Căutați citate inspiraționale de mindfulness pentru a vă ridica conștiința?
Mindfulness este practică de a fi cu adevărat prezent.
Ne ajută să ne întemeieze, să ne mențină concentrați asupra prezentului și nu poate ajuta să apreciem ce și cine este în jurul nostru. De asemenea, are efecte puternice de vindecare.
Oamenii conștienți sunt mai prezenți în relațiile lor, în timpul lor pentru voi înșiși și în stabilirea obiectivelor și gândurilor și comportamentelor motivaționale.
Mai jos, am compilat o listă de citate de mindfulness care se aplică muncii, vieții și dragostei tale. Sper că vor rezona bine cu tine.
Nu uitați să verificați colecția noastră de citate de yoga care vă vor inspira viața.
Citate Mindfulness despre viața de zi cu zi
1. „Când realizați că nimic nu lipsește, toată lumea vă aparține.” – Lao Tzu
2. „Nu strica astăzi cu doliu de mâine.” ― Catherynne M. Valente, Fata care a ocolit Țara Zânelor într-o navă creată de ea
3. „Abia atunci când știm și înțelegem cu adevărat că avem un timp limitat pe pământ – și că nu avem de unde să știm când ne-a expirat timpul – vom începe să trăim fiecare zi la maxim, ca și cum ar fi fost. singurul pe care l-am avut.” ― Elisabeth Kübler-Ross
4. „Mindfulness nu este dificil, trebuie doar să nu ne amintim să o facem.” – Sharon Salzberg
5. „Trebuie să-ți amintești o viață, o singură moarte – aceasta! Pentru a intra pe deplin în ziua, ora, momentul, indiferent dacă apare ca viață sau ca moarte, fie că îl prindem în inspirație sau expirare, este nevoie de un moment, acest moment. Și, împreună cu aceasta, toată atenția pe care o putem aduna și fiecare etapă a nașterii noastre în curs și bucuria încrezătoare a luminozității noastre inerente. (24)” – Stephen Levine, Un an de trăit: Cum să trăiești anul acesta ca și cum ar fi ultimul tău
6. „Un om este mult mai puțin anxios dacă te simți perfect liber fii anxios și același lucru se poate spune despre vinovăție.” ― Alan W. Watts, Psihoterapie Est și Vest
7. „Sentimentele, fie ele de compasiune sau de iritare, ar trebui să fie binevenite, recunoscute și tratate pe o bază absolut egală; pentru că amândoi suntem noi înșine. Mandarina pe care o mănânc sunt eu. Verdele de muștar pe care le plantez sunt eu. Plantez din toată inima și mintea.
Curățez acest ceainic cu felul de atenție pe care aș avea-o dacă aș face baie copilului Buddha sau Iisus. Nimic nu trebuie tratat cu mai multă atenție decât orice altceva. În conștientizare, compasiunea, iritația, planta verde de muștar și ceainic sunt toate sacre.” ― ThichNhat Hanh, Miracolul Mindfulness: o introducere în practica meditației
8. „Cunoașterea nu înseamnă stăpânirea unei cantități mari de informații diferite, ci înțelegerea naturii minții. This cunoaștere poate pătrunde în fiecare dintre gândurile noastre și poate lumina fiecare dintre percepțiile noastre.” ― Matthieu Ricard
Dacă vă place aceste citate, vă va plăcea colecția noastră de citate de percepție despre adevăr și realitate.
9. „Bea-ți ceaiul încet și cu evlavie, de parcă ar fi axa pe care se învârte pământul lumii – încet, uniform, fără să te grăbești spre viitor; trăiește momentul real. Doar acest moment este viață.” ― Thich Nhat Hanh
Citate Mindfulness despre emoțiile noastre
10. „Sunt nebun?” ea a intrebat. „Ma simt uneori ca și cum sunt.”
— Poate, spuse el, frecându-i fruntea. „Dar nu-ți face griji pentru asta. Trebuie să fii puțin nebun. Nebun este prețul pe care îl plătești pentru a avea o imaginație. Este superputerea ta. Atingând vizual. Este un lucru bun, nu un lucru rău.” ― Ruth Ozeki, A Tale for the Time Being
12. „Nu crede tot ce crezi. Gândurile sunt doar atât – gânduri.” ― Allan Lokos, Pocket Peace: Practici eficiente pentru o viață iluminată
13. „Mindfulness înseamnă pur și simplu să fii cu ceea ce se întâmplă chiar acum, fără să dorești să fie diferit; bucurarea de plăcut fără a se ține când se schimbă (ceea ce va); a fi alături de neplăcut să te temi că va fi întotdeauna așa (ceea ce nu va fi).” — James Baraz
14. „Orice ține privirea – căci va cădea asupra a ceea ce iubești – te va conduce la întrebările vieții tale, la întrebările la care trebuie să răspunzi, pentru că așa lucrează mintea în acord cu ochiul . Lucrurile acestei lumi ne atrag acolo unde trebuie să mergem.” ― Mary Rose O’Reilley, Hambarul de la sfârșitul lumii: ucenicia unui Quaker, ciobanesc budist
15. „Suntem treziți la conștientizarea profundă că adevărată cale către eliberare este să renunțăm la orice.” — Jack Kornfield
16. „Perfecțiunea caracterului este aceasta: să trăiești fiecare zi ca și cum ar fi ultima ta, fără frenezie, fără apatie, fără pretenții.” ― Marcus Aurelius, Meditații
17. „Dacă cineva ar fi cu adevărat conștient de valoare vieții umane, să o irosești cu plăcere pe distrageri și urmărirea ambițiilor vulgare ar fi culmea confuziei.” ― DilgoKhyentse Rinpoche
18. „De îndată ce nu dorim să fim mai fericiți, nu mai suntem fericiți.” — Walter Landor
19. „Astăzi, ca în fiecare zi, ne trezim goliți și speriați. Nu deschideți ușa către studiu și începeți să citiți. Luați jos un instrument muzical.” ― Rumi
Consultați și aceste citate Osho despre dragoste, atenție și multe altele.
Citate Mindfulness despre pacea interioară
20. „S-ar putea să fii tentat să eviți dezordinea vieții de zi cu zi pentru liniștea liniștii și liniștii. De, acesta ar fi un atașament față de liniște și, ca orice atașament puternic, duce la amăgire. Oprește dezvoltarea și scurtcircuitează cultivarea înțelepciunii.” ― Jon Kabat-Zinn, Oriunde te duci, acolo ești: Meditația Mindfulness în viața de zi cu zi
21. „Fii fericit pe moment, e suficient. Fiecare moment este tot ce avem nevoie, nu mai mult.” – Maica Tereza
22. „Adevărata compasiune este nedirecționată și nu are nicio focalizare conceptuală. Acest tip de compasiune autentică, adevărată, este posibilă numai după realizarea golului.” ― Tsoknyi Rinpoche, Demnitatea fără griji: Discursuri despre formarea în natura minții
23. „Pentru a diminua suferința durerii, trebuie să facem sau distincție crucială între durerea durerii și durerea pe care o creăm prin gândurile noastre despre durere. Frica, furia, vinovăția, singurătatea și neputința sunt toate răspunsurile mentale și emoționale care pot intensifica durerea.” — Howard Cutler
24. „Meditația Vipassana este un proces de purificare creativ în desfășurare. Observarea experienței de la un moment la altul curăță straturile mentale, unul după altul.” ― Amit Ray, Yoga și Vipassana: un stil de viață integrat3
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate de meditație despre puterea meditației zilnice.
25. „Fă fiecare act al vieții tale ca și cum ar fi ultimul act al vieții tale.” ― Marcus Aurelius, Meditații
26. „Fii amabil ori de câte ori este posibil. Este întotdeauna posibil.” – Dalai Lama
27. „Este de la sine înțeles că oricine învață să trăiască bine va muri bine. Abilitățile sunt aceleași: să fii prezent în momentul de față și să fii umil și curajos și să păstrezi simțul umorului. (361)”
― Victoria Moran, Mai tânăr de zi cu zi: 365 de moduri de a-ți întineri corpul și de a-ți revitaliza spiritul
28. „Acesta nu este doar „o altă zi, un alt dolar”. Este mai degrabă „o altă zi, un alt miracol”. (213)” ― Victoria Moran, Lit From Within: Tending Your Soul For Lifelong Beauty
29. „Mindfulness este acceptarea conștientă și echilibrată a experienței prezente. Nu este mai complicat de atât. Este deschiderea sau primirea momentului prezent, plăcut sau neplăcut, așa cum este, fără să te agăți de el să-l respingi.” – Sylvia Boorstein
Nu uitați să citiți și aceste citate liniștitoare pentru a vă relaxa.
Citate Mindfulness despre frică și dragoste
31. „Îmi doresc ca viața să nu fie ieftină, ci sacră. Îmi doresc ca zilele să fie la fel de secole, încărcate, parfumate.” – Ralph Waldo Emerson
32. „Răspunde; nu reactiona. Asculta; nu vorbi. Gândi; nu presupune.” ― RajiLukkoor
33. „Diversitatea este un aspect al existenței umane care nu poate fi eradicat prin terorism sau război sau ura autoconsumată. Ea poate fi cucerită doar prin recunoașterea și revendicarea bogăției de valori pe care o are pentru toți.” ― Aberjhani, Splendid Literarium: Un tezaur de povești, aforisme, poezii și eseuri
34. „Există două tipuri de semințe în minte: cele care creează furie, frică, frustrare, gelozie, ură și cele care creează dragoste, compasiune, equanimitate și bucurie. Spiritualitatea este germinarea și încolțirea celui de-al doilea grup și transformarea primului grup.” – Amit Ray
35. „Privirea la frumusețea lumii este primul pas de purificare a minții.” ― Amit Ray, Meditația: perspective și inspirații
36. „Mintea în starea sa naturală poate fi comparată cu cerul, acoperit de straturi de nori care îi ascund adevărata natură.” ― Kalu Rinpoche
37. „Cel mai bun mod de a surprinde momentele este să fii atent. Acesta este modul în care cultivăm mindfulness. Mindfulness înseamnă să fii treaz. Înseamnă să știi ce faci.” ― Jon Kabat-Zinn
38. „Sunt recunoscător pentru toți acei ani întunecați, chiar dacă, retrospectiv, par o rugăciune lungă și amară, care a primit răspuns în cele din urmă.” – Marilynne Robinson
39. „În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ceea ce facem astăzi este ceea ce contează cel mai mult.” – Buddha
Nu uitați să consultați, de asemenea, aceste citate de miercuri pentru motivația și inspirația din ziua de miercuri.
Citate Mindfulness despre suferință și depresie
40. „Suferința se referă, de obicei, la a dori ca lucrurile să fie diferite de felul în care sunt.” ― Allan Lokos, Pocket Peace: Practici eficiente pentru o viață iluminată
41. „Nu crede tot ce crezi. Gândurile sunt doar atât – gânduri.” ― Allan Lokos
42. „Omul nu se luminează imaginând figuri de lumină, ci făcând întunericul conștient. This din urmă procedură, totuși, este dezagreabilă și, prin urmare, nu este populară.” ― CG Jung
43. „De ce, dacă suntem atât de pragmatici pe cât pretindem, nu începem să nu întrebăm serios: unde se află viitorul nostru real?” – Sogyal Rinpoche
44. „Dacă crezi că ești bătut, ești
Dacă crezi că nu îndrăznești, nu faci,
Dacă îți place să câștigi, dar crezi că nu poți
Este aproape sigur că nu o vei face.
Dacă crezi că vei pierde, ești pierdut
Căci din lume găsim,
Succesul începe cu voința unui om
Totul este în starea de spirit.
Dacă crezi că ești depășit, ești
Trebuie să te gândești sus ca să te ridici,
Trebuie să fii sigur pe tine înainte
Poți câștiga vreodată un premiu.
Bătăliile vieții nu merge întotdeauna
Omul mai puternic sau mai rapid,
Dar mai devreme sau mai târziu omul care câștigă
Este omul CARE CREDE că POATE!”
― Walter D. Wintle
45. „Viața este un dans. Mindfulness este martor la acel dans.” ― Amit Ray, Mindfulness : Living in the Moment – Living in the Breath
.
46. „Rădăcina de bază a fericirii se află în mintea noastră; circumstanțele exterioare nu sunt altceva decât adverse sau favorabile.” – Matthieu Ricard
47. „În graba de astăzi, cu toții gândim prea mult – căutăm prea mult – ne dorim prea mult – și uităm de bucuria de a fi doar.” – Eckhart Tolle
48. „Nu mai am nevoie de nimeni altcineva care să-mi distragă atenția de la mine, așa cum am crezut întotdeauna că o voi face.” — Charlotte Eriksson
Cită Mindfulness despre conștientizare și așteptări
50. „Mindfulness înseamnă pur și simplu să fii cu ceea ce se întâmplă chiar acum, fără să dorești să fie diferit; bucurarea de plăcut fără a se ține când se schimbă (ceea ce va); a fi alături de neplăcut să te temi că va fi întotdeauna așa (ceea ce nu va fi).” – James Baraz
51. „Totul este creat de două ori, mai întâi în minte și apoi în realitate.” – Robin S. Sharma
52. „Pe măsură ce întâlnim experiențe noi cu o atenție atentă și înțeleaptă, descoperim că noii noastre experiențe se vor întâmpla unul dintre cele trei lucruri: va dispărea, va rămâne la fel sau va deveni mai intens. orice s-ar întâmpla nu contează cu adevărat.” ― Jack Kornfield, O cale cu inimă: un ghid prin pericolele și promisiunile vieții spirituale
53. „Invidia și gelozia provin din incapacitatea fundamentală de a te bucura de fericirea sau succesul altcuiva.” – Matthieu Ricard
54. „Lasa-ti mintea si apoi fii atent. Închideți urechile și ascultați!” ― Rumi, maturizarea dragostei: Rumi în călătoria inimii
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate Rumi de la poetul iconic.
55. „Cel mai prețios dar pe care îl putem oferi altora este prezența noastră. Când atenția îi îmbrățișează pe cei pe care îi iubim, ei vor înflori ca florile.” ― ThichNhat Hanh
56. „Dacă vine cineva și trage o săgeată în inima ta, este inutil să stai acolo și să țipi la persoana respectivă. Ar fi mult mai bine să vă îndreptați atenția asupra faptului că există o săgeată în inima voastră…” ― Pema Chödrön (vezi mai multe citate de Pema Chödrön)
57. „Impermanența este un principiu al armoniei. Când nu ne luptăm împotriva ei, suntem în armonie cu realitatea.” – Pema Chodron
58. „Dacă vrei ca ceilalți să fie fericiți, practică compasiunea. Dacă vrei să fii fericit, practică compasiunea.” – Dalai Lama
59. „Dacă învățăm să ne deschidem inimile, oricine, inclusiv cei care ne înnebunesc, poate fi profesorul nostru.” – Pema Chodron
Citate Mindfulness despre dragoste și vindecare
60. „Lucrurile care se destramă sunt un fel de testare și, de asemenea, un fel de vindecare.” ― Pema Chodron
61. „În acest moment, este destul timp. În acest moment, ești exact așa cum ar trebui să fii. În acest moment, există o posibilitate infinită. (17)” ― Victoria Moran, Mai tânăr de zi cu zi: 365 de moduri de a-ți întineri corpul și de a-ți revitaliza spiritul
62. „Modul de a trăi în prezent este să nu amintim că „și acesta va trece”. Când experimentați bucurie, amintirea că „și asta va trece” vă ajutați să salvați aici și acum. Când simți durere și tristețe, amintindu-ți că „și asta va trece” îți amintește că durerea, ca și bucuria, este doar temporară.” – Joey Green
64. „Nu lăsa să treacă o zi fără să întrebi cine ești… de fiecare dată când lași un ingredient nou să intre în conștientizarea ta.” ― Deepak Chopra, Cartea Secretelor: Deblocarea dimensiunilor ascunse ale vieții tale
65. „Prin distrugerea sentimentului nostru de importanță personală, tot ce pierdem este un parazit care ne-a infectat de multă mintea. Ceea ce câștigăm în schimb este libertatea, deschiderea min, spontaneitatea, simplitatea, altruismul: toate calitățile inerente fericirii.” – Matthieu Ricard
Dacă vă place aceste citate, asigurați-vă că citiți colecția noastră de citate simple pentru a încuraja o mentalitate pozitivă.
66. „Nu vorbi despre nimeni care nu este prezent fizic.” ― Allan Lokos, Pocket Peace: Practici eficiente pentru o viață iluminată
67. „Dacă vrei să învingi anxietatea vieții, trăiește momentul, trăiește în respirație.” ― Amit Ray, Om Cântare și meditație
68. „Atâta timp cât nu am exersat nici concentrarea, nici atenția, ego-ul se ia de la sine înțeles și rămâne dimensiunea normală obișnuită, atât de mare cât vor permite oamenilor din jurul tău.” – Ayya Khema
69. „Suferința se referă, de obicei, la dorința ca lucrurile să fie altfel decât sunt.” – Allan Lokos
Citate Mindfulness despre viața cea mai bună
70. „Există o mie de motiv pentru a trăi această viață, fiecare dintre ele suficiente” – Marilynne Robinson
71. „Dacă te concentrezi să găsești tot ce este bun în fiecare situație, vei descoperi că viața ta va fi brusc plină de recunoștință, un sentiment care hrănește sufletul.” – Rabinul Harold Kushner
72. „Într-o relație adevărată între tine și eu, suntem prezenți în mod conștient, neintruziv, în felul în care suntem prezenți cu lucrurile din natură. Nu îi spunem unui mesteacăn că ar trebui să fie mai degrabă ca un ulm. Ne confruntăm fără agendă, doar cu o apreciere care devine participare: „Îmi place să mă uit la acest mesteacăn” devine „Sunt acest mesteacăn” și apoi „Eu și acest mesteacăn ne deschidem către un mister care nu transcende și nu ține pe amândoi. ” ― David Richo, Când trecutul este prezent: vindecarea rănilor emoționale care sabot relațiile noastre
73. „Când chiar și o virtute devine natura noastră, mintea devine curată și liniștită. Atunci nu este nevoie să practici meditația; automat vom medita mereu. (151)” – Swami Satchidananda, Yoga Sutrele
74. „Viețile noastre sunt trăite într-o luptă intensă și anxioasă, într-un vârtej de viteză și agresivitate, în concurență, apucare, posesie și realizare, împovărându-ne pentru totdeauna cu activități și preocupări străine.” – Sogyal Rinpoche
75. „Respirația este cel mai frumos dar al naturii. Fii recunoscător pentru acest cadou minunat.” ― Amit Ray, înfrumusețează-ți respirația – înfrumusețează-ți viața
76. „Cea mai fundamentală agresiune față de noi înșine, cel mai fundamental rău pe care ni-l putem face nouă înșine, este să rămână ignoranți neavând curaj și respectul de a nu privi cu onestitate și blândețe.” ― Pema Chödrön, When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times
78. „Mintea este o oglindă flexibilă, ajustează-o, pentru a vedea o lume mai bună.” ― Amit Ray, Mindfulness: Living in the Moment – Living in the Breath
79. „Există un singur motiv pentru care nu experimentezi fericirea în acest moment prezent și este pentru că te gândești sau te concentrezi pe ceea ce nu ai… Dar, chiar acum ai tot ce ai nevoie pentru a fi în fericire.” – Anthony de Mello
Citate Mindfulness Despre Libertatea Personală
80. „Conștient și creativ, un copil care nu are trecut, nici exemplu de urmat, nici judecăți de valoare, pur și simplu trăiește, vorbește și se joacă în libertate.” – Arnaud Desjardins
81. „În meditație descoperim neliniștea noastră inerentă. Uneori ne ridicăm și plecăm. Uneori stăm acolo, dar trupurile noastre se mișcă și se zvârcește, iar mintea noastră pleacă departe. Acest lucru poate fi atât de inconfortabil dacă simțim că este imposibil să rămână. Cu toate acestea, acest sentiment nu poate învăța nu doar despre noi înșine, ci despre ce vrea să fii om… chiar nu vrem să rămână cu goliciunea experienței prezente. Este împotriva firului să rămâi prezent. Acestea sunt vremurile în care numai blândețea și simțul umorului nu pot da putere de a ne așeza… așa că, ori de câte ori plecăm, nu încurajăm cu blândețe să „rămânem” și să nu așezăm. Ne confruntăm cu neliniște? Stau! Sunt frica și disprețul scapate de sub control? Stau! Dureri de genunchi și pulsații la spate? Stau! Ce avem la pranz? Stau! Nu mai suport asta un minut! Rămâi!””
― Pema Chödrön, Locurile care te sperie: un ghid pentru neînfricare în vremuri dificile
82. „Sentimentele vin și pleacă ca norii pe cerul cu vânt. Respirația conștientă este încă mea.” ― Thich Nhat Hanh, Pasul în libertate: reguli de practică monahală pentru novici
83. „Practica atenției începe în mica peșteră îndepărtată a minții tale inconștiente și înflorește cu lumina soarelui vie tale conștiente, ajungând mult dincolo de oameni și locurile pe care să le poată vedea.” – Earon Davis
84. „Dacă ușile percepției ar fi curatate, totul i-ar părea omului așa cum este, infinit.” – William Blake
85. „Fericirea adevărată, ni se spune, constă într-o ieși din sine; dar ideea nu este doar să ieși – trebuie să stai afară; și pentru a rămâne afară trebuie să ai o misiune absorbantă.” – Henry James, Roderick Hudson
86. „Cel mai mare dușman al nostru nu nu poate face rău la fel de mult ca gândurile noastre neînțelepte. Nimeni nu ne poate ajuta la fel de mult ca propriile noastre gânduri pline de compasiune.” – Buddha
87. „Restabiliți-vă atenția sau aduceți-o la un nou nivel încetinind dramatic tot ceea ce faceți.” ― Sharon Salzberg, Fericirea reală: puterea meditației
88. ”Sentimentele vin și pleacă ca norii pe cerul cu vânt. Respirația conștientă este încă mea.” – Thich Nhat Hanh
89. „Dacă citești aceste cuvinte, poate pentru că ceva ți-a deschis ușa și ești gata să îmbrățișezi schimbarea. Nu este suficient să apreciezi schimbarea de departe, sau doar în abstract, sau ca ceva ce se poate întâmpla altor oameni, dar nu și tie. Trebuie să creăm schimbare pentru noi înșine, într-un mod viabil, ca parte a vieții noastre de zi cu zi.” ― Sharon Salzberg, Puterea meditației: un program de 28 de zile pentru fericire reală
91. „Fără a renunța la speranță – că există un loc mai bun de a fi, că există cineva mai bun de a fi – nu ne vom relaxa niciodată nu suntem sau cine suntem.” ― Pema Chödrön, When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult
92. „Mergi ca și cum ai săruta Pământul cu picioarele.” ― Thich Nhat Hanh, Pacea este la fiecare pas: Calea Mindfulness în viața de zi cu zi
93. „Observați spațiul dintre gândurile voastre, apoi observați observatorul.” – Hamilton Boudreaux
Nu uitați să consultați și colecția noastră de citate de joi pentru a vă inspira sfârșitul săptămânii.
Alte citate de mindfulness
94. „Fii atent. Fii recunoscător. Fii pozitiv. Fii adevărat. Fii bun.” – Roy T. Bennett
95. „Momentul prezent este plin de bucurie și fericire. Dacă ești atent, vei vedea.” – Thich Nhat Hanh
97. „Frica fără minte este mai mare decât frica conștientă.” – Idowu Koyenikan
98. „Este un lucru amuzant la viață, odată ce începi să ții cont de lucruri pentru care ești recunoscător, începi să pierzi din vedere lucrurile care te lipesc.” – Germania Kent
99. „Când vă deschizi mintea, deschizi noi uși către noi posibilități pentru tine și noi oportunități de ai ajuta pe alții.” – Roy T. Bennett
100. „Este bine să ai un scop în minte, dar până la următorul contează cum călătorești.” – Orna Ross
101. „Conducerea atentă te menține calm și energic în orice situație, astfel încât să poți lua cele mai bune decizii posibile.” – Amit Ray
102. „Mindfulness, numită și atenție înțeleaptă, ne ajută să vedem ce adăugăm la experiențe noastre, nu numai în timpul sesiunilor de meditație, ci și în altă parte.” – Sharon Salzberg
103. „Mindfulness nu a întâlnit niciodată o cunoaștere care nu ia plăcut.” – Daniel J. Siegel
104. „Folosim atenția pentru a observa modul în care nu agățăm de experiențe plăcute și alungam pe cele neplăcute.” – Sharon Salzberg
Ai de gând să citești zilnic aceste citate de mindfulness?
Indivizii care dezvoltă mindfulness sunt capabili să se vindece și să se detașeze de durere emoțională, precum și să se inspire și să se motiveze pentru a fi incredibil de productivi și de succes în momentul prezent.
Dacă ți-au plăcut aceste citate, distribuite-le cuiva SAU notează-le pentru a le citi în fiecare zi! Care ți-au plăcut cel mai mult?
