Dacă vă simțiți stresat, aceste citate de stres vă vor oferi cu siguranță puțină motivație pentru a continua atunci când vremurile sunt grele. În comentariile de mai jos, spune-ne care citat este preferatul tău.
Indiferent cine suntem și ce facem în viață, stresul nu va găsi mereu. Dar este modul în care gestionăm acel stres care face diferența supremă în viața noastră. Cea mai recentă colecție de citate de stres vă va oferi fundația de care mai aveți nevoie pentru a vă gestiona bine stresul, astfel încât să puteți profita la maximum de viață.
Indiferent de statutul pe care îl deții, viața poate deveni uneori stresantă. Uneori trebuie să nu confruntăm cu eșecuri financiare, probleme de sănătate, provocări la locul de muncă și tot felul de dificultăți.
Dar indiferent de ce stres am putea experimenta, nu putem permite ca acesta să nu facă să ne prăbușim. La fel ca oamenii puternici mental, trebuie să fim capabili să prosperăm indiferent de orice tensiune suplimentară.
Pentru a face față eficient stresului, acceptăm că stresul face parte din viață, să acceptăm că nu putem controla totul și să menținem o atitudine pozitivă. Trebuie să nu punem stresul în perspectivă, să înlocuim gândurile negative cu unele pozitive și să fim mândri de realizările noastre, oricât de mici.
Când stresul preia controlul, poate fi foarte dificil să revii la starea ta fericită. Pentru a vă ajuta să vă întoarceți acolo, sunt câteva citate și proverbe inspiratoare, înțelepte și înălțătoare pentru stres și depresie.
Citate inspirate despre stres și cum să-l gestionați
1. „Nu stresul ne omoară, ci reacția noastră la el.” – Hans Selye
2. Este mult stres… dar odată ce te urci în mașină, tot ce iese pe fereastră. – Dan Brown
3. Problemele pot fi trăite ca… o șansă de reînnoire, mai degrabă decât stres. – Marilyn Ferguson
4. Când sunt stresat, fac yoga. Când sunt cel mai fericit, am o problemă cu mâncarea nedorită. – Britney Spears
5. Nu-ți lăsa mintea să-ți agreseze corpul să creadă că trebuie să poarte povara grijilor sale. – Astrid Alauda
6. Cea mai mare armă împotriva stresului este capacitatea noastră de a alege un gând în detrimentul altuia. – William James
7. Stresul este gunoiul vieții moderne pe care îl generăm cu toții, dar dacă nu îl eliminați în mod stabilit, se va îngrămădi și vă va depăși viața. – Danzae Pace
8. „Încercarea de a fi perfecționist aduce un stres crescut și împiedică performanța.” – T. Whitmore
9. „Una dintre cele mai bune modalități de a reduce stresul este să accepte lucrurile pe care nu le poți controla.” – MP Neary
10. „Cred că unul dintre cele mai mari lucruri pe care le face somnul este de a ajuta cu stresul emoțional.” – Joe Zeller
Dacă vă place acest articol, va plăcea și colecția noastră de citate de respingere despre viață, dragoste și obiectiv.
Citate despre stres și cum să-l gestionați
11. Îmi place o plimbare de seară. Mă ajută să reflectez și ameliorează stresul. – Blac Chyna
12. Am ales să-mi tratez viața mai mult ca pe o petrecere decât ca pe ceva de care să stresez. – Martin Short
13. „În moment de mare stres sau adversitate, este întotdeauna cel mai bine să fii ocupat, să-ți transformi furia și energia în ceva pozitiv.” – Lee Iacocca
14. „Gândirea excesivă provoacă stres și îngrijorare inutile și tinde să arunce lucruri în aer disproporționat.” – Melissa Eshleman
15. „Râsul ajuta la echilibrarea unei situații stresante.” – Kala Stevenson
16. „O mare parte din stresul pe care îl simt oamenii nu provine din faptul că au prea multe de făcut. Vine din faptul că nu termină ceea ce au început.” – David Allen
17. „A face ceva productiv este o excelentă de a atenua stresul emoțional. Fă-ți mintea să faci ceva productiv.” – Ziggy Marley
18. „Dacă tratezi fiecare situație ca pe o casă de viață sau de moarte, vei muri de multe ori.” – Dean Smith
19. „Regula numărul unu este să nu transpirați lucrurile mărunte. Regula numărul doi este că toate sunt lucruri mici.” – Robert Eliot
20. „Există mai mult în viață decât creșterea vitezei sale.” – Mohandas Gandhi
De asemenea, citește aceste citate despre nebunie despre a rămâne sănătos în haosul care este viața.
Citate inspirate de stres pentru a te calma
21. „Stabiliți liniștea ca obiectiv cel mai înalt și organizați-vă viața în jurul ei.” — Brian Tracy
22. „Peste un an abia îți vei aminti de ce te-ai simțit atât de stresat, deci de ce te stresezi acum?” – Necunoscut
23. „Stresul te poate ajuta de fapt să te concentrezi mai bine și poate fi pozitiv. A avea cantități mici de stres te poate stimula să gândești. A fi capabil să-ți gestionezi stresul este cheia.” – Frank Long
24. „… un anumit stres este necesar în viața noastră atunci când dorim să stimulăm creativitatea sau să promovăm învățarea.” – Christian J. Borg
25. „Fiecare moment de îngrijorare, anxietate sau stres limită de credință în miracole, pentru că ele nu încetează niciodată.” ― TF Hodge
26. „Uneori nu putem concentra atât de mult pe nimic, nu îl facem un mare ceva din nimic” – Ricky Maye
27. „Astăzi refuz să mă stresez cu privire la lucrurile pe care nu le pot controla sau schimba.”- Anonim
28. „Stresul scris înapoi sunt deserturi.” – Loretta Laroche
29. „Stresul, anxietatea și depresia sunt cauzate atunci când trăim pentru a fi pe placul altora.” – Paulo Coelho
30. „Recunoștința vă poate reduce stresul și anxietatea.” – Bree Miller
Citate despre stres în viață
31. „Trebuie să înveți să renunți. Eliberați stresul. Oricum, nu ai avut niciodată controlul.” ― Steve Maraboli
32. „Realitatea este principală cauză a stresului în rândul celor care sunt în contact cu ea.” — Jane Wagner
Dacă vă place acest articol, va plăcea colecția noastră de citat despre sănătate mintală pentru fericire și succes.
33. Stresul nu este altceva decât o formă acceptabilă socială de boală mintală.? – Richard Carlson
34. Stresul este ca condimentul – în proporția potrivită, îmbunătățește aroma unui fel de mâncare. Prea puțin produce o masă fadă, plictisitoare; prea mult te poate sufoca. – Donald Tubesing
35. Presiunea și stresul sunt răceala comună a psihicului. – Andrew Denton
36. „O mare parte din stresul pe care îl întâmpină oamenii provine din necinste. Oamenii se mint mai întâi pe ei înșiși și apoi pe alții.” – David DeNotaris
37. „Oferă-ți aripi de stres și lasă-ți dacă zboară departe.” – Terri Guillemets
38. „Fă glume. Fara stres. Dragoste. Trăiește viața. Continuă. Progres.” – Lil Wayne
39. „Uneori, cel mai productiv lucru pe care îl poți face să te relaxezi.” – Mark Black
40. „O modalitate bună de a depăși stresul este să-i ajuți pe alții să scape de al lor.” ― Dada JP Vaswani
Citate inspirate despre stres
41. Stresul este o stare ignorantă. Crede că totul este o urgență. – Natalie Goldberg
42. Uneori, cel mai important lucru dintr-o zi întreagă este odihnă pe care o luăm între două respirații adânci.~ Etty Hillesum
43. Trebuie să luăm o plăcintă. Stresul nu poate exista în prezența unei plăcinte.~ David Mamet
44. În perioadele de stres, cel mai bun lucru pe care îl putem face pe unul pentru celălalt este să nu ascultăm cu urechile și cu inima și să fim siguri că întrebările noastre sunt la fel de important ca și răspunsurile noastre.~ Fred Rogers
45. Stresul, anxietățile, durerile și problemele noastre apar pentru că nu vedem lumea, pe alții sau chiar pe noi înșine ca fiind demni de iubire.~ Prem Prakash
46. Când ești stresat din minte… să o revarsă, este comportamentul cel mai amabil!~ Sujit Lalwani
47. Acolo unde lipsește odihna, există o abundență de stres.~ Lysa TerKeurst
48. Toată lumea se luptă sub stres și frică. Numai cu o atitudine corectă putem evita regretele.~ Kishore Bansal
49. „Corpul uman poate fi supus unor stresuri uriașe înainte ca moartea să rezulte.” – Steven Magee
50. „Stresurile și tensiunile vieții ne modelează în sinele noastre matur. Cheia vieții este să acceptăm înțelepciunea din ultimii noștri, menținând în același timp entuziasmul și curiozitatea tinerilor pentru lume.” – Stewart Stafford
De asemenea, s-ar putea să vă placă aceste citate de alergare pentru a vă motiva să rămâneți activ.
Citate de stres pentru a-ți aminti puterea ta
51. „De câte ori simți că tensiunea crește, doar zâmbește: vei sparge forța tensiunii.” – Dada JP Vaswani
52. „Stresul vine din frica de necunoscut. Pentru a reduce stresul, iubește ceea ce faci și fii cine ești.” – Debasish Mridha
53. „Stresul și efortul vă colorează întotdeauna arta în moduri neintenționate.” – Allen Arnold
54. „Când banii devin scopul tău, stresul și depresia devin calea ta.” – Prabakaran Thirumalai
55. „Cu câte acumulezi mai mult stres, cu atât devine mai greu. Dacă acumulezi prea mult, greutatea de al purta te poate rupe.” – Oscar Auliq-Ice
56. „Chiar și cele mai rele zile într-un sfârșit, iar cele mai bune zile la un început.” – Jennifer Coletta
57. „Fă-i pe alții să râdă râzând de tine. Acesta este cel mai bun mod de a elimina stresul.” – Tapan Ghosh
58. „Nu te stresa că ești tu însuți. Actul de a fi tu însuți este pur și simplu a fi. Fii fără să te schimbi pentru alții. Pur și simplu fii.”- Avina Celeste
59. „Relaxează-te. Nici nimeni altcineva nu știe ce fac.” – Ricky Gervais
60. „Nu te vei stresa din cauza asta decât dacă ești pasă.” – Joyce Rachelle
Citate de stres pentru încurajare
61. „Un diamant este doar o bucată de cărbune care a gestionat stresul excepțional de bine.” – Anonim
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate cu diamante despre puterea frumuseții de lungă durată.
62. „Nu este o creștere zilnică, ci o scădere zilnică. Îndepărtează elementele neesențiale.” – Bruce Lee
63. „Când îți dai seama cât de perfect este totul, vei înclina capul pe spate și vei râde de cer.” – Buddha
64. „Amintește-ți că stresul nu vine din ceea ce se întâmplă în viața ta. Vine din gândurile tale despre ceea ce se întâmplă în viața ta.” – Andrew Bernstein
65. „Dacă vrei cu adevărat să scapi de lucruri care te hărțuiesc, ceea ce ai nevoie nu este să fii într-un loc diferit, ci să fii o altă persoană.” – Lucius Annaeus Seneca
66. „Ziua în care a renunțat la lucrurile care o îngreunau, a fost ziua în care a început să strălucească cel mai mult.” – Katrina Mayer
67. „Oamenii devin atașați de poverile lor uneori mai mult decât le sunt atașate povești.” – George Bernard Shaw
68. „Acești munți pe care îi porți, trebuia doar să urci.” – Najwa Zebian
69. „Rezistența creează suferință. Stresul apare atunci când mintea ta rezistă la ceea ce este. Singura problemă din viața ta este rezistența minții tale la viața pe măsură ce se desfăoară. Nu trebuie să-ți controlezi gândurile.” – Dan Millman
70. „Nu crede fiecare gând îngrijorat pe care îl ai. Gândurile îngrijorate sunt notoriu de inexacte.” – Renee Jain
Citate de stres pentru a-ți face să te simți mai bine
71. „Stresul și nefericirea nu provin din situații, ci din modul în care reacționează la situații.” – Brian Tracy
72. „Dacă te gândești prea departe, atunci te va stresa.” – Laurie Hernandez
73. „Practicarea meditației conștiente este modalitatea extrem de eficientă de a ne gestiona atât sentimentele de stres, cât și de anxietate.” – Kristine Ally
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate de meditație despre puterea meditației zilnice.
74. „A crea ceva ce pot folosi este cel mai bun calmant al stresului.” – Blake Lively
75. „Nu poți fi o persoană lipsită de stres și să rămâi anxioasă și deprimată. A scăpa de stres este cheia pentru a-ți salva sănătatea mintală.” – Jack Brady
76. „Toată suferința, stresul și dependența provin din faptul că nu-ți dai seama că ești deja ceea ce cauți.” – Jon Kabat-Zinn
77. „Îngrijorarea este o pierdere de timp; nu schimba nimic. Va crea doar stres, care poate avea efecte majore asupra sănătății tale.” – Robert Washington
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate despre sănătatea exprimă puterea de a face alegeri sănătoase.
78. „În interiorul tău, există o liniște și un sanctuar în care te poți retrage în orice moment și să fii tu însuți.” – Hermann Hesse
79. „Amintește-ți că de fiecare dată când spui da la ceva, mai ales când ești de acord cu jumătate de inimă, adaugi stres în viața ta.” – Philip Vang
80. „Fiecare zi aduce o alegere: să exersezi stresul sau să practici pacea.” – Joan Borisenko
Citate de stres pentru atunci când trebuie de relaxare
81. „Dumnezeu nu îți va da niciodată ceva ce nu poți face față, așa că nu te stresa.” – Kelly Clarkson
82. „Fericirea este o alegere. Poți alege să fii fericit. Va fi stres în viață, dar este alegerea ta dacă îl lași să te afecteze sau nu.” – Valerie Bertinelli
83. „A fi în controlul vieții tale și a așteptări realiste cu privire la provocările tale de zi cu zi sunt cheile pentru gestionarea stresului, care poate cel mai important ingredient pentru a trăi o viață fericită, sănătoasă și plină de satisfacții.” – Marilu Henner
84. „Doar bucură-te de fiecare moment – nu te stresa. Doar fii tu insuti.” – Mabel
85. „Stresul este real și nu știi niciodată prin ce trece o persoană în spatele camerei.” – Soulja Boy
86. „Cheia mea pentru a face față stresului este simplă: rămâneți calm și concentrați.” – Ashton Eaton
87. „’Sunrise Sunset’ înseamnă să încerci să ajungi într-un loc în care viața este simplă și să nu lași stresul și întâmplările din lume să îți stea în cale fericirii.” – Caseta Benny
88. „Adevărul este că stresul nu vine de la șeful tău, copiii tăi, soțul tău, blocajele în trafic, provocările de sănătate sau alte circumstanțe. Vine din gândurile tale despre aceste circumstanțe.” – Andrew J. Bernstein
89. „Bucurați-vă de presiune. Bucurați-vă de stres. Bucură-te de a fi inconfortabil. Și nu te feri de el, îmbrățișează-l.” – Gary Woodland
90. „Realitatea este principală cauză a stresului în rândul celor care sunt în contact cu ea.” – Lily Tomlin
Citate de stres pentru a vă atenua anxietatea
91. „Vremurile de stres și dificultăți sunt anotimpuri de oportunitate când semințele progresului sunt semănate.” – Thomas F. Woodlock
92. „Cea mai bună modalitate de a reduce stresul din viață ta este să nu mai prostești.” – Roy F. Baumeister
93. „Stresul poate distruge mult mai mult decât sănătatea noastră fizică. Prea des, ne mănâncă speranța, credința și credința.” – Charles F. Glassman
94. „Nu te uita niciodată în oglindă când ești stresat, este contagios.” – Benny Bellamacina
95. „Stresul și anxietatea determină creierul nostru să elibereze substanțe chimice care ne pun linii pe fețe și nu distrug emoțional și spiritual.” – Chris Prentiss
96. „Dacă te stresezi din cauza fericirii, o faci greșit!” – Shannon L. Alder
97. „Îngrijorarea și stresul este inutil pur și simplu pentru că orice are DUMNEZEU pentru tine este pentru tine. Lăsați-L pe DUMNEZEU să se întâmple.” – Sabrina Newby
98. „La un moment dat, mi-am dat seama în sfârșit că stresul a făcut un companion foarte rău… așa că am pus să-și împacheteze rahatul și să plece.” – Steve Maraboli
99. „Uneori, când oamenii sunt stresați, urăsc să gândească și acest moment în care au cel mai mult nevoie să gândească.” – William J. Clinton
100. „În spatele principal gând stresant se află dorința ca lucrurile să fie altfel decât sunt.” – Toni Bernhard
Mai multe citate și vorbe de stres
101. „Ai încredere în tine. Ai supraviețuit mult și vei supraviețui la orice va urma.” – Robert Tew
102. „În cele din urmă, doar trei lucruri contează: cât de bine am trăit. Ce bine ne-am iubit. Cât de bine am învățat să lăsăm drumul.” – Jack Kornfield
103. „Drumurile dificile duc adesea către destinații frumoase. Ce-i mai bun sunt să vină.” – Zig Ziglar
104. „Când renunț la ceea ce sunt, devin ceea ce aș putea fi.” – Lao Tzu
105. „Îți promit că nimic nu este atât de haotic pe cât pare. Nimic nu merită să-ți diminueze sănătatea. Nimic nu merită să te otrăviți în stres, anxietate și frică.” – Steve Maraboli
106. „Pacea este rezultatul reantrenării minții tale pentru a procesa viața așa cum este, mai degrabă decât așa cum crezi tu că ar trebui să fie.” – Wayne W. Dyer
107. Mintea ta va raspunde. – William Burroughs
108. „Respiră. Sa mergem. Și reamințește-ți că tocmai acest moment este singurul pe care îl ai grijă de siguranță.” – Oprah Winfrey
109. „Anxietatea noastră nu vine din a nu gândi la viitor, ci din dorința de a controla.” – Kahlil Gibran
110. „Sentimentele vin și pleacă ca norii pe cerul cu vânt. Respirația conștientă este încă mea.” – Thich Nhat Han
Citate de stres pentru a ajuta la aducerea echilibrului
111. „Trăiți o viață care este bine echilibrată; nu face lucruri în exces.” -Daniel Smith
112. „Îngrijirea de sine înseamnă, în esență, readucerea echilibrului într-o viață care a devenit dezechilibrată de prea multe angajamente sau responsabilități.” -Robyn L. Gobin
113. „Prea mult dintr-un singur lucru poate ajunge să creeze stres; acesta este ceva de care nimeni nu are nevoie în viața lui. Dar trăirea unei vieți în echilibru poate oferi armonie și pace.” -Catherine Pulsifer
114. „Cu câte refuzi mai des invitațiile de a petrece timp cu prietenii sau familia pentru că ești prea ocupat fie cu munca sau cu alte activități, cu atât mai mult ar trebui să realizezi că viața ta nu este echilibrată.” -Byron Pulsifer
115. „Nu vă sugerez să negeți sau să vă suprimați emoțiile, ci doar să descoperiți singur de ce este nevoie pentru a vă gestiona emoțiile și a rămâne echilibrat.” -Wendy Hearn
116. „Nu este vorba despre echilibru, ci despre proiectarea unei vieți de muncă-acasă-familie care să te facă să te simți bine. O viață din care nu ai nevoie de vacanță.” -Jacqueline Frosh
117. „De asemenea, este important să acordați atenție sănătății și igienei tale. Păstrează-te sănătos făcând exerciții fizice, mâncând o dietă echilibrată și dormind corect.” -Kathleen Rao
118. „Fă-ți timp pentru a afla ce opinii trebuie să apreciezi și pe care pur și simplu trebuie să nu le mai asculti.” -Frankie Robinson
119. „Mintea ta calmă este arma supremă împotriva provocărilor tale. Așa că relaxează-te.” – Bryant McGrill
120. „Spune nu cererilor lumii. Spune da dorințelor propriei inimi.” – Jonathan Lockwood Huie
Care au fost citatele tale preferate de stres?
Stresul face parte din viață. Situațiile stresante sunt neapărate să apară la un moment dat. Când o fac, depinde de noi să continuăm să prosperăm în ciuda tensiunii adăugate.
Indiferent de stres și provocările pe care viața nu le aruncă, trebuie să fim puternici mentale pentru a avea succes. Sperăm că aceste citate de stres vă vor ajuta să faceți față oricărei situații stresante cu care vă puteți confrunta.
Care sunt citatele tale preferate despre stres? Mai aveți și alte citate de stres de împărtășit cu noi? Spune-ne în secțiunea de comentarii de mai jos. Ne-ar plăcea să auzim totul despre asta.
