Recunoștința este cel mai bine definită prin actele intenționate de bunătate pe care le arătăm față de ceilalți. Suntem predispuși să ne apropiem de familie și prieteni în perioadele de sărbătoare precum Ziua Recunoștinței și Crăciunul.
În timpul acestor adunări, ni se amintește atât de dragostea pe care o simțim pentru rudele noastre, cât și de nebunia care se strecoară în dinamica familiei. În cele din urmă, relațiile noastre cu familia și prietenii sunt cele care ne întinde și ne obligă să luăm în considerare acțiunile noastre.
Găsirea unei abordări a recunoștinței dincolo de ocaziile de sărbătoare în absența familiei poate fi o provocare atunci când agitația vieții vă stau în cale. Eșecul de a înțelege efectele de schimbare a vieții pe care le poate avea recunoștința asupra vieții tale și asupra persoanei căreia îi arăți recunoștință este o oportunitate ratată de a experimenta fericirea.
Iată nouă moduri prin care poți arăta recunoștință față de ceilalți, oferindu-ți în același timp un sentiment de împlinire și fericire.
Faceți altora prin donație
„Fă altora așa cum ai vrea ca ei să-ți facă vouă.” Deși aceasta este o referință scripturală, expresia are o semnificație semnificativă în lumea seculară.
Nu știm niciodată ce curbe neașteptate ne va arunca viața. Este posibil să te regăsești într-o poziție de nevoie. Cu toate acestea, trezirea în fiecare zi știind că nimic nu-ți lipsește ar trebui să te oblige să faci pași intenționați pentru a arăta acte de bunătate.
Donarea unor persoane care se confruntă cu dificultăți sau unei organizații non-profit a cărei misiune este de a servi pe cei mai puțin norocoși este o modalitate minunată de a „face altora” și de a arăta că ești recunoscător pentru viața ta și că ești preocupat de ceilalți oameni.
Dacă vă întrebați ce să donați, începeți din pod. Fără îndoială, există comori ascunse în locuri în care mergi rar. Dacă articolele au fost în pod de ceva vreme și sunt încă în formă, probabil că nu vei rata orice vei găsi.
Despărțiți-vă de comorile dumneavoastră în timpul unei vizite la secția de spital pentru copii sau la centrul local pentru bătrâni. Ce modalitate grozavă de a pune zâmbete pe fețele celor aflați în nevoie și de a face altora așa cum ați putea avea nevoie să vă facă vouă.
Oferă din timpul și talentele tale
Statisticile arată că lipsa adăpostului și foamea ating proporții pandemice în multe domenii ale societății. Există mulți oameni în comunitatea voastră care nu au mâncare în casele lor.
Cerințele muncii și familiei s-ar putea să vă lase puțin timp să vă gândiți la luptele celorlalți, dar ce ar fi dacă ați transforma lipsa de timp într-o oportunitate de a vă oferi timpul și talentele?
Începeți prin a face voluntariat la o bancă de alimente unde, în cele mai multe cazuri, un ajutor suplimentar este o necesitate. Nu subestimati nevoia de ajutor in diverse zone ale facilitatii, munca de birou, munca de depozit, distributia alimentelor, contabilitate, pentru a numi cateva.
Mulți oameni vor beneficia pentru că ești recunoscător pentru ceea ce ai și nu te deranjează să-ți împarți timpul cu ceilalți.
Încurajează-i pe ceilalți cu complimente, felicitări și cuvinte simple.
Încurajează un prieten. În timpul sărbătorilor este ușor să cazi într-o prăbușire; lipsa de finanțe și relațiile de familie tensionate pot doborî o persoană.
Fii un încurajator; oferiți complimente zilnice, împărtășiți povești amuzante, orice pentru a ajuta persoana să se concentreze pe altceva decât pe problemele sale personale. Trimiteți o notă nesolicitată unui prieten.
Cel mai bun cadou este neașteptat. Există oameni care au fost o binecuvântare în viața ta; încurajează-i să trimită o notă de mulțumire cu cuvinte de apreciere unei persoane pe care o cunosc și care trebuie să simtă dragoste.
Doar fi tu
Folosește-ți darurile naturale. Dacă vă place să gătiți, faceți o masă pentru cineva care poate fi bolnav și nu poate găti singur. Apoi livrați sau serviți mâncarea.
Dacă desenezi și faci bine, desenează o imagine și dă-o cuiva care trebuie să fie înălțat. Cereți prietenilor donații de la oameni și desemnați un loc în care vor merge banii.
Luați în considerare capacitatea dvs. de a ajuta oamenii să se vindece
Donează pentru sănătate. Există multe probleme de sănătate care pot fi remediate prin simpla donare de sânge, organe sau celule.
Fă-ți timp să fii prezent
Stai liniştit şi ascultă. Arătarea recunoștinței poate fi reprezentată în multe feluri. A-ți acorda timp și răbdare pentru a fi prezent emoțional pentru cineva, arată că înțelegi că viața nu este totul despre tine.
Fă-te disponibil pentru a asculta oamenii care au nevoie de ureche. Este o modalitate minunată de a-ți exprima preocuparea față de ceilalți.
Ușurați volumul de muncă al unui coleg
Preia un loc de muncă pentru cineva. Ne consumăm cu sarcina care ne este în fața. La locul de muncă, este ușor să operați în vid, concentrându-vă pe următorul nostru nivel de realizare.
Încercați să fiți un jucător de echipă luând în considerare responsabilitățile unui coleg. Oferiți-vă să ușurați volumul de muncă al unui coleg de muncă.
Gesturile mici echivalează cu abundența
Spune mulțumesc. Credeți sau nu, există oameni în lume care nu se gândesc să-și exprime verbal mulțumiri. O simplă recunoaștere merge mult. Spune doar mulțumesc.
Amintiți-vă zilnic
Înregistrează-ți recunoștința. A scrie în fiecare zi ceea ce ești recunoscător chiar și în zilele proaste îți poate schimba perspectiva. Păstrează un jurnal cu lucrurile care aduc sens vieții tale.
Faceți recunoștința contagioasă transferându-vă recunoștința altcuiva prin acte de bunătate dezinteresată.
William Arthur Ward a spus: „A simți recunoștință și a nu o exprima este ca și cum ai împacheta un cadou și a nu-l oferi.”
Încheiați-vă cadoul de recunoștință și plătiți-l înainte!
