Cele mai bune discuții TED sunt Miracle Grow pentru corp, minte și suflet! Ele sunt filozofie de vârf, psihologie, știință și perspectivă, printre multe alte „idei minunate care merită împărtășite”.
Primele TED Talks au fost postate online în iulie 2006 și continuă să servească drept sau resursă fenomenală pentru căutări ca noi, care se străduiesc să facă din noi înșine și din acest lume un loc mai bun.
Nu am rămas fără curiozitate sau nevoia de a deveni cineva care îmi place mai mult decât cu o zi înainte. Când eram adolescent, aveam două opțiuni. Aș putea să cedeze și să las situațiile grele și obstacolele să conducă esența mea adânc în pământ, unde nu există nici măcar sau sclipire de lumină.
Alternativa a fost să încep să pun întrebări, să caute să cunoască și o perspectivă mai bună și să mă las să învăț din evenimente care altfel m-ar putea ține în locuri întunecate.
Am căutat răspunsuri în cărți despre spiritualitate, religie, relații, psihologie și toate celelalte lucruri de autoajutorare. Am participat la seminarii, grupuri în doisprezece pași, seminarii web și cercuri creative pentru a dezlega credințele pe care le-am învățat devreme – credințe și filozofii care nu mi-au mai fost de folos.
În cele din urmă, am descoperit TED Talks, care continuă să dezvăluie răspunsurile pe care le caută. Indiferent dacă sunteți nou la TED sau un fan pasionat, în continuare cele mai bune discuții TED sunt de urmărit obligatoriu și merită repetate. Mi-a fost greu să-mi reztrâng favoritele, așa că aceste cinci sunt primul lot, cu mai multe de urmat.
Cele mai bune discuții TED care vă vor transforma gândirea
1. Tony Robbins: De ce facem ceea ce facem
Descriere TED: Tony Robbins discută despre „forțele invizibile” care motivează acțiunile tuturor – și îl învinge pe Al Gore în primul rând.
Una dintre primele șase discuții TED postate online în iulie 2006, discursul lui Tony Robbins merită vizionat din nou astăzi. Tonyța dezvăluie obsesia de treizeci de ani despre ceea ce face diferența în calitatea vieții oamenilor.
El se grăbește să sublinieze câți dintre noi ne-am dat seama de partea de a realiza a vieții, dar foarte puțini dintre noi au învățat cum să devenim împliniți și să aibă impact asupra lumii din jurul nostru.
„Mă uit la viață și spun că sunt două lecții de master. Unul este: există știința realizărilor, pe care aproape toată lumea de aici a stăpânit-o uimitor. Cum iei invizibilul și îl faci vizibil?
Cum îți faci visele să se întâmple? Afacerea ta, contribuția ta la societate, bani – orice, corpul tău, familia ta.
Cealaltă lecție care este rar însușită este artă împlinirii. Pentru că știința este ușoară, nu? Cunoaștem regulile, scrieți codul și obțineți rezultatele. Odată ce știi jocul, nu-i așa?
Dar când vine vorba de împlinire — aceasta este o artă. Motivul este că este vorba despre apreciere și contribuție. Poți simți atât de mult de unul singur.”
Crescând simțindu-mă pierdută cu un sentiment de a nu fi niciodată cu adevărat aparte, am luat devreme decizia de a stăpâni realizările. Am primit bune note, am câștigat concursurile, am primit cele mai multe locuri de muncă grozave și am dat peste cap recordurile companiilor. Am avut tot ce mi-am dorit vreodată, așa că de ce nu am fost fericit?
Încă nu apusesem de a doua cheie: împlinirea. Trebuie să hrănim dorințele sufletelor noastre într-un mod care să se reverse și să atingă oamenii din jurul nostru într-un mod semnificativ. Dacă nu sunteți încă acolo, nu vă transpirați. Încă adunați lecții, așa că continuați să căutați.
2. Brene Brown: Puterea vulnerabilității
Descriere TED: Brené Brown studiază conexiunea umană – capacitatea de a empatiza, de a aparține, de a iubi. Într-o discuție emoționantă și amuzantă, ea împărtășește o perspectivă profundă din cercetarea ei, o care a trimis-o într-o căutare personală pentru a se cunoaște pe sine și pentru a înțelege umanitatea. O discuție de împărtășit.
Ești unul dintre cei peste douăzeci și trei de milioane de telespectatori care au văzut această discuție TED? Ai avut plăcerea să o vezi pe Brene Brown demonstrând de acest lucru atât de puternic să fii vulnerabil și ce ar putea confunda unii cu a fi „slab?”
Pe măsură ce Brene Brown a cercetat și sa concentrat pe conexiunea, și-a dat seama cât de mult dintre noi nu simțim de fapt deconectați și, ceea ce este și mai rău, nu este rușine de asta, adăugând la sentimentele noastre rele.
„Și rușinea este cu adevărat ușor de înțeles ca frica de deconectare: există ceva la mine pe care, dacă alți oameni știu să văd, nu voi fi demn de conectare?
Lucrurile pe care vi le pot spune despre el: este universal; toti o avem. Singurii oameni care nu se confruntă cu rușine nu au capacitatea de empatie sau conexiunea umană.
Nimeni nu vrea să vorbească despre asta și, cu cât vorbești mai puțin despre asta, cu atât ai mai mult. Ceea ce a stat la baza acestei rușini, acest „nu sunt suficient de bun”, care, cunoaștem cu toții acel sentiment: „Nu sunt suficient de gol. Nu sunt suficient de slabă, suficient de bogată, destul de frumoasă, suficient de inteligentă, suficient de promovată.
Lucrul care a stat la baza acestui lucru a fost vulnerabilitatea chinuitoare. This idee, pentru ca conexiunea să aibă loc, trebuie să nu lăsăm văzuți, văzuți cu adevărat.”
O, atins asta vreodată un nerv în mine prima dată când am ascultat! Înțeleg rușinea și sentimentul inferior. Soluția mea? Să acționezi încrezător și să realizezi lucruri mărețe!
Dar asta nu a rezolvat nimic și, de fapt, a îngropat doar problema mea reală, ceea ce a făcut ca, ani mai târziu, să-mi excavat sufletul și să-mi spun că este în regulă să am nevoia de a aparține și de a mă simți conectat.
Nu eram meniți să trăim viața separată de toți ceilalți și, cu siguranță, nu ne-am născut nedemni și cu frică. Vă rugăm să urmăriți acest lucru (din nou), deoarece Brene împărtășește diferențele cheie dintre cei dintre noi care luptăm cu un sentiment grav de nedemnitate și rușine și cei care nu. Ca bonus, ea reușește să transmită acest subiect plin de suflet cu umor râzând în hohote. Ceas!
3. Amy Cuddy: Limbajul corpului tău modelează cine ești
Descriere TED: Limbajul corpului afectează modul în care nu văd celilalți, dar poate schimba și modul în care nu vedem pe noi înșine. Psihologul social Amy Cuddy arată cum „pozarea în” – stând într-o postură de încredere, chiar și atunci când nu simțim încrezători – poate afecta nivelul de testosteron și cortizol din creier și poate să aibă un impact asupra șanselor noastre de succes. .
Ceea ce îmi place la TED Talks este că mulți dintre ele prin bun-simț, dar sunt susținute de știință. Este cel mai bun din ambele lumi! Amy Cuddy este un psiholog social care a depășit un accident de mașină debilitant care a făcut ca identitatea și demnitatea ei să scadă.
Cercetările ei se concentrează pe limbajul corpului nonverbal, dar nu atât pe ceea ce observăm la alții, cât pe ceea ce se încheie creierul nostru din propriile indicii nonverbale, inclusiv gândurile și postura noastră.
„Așa că atunci când ne gândim la non-verbale, nu gândim la modul în care îi judecăm pe alții, cum nu judecăm și care sunt următoarele. Avem tendința de a uita, totuși, ceaaltă audiență care este influențată de nonverbale noastre, și asta suntem noi înșine. De asemenea, suntem influențați de cuvintele noastre nonverbale, gândurile și sentimentele noastre și fiziologia noastră.
… Când le spun oamenilor despre asta, că trupurile noastre ne schimbă mintea și mintea nu poate schimba comportamentul, iar comportamentul nostru nu poate schimba, îmi spun: „Se simte fals”. Dreapta?
Așa că am spus, falsează până la reușești. … Ea se întoarce la mine luni mai târziu și mi-am dat seama că nu doar a falsificat până când a reușit, ci a presărat până când ai devenit.”
Unul dintre multele moduri în care mi-am reconstruit psihicul dintr-un trecut zbuciumat este afirmații pozitive și vizualizate. De fapt, primele primele mâini pe care le-am învățat când eram adolescent în procesul de recuperare în doiprezece pași au fost „Fă-o până când reușești” și „Faceți mai întâi acțiunile și lăsați sentimentele să urmeze”.
Atunci când software-ul nostru intern este extrem de defectuos, putem continua să șchiopătăm împreună cu credințele rupte sau putem juca un rol activ în reprogramarea limbajului nostru intern. Dar această discuție TED depășește cu multe afirmații de bază.
Amy oferă o discuție captivantă și demonstrează științific cum apare o persoană încrezătoare în lume, față de cineva mai puțin încrezător. Ea oferă o tehnică dovedită care durează doar două minute pe zi pentru a vă schimba literalmente nivelul hormonal și pentru a vă crește stima.
Vei prezenta lumii o versiune a „tu”, da, dar cel mai important… ȚI ȘI. Subconștientul nostru crede ceea ce îi spunem și cred că al tău îți spune să urmărești (din nou) această discuție TED chiar acum!
4. Andrew Solomon: Cum cele mai rele momente din viața noastră ne fac ceea ce suntem
Descriere TED: Scriitorul Andrew Solomon și-a petrecut cariera spunând povești despre greutățile altora. Acum se întoarce spre interior, aducându-ne într-o copilărie de adversitate, învârtind, de asemenea, povești despre oamenii curajoși pe care ia întâlnire în anii de atunci.
Într-o discuție emoționantă, sinceră și uneori de-a dreptul amuzantă, Solomon lasă un apel puternic la acțiune pentru a crea sens din cele mai mari lupte ale noastre.
Discursul TED al lui Andrew Solomon ma făcut să simt că ascult un uriaș blând – blând în natură și uriaș la îndemână. Mesajul său de compasiune și-a schimbat perspectiva și recunoștința amplifică cu îndrăzneală un mesaj atât de necesar într-o lume plină de tragedii și nedreptate zilnic.
Discursul lui aduce în discuție un subiect aprins asupra cauzei nu este de acord în societatea noastră. Acest lucru servește pentru a demonstra în continuare scopul discursului său și nu oferă să provoace și mai mare. Deși s-ar putea să nu înțelegem sau să fim întotdeauna de acord cu vecinii noștri, cu toții nu putem strădui să obținem mai multă empatie unii pentru alții.
„În calitate de student al adversității, am fost uimit de-a lungul anilor de modul în care unii oameni cu provocări majore prin să tragă puterea din ele și am auzit înțelepciunea populară care are legătură cu găsirea sensului.
Și multă vreme, am crezut că sensul era acolo, un adevăr grozav așteptând să fie găsit. Dar, de-a lungul timpului, am ajuns să simt că adevărul este irelevant. Îi spunem găsirea sensului, dar mai bine o numim falsificarea sensului.”
This discuție TED ar putea fi numită în mod adecvat „Găsirea cadoului”, titlul propriei mele cărți și un subiect care este aproape și drag inimii mele. Cu toții ne confruntam cu adversitatea, dar este modul în care folosim acea adversitate care nu definește cu adevărat. Îl lăsăm să nu distrugă? Credem minciunile pe care ni le-a spus? Sau alegem, în schimb, să vedem oportunitatea de creștere în ea?
Mi sa părut curios utilizarea cuvântului „forja”, așa că am căutat definiția: faceți sau modelați (un obiect metalic) încălzindu-l într-un foc sau cuptor și lovindu-l sau lovindu-l (Oxford Advanced Learner’s Dictionary). Woah! Cum să descrii mai bine cum să treci lucrurile grele din viață printr-un proces de tranziție dureros, pentru a le transforma în cele din urmă în ceva mai dezirabil?
Cadourile sunt adesea împachetate în obstacole, așa că nu lăsați cadou nedeschis. Poate că nu este evident la prima vedere, dar dacă continuăm să căutăm, sunt șanse mari ca, cu suficient timp și perspectivă, să găsim motive să fim recunoscători în toate lucrurile .
Andrew a demonstrat asta bine. Chiar și atunci când nu găsesc cadoul, aleg să cred că oricum este acolo – într-un fel cel mai mic dintre cele două rele, învățându-mă ceva ce trebuie să știu pur și simplu în modelul caracterului meu pentru a face față provocărilor. de pe drum.
Adversitatea mă face mai apropiată de semenii mei și poate servi drept punct de legătură și speranță. Nu putem schimba ceea ce nu sa întâmplat, dar putem schimba modul în care gândim și simțim despre asta și cum îl folosim pentru bine. Priviți și inspirați-vă să vă transformați și cele mai mari lupte.
5. Steve Jobs: Cum să trăiești înainte de a muri
Descriere TED: La discursul său de începere a Universității Stanford, Steve Jobs, CEO și co-fondator al Apple și Pixar, nu am încercat să nu urmăm vizele și să vedem oportunități din eșecurile vieții, inclusiv moartea însăși.
Serios? Nici măcar nu știu de unde să încep cu aceasta, cu atât mai puțin să decid ce citate să scot. Aș prefera să vă dau doar toată transcrierea, este atât de bine! Steve Jobs spune trei povești despre viața sa pentru a ilustra trei lecții cheie: conectarea punctelor, dragostea și reacția și ceea ce putem învăța din acceptarea că moartea este inevitabil.
Steve Jobs a avut curajul să găsească o carieră pe care o iubea, mai degrabă decât să urmeze pur și simplu ceea ce făceau toți cei ceilalți. Aflăm cum acest abandon universitar a descoperit ceea ce era pasionat să urmărească.
Nu sa mulțumit niciodată cu ceva mai puțin și îi încurajează pe alții să continue să caute dacă nu l-au găsit încă. Steve Jobs a avut încredere în instinctul său și fără îndoială, a realizat mult mai mult în viața sa urmându-și decât ar fi rămas pe o cale prescrisă, unică.
„Și o mare parte din ceea ce m-am împiedicat urmărindu-mi curiozitatea și intuiția sa dovedit a fi neprețuit mai târziu… Nimic din acestea nu avea nici măcar speranța de a avea vreo aplicație practică în viața mea.
Dar zece ani mai târziu, când proiectam primul computer Macintosh, totul mi-a revenit… Desigur, era imposibil să conecteze punctele privind înainte, când eram la facultate, dar era foarte, foarte clar privind înapoi zece ani mai târziu.
Din nou, nu puteți conecta punctele așteptând înainte. Le pot conecta doar privind înapoi. Așa că trebuie să ai încredere că punctele se vor conecta cumva în viitorul tău.
Trebuie să ai încredere în ceva – intestinul tău, destinul, viața, karma, orice – pentru că a crede că punctele se vor conecta drumul îți va da încrederea să-ți urmezi inima, chiar și atunci când te îndepărtezi de drumul bine utilizat. Și asta va face toată diferența.”
Personal, nu am luat în considerare ceea ce iubeam sau care erau talentele mele atunci când mi-am ales calea în carieră. Am simțindu-mă invizibilă și eram extrem de săraci, așa că a crescut bani a fost obiectivul meu principal. Obținerea validării și recunoașterii externe a fost o secundă apropiată.
Unul era să-mi umple contul bancar, iar celălalt trebuia să umple deficitul din sufletul meu. Din păcate, am învățat că nicio realizare nu ma făcut fericit sau împlinit.
Atâția ani, am jucat în siguranță în loc să-mi curajul să-mi urmez chemarea mea autentică, dar necunoscută. Mă doare inima pentru oricine altcineva care se simte prins în circumstanțele lor actuale – sigur că trebuie să fie mai mult în viață, dar nu știu că ar putea fi asta și îi este frică să facă o schimbare.
La fel cum Steve Jobs a fost concediat de la Apple la condus în cei mai creativi ani din viața lui, cariera mea de vânzări premiată de doisprezece ani, care sa încheiat din cauza unei accidentări, ma conduc în locul în care acum pot avea cel mai mult. mare impact, în timp ce iubesc fiecare minut. munca mea.”
Urmează-ți inima mai întâi și lasă-ți salariul să urmeze. Este mai ușor de spus decât de făcut, așa că dacă ai făcut-o invers, așa cum am făcut mine, doar să știi că niciodată, niciodată nu este prea târziu să schimbi cursul și să faci ceea ce îți place cu adevărat.
Subscriu și la ultimul punct al lui Steve: lăsăm moartea să modeleze modul în care abordăm viața. Am un obicei ciudat de a studia necrologurile căutând oameni care au trăit cu adevărat .
Dacă nu gândim cu sfârșitul în minte, ce am face altfel acum? Ce vrei să spui despre tine când vei fi plecat? A scrie ceea ce vrem să cităm la serviciul nostru memorial este sesiunea supremă de stabilire a obiectivelor.
Steve Jobs și-a întrebat în fiecare zi timp de treizeci și trei de ani: „Dacă astăzi ar fi ultima zi din viața mea, aș vrea să fac ceea ce sunt pe cale să fac astăzi?”
El a împărtășit modul în care înțelegerea mortalității sale la ajutat să ia fără teamă decizie importantă în viață. Din nou, aș fi putut alege mai multe citate care transformă viața din aceste cincisprezece minute, așa că urmăriți această discuție pentru a obține pe toate!
Ce alte cele mai bune discuții TED ați dori să ne împărtășiți?
Vă rugăm să bucurați-vă de aceste discuții clasice TED și să fiți aproape pentru partea a doua! Până atunci, felicitări pentru a găsi cadoul!
