Acestea citate despre importanța mișcării vă vor oferi o explozie de energie.
Mișcarea corpului este importantă, mai ales în lumea modernă, unde un stil de viață sedentar este obișnuit.
Acestea citate de mișcare vă vor inspira să acționeze și să începi să faci exerciții. Este rău pentru sănătatea ta să petreci prea mult timp în fața computerului sau a televizorului fără să te miști.
De ce este atât de importantă mișcarea?
Dacă vrei să trăiești o viață lungă și sănătoasă, este vital să încorporezi fitness-ul în rutina ta de zi cu zi. Această colecție de citate de mișcare evidențiază importanța unui stil de viață activ.
Mișcarea este un aspect valoros și plăcut al vieții. Capacitatea noastră de a ne-o mișcă, de a face exerciții și de a ne alină corpurile este uimitoare. Citiți aceste citate despre importanța mișcării și sărbătorește-ți toate talentele și darurile fizice.
Odată ce ați îmbrățișat fitness-ul în stilul dvs. de viață, vă veți simți mai plin de energie ca niciodată. Această listă de citate motivaționale vă va face să vă mutați corpul într-un nou ritm.
Consultați, de asemenea, aceste citate de mers pe jos despre beneficiile mentale, fizice și emoționale.
Citate de mișcare pentru a vă oferi sau explozie de energie
1. „Conștiința este posibilă doar prin schimbare; schimbarea este posibilă doar prin mișcare.” – Aldous Huxley
2. „În mijlocul mișcării și haosului, păstrează liniștea în tine.” – Deepak Chopra
3. „Prima și cea mai frumoasă dintre calitățile naturii este mișcarea” – marchizul De Sade
4. „Mă mișc, deci sunt.” – Haruki Murakami
5. „Cea mai mică mișcare este importantă pentru întreaga natură. Întregul ocean este afectat de o pietricică.” – Blaise Pascal
6. „Mișcarea este un medicament pentru a crea schimbări în stările fizice, emoționale și mentale ale unei persoane.” – Carol Welch
7. „Mult mai mult creier este dedicat mișcării decât limbajului. Limbajul este doar un lucru mic care stă deasupra acestui ocean imens de mișcare.” – Oliver Sacks
8. „Mâna ta se deschide și se închide și se deschide și se închide. Dacă ar fi mereu un pumn sau mereu întins deschis, ai fi paralizat. Prezența ta cea mai profundă este în fiecare contractare și extindere mică, cele două la fel de frumos echilibrate și coordonate ca aripile păsărilor.” – Rumi
9. „Sunt implicat cu pasiune în viață: îmi place schimbarea, culoarea, mișcarea. Să fii în viață, să poți vedea, să mergi, să ai case, muzică, tablouri – totul este un miracol.” – Arthur Rubinstein
10. „Corpul nu conduce întotdeauna acasă… dacă pur și simplu putem învăța să avem încredere în senzație și să rămânem cu ea suficient de mult pentru ca aceasta să dezvăluie acțiunea, mișcarea, percepția sau sentimentul în cauză.” – Pat Ogden
Citate de mișcare care te vor motiva să-ți miști corpul
11. „Eu cred că în momentul în care picioarele mele încep să se miște gândurile încep să curgă, de parcă aș fi dat aerisire râului de la capătul de jos și, în consecință, fântâni noi s-au scurs în partea de sus. .” – Henry David Thoreau
12. „Văd clar cum imaginile exterioare influențează imaginea pe care o numesc corpul meu: îi transmit mișcarea. Și văd, de asemenea, cum acest corp influențează imaginile exterioare: le redă mișcarea.” – Henri Bergson
13. „Tot ceea ce este important este acest moment în mișcare. Faceți momentul important, vital și care merită trăit. Nu-l lăsa să scape neobservat și nefolosit.” – Martha Graham
14. „Încercarea unor noi moduri de a-ți folosi corpul pentru a gestiona diverse situații te eliberează de vechile moduri de a gândi și de a fi.” – Mirka Knaster
15. „Este nevoie de mult curaj pentru a elibera familiarul și aparent sigur, pentru a îmbrățișa noul. Dar nu există securitate reală în ceea ce nu mai are sens. Există mai multă siguranță în cei aventuri și pasionați, pentru că în mișcare există viață, și în schimbarea existenței puterii.” – Alan Cohen
16. „Gândește cu tot corpul.” – Taisen Deshimaru
17. „Avem un creier dintr-un singur motiv și doar pentru un singur motiv – acesta este pentru a produce mișcări adaptabile și complexe. Mișcarea este singura modalitate prin care nu afectează lumea din jurul nostru… Cred că a înțelege mișcarea înseamnă a înțelege întregul creier. Și, prin urmare, este important să vă amintiți atunci când studiați memoria, cunoașterea, procesarea senzorială, ele sunt acolo cu un motiv, iar acel motiv este acțiunea.” – Daniel Wolpert
18. „Ai grija de corpul tău cu fidelitate neclintită. Sufletul trebuie să vadă numai prin acești ochi, dacă sunt întunecați, toată lumea este întunecată.” – Johann Wolfgang Von Goethe
19. „Prea multă acțiune cu prea puțină intenție duce la efort irositor de energie și confuzia între mișcare și progres.” – Steve Maraboli
20. „Numai exercițiile fizice oferă beneficii psihologice și fizice. Cu toate acestea, dacă adoptați și o strategie care vă angajează mintea în ce faceți exerciții, puteți obține destul de repede sau mulțime de beneficii psihologice.” – James Rippe
Dacă vă place aceste citate, vă va plăcea colecția noastră de citate de exerciții pentru a inspira gândirea pe termen lung.
Citate de mișcare pentru a vă face mai activ
21. „Propriul nostru corp este cel mai bun sistem de sănătate pe care îl avem – dacă știm să-l ascultăm.” – Christiane Northrup
22. „Schimbarea înseamnă mișcare. Mișcarea înseamnă gratuită. Numai în vidul fără frecare al unei lumi abstracte inexistente pot avea loc mișcarea sau schimbarea fără acea frecare abrazivă a conflictului.” – Saul Alinsky
23. „Exercitul și aplicarea produce ordine în treburile noastre, sănătatea corpului, veselia minții, iar acestea nu fac prețioși prietenilor noștri.” – Thomas Jefferson
24. „În spatele mișcării vizibile se află o altă mișcare, o care nu se vede, care este foarte puternică, de care depinde mișcarea exterioară. Dacă această mișcare interioară nu ar fi atât de puternică, cea exterioară nu ar avea nicio acțiune.” – Jeanne de Salzmann
25. „Nu ne oprim din joacă pentru că îmbătrânim; îmbătrânim pentru că nu mai jucăm.” – George Bernard Shaw
26. „Formarea fizică nu este doar una dintre cele mai multe chei pentru un corp sănătos, ci este baza activității intelectuale dinamice și creative.” – John F. Kennedy
27. „Uneori, doar în extazul mișcării nereprimate putem intra în liniștea eului nostru autentic. În astfel de momente sacre, lumea pare să fie în pas. Acesta este motivul pentru care ideea de a găsi dragostea pe ringul de dans dăinuie – simbolizând faptul că, atunci când cunoaștem adevăratul ritm al inimii noastre, îl cunoaștem pe celălalt.” – Alexandra Katehakis
28. „Mișcarea este liniște.” – Stirling Moss
29. „Exercitul fizic și cumpătarea pot păstra ceva din forța noastră timpurie chiar și la bătrânețe.” – Cicero
30. „Plutim fără efort în valu eteric al mișcării ritmurilor naturii și vibrațiilor pulsului vieții.” – Ian Factor
Citate de mișcare despre importanța unui stil de viață activ
31. „O plimbare viguroasă de cinci mile va face mai bine pentru un adult nefericit, dar altfel sănătos decât toată medicina și psihologia din lume.” – Paul Dudley White
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate despre sănătate care exprimă puterea de a face alegeri sănătoase.
32. „Cei care cred că nu au timp pentru exerciții fizice vor trebui, mai devreme sau mai târziu, să găsească timp pentru boală.” – Edward Stanley
33. „Lipsa de activitate distruge starea bună a fiecărei ființe umane, în timp ce mișcarea și exercițiul fizic metodic o salvează și o păstrează.” – Platon
34. „Orice te face să te miști și să-ți iasă din cap este bine pentru tine.” – Marty Rubin
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate emoționante despre puterea unui nou mediu.
35. „Acțiunea aceasta mișcare care este ea însăși gândire și emoție. Această acțiune este relația dintre indivizi și societate. Este condusă, cooperare în muncă, ceea ce o numim împlinire. Adică, atunci când mintea funcționează fără a căuta un punct culminant, un scop și, prin urmare, gândirea creativ, acea gândire această acțiune, care este relația dintre individ și societate. Acum, dacă această mișcare a gândirii este clară, simplă, directă, spontană, profundă, atunci nu există niciun conflict în individ împotriva societăților, pentru că atunci acțiunea este expresia însăși a acestor mișcări vii, create.” – Krishnamurti
36. „Yoga este oportunitatea perfectă de a fi curioși despre cine ești.” – Jason Crandall
37. „Inerția este semnul universal al morții. Nimic nu poate exista fără mișcare.” – Drew Gerald
38. „Oamenii vor plăti orice preț pentru mișcare. Ei chiar vor lucra pentru asta. Uită-te la biciclete.” – William Faulkner
39. „Mișcarea este cântecul trupului.” – Vanda Scaravelli
40. „Ai încredere numai în mișcare. Viața se întâmplă la nivel de evenimente, nu de cuvinte. Aveți încredere în mișcare.” – Alfred Adler
Pentru lectură suplimentară, asigurați-vă că consultați și aceste citate pentru a trece în cele din urmă mai departe.
Citate de mișcare pentru a vă motiva să treceți la acțiune
41. „Pentru mine, dacă viața se rezumă la un singur lucru, este mișcare. A trăi înseamnă a continua să-ți miști.” – Jerry Seinfeld
42. „Nu poate exista transformarea întunericului în lumină și a apației în mișcare fără emoție.” – Carl Jung
43. „Viața este într-o perpetuă mișcare spontană și liberă. Arta tuturor artelor este de a surprinde un moment contextual tridimensional. Dacă te agăți de el, nu o vei captura și dacă nu rămâi atent, o vei rata.” – Philippe Benichou
44. „Viața este un echilibru între odihnă și mișcare.” – Rajneesh
45. „Îmi place foarte mult yoga. Îmi place atenția, unde nu numai că îți exersezi corpul, dar și construiești acea conexiune/corp în măsura în care ești conștient de fiecare mișcare – ce face corpul tău, cum se simte corpul tău.” – Miranda Rae Mayo
46. „Oamenii în mișcare sunt minunati de fotografiat. Înseamnă să prindeți momentul potrivit… când un lucru se schimbă în altceva.” – Andre Kertesz
47. „Există mișcare și mișcare. Există mișcări de mică tensiune și mișcări de mare tensiune și există și o mișcare pe care ochii noștri nu o pot surprinde, deși poate fi simțită. În artă, această stare se numește mișcare dinamică.” – Kazimir Malevici
48. „Totul este în mișcare. Totul curge. Totul vibrează.” – Dr. Wayne Dyer
49. „Puțini oameni știu să facă o plimbare. Calificările sunt rezistență, haine simple, pantofi vechi, un ochi pentru natură, bună dispoziție, curiozitate vastă, vorbire bună, tăcere bună și nimic prea mult.” – Ralph Waldo Emerson
50. „Dansul este o poezie din care fiecare mișcare este un cuvânt.” – Mata Hari
Alte citate de mișcare de inspirație
51. „Vedem pentru a ne mișca; ne mișcăm pentru a vedea.” – William Gibson
52. „Luați măsuri! Un centimetru de mișcare te va aduce mai aproape de obiective decât de milă de intenție.” – Steve Maraboli
53. „Mișcarea satisface condițiile prealabile pentru funcționarea corpului tău. Nu te odihni! Mișcare!” – Joerg Teichmann
54. „O mișcare este întotdeauna alcătuită din indivizi și efortul cumulat pentru acești indivizi este cel care creează schimbarea.” – Pământean Ed
55. „Ne trecem de la o invizibilitate la alta.” – Ali Smith
56. Fiecare mișcare mică are un sens propriu. – Tony Sarg
57. „Folosirea corpului pentru a-ți elibera mintea. Aceasta este binecuvântarea acordată de mișcare, de acțiune.” – Marty Rubin
58. „Fiecare mișcare bazată pe principiile regatului aduce o întoarcere pozitivă.” – Duminică Adelaja
59. „Mișcându-vă fără teamă, puteți găsi o minte fără limită.” – Armin Houman
60. „În fiecare zi treceți un pic mai mult de la strângere la lumina.” – Alan Cohen
Citate de mișcare despre alte lucruri pe care cred le-am a fi mișcare
61. „Orice schimbare nu este creștere, așa cum orice mișcare nu este înainte.” — Ellen Glasgow
62. „Muzica este mișcarea sunetului pentru a ajunge la suflet pentru educarea virtuții sale.” — Platon
63. „Mișcarea este viață; și este bine să poți uita trecutul și să ucizi prezentul printr-o schimbare continuă.” – Jules Verne
64. „Fiecare avalanșă începe cu mișcarea unui singur fulg de nea, iar speranța mea este să mișc un fulg de nea.” — Thomas Frey
65. „Când am început să studiez actoria, am fost îndrăgostită de actori care foloseau mișcarea pentru a avea limbajul.” — Steven Berkoff
66. „Muzica este expresia mișcării apelor, jocul curbelor descris de brizele schimbătoare.” — Claude Debussy
67. „Trebuie să faci primul pas. Primii pași vor necesita ceva efort, poate durere. Dar după aceea, tot ceea ce trebuie făcut este mișcare din viața reală.” — Ben Stein
68. „Talentul fără disciplină este ca o caracatiță pe patine cu rotile. Există o mulțime de mișcare, dar nu știi niciodată dacă va fi înainte, înapoi sau lateral.” – H. Jackson Brown, Jr.
69. „Nu vorbesc pe negativ pentru că dacă o faci, atunci nu există progresie. Nu există mișcare înainte. Trebuie să privești mereu partea bună a lucrurilor, iar noi deținem controlul. De exemplu, ai controlul asupra alegerilor pe care le faci.” — Taraji P. Henson
70. „Meditația înseamnă să fii conștient de fiecare gând și de fiecare sentiment, să nu spui niciodată că este corect sau greșit, ci doar să-l urmărești și să-ți miști cu el. În aceeași vizionare, începi să înțelegi întreaga mișcare a gândirii și a simțirii. Și din această conștientizare iese tăcerea.” — Jiddu Krishnamurti
Citate de mișcare despre dans
71. „Singura modalitate de a da sens schimbării este să te cufundați în ea, să vă mișcați cu ea și să vă alăturați dansului.” — Alan Watts
72. „De fapt, încerc diferite tipuri de exerciții. Fac antrenament funcțional, Zumba, în clasic și mers pe jos.” — Navya Nair
73. „Mișcarea este expresivă. Nu am negat niciodată asta. Nu cred că există ceva ca dansul abstract.” — Merce Cunningham
74. „Când un corp se mișcă, este cel mai revelator lucru. Dansează pentru mine un minut și îți spui cine ești.” — Mihail Baryshnikov
75. „Când dansezi, scopul tău nu este să ajungi într-un anumit loc de pe podea. Este să vă bucuri de fiecare pas de-a lungul drumului.” — Wayne Dyer
76. „Când călătoresc, întotdeauna caut un studio de dans. Este un antrenament grozav și o modalitate minunată de a întâlni noi prieteni în comunitate.” — Rachel Boston
77. „Trebuie să dansezi neîmpovărat. Nu există altă cale de a te mișca. Ideea de dans este libertate. Nu este exclusivitate, este incluziune.” — Judith Jamison
78. „Stilul de dans al bărbaților în dancehall este teritorial, dar este și cochet și, de asemenea, arată puterea prin-o mișcare lină pe care o poate face doar dacă ești cu adevărat puternic. Are atât de multă atitudine.” — Caroline Polachek
79. „Când mișcarea nu este suficientă, dansezi, sau când vorbirea nu este suficientă, cânți. Când este organic și se câștigă într-un muzical, atunci funcționează, și atunci nu există nimic asemănător pentru că aceasta chestia asta care te duce la un „alt nivel, știi?” — Rob Marshall
80. „Am avut anumite limite fizice care m-au făcut să schimb coregrafia pentru mine sau m-au făcut să mă interesez mai mult decât de coregrafie decât de dans. Nu am fost niciodată o persoană care a vrut să danseze. Mereu am fost interesat să dezvolt pentru alți oameni.” — Katherine Dunham
Citate de fitness cu mentalitate pozitivă
81. „Corpul uman este cea mai bună opera de artă.” – Jess C. Scott
82. „Viața este ca mersul pe bicicletă. Pentru a-ți menține echilibrul, trebuie să te miști în continuare.” – Albert Einstein
83. „Corpul tău este biserica în care Natura cere să fie respectată.” – Marchiz de Sade
84. „Vrei să înveți să mănânci mult? Iată-l: mănâncă puţină. În acest fel, vei fi în preajmă suficient de mult pentru a mânca mult.” – Tony Robbins
85. „Ai grija de corpul tău. Este singurul loc în care trebuie să locuiești.” – Jim Rohn
86. „Pentru a te bucura de strălucirea sănătății, trebuie să faci exerciții.” – Gene Tunney
87. „Uită-te în oglindă. Asta e concurența ta.” – Ioan Assaraf
88. „Cea mai bună zi pentru a începe să faci mișcare este astăzi. Mâine se poate transforma în săptămâni, luni sau ani.” – Mark Dilworth
89. „Cele cinci S-uri ale antrenamentului sportiv sunt: rezistența, viteza, puterea, îndemânarea și spiritul; dar cel mai mare dintre acestea este spiritul”. – Ken Doherty
90. „Corpul tău poate suporta aproape orice. Este mintea ta pe care trebuie sa o convingi.” – Andrew Murphy
Citate de mișcare pentru a evita stagnarea
91. „Nu confunda niciodată mișcarea cu acțiunea.” – Ernest Hemingway
92. „Fără mișcare nu există Viață… Ar trebui să nu folosim energia la maxim.” – Ai Qing
93. „Educația este mișcarea de la întuneric la lumină.” – Allan Bloom
94. „Fără teorie revoluționară nu poate exista mișcare revoluționară.” – Vladimir Lenin
95. „Nu încerca să progresezi în grabă. Amințiți-vă – un pas înainte, oricat de mic, este un pas în direcția corectă. Continuă să crezi.” – Kara Goucher
96. „Toată activitatea creativă începe cu mișcarea.” – Joseph C Zinker
97. „Nimic nu este mai revelator decât mișcarea.” – Martha Graham
98. „Este grozav să vrei să faci parte din, dar este un lucru complet diferit să crezi cu totul într-un tip de mișcare și să dai totul pentru acel ceva.” – B randon Boyd
99. „Cât de satisfăcător este să lași o urmă pe o suprafață goală. Să fac o hartă a mișcării mele – indiferent cât de temporară.” – Craig Thompson
100. „Am vrut mișcare și nu un curs calm al existenței. Îmi doream emoție și pericol și șansa de a mă sacrifica pentru iubirea mea.” – Lev Tolstoi
Care dintre aceste citate de mișcare te motivează să-ți miști corpul?
Fitness-ul și exercițiile fizice sunt aspecte importante ale unei vieți sănătoase. Mișcarea corpului este bună pentru bunăstarea fizică, mentală și emoțională. Această colecție de citate de mișcare te va încuraja să trăiești un stil de viață mai activ.
Pe măsură ce încorporezi mișcarea în rutina ta zilnică, vei începe să observe rezultate pozitive. Dacă vrei să te simți mai fericit, mai puternic și mai plin de energie, apelează la puterea mișcării. Citiți aceste citate de mișcare pentru inspirație de fitness și acționați astăzi.
Mulți oameni subestimează importanța mișcării. Trăind o viață activă și mișcându-vă corpul, vă va sănătatea și fericirea generală. Acestea citate despre mișcare și energie vă vor inspira să vă atingeți obiectivele.
Indiferent dacă vă place să alergați, să înotați, să mergeți cu bicicleta sau alte activități, aceste cuvinte vă vor rezona cu siguranță. Distribuiți această listă de citate prietenilor și familiilor și inspirați-i să se miște.
Care sunt citate și zicalele tale preferate în mișcare? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
