8 Promite să ți-o faci

Ne petrecem viața făcând multe promisiuni altor oameni, dar promisiunile pe care nu le facem nouă înșine nu ar trebui să fie la fel, dacă nu mai important? Nu ar trebui să nu gândim cu atenție la ceea ce nu dorim pentru noi înșine, ca la ceea ce nu vom face și nu ne vom face vreodată, sau din nou? Există multe promisiuni pe care nu le putem face nouă înșine, dar există unele care sunt esențiale pe care le facem. Dacă ținem aceste promisiuni fundamentale pentru noi înșine, suntem obligați pentru o calitate mai bună a vieții decât dacă am merge mai departe fără a acorda acestor lucruri gândul și angajamentul pe care le merită.

Ce fel de promisiuni vei avea loc de viata?

1. Promiteți-vă că veți veni cu un sistem organizat pentru a vă gestiona obiectivele și prioritățile. În timp ce oamenii sunt iubesc telefoane și le-am folosit pentru lucruri precum întâlniri și mementouri de medicamente, sunt încă un mare fan al torului fizic tangibil, unde putem scrie lucrurile în detaliu și putem vedea lucrurile care urmează în imaginea de ansamblu. Creați folderul de e-mail, astfel încât să puteți păstra lucrurile organizate, ordonate și prioritizate.

1. Promiteți că veți rămâne „nu” atunci când veți ține și atunci când cineva vă cere să faceți ceva care este în afara abilităților tale, fie în afara timpului pe care îl ai la dispoziție pentru al realiza. A învăța să spui „nu” este o abilitate greu de stăpânit, dar odată ce o faci, vei fi atât de bucuros că ai făcut-o!
   Este responsabil și este unul.

1. Începe-ți întotdeauna ziua cu bine! Acordă-ți un minim de 30-60 de minute pentru a te relaxa în ziua ta. Bea o ceașcă de cafea sau de ceai, ascultă acel podcast pe care l-ai așteptat, citește un capitol dintr-o carte sau o secțiune din ziar. Indiferent de ceea ce faci, asigură-te că treci calm în zi, deoarece asta va da tonul zilei.

1. Modul în care vă închei ziua este la fel de important ca și felul în care începi. Promiteți-vă că nu veți pleca pentru a doua zi fără să vă tăiați lista de lucruri de făcut, să returnați toate e-mailurile și să efectuați toate apelurile telefonice necesare. Acest lucru vă permite atât să începeți, cât și să vă încheiați ziua de lucru cu o piesă curată și vă împiedică să vă luați munca acasă.

1. Împărțiți întotdeauna lucrurile în pași mici și ușor de gestionat. Acest lucru va da roade cu salturi si limite pe termen lung. De prea mulți ori oamenii preiau proiecte și se gândesc la proiectul în totalitatea lui. Când fac acest lucru, se simte copleșiți și că nu pot face față ideilor și au puțină încredere în voi înșiși pentru a finaliza proiectul. Cu toate acestea, dacă promit întotdeauna să se așeze, să respire și să-și clarifice gândurile, sunt capabili să descompună sarcina mare în pași mici și gestionați, care să simtă posibilitățile și ușor de finalizat.

1. Fiți realiști și corecti în promisiunile pe care nu le facem nouă înșine. Adesea avem obiceiul de a nu doar să ne stabilim propriile standarde prea înalte, ci și de a ține alți oameni la aceste standarde nerealiste atunci când nu sunt conștienți că sunt judecați de ei. Corectarea acestui lucru începe cu noi înșine. Dacă nu este stabil obiectiv real și gestionabil pentru noi înșine, este mult probabil să nu așteptăm la același nivel al altora. A ne promite vom face acest lucru cu noi înșine, va avea avantajul suplimentar de a ne aștepta ările și interacțiunile cu ceilalți când vine vorba de obiectivele și sarcinile la care lucrează.

1. Promite-ți că nu te iei niciodată prea în serios. Ești om, o să dai peste cap și uneori va fi la o scară atât de mare, astfel încât este de fapt comic dacă îți permiți să o vezi. Dacă puteți spune: „Ok, am încurcat în mod epic aici și m-am îndepărtat de drum.” apoi să vă întoarceți și să decideți cum veți proceda pentru a vă corecta și, foarte posibil, să ajungeți la un produs mai bun decât cel cu care să vă întoarceți, deoarece ți-ai permis să introduci umor și să excluzi grijile și autocompătimirea.

1. Promite că te vei recompensa pentru succesul tău. Că vă permiteți să vă bucuri de fiecare treaptă de pe scară pe măsură ce urcăm pe ea, în loc să continui să mergi înainte. Prea mulți oameni sunt atât de ocupați, se uite către următorul obiectiv, sau obiectivul final, să uite să sărbătorească micile victorii pe măsură ce merge. Ei nu învață niciodată că poți fi amândoi mulțumiți de locul în care vă aflați, dar aveți totuși obiective spre care lucrați. Dacă nu promitem că vom schimba acest mod de a gândi, sunt atât de multe bucurii pe care le vom rata în viața noastră.