are evenimente de zi cu zi legate de sănătate în care înțelegerea psihologiei ar fi de ajutor.
S-ar putea să-ți placă și aceste citate puternice de psihologie care te vor învăța ceva despre tine.
Deciziile
Luarea deciziilor necesită multă procesare mentală. trebuie să luați mai multe decizii dacă sunt capabili să înțelegeți procesul mental din spatele luării deciziilor. De exemplu, ar putea lua în considerare un master în psihologie coaching sau în psihologie generală. Înțelegerea modului în care funcționează propriul creier este una dintre cele mai bune și cele mai trecute cu vedere armele vieții. Privind repercusiunile unei decizii date, de exemplu, trebuie să gândire critică. De asemenea, este important să privilegiați situațiile din diferite puncte de vedere pentru a vă asigura că nu pierdeți nimic. Ne ajută să detectăm minciunile și să nu protejăm de ele. În general, fiecare are șase puncte de vedere psihologice pe care le folosesc pentru a lua decizia. Acestea includ emoționale, raționale, negative, pozitive, intuitive și creative.
Finanțe
Alegerile financiare pe care le face astazi pot afecta viitorul. Atunci când facețiri financiare, alegeți să vă schimbați mental între ceea ce aveți nevoie și ceea ce este important. Cheltuirea banilor devine cu ușurință o dependență psihologică, de aceea este important să cheltuiești bani doar atunci când este necesar. Luați o decizie conștientă să cheltuiți bani doar pe lucruri de care aveți nevoie absolută, în loc să lăsați societatea să vă spele creierul definițiilor dorinței și nevoii. În plus, asigurați-vă că sunteți disciplinat în ceea ce căutați pentru economisirea banilor viitor.
Motivația
Procesarea psihologică a stabilirii obiectivelor și a planurilor este primul pas către succes. Motivația este complet psihologică. Psihologia nu poate ajuta chiar să nu convingem semenii că propria noastră opinie este crucială și substanțială. Acest lucru poate motiva, la rândul său, la fel cum vă simțiți motivat.
Asigurați-vă că vă oferiți un tratament psihologic recompensându-vă. Fii foarte specific atunci când îți subliniezi obiectivele și asigură-te că ai stabilit mici repere pe parcurs. Schimbați-vă rutina, astfel încât obiectivele dvs. să continue să fie interesante.
Aceste întâmplări de zi cu zi se întâmplă în viața lor și toate necesități de bază de gândire psihologică. Un creier sănătos va duce la alegerea unui stil de viață sănătos.
